吃得少，时间长了不吃晚饭能减肥吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-18 05:34 标签：
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2016-2017年吃得少能减肥吗 怎么吃才减肥（总结)
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年吃得少能减肥吗 怎么吃才减肥（总结)
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3秒自动关闭窗口>> >>有人说减肥的人要根据，我常常是吃得很少的，甚至不吃饭。
有人说减肥的人要根据，我常常是吃得很少的，甚至不吃饭。
病情描述：
应吃瘦肉之类的食物来稳定体重，不应吃土豆之类的，这个说法有没有呢，我朋友说这样效果很好。
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已回答17928条
医生建议：这些说法没有什么科学依据的，适当的增加运动，晚餐少吃，你可以试试用,阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。
(不少于10个中文字符)
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吃得少，可是体重反而更胖了&
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我163，保持了多年的体重最重都只到62KG，现在好了65.5，也不知道是电子称不准还是我的问题。我是个上班族，一天到晚基本都是坐着的，白天8个小时都在上班，中午1个半小时也都是在办公司，偶尔趴桌子上小休息一下。晚上一回到宿舍，10点多久睡觉，10点钱都蹲坐着看电影及吃东西，也就是说一天下来基本都是坐着，要不就是躺着。我读书的时候吃过很多减肥药，减得快也反弹的快，当然现在也已经没读书时候的那种毅力，可以一周只吃苹果。我最近的时间只吃过，左旋肉碱。。。那个广告厉害的啊。。。我很负责人的告诉姐妹们，没用一点效果都没有。我吃那么少反而胖了，我自己都搞不清楚为什么？我也买了瘦身带，那个烂一点反应都没有，我姐姐也从台湾买了瓶明星瘦腿霜给我，我用了也没什么反应。。。也不知道我是多百毒不清！对了，我还做过一次埋线减肥，是中医的，他们就跟打针一样，把一种特制的羊胎线好像，输入你的几个穴位，然后告诉你你每天晚上都吃草，还有好多水果都不能吃，这样跟节食有什么区别，我要是有毅力，我还用得着去花这个钱吗？反正我是已经对减肥药啊什么的侧地失望了。。。奉劝姐妹们最好不要去浪费这个冤枉钱了。。。一起加油吧！结个伴，即使自己没成功，有几个姐妹们分享下自己的想法，沟通得了，心情也舒服，愿意跟我交朋友的可以加我哦。（不过我很少上就对了，我以后会尽量上的！）
不说这个了讲讲我最近一个月都是吃什么的吧，然后你们就觉得我胖的有点冤。由于现在天气热了，中午很多MM 都不喜欢出去吃了，我自己一个人我也懒得出去，跟风嘛！
早上：自己榨了瓶豆浆或者荞麦薏仁浆（据说下半身去水）+一个鸡蛋+一个煎饼或者一个饭团
中午：一个玉米棒+一个饭团
晚上：觉得自己白天吃的很惨，所以忍不住打包快餐，觉得自己吃饭都很罪过，但是我吃饭吃很少
每天都这样，一个星期了吧，可是我反而胖了！
姐妹们你们这是为什么呢？是因为我营养不良虚胖了吗？
写这个的时候，我是MC第二天，新体重65.5也是前天刚量的。我的下半身很胖，其实是全身很胖啦。我的骨架很大，腿有肌肉。。。姐妹们如果有好的建议请不要厉色的教下我哦。
我毅力不强，想找几个体型差不多得姐妹一起共勉，有兴趣的可以加下我哦！
我想等我MC过后，重新开始减肥。。。呵呵虽然我一直失败，现在更失败居然没吃都自己长胖。。。。& 屡战屡败。。&&& 不过还是想跟姐妹们 喊声 ：“加油！”
刚毕业时充满斗志，充满理想。而现在一切为了生活。。。
原来碰到困难的不是我一个呀声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　事实证明，“少吃多锻炼”对很多需要减脂的人来说根本无济于事，今天我们就来聊聊真正的解决办法到底是什么。
　　原来，减肥不成功是荷尔蒙在作怪！接下来我们就来看看具体怎么吃才能平衡荷尔蒙，降低体重的定点。
　　现在你知道了，食物的“质量”比“量”重要，那么锻炼呢？
　　还请大家继续往下看。你肯定会非常惊讶，原来锻炼可以如此简单有效！
　　来源：吃惑
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长春嘉和外科医院院长、主任医师。吉林省医师协会第一届肥胖和...

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