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(10人回答)
时间： 13:39:57
健康咨询描述：
我很喜欢运动已经做人流一个多月了,请问下人流后多久可以做剧烈运动?比如跑步跳高等等.我是第一次做人流.谢谢!
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医生回复区
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你好：流产后注意事项：注意休息；保持外阴清洁；两周内禁止盆浴,坐浴；一个月内禁止同房；避免食用生冷,辛辣刺激性食物；定期复查.
擅长: 消化内科,胃溃疡和糜烂性胃炎，浅表性胃炎
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你好一般是不允许做剧烈运动的,最好是不要,一般来说是一个月以后,也有说法是流产后第一次月经来了以后可以做这些运动的.身体是自己的,要好好爱惜,特别是以后如果还要宝宝的话,就更加要注意了,
擅长: 擅长妇科常见疾病 阴道炎，月经不调，盆腔炎，宫颈糜
帮助网友：33003称赞：3161
你好,流产后2周内注意休息,吃在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.注意会阴清洁,阴道流血未净时禁盆浴,可以淋浴,一个月内禁性生活,怀孕要在半年以上 .流产后的最初2～3天,阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院做B超检查,流产后可能很快恢复排卵,应采取避孕措施,以免再次妊娠.现在如果复查后没有异常,是可以运动的.但是不宜过于剧烈
你也是天使爱心医生
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您好,人工流产后呀休息两周,一个月后就可以了,但是要循序渐进的,先以较小体力运动为主.根据个人身体条件慢慢提高运动量.
帮助网友：1487称赞：131
你好：要适当运动,不要太过剧烈.人流术后一个月内,禁止性生活及盆浴,可以用温水洗头,洗澡的,要避免着凉.术后2周到要医院进行复诊,有条件可休息一周到二周,避免剧烈运动及着凉,应多食有营养易消化的食物,如鸡汤,鱼汤,排骨汤等,适当食用新鲜的蔬菜及水果,禁止辛辣刺激性的食物.
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一般都是一个月,但最好多休息　人流手术结束后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家. 人流后需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常. 在人流后的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,子宫颈口松弛,宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此时如不注意外阴部卫生,阴道内细菌容易进入宫腔引起感染.因此,人流后要更加保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1-2次,勤换月经垫和草纸.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,可能为感染所致,要及时就诊. 　　人流时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗. 　　人流后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵,随后月经来潮.因此,人流后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕.如准备采用节育环避孕者,可以在人流的同时放节育环,因为这时放环成功率高,脱落率低,副作用少.1）注意休息,加强营养.人流后子宫需要一个月左右复原.因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复.人流后,应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复.　　1.人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间,少看报纸及电视.　　2.术后2周内,适当卧床休息,在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水.　　3.多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.　　4.保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1--2次,勤换卫生巾.　　5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染.　　6.1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊.　　7.一般在3--5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10--15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗.　　8.无痛人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕.
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人工流产应注意的事项：1,适当休息：按国家有关规定,人流后可享受两个星期的休假时间.半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼.2,适当补充营养：要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质,维生素的食品,如新鲜水果蔬菜,瘦肉,鲜鱼,蛋类,奶或豆制品等.3,注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染.人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴,只能淋浴.4,注意出血情况：人流后的一周左右,阴道内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味.如果出血时间超过15天,出血量大过月经量,特别是分泌物有臭味,并伴有发烧,腹痛等症状,则应及时去医院检查和治疗,以免病情加重.5,做好避孕工作. 流产后的调养非常重要!首先一定要注意休息. 饮食调整应注重以下几点： 1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克.因此,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等. 2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘. 3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量.也要忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.
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一个月以后就可以恢复正常的运动了.人工流产术后：(1)禁止性生活：流产后出血时间很长,有的人却很短,也有的人出血时有时无.无论哪种情况,在未行经之前都禁止性生活.因为流产时宫颈口处于松弛状态,阻止细菌进入宫腔的作用减弱.性生活时,男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴,阴道,宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔；同时,胚胎组织剥脱后血窦开放,易于被细菌感染.2)流产后一个月内不洗盆塘,不做阴道冲洗,禁止游泳,禁止着凉,禁止吃辛辣食品.(3)所用卫生巾,卫生纸要选用合格产品；卫生巾要勤换；不穿化纤面料的内裤；内裤每日换洗.4)阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染.出血超过两周仍淋漓不止者,应到医院查明原因,必要时行清宫术.5)流产失败或不全流产,大出血而行清宫术者,术后必须服用抗生素.6)服用打胎药流产后也要注意休息,避免劳累.可服用益母草膏等活血化瘀药物以促进子宫收缩,排出胚胎组织,减少阴道出血量,缩短出血时间.
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调养对妇女而言是非常重要的,如果调养得宜,则以后的身体症状是比较好的,相反,如果不注重调养,那么身体就会出现红灯.一定要注意下面几项：1.术后要好好休息,一般术后要卧床休息3-5天,因为如果过早的运动,可能会导致阴道出血时间加长,如果体温正常,阴道流出的血性的分泌物就少,没有腹痛的感觉,可以起床活动,一秀半月以内要避免参加体力劳动和体育锻炼.2.术后要按规定休息半个月,休息期间避免繁重的体力劳动,不可蹲着工作,更不可熬夜,不可哭泣,不要碰凉水,避免吹风,加强营养的补充,多食蛋白质高维生素的食物,同时多吃些蔬菜和水果,不用忌口或偏食,以促进身体的健康.3.流产后身体的抵抗力量下降,要注意个人的卫生,由于子宫内膜留下伤痕,阴道的分泌物增多,容易受到细菌和感染,因此,要淋浴清洗外阴,半月内避免盆浴,多换内裤,一个月内禁止同房,以防止细菌的感染,4.流产后卵巢要在22天左右的时间恢复,一个月左右来月经,如果有不正常的情况,一般会在2-3个月后恢复,只有少数人持续的时间较长.
擅长: 擅长内科各种病症的诊断以及治疗，心胸疾病，妇科，糖
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这问的应该就是人流之后的恢复时间了这个情况是因人而异的不同的人不同的体质 再加上人流之后营养的补充 身体的养护的好坏 都会造成这个恢复时间的差异如果你身体好 而且人流后养护的好 大约1个星期 你就可以恢复 相对的 时间要久一点 1个月甚至更长关键在于你自己对自己身体的把握与了解 你感觉到身体是否已经达到人流之前的健康程度 其实就已经算是恢复了 最重要的就是人流之后的养护在这给您提供一些参考人工流产后仍然必须对各种食物在数量上,质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,无机盐,水和纤维素的需要.为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点：
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克.因此,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.
(2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.如此,也有利于防止便秘.
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.
人工流产后怎样进行补养
流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视流产者的体质,失血多少,全面衡量而定.
首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化99食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间.
流产后食疗方
(1)鸡蛋枣汤.鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.具有补中益气和养血作用.适用于贫血及病后,产后气血不足的调养.
(2)荔枝大枣汤.干荔枝,干大枣各7枚.共加水煎服,每日1剂.具有补血生津作用.适用于妇女贫血及流产后体虚的调养.
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你好流产后要注意个人卫生，勤换内衣裤，清洗外阴，饮食方面注意忌食辛辣刺激和凉的食物，2-4周内不要进行剧烈运动，1个月内不要进行性生活，避免感染和短期内再次怀孕。术后需要到医院做个b超复查下子宫的恢复情况。
病情分析：
您好，人流术后要注意一个月内禁止过性生活，不要食用辛冷刺激性的食物，不能盆浴只能淋浴，以免造成上行的感染，术后十五天之内要到医院复查，看恢复情况。
病情分析：
建议复查，术后要休息最少2个星期，建议服用阿莫西林胶囊和益母草。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
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