孕妇补钙要到怀孕什么时候补钙?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-17 23:57 标签： 怀孕什么时候补钙
孕妇补钙应该在一天当中的什么时候吃最好拜托了各位 谢谢_百度知道
孕妇补钙应该在一天当中的什么时候吃最好拜托了各位 谢谢
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因为白天我们吃的食物中就含钙晚上临睡的时候吃，可是肚子里的宝宝还是会吸收营养，所以临睡前补钙既可以满足宝宝的需求还可以预防晚上孕妇腿抽筋哦！但是晚上我们就不再进食
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因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，钙于孕期需增加储存30g，光靠饮食中的钙是不够的，因此就要求孕妇在孕期要多补充钙剂。由于孕期（孕早期、孕中期、孕晚期）不同，孕妇对钙的需要也不同，孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300&600mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400&800mg。孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。
妊娠期母体营养素是通过胎盘运转至胎儿体内，但由于妊娠期间孕妈咪的血浆容量和肾小球滤过率增加，致使孕妈咪血中各种矿物质的浓度降低，尤其易于缺乏的是钙、铁和锌等。&&
孕期缺钙有哪些表现
孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症。孕妇缺钙不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的发育，主要影响是骨骼和牙齿发育，如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等。有的还会导致新生儿出生后易得先天性喉软骨软化病。当新生儿吸气时，会出现先天性的软骨卷曲，而且，新生儿还可能患上颅骨软化、方颅等佝偻病。更重要的是，由于钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用，所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时，缺钙的新生儿免疫系统差，出生后会体弱多病。为预防缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。孕妇补钙若能从准备怀孕的时候就开始是最好的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。我国营养学家建议自孕16周起每日摄入钙1000毫克，于孕晚期增至1500毫克。补钙最迟不要超过孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。
孕期补钙办法有哪些
孕期补钙时很有必要的，一般情况下不要随便服用钙剂，能从饮食中摄取是最好的方式，而专家指出，孕期补钙牛奶是首选。 &&
孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。所以，对孕妇来说，选择钙制剂尤为关键。 &&
由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前保持一致并尽早为身体储存足够的钙质。 &&
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>>关于补钙孕妇补钙一直要补到什么时候为止？是不是一定
关于补钙孕妇补钙一直要补到什么时候为止？是不是一定要吃医生开的钙
当时年龄：
??妇补钙一直要补到什么时候为止？是不是一定要吃医生开的钙片呢？可是我觉得里的比药店卖的贵些，能不能自己到药店买来吃，吃哪种牌子的钙片比较好？谢谢各位啦?
提问来自：网页
我是吃的乐力补钙，现在产后四个月了，孕八个月，做了一次Ｂ超，医生说不要再吃钙片了，如果再吃容易胎盘老化了，那样就要提前生了．其实最合理的办法是你到时根据检查结果看是否需要吃，补钙在孕期很重要，我的儿子虽然也是剖腹产的，可出生后抱在怀里很好抱，不是软的不敢抱．祝你好运！
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