肾气虚的症状能多做运动吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-17 23:21 标签：
做什么运动对肾阴虚有用
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时间： 14:51:03
健康咨询描述：
心经常会出汗,睡眠不好,当天睡眠不好的时候会出现耳鸣,心慌.10岁左右有手淫的习惯,但那个时候睡眠很好的.自从3年前上了中班开始就出现失眠了.治疗情况吃过半年中药没什么用:
想得到怎样的帮助：老说生命在于运动,做什么运动有助与的我情况（感谢医生为我——该。）
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病情分析：肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力指导意见：肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
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病情分析：你好,肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等. 指导意见：补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
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病情分析：您好!你肾有点阴虚,需要补精益气.指导意见：运动是很好的习惯,从您的年龄看,完全可以通过自己康复.我推荐脚心按摩法,中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方.经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕,失眠,耳鸣,咯血,鼻塞,头痛等有一定的疗效.脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜.此法有强肾滋阴降火之功效.还建议您注意饮食,俗话说：千补万补不如食补,不要相信保健品,最好用食疗的方法达到最佳目的.平时多锻炼,但要注意适度,不可劳累.用药要遵从医嘱,不要随便自己用药,多和医生沟通,这样才能更多的获得医生良好的建议,只要您保持良好的心态,又积极治疗,我相信您的情况一定会有所改善!希望我的回答能给您带来帮助,祝您早日康复!谢谢!
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肾阴虚，俗称肾水不足，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所导致的，用现代医学定义来说，就是供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。肾阴虚在临床上多表现为：临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭;或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，...
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本人男！29岁！做爱经常做不到1分钟就软或者10-20多秒就射！平时小运动下就满身是汗水，请问是肾阴虚的症状
本人男！29岁！做爱经常做不到1分钟就软或者10-20多秒就射！平时小运动下就满身是汗水，是肾阴虚的症状吗！硬度也比较差！这种情况持续了2年了！请问需要怎么解决。望了解这方面人士给予回答！谢谢。
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你要稳住 我每次都很稳，从14开始做 做了有好几千次了 都没事 我大约过30多分钟就能射他一脸，我J8普通29 勃起37
JJ要退休了
早泄了...吃点伟哥.
是 补肾去吧 另外多运动
请问你有打飞机的习惯吗？
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多做运动可以改善肾虚阳痿
发布时间： 15:47
来源：未知
作者：浙杭
　　肾虚阳痿的患者还可以经常做提肛运动。提肛，就是有意识地往上收缩肛门，至于微微地提，紧紧地提，这就要根据每个人当时病理的需要而定。本操作可以选择在床上进行：做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩50次左右，收缩时吸气，放松时呼气，动作缓慢而富有节奏，用力均匀。长期坚持一定会有很好的效果。
　　也可以不择时间、地点，不定次数，想做就做，每次提肛的时间可长可短，一般是提后即放松，也可以提后停留一会再放松。长期坚持，可以壮阳，对改善阳痿等很有益处。
　　阳痿是指成年男子性交时，由于阴茎痿软不举，或举而不坚，或坚而不能持久，无法进行正常性生活的一种病证。但对于发热、过度劳累、情绪反常等因素造成的一时性阴茎勃起障碍，不能视为病态。阳痿的病因比较复杂，但以房劳太过，频繁手淫为多见。前面已介绍过肾主生殖，肾功能正常与否与人的性功能有很大关系。
　　肾虚引起的阳痿主要有肾阴虚、肾阳虚两种证型。如果临床上出现阳痿，并伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，夜尿清长，畏寒肢冷，神疲倦怠，舌淡胖，苔薄白，应该是肾阳不足，精气虚冷，治疗以温肾壮阳为主，可用右归丸加减治疗。
　　常用药物：巴戟天、肉桂、淫羊藿、韭菜子壮阳，熟地黄、山茱萸、枸杞子、当归滋阴养血，从阴求阳。如果临床上出现阳痿，并伴有头晕健忘，自汗盗汗，手足心热等症状，应该是肾阴亏虚，治疗宜滋肾阴，清虚热。可选用知柏地黄汤治疗。宝宝拉肚子可以补锌吗_肾虚可以多运动吗_运动能恢复肾虚吗
运动能治疗肾虚吗价格
来源：　编辑：顾伟诚　时间：
肾虚可以多运动吗
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&&&&因为年纪比较轻，医生建议刚采用心理疏导和科学运动，本栏目全面介绍运动饮料肾虚运动饮料导致肾虚，运动饮料肾虚运动饮料导致肾虚最新这项研究的负责人加拿大麦大量锻炼后，想恢复体力，喝一杯牛奶比喝水或者特制运动。怎样调理肾虚脾虚 多做运动可以调理肾虚脾虚吗
温馨提示： 肾脏和脾脏是人体的代谢器官，一旦出现问题就会引起一系列的问题，好在可以采用一些科学的方法进行调理，那怎样调理肾虚脾虚？多做运动可以调理肾虚脾虚吗？
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