一般中药治疗腰肌劳损损治疗方法都有些什么？到哪可以找到好用的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-17 19:12 标签： 中药治疗腰肌劳损
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那些方法能够有效的治疗腰肌劳损
时间： 10:27
来源：中国网
作者：秩名
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那些方法能够有效的治疗腰肌劳损：腰肌劳损对患者危害很大，那么腰肌劳损治疗方法有哪些?腰肌劳损治疗方法，下面一起来看看吧。
腰肌劳损治疗方法有哪些
1、腰肌劳损的运动疗法
(1)腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，做好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
(2)腰部回旋运动
姿势同前。腰部做顺时针及逆时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
(3)&拱桥式&
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20~40次。
(4)&飞燕式&
俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20~40次。
2、腰肌劳损的按摩疗法
(1)推 两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30―50次，至局部产生热感为止。
(2)捏 脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15―20次。
(3)揉 采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。
(4)滚 两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。
(5)压 两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。
(6)叩 用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。
(7)抓 双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。
(8)抖 两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15―20次。
(9)按 取坐位，以中指指尖揉人中穴1―2分钟。
(10)点 取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节后窝正中)1―2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。
友情提示：以上治疗腰肌劳损的方法，坚持早晚各做1次，可以起到补益肝肾、疏利筋骨、通络止痛的作用，并能增强机体免疫功能，对腰肌劳损有良好的防治效果。
（责任编辑：晓含）
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病情分析： 这个时候平时的生活上的注意，要比吃药管用的多了。平时工作或者是生活的时候，要注意自己的坐姿，要端正，而且不要过于的劳累，不要一个姿势很长时间，要注意休息活动。要加强锻炼，可以打打太极，主要是加强腰背肌肉的锻炼，每天都要坚持。
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回答列表（2）
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病情分析：
可以进行推拿以及理疗等方法治疗，或者是每天让家人帮忙按摩一下。
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病情分析：
可以通过药物治疗，比如说口服一些消炎药或者是注射皮质类的药物。
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强直性脊柱炎

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