阴虚体质的表现有哪些？_南方医科大学附属深圳恒生医院
阴虚体质的表现有哪些？
阴虚体质的人往往怕热不怕冷，因此逐渐变冷的天气对阴虚体质的人感觉会比炎热的夏季舒服一点。但秋末冬初天气偏燥，燥邪伤津，因此阴虚体质的人要注意多吃生津养阴的清补类食
　　阴虚体质具有哪些变现呢?最明显的阴虚体质表现就是虚热症，其中表现为形体消瘦，口燥咽干，颧赤盗汗，潮热骨蒸，五心烦热，小便短黄，大便干结，脉细数，舌红少津，少苔，腰酸腿酸，不宜走多路，并且伴有消化不良等。以上所说的就是五脏中阴虚持有的共症，有些脏腑的阴虚又有不同的症状，但是治疗各个脏腑的阴虚都是以养阴为主。
　　阴虚体质的人往往怕热不怕冷，因此逐渐变冷的天气对阴虚体质的人感觉会比炎热的夏季舒服一点。但秋末冬初天气偏燥，燥邪伤津，因此阴虚体质的人要注意多吃生津养阴的清补类食物。如藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳、小麦、粳米、小米、玉米、荞麦、黑芝麻、猪肉、猪皮、猪骨髓、鸭肉、鸭蛋、甲鱼、龟肉、墨鱼、乌贼、泥鳅、海参、黄鱼、兔肉、银耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、紫菜、葡萄、梨、荸荠、猕猴桃、柚子、甘蔗、桃等。忌讳吃生冷及寒凉食品。
　　中医调理体虚养阴药膳&&沙参玉竹炖肉
　　药膳原料：北沙参30克，玉竹15克，百合15克，怀山药30克(鲜山药用100克)，猪瘦肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。
　　药膳制法：将北沙参、玉竹、百合，洗净装纱布袋扎口，葱、姜拍碎。猪肉洗净，下沸水锅烨掉血水，捞出切成块状。将猪肉、药袋、怀山药、葱、姜、盐、料酒一同入锅，放入适量清水，大火烧开，撇去浮沫，改用小火炖至猪肉熟烂;拣出药袋、姜、葱，加盐、胡椒粉调味即成。
　　药膳功效：此药膳用补肾养血、滋阴润燥的猪肉，配以甘寒润肺，养胃生津、清心安神的沙参、玉竹、百合和甘平健脾补肾、养肺补气的怀山药，经调制而成。适合肺胃阴虚、久咳伤肺、痰中带血、虚痨发热，虚烦惊悸、消渴等症的人选用。亦可作为保健药膳长期食用，以达到益肺养心、滋肾健脾、延年益寿的效果。
　　中医调理体虚养阴药膳&&养阴去火羹
　　药膳原料：沙参2钱、新鲜山药半斤、玉竹5钱、麦冬5钱、红豆1两、白木耳15克(干品)及适量冰糖。(可吃4-5天)
　　药膳制法：将山药洗净，切块，白木耳泡软。把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约1小时，汤汁备用。将红豆放入锅内，加水浸泡1小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约1小时。药汤开大火，加入红豆、山药及白木耳，煮滚后转为小火，熄火后焖约30分钟。
　　药膳功效：滋阴清热，益气养血。主要适合疲倦少气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多汗，大便干结等症状。
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预约电话：1起居，应该尽量不要熬夜，因为熬夜伤阴，会加重阴虚。二，饮食方面，应该尽量少吃容易燥热伤阴的食物，比如生姜，大蒜，酒类，狗肉等等食物。可以食用一些润燥的食物，比较推荐梨，古人称梨为“百果之宗”，非常推崇梨的食疗作用。食用梨的时候，可以蒸梨，因为梨的药用价值是生吃去火，熟食润五脏。三，药物调理方面，可以考虑选用西洋参，西洋参补气养阴，清热生津，对与阴虚内热的朋友调理身体，非常适合。
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阴虚内热的朋友，应该注意的有以下方面
一，生活起居，应该尽量不要熬夜，因为熬夜伤阴，会加重阴虚。
二，饮食方面，应该尽量少吃容易燥热伤阴的食物，比如生姜，大蒜...
病情分析：
您好，参苓白术散是治疗结肠炎的中成药。
指导意见：
可以将药粉倒入口内，然后用水冲服，由于每一袋量很多，要分几次来服，不能一次性的都倒入口内，那样容...
虚寒和内热分别是人体的两种体质的分类，就象是液物质可分为酸性和碱性的一样，没有好坏之分。内热体质的人应该是吃一些荔枝等上火的食品就会很容易上火，反之就是虚寒体质...
干吗非得纠缠那些蹩脚有名词呢。
没有器质性病变西医查不出来。
针对你这种状况：
第一：艾灸小腹，秋天正当宜；
第二：常揉肚子；
气血不足，中医称为气血亏，建议方法如下：
　　1、红枣（不是脆的那种），用锅炒为略糊，平时泡茶喝（三至五个，看茶杯大小）
　　2、平时用枸杞、山药熬...
阴虚-百科介绍
阴虚，为中医名词术语，同阳虚相对，是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚严重者可导致亡阴证，症状...
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本文导读：阴虚体质的表现有哪些？阴虚体质的症状是什么？阴虚体质者主要是阴液亏虚，下面我们来看看具体的症状介绍。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　阴虚体质的表现
　　阴虚是指因此身体里面精、血、津、液等阴液亏虚的结果。阴液亏虚时人体有两种显示：一种是阴液的濡养、滋润功能减低，呈现脏腑体能降下、肌肤干净等结果;另一种是阴气虚衰了就无法限制阳气，阳气相对蓬发，身体里面就会易生燥热。《黄帝内经&素问&调经论》中说：&阴虚则内热。&阴虚身体素质是以身体里面阴液亏少、阳热之气相对偏旺、易生燥热等为有用体征的身体素质态度。阴虚身体素质者的机身体里面阴液放弃了濡润滋养的功能，轻松呈现手足心热、口干咽干、鼻微干、唇红微干、喜冷饮、易烦热、火气大、肌肤干易生皱纹、黑色泽沉淀等问题。阴虚身体素质者阴气无法限制阳气致使内热，就会有面色潮红、双目干涩、视物昏花、眩晕耳痛、易出汗、差、耐寒不耐热、性格烦躁、有烘热感等结果。阴虚身体素质的多见的有肺阴虚、心阴虚、脾阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚等问题。
　　心阴虚
　　心阴虚是指因此心阴血缺乏，而不得濡养心脏，乃至心主血脉、神明等功能减低，呈现虚热内扰的结果。有用问题有：舌红少津，脉细数或促。心阴缺乏，虚火内动，乃至打乱心神，因而有心?、急躁、烦躁、心慌不安、健忘、五心烦热、失眠多等结果。心阴亏虚不得制阳，故面见颧红。
　　肺阴虚
　　肺阴虚是指因此肺阴缺乏引起的虚热内生的结果。有用问题有：苔少质红少津、脉细数;口咽干净、形体消瘦、午后潮热、盗汗、脸颊肌肤干净、声音嘶哑。肺阴缺乏，放弃其清润的本性，气机上逆人易。肺阴虚生内热，有痰但不易咳出，尤其痰中带血。
　　脾阴虚
　　脾阴虚是指因此脾脏阴液缺乏，濡养、运化功能不引起的一系列问题。有用显示有：舌淡红少苔或无苔，脉细弱而数;阴阳互根，脾阴缺乏致使脾阳、脾气皆弱，食入量减弱，而且食后腹胀;运化、濡养功能不，水谷精微不得输布，则呈现口干不欲饮、干呕呃逆、肌肉消瘦、倦怠虚弱、肌肤易起皱纹、肠燥等症。脾乃气血生化之源，脾失健运，则阴不制阳，虚热内生，因而会呈现心目中躁扰、烦乱不安、恶热喜凉、手足心热的问题。
　　胃阴虚
　　胃阴虚是指因此胃阴缺乏，胃失濡润、和降功能所显示的问题。有用显示有：舌红中间干，少苔或舌光、红绛，脉细数。胃阴虚亏，津液化源缺乏，则易口渴、咽喉干净，轻松积食、不消化，虽饿不欲食，食后胸膈难受。胃津液不足，则和降功能不，会呈现吞咽不利、干呕呃逆、巨细便不利等问题。肝阴虚
　　肝阴虚又称肝阴缺乏，是指因此肝阴液亏损、阴不制阳引起的虚热内扰结果。有用问题有：舌干红，脉弦细数。肝阴缺乏，虚阳上亢，易呈现头晕眼花、两目干涩、视物含糊、塌陷、黑眼圈、脸颊易生斑、肌肤干净、瘙痒有皮屑、胁肋隐隐灼痛、情志不舒、火气盛、易肢麻手颤、手足有轻微的抽动等问题。虚热内生就会呈现津液干少、潮热盗汗的结果。
　　肾阴虚
　　肾阴虚是指因此肾阴亏损、滋养功能不引起的虚热内生的结果。有用问题有：舌红少津少苔，脉弱无力或细弱极速。肾阴缺乏，脑髓空虚，骨髓失养，因而呈现头目眩晕、耳痛耳聋、牙齿松动、头发早白、掉发、腰膝酸软、记性减低等结果。
　　《医门棒喝》中说：&此阳旺阴虚之质也，每病多火，须用滋阴清火。&这则是说，阴虚身体素质的人常耐冬不耐夏，不耐受燥邪、热邪，易患有阴亏燥热?病变，抑或病后易显示为阴亏的问题。于是，阴虚身体素质者生活食物需以滋阴清热为重。
　　阴虚体质调养
　　阴虚体质的进补关键在于补阴。阴虚体质的人要遵循滋阴清热、滋养肝、肾的原则。五脏之中肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝、肾二脏为要。此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中&恬淡虚无&、&精神内守&之养神大法。
　　此种人形体多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。在饮食调养方面应滋阴潜阳，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品。阴虚体质的人宜食味甘、性凉寒平的食物，如麦苗、醋、绿豆、豌豆、菠菜、竹笋、空心菜、冬瓜、莲藕、百合、丝瓜、、胡瓜、苦瓜、紫菜、梨、柳橙、袖子、西瓜、白萝卜、椰子、豆腐、豆浆、山东大白菜、菱白笋等。忌食大蒜、辣椒、胡椒、、榴莲、荔枝、龙眼、樱桃、核桃、红豆、韭菜、大蒜、生姜等。
（责任编辑：林小萍）
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& 阴虚体质的表现是什么应该注意什么...
"网友求助"阴虚体质的表现是什么应该注意什么...已回复
阴虚体质的表现是什么应该注意什么
共3位网友提供帮助
会员9227757 23:41:12
你好肾阴虚的主要症状是腰膝酸软五心烦热更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿遗精早泄妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄建议找个中医看看望闻问切针对你的情况用药效果会更好肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补药物则有左归丸、六味地黄丸等
会员9227776 23:41:16
阴虚中医名词同阳虚相对指精血或津液亏损的病理现象因精血和津液都属阴故称阴虚多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚两者常互相影响阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物以滋阴潜阳为法常选择的食物如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等这些食品性味多甘寒性凉都有滋补机体阴气的功效可适当配合补阴药膳有针对性地调养
会员9227841 23:41:20
阴虚指阴液不足津血亏损滋润荣养不够；阴不制阳出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化主要表现五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦等症状严重者药物治疗平时多服用些甘寒养阴之品比如雪梨、百合等；禁食辛辣油腻刺激之品禁食火锅；戒除烟酒多饮水保持心情舒畅；节制性生活
问阴虚体质主要表现是什么
职称：医生会员
专长：高血压心脏病
&&已帮助用户：8338
问题分析：您好,肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。可以找医生问一下。自己可以简单测一下,如果脸上无光,阳虚的可能性大一些,如果脸上无血色,阴虚的面大一些,如果又无光又无血色,就是阴阳两虚了。阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪）,阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参）,意见建议：阴阳两虚以补脾为主,因为任何东西吃进去都要靠脾来运化,晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主,睡前用温水泡泡脚,以出点小汗为度。祝早日康复。建议确诊哪种在治疗 别乱吃药 不然起反作用
问女人阴虚体质的表现
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：221687
阴虚体质的临床表现以形体消瘦口燥咽干潮热颧红五心灼热盗汗秀短黄大便干结舌红少津少苔脉细数等为证候特征并具有病程长、病势缓等虚证的特点湿热证的可能性要大一些
问阴虚体质的表现
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
阴虚体质的人常见形体消瘦平时常感到口干舌燥舌质偏红脉较细数吃辛热食物或熬夜易上火常出现咽痛口舌生疮容易失眠、头昏眼花也容易心烦气躁、脾气差皮肤枯燥无光泽、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等症状阴虚体质可通过饮用龙井茶进行调理虽称不上重病、大病但这些症状却对阴虚体质的人造成了极大的困扰
问阴虚质需要在生活饮食中注意什么？
职称：医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：4180
意见建议：你好，你的情况肾阴虚平时注意休息，不要熬夜，不吃辛辣食物，注意不要过度劳累。
问请问阴虚体质一般有什么表现
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
你好阳虚的症状为四肢发冷、畏寒甚至还有水肿为“寒”的症状阴虚的症状为“热”主要有燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等
问体质偏寒与阴虚体质需要注意什么？
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 你好，根据你的情况来分析，建议服用金匮肾气丸为主，多吃滋补的食物,如胡桃，甲鱼意见建议：注意合理休息，合理饮食，改变不良习惯，多锻炼一下身体，保持心情愉快，坚持服用药物就可以了
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来源：老宗医养生在线
编辑：姜尚
导 语阴虚体质的进补关键在于补阴。阴虚体质的人要遵循滋阴清热、滋养肝、肾的养生原则。五脏之中肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝、肾二脏为要。
人的体质分为很多种，其中阴虚体质是其中的一种，主要表现在女人身上，但很多人只知道阴虚体质，但不知道阴虚体质的表现有哪些。那么女儿阴虚体质的具体表现有哪些？阴虚体质什么是阴虚体质？阴虚体质的人主要表现为形体消瘦，就跟竹竿似得，再怎么吃也不会长成胖子，这类人还容易“上火”，性情急躁，心烦易怒，情绪易波动”。阴虚体质的具体表现：1、主要表现体内营养物质不足，这种情况对全身的滋养功能减退的表现而出现干燥的现象。主要表现为头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，面色晦暗，或出现较多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛，或长期干咳，两目干涩，视力减退较快，腰酸腿软，耳鸣，健忘，尿少，，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，或口腔溃疡反复发作等。2、除了上诉的情况，女人阴虚体质还会出现虚热和机能亢奋的症状。其主要的原因就是因为阴虚体质的人体内新陈代谢过快，从而造成耗氧量大幅增加，造成人体处于亢奋的状态。如劳累后手足心发热，下午或傍晚有低热，面部容易升火，两颧潮红，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠，或睡眠中出汗较多，心慌，脉搏细数等症状。老宗医专家建议：女人出现阴虚情况的话，一定要及时的调养，可以通过饮食、环境、药物、精神以及节制性欲等方面进行调养。
在线养生专家
擅长:2001年考取中国执业西药师资格，2007年考取美国外国药师同等资格，2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书，2015年开设药师咨询门诊，工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识，
擅长:人工关节置换、四肢复杂骨折固定、骨肿瘤保肢治疗、肢体皮瓣转位等手术，尤其对难治性慢性骨髓炎有丰富的治疗经验。
专家介绍，手心脚心痒多由先天不足的身体素质所引起，特别是在秋冬之季，天地阴气盛而你阳气不足，就表现为手足痒的症状。那么手心脚心痒是怎么回事？应该如何治疗？
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