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男人如何自我调理勃起不坚男性勃起不坚饮食原则
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勃起不坚是一种常见的的男科疾病，会对男性的生活各个方面都造成很大的影响。现代社会。随着人们对自己身体健康的关注，越来越多的人都会问起勃起不坚。那么男性患者朋友们如何更好的进行自我保健呢？
勃起不坚是一种常见的的男科疾病，会对的生活各个方面都造成很大的影响。现代社会。随着人们对自己身体健康的关注，越来越多的人都会问起勃起不坚。那么男性患者们如何更好的进行自我呢？如何自我调理勃起不坚在性生活时不能正常勃起或勃而不坚，坚而不实称为阳痿，阳痿的原因多为性的和精神因素引起的。如；紧张、恐惧等，另一方面就是其器质性的，如；神经因素、内分泌因素、以及炎症、外伤等。造成了勃起中枢的功能以及性神经传导功能，或者性器官的功能的异常或丧失而引起的。据专家介绍，男性勃起不坚需要到医院进行治疗，除了这个之外，还需要在日常生活中做一些自我调养措施。第一，最基本的就是要，多运动，尤其是腿部肌肉。第二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。第四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。此外，患者也可以经常散步，尤其是在晚饭之后。最后，为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。以上就是常见的男性勃起不坚的日常疗法，相信各位也已经有了一个比较清楚地了解，需要提醒的就是患者最好还要养成良好的生活习惯，只有这些都处理的好，才能更加合理的治愈疾病。男性勃起不坚的四个饮食原则1、男性勃起不坚的患者，可以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。2、宜多吃动物内脏：动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲。3、勃起不坚的患者在日常的膳食中，最好软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。4、宜进食食物：男性勃起不坚应多吃的一些壮阳的食物，比如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，海参，金樱子，韭菜，生姜等。
（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方→ 做爱时勃起不坚根本进不去我该怎么办
做爱时勃起不坚根本进不去我该怎么办
健康咨询描述：
本人今年22岁 处男 第一次和女朋友做爱发现勃起不够 硬度不够根本进不去 大概试过三次都不行 但平时都很正常 没有女朋友之前大概每周手淫2次
曾经的治疗情况和效果：
前几天去了当地的一家男科医院做了几个检查其中卵磷脂小体百分之50 pfi= 3.1
医生说这两项不合格 要做康复治疗 可我回来查询了一下 发现这两项我都属于正常指标我应该怎么做才能使性生活恢复正常呢
想得到怎样的帮助：应该治疗么还是只要戒掉手淫 健康生活就可以
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擅长: 消化内科,小儿内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑还是手淫引起的肾虚症状。不需要担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法&&&&&&1,不看色情书籍和音像;&&&&&&2,不要过多的性幻想;&&&&&&3,多做户外运动以释放冲动;&&&&&&4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;&&&&&&5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.&&&&&&多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.
擅长: 男性不育,性功能障碍
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&&&&&&您好，早期性生活因经验的缺乏，及双方心理紧张，性交姿势，前戏对等均可在一定程度上制约正常的性功能。建议您性交时放松心情，适当增加前戏动作，双方间增加语言交流，平时注意局部卫生，戒手淫，注意休息，加强营养，锻炼身体，伴有包皮过长者可积极到医院做包皮手术等。结合自身情况，症状长期不缓解者可积极到医院性功能科做个认真的检查后遵医嘱给予对症处理。祝您健康。
擅长: 从事检验工作12年,对肝病检验有较多经验！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况应该是缺乏经验临场紧张所致，大多数人在第一次性交时都不成功，特别是男性！&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以多和女朋友交流沟通一下，增加相互的信任和亲密感，在做爱时不要急于求成，相互多爱抚，在双方情绪都达到足够兴奋时再进入成功率在大些！&&&&&&以上是对“做爱时勃起不坚根本进不去我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况主要考虑心理因素引起的，可能是太紧张的原因，很多男性第一次都这样。祝您健康。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，目前不能判断您为性功能障碍，前列腺问题应该不大，与性功能没有直接关系，你说的康复治疗意义不大，建议您克服一下心理因素，性生活是不要太紧张，双方多交流多沟通就可以成功的，平时多锻炼身体戒掉手淫习惯前列腺暂时不去处理也可。祝您健康。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好;你这种情况应该属于精神性阳萎，只是第一次，精神过于紧张，注意力过于集中所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&手淫应该还是要戒掉的，虽然次数不频繁，但也很容易影响到性生活的质量。下次不要过于紧张，注意力不要过于集中，做好前戏准备，你一定能行的。
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&&&&&&阳痿早泄食谱-盐味虾片&&&&&&菜系及功效：卤酱菜 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 &&&&&&口味：清香味 工艺：卤&&&&&&盐味虾片的制作材料：&&&&&&主料：对虾500克&&&&&&调料：盐5克,大葱25克,花椒30克,黄酒15克,姜10克&&&&&&盐味虾片的特色：&&&&&&色泽洁白，质地细嫩，清香爽口。&&&&&&教您盐味虾片怎么做，如何做盐味虾片才好吃&&&&&&1.将对虾去头，去皮，去沙线，再用刀批成两片，洗净;投入沸水不氽透，捞出沥去水，花椒用纱布包扎好，待用。&&&&&&2.净锅置火上，放入清水500克，下入葱段，姜片，精盐，绍酒，花椒袋，烧沸约5分钟，即成卤汁；再净对虾片投入，撇去浮沫，倒入碗中浸泡入味，食用时装盘。&&&&&&盐味虾片的制作要诀：&&&&&&1.对虾必须新鲜，以确保菜品纯正的滋味。 2.虾肉片以水烫至熟后再入卤水中卤浸入味。&&&&&&小帖士-食物相克：&&&&&&对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。&&&&&&珍爱自己，做健康男人→《超邦黄|精|胶|囊》，黄精、山药、牡蛎等名贵中药提取→治疗男性阳痿、早泄
( 专业名称：包皮环切术
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怎样算是勃起不坚，或是硬度不够？...
怎样算是勃起不坚，或是硬度不够？会影响质量吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：小儿内科
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问题分析： 你好；长期频繁手淫会引发男性各类炎症，且手淫带来的刺激强烈，正常性生活时可能无法达到手淫时的刺激而导致不射精或阳痿早泄，有可能会影响生育，意见建议：如果及时戒掉问题不大，手淫会使大脑性中枢兴奋，对精神和心理方面的影响大，应当及时戒掉，手淫其实是一种心理障碍，最主要的是自己有意识的降低手淫的次数，从而减轻心理对手淫的依赖
问怎样才算勃起不坚？
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
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阳痿是指阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。正常男性的性功能也存在着生理性的波动。当性功能在精神、情绪不稳定,疲劳,健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等因素刺激时,均可出现一时性的“阳痿”,这种偶然现象不能视为病态。只有在排除上述诸因素的影响,在正常性刺激下,反复多次出现性交失败,方能认为是阳痿
问长时间不吃早饭会影响性欲吗，最近硬...
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
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问题分析：长时间不吃早饭可能会间接影响到性欲的，长期不吃早饭，容易引起了人体的营养不良，形成了脾虚，脾虚后气血生化来源减少，长期下去容易引起了肾虚，出现了腰膝酸软，头晕目眩等，另外房劳过度，天气很热，也是会影响到性欲的。意见建议：以后需适当吃早饭的，需适当鸡蛋，面包，牛奶等食物，增强体质，如果已经有了肾虚，需适当用些五子衍宗丸或金贵肾气丸等治疗，有利于身体健康。
问手淫会影响生育吗
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专长：妇科炎症、月经不调、避孕药的使用。内科常见疾病诊治有独特的见解。
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病情分析： 你的早泄，阴茎硬度不够 这都是考虑你手淫过度导致的，您还是需要控制的意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，适当的进行体育锻炼，不要过于劳累，保证合理的休息时间，每天在8小时左右。希望我的回答可以帮到您。
问频繁手淫5年了，出现勃起硬度不够，早泄，精神不好，腰...
职称：医生会员
专长：更年期综合征
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病情分析： 你好,手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.有以下几点可以改掉手淫习惯： 首先要有毅力 白天好好学习,工作,尽量少想男女之事 多交朋友,多参加各种活动 尽量不要让自己有独处的机会 多锻炼身体 年龄合适的时候,交个异性朋友
问手淫会影响精子质量吗？怎么样算是手淫频繁
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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病情分析： 你好，这种症状考虑可能是有关系的，手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态, 引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎, 故应戒除此不良习惯。祝你身体健康
问阴茎勃起不好，硬度不够，有的时候会影响...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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可能是阳痿，阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交.引起阳痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻间感情冷漠,或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿.心理性阳痿应以心理咨询,性教育为主,辅以药物.
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我最近阴茎勃起不坚应该吃什么药
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师&
专长：性功能障碍、急慢性前列腺炎、生殖感染、生殖整形、男...
问题分析：阳痿主要症状是阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。引起阳痿的原因有精神性和器质性的，精神性一般是暂时性的，消除了精神方面的原因或经过治疗以后，常可以完全恢复，器质性仅占阳痿患者的10%～15%。其原因复杂，通常是由于机体某些疾病而引起的，尤其是性激素代谢紊乱及泌尿生殖系统的疾患，更易引起阳痿。意见建议：现在男性很多的有这个疾病，不必感觉到担心，千万不易随便用药，引起器质性阳痿的原因复杂多样，患者可征求医生的意见，现在医院治疗阳痿技术先进，建议去正规的医院治疗。
职称：医师&
专长：性功能障碍、前列腺炎、生殖感染、发育异常等。
问题分析：阴茎勃起不坚是阳痿的症状，表现多为因阴茎不能勃起、或勃起不坚，不能自行插入阴道，或在插入过程中萎软，使性交不能进行。诱发的病因很多，如精神因素；任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病；手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，病因不同，治疗方法也就不同。意见建议：建议你不要盲目吃药，以免病情加重，最好到正规医院性功能科就诊，在专家的指导下对症治疗，可在短期内治好。
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 你好，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一 定程度的硬度，但不能 保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因很多，患有该病，切不可随意温补。一定要针对病情辩证用药。目前治疗该病的药较多，最好到医院请医生诊断用药。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等，有效还解。
职称：医生会员
专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
&&已帮助用户：85924
病情分析： 您好，您的情况只是近段时间过度劳累导致的肾虚，可以服用一些补气的中成药，小便增多是肾气虚症状，可以服用金贵肾气丸补肾阳，希望我的回答能帮助到你，祝早日康复。
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
病情分析： 阳痿的治疗:　　1、高催乳素血症：多巴胺增效剂
　　2、心理性：心理咨询、性教育为主，辅以药物。
　　3、性功能减退：促性素、甲状腺素治疗。
　　4、阴茎海绵体注射罂粟碱30毫克，用1毫升注射器及皮试针头、从阴茎海绵体注射罂栗碱30毫克，用1毫升注射器及皮试针头、从阴茎根部侧前方垂直刺入阴茎海绵体，将药液注入海绵体内，压迫阴茎根部1分钟，轻按摩阴茎3～5分钟，阴茎即可勃起。　
　　5、维生素Ｅ，100毫克，每日3次，谷维素20毫克，每日3次
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析： 你好，多吃壮阳食物，主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;含锌食物如牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,都有助于提高性功能.
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
病情分析： 您好,你的情况考虑是精神方面的因素比如生活不规律,手淫过于频繁引起的,当然不排除其他的因素引起的勃起障碍.
注意身体健康,平时多注意休息和运动养成良好的生活习惯,另外要节制手淫的次数,最好戒掉,多将精力投入到生活中的学习和工作中去,长期的手淫频繁和精神不振也会引起肾虚的,可以服用金锁固精丸,六味地黄丸治疗,改善效果显著,也可以在饮食上加以调理效果更好,比如羊肉,核桃,银杏,花生等可以多吃一些,祝您身体健康.
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：你好，多吃壮阳食物，主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;含锌食物如牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,都有助于提高性功能.
专长：男科、泌尿外科、前列腺、性障碍、生殖器整形
问题分析：你好，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一 定程度的硬度，但不能 保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因很多，患有该病，切不可随意温补。意见建议：一定要针对病情辩证用药。目前治疗该病的药较多，最好到医院请医生诊断用药。多食一些具有补肾固精 作用的食物如牡蛎胡桃肉栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰等，有效还解。
问男人勃起不坚该吃什么药,,勃起不坚吃什么药物才好？...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
引起阳痿的原因很多，患有该病，切不可随意温补。一定要针对病情辩证用药。目前治疗该病的药较多，最好到医院请医生诊断用药。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
问阴茎勃起慢！勃起不坚应该吃什么药
职称：医生会员
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：27582
问题分析：阴茎勃起慢！勃起不坚你好,从中医观点来看可用补中益气汤加减方来调整，还有平时注意适当运动以促进血液循环意见建议：平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,动物的阳具,鸽蛋,猪腰等
问金匮肾气丸有什么副作用
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
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病情分析：你好，说明书记载：金匮肾气丸的副作用尚不明确。
意见建议：
问阴茎勃起不坚，不持久。怎么办？
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专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。 病因:精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足 预防: 1．消除心理因素。 2．节房事，少手淫。 3．饮食调养。 4．提高身体素质。 5．谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊. 6，心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。 我的阴茎做爱时硬度不够 解决办法有几: 思想上专心致志（解除心理包袱） 动作上不能停止（应该一鼓作气） 性事上予以节制（把握数量关系） 营养上提高档次（打好物质基础）饮食调养，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.
问阴茎勃起不坚吃什么中药好
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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病情分析： 你好，考虑是阳痿，阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交.意见建议：引起阳痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻间感情冷漠,或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿.心理性阳痿应以心理咨询,性教育为主,辅以药物.希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
问阴茎勃起不坚不硬怎么办
职称：医师
专长：妇科
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你好 朋友 你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理.
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