怎样减肥啊本来八十多的产后几个月减肥最好九

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-16 16:22 标签： 产后几个月减肥最好
我希望从一百多斤减到八十多斤
我希望从一百多斤减到八十多斤
我希望从一百多斤减到八十多斤
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：72405
问题分析：你好，从一百多斤减到八十多斤，想一下子瘦下来30斤是不可能的，这需要一个长期的坚持的过程，意见建议：一般来说，最起码需要一年以上才会有效果，首先应该控制与油腻食物的摄入，然后每天坚持运动半小时到一小时，慢慢会有效果的，
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：18868
问题分析：这考虑是减肥瘦身要根据个人的体质，生活习惯等因素来定，意见建议：这建议你要坚持运动，坚持身体锻炼，生活要规律，情绪要放松，
职称：三级营养师
专长：慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
&&已帮助用户：8183
健康指导：你好:建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食必要时还可以控制自己的饮食量，平时一定要少吃能量值高的食物如肥肉甜食等，不要喝酒，多吃蔬菜水果，每天要坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，只要坚持运动就能成功瘦身
问怎样从一百斤减到八十斤
职称：医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、
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问题分析：您好朋友，要想减肥就要少吃饭，一般七八分饱就可以，多运动，早上不睡觉懒觉，早起去户外运动，意见建议：你好朋友建议少吃油腻食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。
问我以前八十多斤现在有一百多斤啦，就是肚子和手臂腿。
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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病情分析： 健康饮食+合理运动
控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶！多吃粗粮,少吃油类的食品,意见建议：每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！
健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！
问我18岁了一百斤想一个月减到八十斤，不知道有什么好的...
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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病情分析： 健康饮食+合理运动
控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶！多吃粗粮,少吃油类的食品,
每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！意见建议：健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！
问不吃药两个月减八十斤
职称：三级营养师
专长：维生素C,维生素B6,参地益肾口服液,益肝明目口服液
&&已帮助用户：1770
健康指导：你好，如果想短时间快速减肥需要付出极大的毅力，不但在饮食上要对自己极度苛刻，而且要大量的运动，不光是时间的问题，自己能不能坚持下来是最大的问题。建议你找个减肥机构做指导，以便于你尽快达到自己的目的！
问我一米六二，我體重是一百斤我想减肥减到八
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,胆石病,慢性胃炎
&&已帮助用户：35614
问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量意见建议：早晨不吃饭我考虑也不行，因为早晨就不吃饭会造成很多的疾病的。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉。
问我十四岁。一百斤。怎样才能减肥阿。减到我
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：6904
健康指导：你好！根据你的情况，建议改变饮食习惯和结构加适量运动来减肥。日常饮食要清淡，少吃多餐，少吃主食多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，少吃或不吃油炸、奶油、辛辣、生冷等食物，每天早晚坚持做运动（慢跑、仰卧起坐、转呼啦圈等）30分钟左右。
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评价成功！怎样才可以减肥，我才十岁，就八十多千克_百度拇指医生
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?怎样才可以减肥，我才十岁，就八十多千克
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女10岁|科室：其他
福建省福州市第二医院
肥胖都是由于摄入热量太多转化为脂肪引起的，最好是提高人体的新陈代谢，消耗过多的脂肪，来达到减肥的目的，最好是运动加食疗，比如瑞士的唯她减肥茶，纯植物没有副作用，可以调整人体的新陈代谢，使消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的目的，患者反映效果比较好，你可以再掏宝找找有没有
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