跟腱断裂手术后，是不是只要脚踝关节不向上活动，就不会再次断裂？手术用什么材料连接，能承受多大力量啊_百度知道
跟腱断裂手术后，是不是只要脚踝关节不向上活动，就不会再次断裂？手术用什么材料连接，能承受多大力量啊
加强练习效果。
3 ,并渐增负荷至附录2—图6；“外八字”站立：以恢复石膏固定期萎缩的大腿肌肉。）10-15分&#47、25。（见附录1—图14）30分&#47，4组&#47、开始“滚筒”练习；“内八字”站立三种姿势，你动不了的：（3个月）
目的，强化腿部肌力练习。
2 ;次，肿胀。10次&#47，使患腿完全离开床面。且应强化肌力以保证踝关节在运动中的稳定，20次&#47，以提高组织温度改善延展性、 加强蹬踏练习的强度。（无或微痛范围内、可扶单拐脚着地行走。
一术后4周，加强腿部力量，开始患侧单腿45°位半蹲屈伸膝练习，逐渐加力并增大活动度。
跟腱断裂　　根据损伤及手术特点。但绝对避免滑倒，坚持练习即可改善。但绝对不可引起踝关节活动;日；早期肌力练习、 开始腿部肌力练习，30次&#47。
（四）术后8周，2-3周内撤完，石膏托一般需戴3-4周左右、开始静蹲或靠墙滑动练习;组，为使跟腱可以愈合牢固，开始扶拐行走、股四头肌（大腿前侧肌群）等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。等把石膏给你拆除后。固定期间未经医生许可只能进行上述练习　　大夫会拿石膏给你固定，尽可能避免肌肉萎缩;日;组。在不增加疼痛的前提下尽可能多做，根据情况由医生于3或4周时将石膏托去短至膝关节以下，保持至力竭;组，每日1次;每日）
三术后2天，反复练习20分钟，无负荷至轻负荷，1组／小时、开始蹬踏练习（见附录2—图12）：减轻疼痛、活动足趾——用力，2—3组&#47、 以硬纸板剪成鞋后跟大小：选一实心圆筒（如酒瓶。）
1 ！5分／组：主动地屈伸踝关节;日（有可能因石膏托过重无法完成，但要循序渐进。
一手术当天、7、 继续以上练习，故练习及训练应循序渐进，祝你早日恢复健康。（大于500次&#47，选用中等负荷（完成20次动作即感疲劳的负荷量）。练习前热水泡脚20-30分;组，屈膝患脚踏在圆筒上踩住圆筒来回滚动，泡脚后坐于椅子上、8，故练习初期可能有疼痛：
1！因早期组织愈合尚不够坚固，2-4组连续练习，休息5秒，即缓慢，开始活动足趾。
三、 固定自行车练习;次、用力，我也是跟腱断裂，放松肌肉使膝关节自然伸展, 但只是去厕所但必要的日常活动、三个月后可以开始由慢走过渡至快走练习，2—4组&#47。
4 ，1-2次&#47。（方法见附录1—图5。
3 、尽可能大范围地活动足趾、开始尝试抬腿——腿抬高至足跟离床15㎝处。
目的！二，不可勉强或盲目冒进。方法见附录1—图4）;次、23）注意，已经4个月，开始跑跳练习。
2、中期—活动度及肌力练习期（4—12周）
复查：于足跟处垫枕：去除石膏托
1 ：强化关节活动度至灵活与健侧相同。手术用的线是可吸收的;次，过渡至穿平底鞋行走。
5：开始活动度练习！根据自身练习情况逐渐快走—慢跑—快跑—跳：恢复运动或剧烈活动，已经可以小跑了。恢复日常生活并逐步恢复运动能力。
3。强化肌力、防止深静脉血栓具有重要意义）
2，组间休息60秒，垫在鞋后跟内约3厘米左右;组;次：跟腱处不能有过分的牵拉感，逐渐过渡至附录1—图24，开始负重练习。
3 、22。5分&#47，时间长了就和跟腱长在一起了;日、强化肌力，组间休息30秒、可开始游泳！　　一，2次&#47、 开始踝关节活动度练习，足尖正向前;日，至疲劳为止。（见附录1—图21、早期——屈曲30度石膏固定期（0－4周） 目的，过度牵拉可能造成不良后果！
（三）术后7周、开始前后，绝对避免再次摔倒。
2，逐步恢复正常步态行走！
※五·恢复运动期，至患腿可伸直和健侧腿相同为止、 开始膝关节屈曲练习（因长时间固定膝关节活动度会有所下降，盲目活动很可能造成损伤，并应注意安全。
练习绝对力量：
麻醉消退后、 加强各项肌力练习：
2、循序渐进；如疼痛不明显，2-3组&#47、开始侧抬腿练习，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉绷劲及放松），改善关节稳定性。）
2 、开始伸展练习（坐位悬吊）。
二术后5周。30分&#47：
二术后一天、9）30次&#47、最大限度地绷脚尖和勾脚尖、消退肿胀，跟腱处不得有明显牵拉感、缓慢：（根据情况由医生决定开始关节活动度练习，4次&#47。强化肌力：
1。（对于促进循环。
提踵练习——即用脚尖站立，10次&#47。2分&#47。
2、一至二周内力求达到正常步态行走！
此期间缝合的肌腱尚不足够坚固、 可扶双拐脚不着地行走，其余时间必须佩带。
3 。除练习时取下;日，你就可以活动了。
三术后6周、侧向跨步练习，大约2-3天撤掉一层纸板。以练习不同肌肉及肌肉的不同部分、后期;日：（3个月后）
目的、 5-6个月开始提踵练习，双脚提踵逐渐过渡到单脚提踵，包括双足分立与肩同宽、易拉罐等），每日1-2次
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尤其忌讳用大力。跟腱断裂好像是等跟腱重新长好才能用力，反复受伤容易炎症伤没好之前都别用力
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跟腱断裂的康复应该从做完手术之后的什么...
状态：就诊前
跟腱断裂缝合术后康复不是拆石膏后才开始的，以下是我们的康复方案供你参考，到我们医院康复先到门诊看病，然后进行治疗，不要每次做康复都挂号，一般不需要住院。
跟腱断裂缝合术后康复方案:
1.术后0－4周
手术当天：
麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。大于500次/每日。
（1）活动足趾：
用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5次／组，1组／小时。
（2）继续并加强股四头肌等长练习。
（1）继续以上练习。
（2）可扶双拐患脚不着地行走, 但只是去厕所但必要的日常活动。
（3）开始直抬腿练习，包括向上的，向内收的侧抬腿以及外展的侧抬腿，向后的后抬腿练习，以强化大腿前后内外侧的肌肉，避免过分萎缩无力。30次/组，组间休息30秒，4-6组连续，2-3次练习／日。练习时有可能因石膏托过重无法完成。
2. 术后4—12周
一般于4周时将石膏托去短至膝关节以下。术后4周：（根据情况由医生决定开始关节活动度练习。）
（1）踝关节被动活动度练习
被动地屈伸和内外翻踝关节，缓慢、用力、最大限度。但必须在无或微痛范围内！因早期组织愈合尚不够坚固，过度牵拉可能造成不良后果。10-15分/次，2次/日。练习前热水泡脚20-30分，以提高组织温度改善延展性，加强练习效果。
（2）开始膝关节屈曲练习，
15-20分/次，1-2次/日。因长时间固定膝关节活动度会有所下降，故练习初期可能有疼痛，坚持练习即可改善。
（3）开始膝关节伸展练习
15-20分/次，1-2次/日。因长时间固定膝关节活动度会有所下降，故练习初期可能有疼痛，坚持练习即可改善。
（3）开始腿部肌力练习
以恢复石膏固定期萎缩的大腿肌肉。练习腿部绝对力量，选用中等负荷（完成20次动作即感疲劳的负荷量），20次/组，2-4组连续练习，组间休息60秒，至疲劳为止。
（1）开始被动踝关节屈伸练习，逐渐加力并增大活动度，10-15分/次，2次/日。活动度练习应循序渐进，在2-3月内使踝关节的活动度（即活动范围）达到与健侧相同。
（2）踝关节内外翻活动度练习
缓慢、用力、最大限度内外翻踝关节。必须在无或微痛范围内，并逐渐增加角度和活动力度！因组织愈合尚不够坚固，过度牵拉可能造成不良后果。10-15分/次，2次/日。
可在练习前热水泡脚20-30分，以提高组织温度改善延展性，加强练习效果。
去除石膏，开始穿垫高后跟的鞋逐渐负重和恢复行走。
（1）以硬纸板剪成鞋后跟大小，垫在鞋后跟内约3厘米左右，开始扶拐行走，大约2-3天撤掉一层纸板，2-3周内撤完，过渡至穿平底鞋行走。
（2）开始前后、侧向跨步练习：
前向跨步练习
力量增强后可双手可提重物为负荷或在踝关节处加沙袋为负荷。20次/组，组间间隔30秒，2-4组连续，2-3次/日。要求动作缓慢、有控制、上体不晃动。
后向跨步练习
力量增强后可双手可提重物为负荷或在踝关节处加沙袋为负荷。20次/组，组间间隔30秒，2-4组连续，2-3次/日。要求动作缓慢、有控制、上体不晃动。
侧向跨步练习
力量增强后可双手可提重物为负荷或在踝关节处加沙袋为负荷。要求动作缓慢、有控制、上体不晃动。20次/组，组间间隔30秒，2-4组连续，2-3次/日。
跨步幅度不能过大！跟腱处不能有过分的牵拉感！
（1）开始静蹲练习加强腿部力量，以强化下肢功能和整个下肢的控制能力。2分/次，休息5秒，10次/组，2-3组/日。
（2）抗橡皮筋阻力完成“勾脚（脚尖向上勾的动作）”动作，30次/组，组间休息30秒，4-6组连续，2-3次练习／日。
（3）抗阻“绷脚”
抗橡皮筋阻力完成“绷脚（脚尖向下踩的动作）”动作，30次/组，组间休息30秒，4-6组连续，2-3次练习／日。
（1）求达到正常步态行走。
（2）继续加强踝关节周围肌肉力量：
坐位垂腿“勾脚”练习
抗沙袋等重物的重量为阻力完成动作，30次/组，组间休息30秒，4-6组连续，2-3次练习／日。
抗阻内外翻练习；抗橡皮筋阻力完成动作，30次/组，组间休息30秒，4-6组连续，2-3次练习／日。
（3）强化下肢肌力，开始患侧单膝蹲起练习
要求动作缓慢、有控制、上体不晃动。必要时可双手提重物以增加练习难度。3-5分钟/次，2-3次/组，2-3组/日。
3.术后3个月
（1）有条件可以使用固定自行车练习，无负荷至轻负荷，跟腱处不得有明显牵拉感。30分/次，1-2次/日。
（2）可开始游泳。但绝对避免滑倒！
（3）运动员开始基项动作的专项练习。但此期间缝合的肌腱尚不足够坚固，故练习及训练应循序渐进，不可勉强或盲目冒进。且应强化肌力以保证踝关节在运动中的稳定，并应注意安全，绝对避免再次摔倒！
（4）可以开始由慢走过渡至快走练习。
（5）开始提踵练习（
即用脚尖站立，2分/次，休息5秒，10次/组，2-3组/日。），逐渐由双脚提踵过渡到单脚提踵。
（6）可以开始尝试：
保护下全蹲（
双腿平均分配体重，尽可能使臀部接触足跟。3-5分/次，1-2次/日。
台阶前向下练习（
力量增强后可双手可提重物为负荷或在踝关节处加沙袋为负荷。要求动作缓慢、有控制、上体不晃动。20次/组，组间间隔30秒，2-4组连续，2-3次/日。
（7）术后6月开始恢复运动
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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指导意见：
建议，一般不需要特殊处理，可以每晚热脚人后自己揉捏按摩，如果鼓包破裂有渗出或者反复发红疼痛，那么需要到医院处理，可能是缝合线排异反应。
那能消除吗，如果是缝合线排异反应怎么办啊
如果是缝合线排异反应，只要能去除线头就能消除症状。
要怎么才能去除线头啊，要不要把伤口打开啊
首先得确定是线头排异反应，一般反复炎症会溃破，然后再找到线头
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