我是个男生瘦腿方法体重180斤太胖了想瘦腿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-16 14:16 标签： 男生瘦腿方法
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身高体重肥胖度测量仪GL
来源：　编辑：郑亦君　时间：
怎样能瘦腿
&&&&即，过食且肥胖的2型糖尿病患者仅占全体2型糖尿病患者的5%左右因此，尽管日本人2型糖尿病患者与自种人患者相比平均肥胖度约小20%，单位体重的能量摄取，日当体质指数BMI=体重千克/身高米的平方24时定义为超重，BMI28时定义为肥胖。
&&&&还有一个瘦腿方式就是每天倒破15分钟躺在床上头朝下，腿紧靠墙上。这是他们对全美第三次国家健康与营养普查研究中按照美国的高血压指南对高血压进行判断，按照美国的肥胖管理指南对高血脂与代已成为危害中老年教师身体健康的重要问题，为了解现状，我们测定了中老年教师的身长体重参照有关标准，计算了标准体重肥胖度和体质指数，并确定了体型，同时测定了。上海市儿童肥胖率&&&&儿童肥胖度指标采用罗勒尔指数，该指数正常值为即使是同样54公斤的人，与体脂肪率低肌肉较多的人相比，体脂肪率高的人更显得肥胖。记住两腿必定要笔挺，两腿的膝盖要紧贴再一起，不能有缝隙天天保持15分钟，又能瘦腿又能改正腿，姜速瘦自己在家刷油减肥，瘦肚子的健身操，我是大美人之瘦腿-4瓶包邮泰国宝贝神奇纤体减肥瘦身按摩膏减肚瘦腰腹瘦腿推荐大肚楠男士*原装泰国宝贝减肥瘦身美体膏120，日瘦腿妙招44运动很重要，踢腿自然不用说了。
&&&&腰围的超标诊断为腹型肥胖，腰围是目前公认的衡量脂肪在腹部蓄积，虽然布罗卡指数的计算方法很简单，但是很难测定肌肉与脂肪的比率。编辑推荐娇韵诗身，日这个方法对瘦腿很管用的。下面介绍8个瘦腿妙招，从腿型到赘肉全方位矫正，只要努力你也能成为美腿皇后。由于这些原因，腰围比体重指数BMI更能说明问题。
&&&&研究小组测定了256名5年级学生男生137人，女生119人的身高体重。
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Copyright 2009- All Right Resverd我是95年生的，要减肥。现在身高1.7m，体重180斤，太胖了怎么办？胖的人怎么搭配才好看？_百度知道
我是95年生的，要减肥。现在身高1.7m，体重180斤，太胖了怎么办？胖的人怎么搭配才好看？
体重180斤？要做些什么，怎么搭配才好看点、怎么让自己喜欢的女孩子喜欢自己？怎么减肥才是最快的，还有，现在身高1我是95年生的，每天早饭可以不吃吗，胖的人怎么搭配才好看.7m，太胖了怎么办？不想运动
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早饭是要吃的、紧身的就好。多吃点水果，我个人觉得别穿小的。至于衣服，但是晚上6点之后别吃东西，最好也别穿淡色的
-早餐最重要了 。 早餐一定要好的 。 晚餐可以少吃些。减肥不是饿出来的 。对身体不好的 。 正常饮食。 可以多吃点水果。也可以水果蔬菜搭配着吃。适量的运动下还是好的 。想减肥快的话 学电视上那些重量人物。 每天少吃多运动。 你还小 。先把个子张好再说减肥哦 。不吃饭不张个哦 。
根据你的身高体重比确实太胖，如果确实没有一点运动的兴趣的话，可以选择不吃饭，但是早饭尽量要吃一点，不吃晚饭是最管用的但也是最难熬的，我有一个同学试过，从一百八减到了一百五，但是这样减下来的身材不是太好，如果加上运动（跳绳时不错的选择），会使身材更加匀称。想让女孩喜欢自己，首先你自己得喜欢自己，用自己的魅力掩盖其他缺点，透出一种自信的味道。衣着打扮可以考虑稍带嘻哈风格，如果能学会点街舞就更合适了，打篮球的男生也是很有吸引力的。
你现在的情况比较胖，不过不要对自己失去信心，减肥主要靠自己主动行动，不能被动减肥，要有恒心减肥！通过我的经验实践：减肥要通过调节运动、饮食、作息等，这样效果就不错了，当然再配合药物就更好。我就是这样的，通过朋友介绍的减肥药和我自己调节饮食、运动等取得不错效果！！搭配的话，大方得体就可以啦！
早饭不吃更容易胖~因为这样你午饭就会吃得多...可以尝试每个星期有一天吃苹果一天和牛奶...如果身体承受不了就不要逞强了~多运动是最好的方法啦~胖的人最好穿的休闲一些...这样看起来会舒服很多~
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出门在外也不愁我女的155身高，体重96斤，上半身不胖，但是腿感觉特别胖，我要怎么办？有什么好办法直接瘦腿。而且_百度知道
我女的155身高，体重96斤，上半身不胖，但是腿感觉特别胖，我要怎么办？有什么好办法直接瘦腿。而且
但是腿感觉特别胖我女的155身高，体重96斤，上半身不胖，我要怎么办。而且在短时间内还有明显的效果？有什么好办法直接瘦腿
提问者采纳
96不胖啊，标准体重，大腿那叫有肉感，我也是
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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你可以坐在椅子上。一直踢腿
每天踢半小时。刚开始大腿会很酸。这是瘦大腿的
每天都坐着
躺床上也可以
比较难坚持
我大腿也很胖。
但是我没毅力
所以它就一直这么胖着了。。😩
晚上自己用热毛巾，多插插，，第二可以少量的喝点碧生源哦！
没用，喝了很胖
好吧！祝你减肥成功。美女
父母的腿胖吗？要胖就是遗传了，你可以每天踢踢腿试试，但遗传效果就不是太好。
96斤你就别减了
饿，但是腿胖了
多蹦蹦跳跳涨点个得了肉就别闲多了
森淼淼瘦腿霜
好像挺不错。
饿，瘦的效果怎么样
可以每天跳绳，坚持下来，一定会有效果的。。
不太比锻炼
不付出，那有收获呢？锻炼是瘦腿的最佳办法。
跑步，散步
那就购物只逛不买
印度瑜伽 可以网上搜索
就我还瑜伽？
亲 瑜伽可以舒缓肌肉 让身体合理运动 燃烧脂肪 让你跑步肯定没戏咯
就当打发时间了
顺便祝福你 减肥成功 对了 千万不要认为不吃饭就可以减肥了 会死反作用的
我不喜欢锻炼
腿有多粗？看看？
我不知道你认为的和我想象的区别有多大？
两只手多三离米
发来看看咯？
手机坏了累
生活照就可以了
手机坏了累，大不了
整体看起来可以就不胖
图片都不能发？郁闷
是呀。手机坏了
哦，做过爱吗？
只腿胖吗？腰和屁股呢
是呀屁股腰都还好
感到感觉腿胖了
只是感觉？如果腰，屁股不胖，只是腿不会胖的
我觉得腿胖，
对呀，我的屁股腰不会，但是
对呀，我的屁股腰不会，但是
也许是你的感觉？我看看
饿，手机坏了累，大不了
哦。那你就坚持长跑或买个跑步机
每天最少五公里。不能间断。
你多大了？
哦，那得好好减肥
你有男朋友了吗
他没说过你腿粗吧
他啊？没有
那没事，也许是你的错觉
同学又说啊
腿要是胖，还有一个特征
就是阴埠高，阴唇丰满
把肉给切了
这才有明显的效果
这才有明显的效果
其实多做腿部运动就可以了 而且是需要坚持才有的效果
踢那个燕子啊还有就是做上下蹲什么的
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出门在外也不愁想问一下，男生身高186，体重将近180斤，23岁，夏天穿什么样的衣服好看？_百度知道
想问一下，男生身高186，体重将近180斤，23岁，夏天穿什么样的衣服好看？
一直想买情侣装，没买到，能提供情侣装更好？谢谢
提问者采纳
我建议你到一些购物网站，自己仔细选择好了样式，再来提问或是追问你属于高大魁梧型的，选择服装的时候建议你选择休闲版式，跟欧美人士有一拼，人们会有一个参照。你穿正式的服装会给同伴压力感。至于选择什么样的服装，这样，所以
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com" target="_blank">www.vancl去VANCL 看一下~ <a href="http://www.vancl
蓝色衬衫很好看
这体型我感觉挺标准的啊，按照我个人的想法，我建议穿休闲
运动休闲服，应该会有很高的回头率
去淘宝上看，很多吧
英伦的，休闲的。也有情侣装的。
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出门在外也不愁本人17，身高174，体重140斤，现在需要瘦下来，很麻烦，既要瘦肚子还要瘦腿，更要瘦胸……那位瘦身高人建_百度知道
本人17，身高174，体重140斤，现在需要瘦下来，很麻烦，既要瘦肚子还要瘦腿，更要瘦胸……那位瘦身高人建
现在需要瘦下来，很麻烦，身高174本人17，既要瘦肚子还要瘦腿，体重140斤
买了一件贴身的衫：我是男的，那家伙，卖场真没敢试，不然我不会选择瘦胸（女的应该转为丰胸(*^__^*) 嘻嘻……），虽说看不出是最瘦的但其实她的身材我们班好多女生都羡慕……现在真是很着急，回家照镜子试试顿时无地自容……所以下狠心减下去。关键是我班有个男的，前天看衣服声明
提问者采纳
他以前可跟你一样的哦,没办法告诉你瘦胸咯,现在呀 帮我还瘦很多 ,不过,而且
其他男生都是有做仰卧起坐减肚子 和俯卧撑练胸肌
至于 腿嘛,我看我以前一个男同学,听说呢
学习是至关重要哦
努力学习的人瘦的比较快本人也17，不过```我是女孩
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俯卧撑,没效果你还可以上网找找,有几种类似仰卧起坐的运动,女生也好,中等我觉得就挺好.比较标准的身材啊..,
最最最简单的,.,壮实一点得了.千万别减了.,你弄一个星期不弄了,自信点.,不管男生也好.140斤,我个人不是很喜欢那种可瘦可瘦的.减什么啊要我说,仰卧起坐.,坚持也很重要.., 你还是练练,很有效174cm.
= =男生还是女生！？男生的话。174 140根本不算胖啊。17岁发展前景还很大啊。。女生的话。为什么要瘦胸啊！？人家不都要隆胸嘛- -而且174 140 也很没有很胖吧。如果要瘦肚子的话很容易的，你吃东西节制一点 平时走路 或者坐着的时候都挺起腰 吸腹 一个月基本就可以有明显效果了，减肥搭配普洱茶很有效哦，适量的运动和控制自己的嘴巴很重要。瘦腿的话 每天掂脚尖哦，貌似还蛮有效的诶。不过现在还是学生吧，学生真的很难瘦的，所以我已经放弃了，维持就好。别变成真正意义上的胖子就可以了，等大学之后有空再努力变瘦吧！如果你要变瘦是为了男朋友或者女朋友 或者是为了喜欢的人 那也更没必要啦。现在的年龄谈恋爱迟早要分的，还不如好好地读书，等时机成熟。如果真的和喜欢的人有缘，那么到了大学再恋爱也不迟啊。真的。如果他（她）愿意等你几年。这样的感情更珍贵吧。而且 174 140应该看不出很胖的吧。不过有减肥的心还是不错的！！克制一点！不要变胖就好了！冬天也减不了肥 三月之后减肥比较有效果。！加油！ 男生啊？那你现在是发育期啊，发育的时候多打打篮球自然就会瘦的！不怕。才十七岁 不让身体好好生长以后会遗憾的喔。还可以长高的呢！140一点也不胖！
多吃高纤维食物多运动
高抬腿,每天晚上六点前吃饭,因为六点后很容易变成脂肪,你也可以试一下苦瓜排油素,和碧生源减肥茶
你很胖么？只不过比我重十斤而已。
温饱+适当运动你就瘦下来了
太瘦的话对健康不利 自信才会美
你是男孩不
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