脱发严重患者可以多吃的食物有哪些_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
脱发严重患者可以多吃的食物有哪些
||文档简介
总评分0.0|
&&脱​发​严​重​患​者​可​以​多​吃​的​食​物​有​哪​些​？​近​年​来​,​随​着​人​们​生​活​方​式​的​转​变​,​工​作​压​力​的​增​大​,​生​活​环​境​的​恶​化​等​,​人​们​脱​发​严​重​现​象​越​来​越​普​遍​,​很​多​人​都​面​临​着​“​头​顶​危​机​”​。​求​医​网​特​邀​专​家​下​面​为​您​详​解​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢解决脱发食物都有哪些_美的生活网
您当前的位置 ：>>>>>>>>正文
解决脱发食物都有哪些
　　来源：
　　脱发给人们的伤害较大，因为他伤害的不仅仅外貌，更多的是工作和心里上的压力。那么除了一些预防脱发和治疗
　　脱发给人们的伤害较大，因为他伤害的不仅仅外貌，更多的是工作和心里上的压力。那么除了一些预防脱发和治疗脱发的方法之外，还有就是在饮食有哪些注意的方法?以下就是解决脱发的食物都有哪些?希望对您有帮助。　　1.豆类补充高蛋白，豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。　　2.葡萄干促进头皮血液循环，葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。　　3.贝类促进细胞再生，贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。　　4.牛排养发固发，牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。　　5.鸡蛋补充多元营养，鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。　　6.柑橘促进胶原合成，柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。　　7.杏仁坚固秀发，研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。　　以上就是为大家介绍的解决脱发的食物都有哪些?希望您也有了一定的了解。[网友：健康知识网]
　|　　|　
赞助商链接
Copyright &
All Rights Reserved　 版权所有本站如有转载或引用文章涉及版权问题，请速特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。热点：&&&&
七种护发食品治脱发
来源：搜狐健康论坛
第1页:牛排养发固发
第2页:杏仁坚固秀发
第3页:贝类促进细胞再生
第4页:豆类补充高蛋白
第5页:葡萄干促进头皮血液循环
第6页:鸡蛋补充多元营养
第7页:柑橘促进胶原合成
　　六、鸡蛋补充多元营养
　　鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
　　鸡蛋怎么吃营养成分保留最全面？推荐阅读：
(责任编辑：王磊)
11-11-11·
11-09-01·
11-07-27·
11-07-27·
11-07-01·
11-02-16·
10-11-20·
09-06-26·
08-09-12·
08-05-09·
搜狐健康精品访谈
肺火有哪些表现？怎么去肺火…[]
搜狐时尚文化生活精品
在短短三年的时间里Alessandra Rich品牌的礼服裙出现在每一个重大活动中…[]
网友点击排行
网友评论排行
健康品牌栏目
健康大视野
高清影视剧
当我们很少女的时候，对未知的成人世界都有过二百五的向往…[]
很多人认为桶装水更安全，但实际上桶装水在生产过程中有更多的污染隐患…[]
从小就对当兵的很是迷恋，嫁了以后才知道，能随军的军嫂毕竟是少数…[]
近期热点关注
时尚文化中心关于脱发患者吃哪些食物好?_疾病库_飞华健康网
关于脱发患者吃哪些食物好?
发布时间：&&&&来源：飞华健康网&&&&浏览数：3148
&&&&&&&脱发是我们在日常生活中非常常见的一种生理现象，很多人都把脱发当做成人体内部新陈代谢所必须经历的过程，而严重的脱发则不是正常的人体生理活动了。那么我们在日常生活中都有哪些方法来缓解脱发呢?下面就让我们来看一下脱发患者应该吃哪些食物对疾病治疗有好处。&&&&&&&脱发患者应该吃的食物：&&&&&&&1、柑橘促进头发生长，防止脱发&&&&&&&柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。&&&&&&&2、吃葡萄干防止脱发&&&&&&&促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。&&&&&&&3、平常吃牛排可防止脱发&&&&&&&养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。&&&&&&&4、吃杏仁防止脱发&&&&&&&研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。&&&&&&&5、鸡蛋补充多元营养防止脱发。&&&&&&&鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。&&&&&&&6、豆类也是防止脱发的食物&&&&&&&补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。&&&&&&&7、脱发者应该多吃贝类&&&&&&&促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。&&&&&&&食物是我们赖以生存的保障，是我们进行每一项生理活动的基础，而科学的饮食搭配让我们在解决温饱问题的同时还能够治疗脱发。我们每一位患有严重脱发的朋友在日常生活中一定要注意增加以上食物的摄入，让自己早日摆脱脱发的困扰。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向飞华健康网在线专家免费咨询
最新患者经验
看病挂什么科：
需要做的检查：
症状都有什么：
毛发异常、斑秃、毛根松动、头皮屑多、毛发脱落、普秃
治疗脱发的医院/医生
&皮肤性病科
擅长：银屑病、过敏性皮肤病、脱发。
评价数：122条
好评率：100%
副主任医师
擅长：遗传性皮肤病：从事遗传性皮肤病的基因诊断工作已8年,近几年开展了遗传性皮肤病的产前诊断工作,此项工作在国内尚属领先。医学美容：包括健康肌肤：肌肤特点、日常护理、化妆品选择等提供指导。疾病：痤疮（青春痘）、酒渣鼻、脂溢性皮炎、扁平疣、脱发、黄褐斑等治疗。
评价数：5条
好评率：100%
擅长：紫外线光疗、激光美容、银屑病、脱发、痤疮、急慢性皮炎、真菌性皮肤病、白癜风 。
评价数：0条
好评率：100%
3924人浏览
4185人浏览
3839人浏览
4116人浏览
3092人浏览
4626人浏览
精彩健康专题有什么食物治疗脱发？
有什么食物治疗脱发？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问有什么食物含有优质蛋白质和B族维生素、及钙。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
本问题已关联到“治疗脱发最有效的方法”
&&&康复医学科
擅长：骨科
网友满意：
回答速度：
河南省汝南县梁祝镇卫生院&&&康复医学科
解决脱发问题的方法有：补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
北京市朝阳区高碑店医院&&&全科
您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。意见建议：多吃些黑芝麻、蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
(1)、枸杞黑麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。　　(3)、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;
&&&内科_呼吸内科
擅长：呼吸道感染、咳嗽、咳痰、流涕、咽喉痛、胸痛、肺炎等比较擅长。
网友满意：
回答速度：
北京市第七建筑工程公司职工医院&&&内科_呼吸内科
脱发是一个很常见的现象，随着现在人们的工作压力的增大，和一些慢性的疾病的存在，很多人都出现了早年脱发的情况，有时候两边脱发，有时候是头顶脱发，有的很严重，很影响美观.建议：多吃一些粗粮，比如，小麦，玉米，小米。还有蔬菜和水果，多吃些鸡蛋海鲜类的食品。需要补充维生素E。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等，同时建议你使用纯植物的缮丝源，这个对脱发的效果是非常显著的，并且没有副作用。
&&&皮肤内科
擅长：擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。
网友满意：
回答速度：
北京京城皮肤病医院&&&皮肤内科
您好，建议你多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感十分有效。
&&&北京京城皮肤病医院
擅长：对各种类型的顽固性银屑病，采用国内领先的诊疗技术，结合标本兼治原则，取得了突出的治疗效果。
网友满意：
回答速度：
京城皮肤银屑病中心&&&北京京城皮肤病医院
优质蛋白：豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。维生素；维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。不良饮食习惯导致掉头发：过于爱吃肉类、酗酒，通常体内会大量产生胆固醇时，会导致使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。所以平时一定要养成良好的饮食习惯，祝早日康复。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：掉头发,秃头,鬼剃头）（别名：掉头发,秃头,鬼剃头）　　脱发头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&　　脱发头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&就诊科室：皮肤科 内分泌科典型症状： 多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性检查方法： 发病部位：头部 皮肤疾病自测：常用药品：
医院医生：
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生