发帖人是女婴父亲，刚以难民身份进入德国。
经过铁路菜市的火车速度很慢，很远就要鸣笛示意。
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　　身边总会有那么一两个人是跟你们吃的相同的东西，甚至是比你们吃的还要多，但是她们确是长不胖的体质，怎么吃也不见胖，而有些人则喝水都会胖，这都是为什么呢？怎样才能让自己也变成吃不胖的体质呢？小编现在就带大家一起去研究下。
　　为什么有些人总是吃不胖
　　一、先天体质不一样
　　不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
　　二、肠胃系统不一样
　　有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。享益生食疗粉可以考虑下，享益生食疗粉可以达到健脾胃、促消化、补肾气、明耳目、健脾暖肝、益气活血的功效，长期食用，可以达到祛病健身、消除亚健康状态的效果，
　　三、生活习惯不同
　　当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点?现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。
　　四、饮食习惯不同
　　有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
　　怎样才能吃不胖
　　第一：青壮年期
　　人在脱离校园、步入社会工作几年后，大约25岁之后，随着年龄的增长，受激素水平的影响，脂肪越来越倾向于长在腰腹部。
　　所以，至少从22～24岁左右开始，或者趁着还没工作(有时间精力)，趁着体力好、代谢快，趁着整个人还没像吹气球一样胖起来，就最容易减肥成功。
　　减肥贴士：不要成为工作的奴隶，要做身体的主人;不要让不良习惯恶性发展，不要滋长惰性。
　　第二：青少年期
　　少壮不减肥，老大徒伤悲。
　　中学时期(13～18岁)，是生长激素分泌旺盛的高峰期。生长激素不只能促进骨骼发育、促进长个，还能促进脂肪更多地、更高效地分解。
　　另外，你有没有发现，很多男神女神逆袭的故事，都发生在暑假，特别是高三结束的暑假呢?
　　暑假是大多数人一生中难得的、长段空闲、且可支配的时间。集中心力调整饮食和有计划地运动，比较容易让减肥效果最大化。
　　就算中学要学习，好，大学(18～22岁)的时间总是可以自由安排的。请一定珍惜这个黄金时间，把光阴浪费在更有意义的事情上。
　　减肥贴士：
　　1、睡好每一个觉：生长激素的分泌，主要是在夜间睡眠时。规律作息、不要熬夜，使身体长高不长胖。
　　2、把握好「暑假」：以2～3个月为一个减肥周期，是比较理想的。
　　第三：儿童期
　　一个人建立饮食生活习惯的时期，也相当的重要：儿童期，6～12岁。
　　在吃饭这件事上，大部分的爹妈都有点坑，不太能很好地引导孩子均衡饮食，因为自己也不会，只是习惯怎么吃、高兴怎么吃就怎么吃。
　　外加上隔代的长辈，错误地宠溺孩子，这样喂出来的小胖墩们，可能就一辈子和肥胖结下不解之「孽」缘了。
　　减肥贴士：
　　1、改掉零食习惯，均衡饮食，一定不能过度控制饮食。
　　2、家长陪同孩子增加每日活动量到1小时以上，多玩游戏。
　　3、如果儿童因为肥胖受欺负、自卑，要做好心理引导。
　　第四：怀孕期
　　怀孕期，是女性减肥的一个黄金年龄。
　　减肥贴士：
　　只怀了一个孩子的妈妈：
　　怀孕前体重标准(BMI18.5～24.9)：孕期增重11.5～16公斤合适，孕中晚期开始平均每周增长0.42公斤。
　　怀孕前体重超重(BMI25.0～29.9)，孕期增重7～11.5公斤合适，孕中晚期开始平均每周增长0.28公斤。
　　怀孕前肥胖(BMI≥30)，孕期增重5～9公斤合适，孕中晚期开始平均每周增长0.22公斤。
　　第五：中老年期
　　那如果，年轻时没养成健身习惯，中年才开始运动，是不是晚了呢?
　　不仅不是，而且正好。
　　有一项研究显示：40～65岁，是预防端粒缩短的黄金时代。而端粒，就是染色体的顶端，端粒长度与寿命长度有关。
　　40岁后，重视加强运动锻炼，提升心肺功能、促进血液循环、降低血脂胆固醇、促进机体肌肉存储、减少骨质流失，可以带来显著的健康改善效果。
　　减肥贴士：
　　1、选择自己力所能及的锻炼方式，比如慢跑、交替快慢跑、跳舞、游泳等。
　　2、保持均衡饮食，控制减肥速度不过快，重在长期坚持。
　　想了解更多食疗养身、减肥瘦身知识，可微信搜索“食疗养身博士”进行关注哦！
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客服邮箱：漂亮女模暴食不长胖 为什么有些人怎么吃都不胖?
　来源：　
来源：作者：责任编辑：徐皓
　　漂亮女模暴食不长胖 为什么有些人怎么吃都不胖?
　　【漂亮女模暴食不长胖】据《每日邮报》网站12日报道，这位新西兰女模Nela Zisser可是一个不折不扣的大胃王。她曾经拍摄过一小时内吃下热量高达1万卡路里的早餐，在各路美人对于自己的热量摄入精打细算的今天，Nela在吃方面还真是豪放不羁。
　　23岁的Nela曾是前新西兰环球小姐，但她最近在Youtube上传的视频让她以“吃货”的身份在网络上又红了一把。
　　这位名副其实的吃货，却长了一副令人嫉妒的好身材。大家不禁会好奇，这位一顿饭吃下用奶油和黄油烹饪出来的20个鸡蛋，一公斤培根，六根香肠，5块玛芬蛋糕和许多蘑菇的姑娘，肉究竟都长到哪里去了呢？
　　她曾用一段17分钟的视频拍摄下了她是如何烹饪这些食物的，叫做“1万卡路里英式早餐挑战”。[责任编辑:徐皓]
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43岁的女人怎么吃都不胖的秘密
哈哈～～龙婆就是龙婆，从不需做作，从不需扮淑女，就这吃样，还经常吃得让人看着“愤怒”：你咋总吃都不胖呀？？？！！！
当那些“馋猫”好友们抱怨：“这个世界太不公平了！”
誓要龙婆交出“吃不胖的秘密”时，龙婆提醒她们，信则有，不信则无。哈哈～～
吃不胖，真的是有秘密的！！
怎么吃？吃什么？怎么既能保护自己的胃，又能满足自己的嘴？还能让身体不缺营养？自从龙婆学了营养学后，才知道这些都是有学问的。哈哈～～
首先，婆只是个家庭主妇，从不去健身房做运动。但并不是说婆没运动哦。近年婆做点代购，赚点辛苦钱，购货拖货都是步行运动哦。家务更是从无间断的主要体力运动。嘻～～和许多白领一样，龙婆每天长时间呆在电脑前，这样就很容易出现亚健康。
可是，我吃，我拉，我再吃，吃，吃，吃，再拉，拉，拉，拉，......
回忆一下，好象，近一年真没大病过，小病也消失了。脸色人见人赞红润，这可都是没被PS没上彩妆的照片哦。
好了，好了，说了一大堆废话，目的只是想告诉大家，龙婆也只是和大家一样的普通家庭主妇。
没什么特殊原因“享清福”，只有三件吃不胖的“法宝”罢了。哈哈～～
首先声明，龙婆无需减肥，但到了这年龄，又是个吃货，想保持身材，绝对是需要法宝和方法的。
哈哈～～这就是让“馋猫”好友们抱怨“世界不公平”的身材。
43岁，身高163厘米，体重保持在100－103斤。
法宝之一：
繁忙的现代生活，主要有两种人，一种是忙得没时间吃饭的人，另一种是整天需要应酬吃得太多的人。
忙的人，早上希望睡多一会儿，一起床就得出门，有时连早餐都“删除”了。中午也忙得“遗忘”了午餐。
应酬多的人，晚上吃太多了还没消化，早上不想增加“负担”，中午也“减压”，只为晚上那餐“留位”。
哈哈～～不吃身体不够营养，吃了又胖，担心身体脂肪增厚。
吃什么都好，除了口感不一样，其实身体需要的主要也就是那几种营养。
而身体所需要的营养，这两罐蛋白粉奶昔都已包含。高钙，丰富蛋白，无添加糖，甚至适合糖尿病人。
品名：TLS Nutrition Shake 高钙高蛋白营养奶昔（无添加糖）
口味：香草味，巧克力味
规格： 690.2g／罐，14份装
用量：每天两勺，一罐大约半个月量
龙婆一口价：265元人民币／罐
功效：补充每天营养身体所需
这就是《高钙高蛋白营养奶昔》的主要成份含量
这就是《高钙高蛋白营养奶昔》里所有维生素的含量
美国制造的产品的好处就是，所有成份都需标明，一目了然，从不忽悠人。就在于你是否看得懂。哈哈～～
哈哈～～这罐巧克力味都快喝完了。
每次只需两勺，
每次每两勺只需8FL oz的水
粉和水打均匀，就成了营养奶昔。
喜欢喝粘稠奶昔的，可以水减少点。
反之，喜欢喝清淡奶昔的，可以水加多点。
对了，还可添加自己喜欢的水果，用搅拌机搅拌着一起喝。
哈哈～～有了这个，我就再也没喝过街上冷饮店，或餐厅里的奶昔了。
哈哈～～早上或中午，忙的时候，这就是我的营养早餐或午餐了。
每杯奶昔内含蛋白质，维生素，矿物质和纤维，能提供USDA推荐的每日人体对22种维生素和矿物质所需量的1/3以上的元素。
它含有丰富的蛋白质，钙和纤维，能提供人体所需能量和营养，远离快餐食品。
可作为冷，热营养饮品，口感极佳，又可作为能量，多种营养综合补充品。老少皆宜。
对体虚，忙碌，两餐之间需要补充能量或营养的人群都有很大帮助。
法宝之二：
很多人喜欢喝饮料，喝果汁，以为瓶装饮料里的果汁含有多种维生素，我不去否定它，但瓶装果汁基本含糖过高，那是对身体有害的。那鲜榨果汁呢？哈哈～～鲜榨果汁若把纤维都去掉了，剩下还能有什么呢？很多人喝果汁仍便秘，就是这原因。纤维是帮助消化，帮助排泄的。
哈哈～～好了，龙婆平时是绝对不喝饮料的。但每天都喝这种芦荟汁。
瓶装有四种口味，小包粉装的只有两种口味。我建议国内需要代购的朋友买小包粉装的，效果一样，价钱一样，但重量省了很多邮费。
品名：Ultimate Aloe Juice 芦荟汁（瓶装）
口味：Natural Flavor（原味），Cranberry Apple
Flavor（蔓越莓苹果味），Strawberry Kiwi Flavor（草莓奇异果味），Pomegranate
Flavor（石榴味）
规格：946.3ml／瓶
用量：每天一盖，或按个人喜好而定
龙婆一口价：203元人民币／瓶
功效：真正取自完整芦荟叶片，含有众多活力成份，包括醣蛋白，粘多醣，不含芦荟素，能加强免疫系统，提供更多能量，含有两百多种以上植物化合物。
品名：Ultimate Aloe Juice
芦荟汁（盒装）
口味：Strawberry Kiwi Flavor（草莓奇异果味），Natural Flavor
（原味无糖）
规格：5－7g x 16包／盒
用量：每天一包，或按个人喜好而定
龙婆一口价：203元人民币／盒16包
功效：真正取自完整芦荟叶片，含有众多活力成份，包括醣蛋白，粘多醣，不含芦荟素，能加强免疫系统，提供更多能量，含有两百多种以上植物化合物。
味道不错，又有营养，还能帮助消化，保持身材，何乐而不为呢？！哈哈～～
高品性芦荟汁含以下营养成份：
10种以上的生物性活力素。
各类矿物质：锶，硼，矽，铜，镁，锰，钙，铁，锌，锂，磷，钠，等等。
多种维生素：B1, B2, B3, B5, B6, B12, 叶酸，维生素A, C, E。
十八种氨基酸。
单醣及多醣：低分子醣类对人体有抗氧化作用，并能提供能量。高分子醣类可加强身体免疫功能。
巴巴杜芦荟素：是最好的轻泻药剂（软便剂）之一。
这是瓶装《芦荟汁》的含量
这就是《芦荟汁》小包装的成份
原味不含糖，糖尿病者可服用
一包大约需4FL oz的水调和后饮用。
每日饮用2－4盖，冷藏口味最佳，也可与天然果汁调和饮用。
未开瓶可置于室温，开瓶后请置于冰箱。
哈哈～～龙婆家两种包装都有准备，在家可喝瓶装，若出外一定携带粉装小包装。
法宝之三：
从出生，成长，到死亡，酶一直在人体内活动。食物进入口中，唾液立即产生一种唾液消化酶，将米饭中的淀粉质分解成麦芽糖。当食物进入胃部时，胃液素的消化酶立即出现，将肉类等蛋白质做某程度的分解。接下来是小肠，有蛋白消化酶和脂肪消化酶来分解。最后，经过这些过程，食物被分解成容易消化，吸收的养份，并转换成能源及构成细胞的物质。
由以上消化过程可知，消化酶的顺利营运才能使人体的各机能正常活动。若无消化酶，人体将立即死亡！！！
人体自然可产生消化酶，那还需要外来添加和帮助吗？？？？？
让我们来看看现代人的生活方式：为了增加食品的有效期，越来越多的食品受到加工处理，使食品本身固有的许多能帮助人体吸收营养的消化酶被破坏。为使食品食用“安全”，许多食品变得对身体不利，身体机能不得不多工作来分解和消化食物。
象龙婆嘴馋，大鱼大肉，增加了身体的负担，这时，服用益生消化酶不但保护了龙婆的胃，还分解并充分吸收了营养物质，排泄了无益和多余脂肪。哈哈～～
品名：Isotonix Digestive Enzyme Formula
with Probiotics 等渗益生消化酶
口味：味道象桔子和柠檬
规格：小盒装20包装
用量：午餐或晚餐前各半包－1包，可按个人饮食分量而定
龙婆一口价：180元人民币／盒20包
功效：调整体内环境，抗炎症，抗菌，分解促进食物消化，血液净化，细胞赋活作用
瓶装的龙婆留在家里慢慢喝，平时出门喜欢携带小包的。
说明上说，每次半包的量，
但龙婆知道自己出外吃得多，所以每次都是用一包的量。
一包大约4FL oz水，搅拌后服用。
味道有点象桔子和柠檬的混合。
饭前或者饭后马上喝下，帮助消化，并把脂肪和营养隔开。
让身体吸收了营养，并把多余的脂肪和毒素排除体外，就这样，龙婆既享了口福，又没增加体重。
哈哈～～开心！继续做吃货又如何！
注明：若需龙婆代购，可发邮件到邮箱
谢谢你的关注和支持！
写于洛杉矶
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