糖尿病人吃什么好？盘点糖尿病饮食5个误区
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原标题：糖尿病吃什么好？盘点糖尿病饮食5个误区
　　人吃什么好？糖尿病的饮食是极为重要的，如果吃错或饮食安排不恰当都会加重病情。因此，小编今天要为大家科普的就是糖尿病的饮食原则，一起来看看都是怎样的吧。
　　糖尿病吃什么好
　　苦瓜：有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助糖尿病（糖尿病食品），发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。
　　海带：动物实验表明，海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。
　　大蒜：食用大蒜汁或嚼食大蒜（大蒜食品）瓣，不仅有降血糖的作用，而且可辅助降血压（血压食品）、降血脂。
　　洋葱：研究表明，洋葱中含有某种物质，能选择性地作用于胰岛β细胞，促进胰岛素分泌，从而具有降血糖的作用。
　　魔芋：魔芋富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治便秘（便秘食品），并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外，故被称为“肠道清洁剂”，是糖尿病患者的理想食品，对预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。
　　鳝鱼：黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有调节血糖的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显着的类胰岛素作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼是有益的。
　　除此之外，糖尿病的饮食误区又有哪些呢？
　　糖尿病的饮食误区
　　用过度节食或全素食甚至“辟谷”方法治疗糖尿病：开始时因热量摄入减少，使血糖、尿糖暂下降，但随后由于素摄入不足，人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给，其中的产物为酮体，故会引起酮酸中毒症，严重者可危及生命。此法不可取。
　　限制饮水：有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口喝是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴就应饮水，不必限制；否则，会引起脱水或高粘血症。
　　多吃坚果类食物饱腹：患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。殊不知，这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量花生、瓜子、杏仁的食人，不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要计算量，要减少油的摄入。
　　少吃粮食多吃鱼：糖尿病饮法提倡平衡蛋白质，多食用食物纤维，低糖、低脂、低盐，过多的进食肉类会使总热量增加。另外，过多的蛋白质摄入会使肾小球过滤率增加，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。
　　得了糖尿病，不敢再吃：糖尿病应当合理 平衡的饮食。水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对人体是很有碑益的。
　　糖尿病饮食的具体方案可以咨询相关医生哦。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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【爱问经验】糖尿病人应该注意什么
糖尿病在现在越来越常见，我认识人当中就有好多有糖尿病，糖尿病是最顽固的疾病之一，几乎现在的医学还不能...
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糖尿-百科介绍
一般指葡萄糖尿。正常人尿中有微量葡萄糖，每日尿糖含量0．7~0．52 mmo1(31－93 mg)，定性试验阴性。每日尿糖超过0．83 IIUnol门 p）时用定性试...
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糖尿病人如何饮食？应该多注意些什么不能吃什么样的食物呢？
病情描述：
糖尿病人如何饮食？应该多注意些什么不能吃什么样的食物呢？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，你的空腹血糖有点高，正常情况下，孕妇的空腹血糖不能大于5.1，75克糖耐量。一小时血糖不能大于10.0两小时血糖不能大于8.4其中任何一项高出正常都可以诊断妊娠期糖尿病。
你好，你现在空服血糖轻度升高，建议你控制饮食，不要吃甜食，比如甜的水果，糕点。可以正常吃饭，建议每天运动三十分钟，主要以散步为主。控制一段时间后复查，祝你健康。
本回答来自： 台州东方妇产医院& | &
& | & 15:02
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你好，你现在空服血糖轻度升高，建议你控制饮食，不要吃甜食，比如甜的水果，糕点。可以正常吃饭，建议每天运动三十分钟，主要以散步为主。控制一段时间后复查，祝你健康。
本回答来自： 台州东方妇产医院
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病情分析：你好，糖尿病目前还不能彻底根治，长期坚持规范治疗是最重要的，包括：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。药物方面常用的有二甲双胍 、消渴丸、优降糖、达美康、格列苯脲等 。病情严重的话需要注射胰岛素控制。饮食方面要注意禁止含糖食物，控制总能量摄入水平，常吃蔬菜。
本回答来自： 甘屯乡社区医院
& | & 17:47
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病情分析：你好，可以服用中草药，中草药具有清除血液毒素，消除胰垢，净化胰脏，激活胰岛，修复，再生胰岛β细胞，疏通胰腺分泌通道，改善胰腺分泌功能，增强胰岛活力及胰岛素敏感性，恢复胰岛，正常代谢功能，从而达到自体降糖，消除并发症。
本回答来自： 石家庄长安区朱克俭中医诊所
& | & 11:35
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糖尿病相关疾病糖尿病人应该多吃什么少吃什么？平时应该注意什么？
糖尿病人应该多吃什么少吃什么？平时应该注...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：糖尿病人应该多吃什么少吃什么？平时应该注意什么？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
指导意见：您好对于您说的关于饮食的问题实际上对于糖尿病人来说也没有什么忌口的什么都可以吃什么也不能吃当然含糖量高的东西就不能吃了由于不知道您伯父是哪型患者所以也不好给你具体的回答总的原则少吃主食多吃蔬菜可用西红柿和黄瓜这些东西来代替水果在血糖空治疗好的情况下每天可以吃少量水果以维持营养所需下面给你介绍一下关于糖尿病的饮食方法祝身体健康（如果有了满意的回答请及时采纳不要辜负了回答者）1）糖尿病饮食治疗十大黄金准则1.控制每日摄入总热量达到或维持理想体重2.平衡膳食3.食物选择多样化谷类是基础4.限制脂肪摄入量5.适量选择优质蛋白质6.减少或禁忌单糖及双糖食物7.高膳食纤维膳食8.减少食盐摄入9.坚持少量多餐、定时、定量、定餐10.多饮水限制饮酒2）糖尿病患者应怎样吃水果？有的糖尿病人说：&连水果都不让吃活着还有什么意思&实际上水果口感好还能补充维生素等营养所以关键是应如何吃必须肯定水果中含糖所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不要吃可以吃梨、桃、草莓、柚子等每天吃1-2个水果还可以可吃西瓜水果可作为加餐吃或餐前吃如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖对了解自己能不能吃此种水果吃的是不是过量很有帮助3）糖尿病人的进食方法宜少食多餐一日不少于三餐有条件上下午安排间食及睡前进食即保证吸收又减轻对胰岛负担早餐量要少上午肝糖原分解旺盛易发生早餐后高血糖如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5进餐时间要规律少吃零食严格执行长期坚持4）糖尿病饮食疗法处方1.保证各种营养素的平衡和代谢需要、既要使糖尿病人获得正常人的生活待遇、又要保持正常标准体重、维持健康和正常工作2.根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量对肥胖和超体重者以低热量饮食(千卡／日)为宜、消瘦者的每日总热量应适当增加、以保持正常营养3.饮食结构的合理搭配：在确定总热量后对三大营养成分--碳水化合、蛋白质、脂肪及维生素进行合理搭配①选择复合碳水化合物及含可溶性物纤维素的碳水化合物如；豆类、小麦、大米、根茎类及硬果类②提倡高纤维素食物如：谷物类、豆类、海澡类、绿色蔬菜、南瓜等③选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如：瘦肉、鱼类、蛋、无度鸡肉、牛奶等其中脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为宜食盐摄入量控制在10克／日总之糖尿病病人的饮食必须注意营养平衡饮食结构多样化以植物性食品为主适当限制蛋白质严格限制脂肪烟、酒及含糖饮料
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
指导意见：一般来说多吃高纤维食物:如玉米.小麦.白菜.韭菜.豆类.含钙含硒食物以及维生素B.C的食品.少吃碳水化合物含量高的食物如白薯.土豆.藕.平时多运动坚持服药.
问糖尿病人应该多吃什么少吃什么？平时应该注意什么？
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
指导意见：一般来说多吃高纤维食物:如玉米.小麦.白菜.韭菜.豆类.含钙含硒食物以及维生素B.C的食品.少吃碳水化合物含量高的食物如白薯.土豆.藕.平时多运动坚持服药.
问糖尿病人应该多吃什么少吃什么？平时应该注意什么
职称：主治医师
专长：心房颤动,心力衰竭,心律失常,房性早搏,窦性心动过速,预激综合征,房室传导阻滞,心肌病,病毒性心肌炎,不稳定型心绞痛
&&已帮助用户：20793
问题分析：根据你的描述，患有糖尿病的情况，此种情况长时间的高血糖可以并发心脑肾的病变，以及糖尿病神经的病变等，所以维持降糖治疗是必须得。意见建议：建议清淡饮食，做到细粮搭配，肉蛋奶适量，蔬菜餐餐有，而且做到每顿八分饱，下顿不饥饿的要求。适量运动，增强胰岛素敏感性，可以应用胰岛素或者口服降糖药物治疗。
问糖尿病人应该注意什么问题？
职称：医师
&&已帮助用户：0
你好，糖尿病最好选用吸收较慢的多糖类谷物，如玉米，荞麦，燕麦，红薯等，在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆，藕的时候，要替代部分主食;限制小分子糖，如蔗糖，葡萄糖的摄入.不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖，蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。
问糖尿病人吃什么好呢 ，平时应该注意些什么？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：21777
病情分析：你好，患者要少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。意见建议：多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等
问糖尿病人应该吃什么样的食物
职称：医师
专长：血液病 肾病
&&已帮助用户：74973
糖尿病饮食禁忌:糖尿病者饮食禁忌和适宜
①禁忌和不宜
禁忌的水果：葡萄、桃、杏、樱桃、荔枝、杨梅、芦柑、柠檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大枣、金丝小枣、黑枣、菠萝、龙眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜饯、山楂片、柿饼、水果罐头等
禁食的蔬菜：甜菜、佛手、竹笋、百合、荸荠、棱角、芋头、马铃薯（土豆）、红薯（地瓜）、糖蒜、炸薯片。
少吃的食物：面包、馒头、花卷、烙饼、烧饼、年糕、粽子、绿豆糕、红豆沙、挂面、油面筋、臭豆腐、酱豆腐、豆腐乳等
少吃的蔬菜：韭菜、香菜、香椿芽、大葱、菜瓜（西葫芦、饺瓜）、藕、雪里蕻、?金菜、辣椒、酱黄瓜、榨菜、酸菜、藕粉。
少吃的水果：苹果、梨、杨桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜
②常食和适宜
一般来说，糖尿病人可以常吃小米粥。含有丰富的磷、钙、铁、硒、锌、镁等元素，可调节血糖水平，利尿降压。还有荞麦饼、玉米粥、赤豆粥、大麦粥、豆腐、豆腐脑、豆腐丝、麦麸饼、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊、黑豆饼、烤黄豆、煮白扁豆、绿豆饼。
蔬菜类宜食：蔬菜对血糖的影响较小(淀粉类蔬菜除外)，因蔬菜含丰富的无机盐、维生素和纤维素。另外，洋葱、甘蓝、西红柿等还含有生物类黄酮，其为天然抗氧化剂，能维持微血管的正常功能等。提倡糖尿病患者多食用蔬菜。还有苦瓜，所含苦瓜皂甙被称为“植物胰岛素”，有明显降糖作用，尤其适合2型糖尿病患者食用。
适宜的食物：海带、紫菜、煮扇贝、清蒸鳝鱼、煮蚌肉、清炖黑鱼、海蜇皮、炖泥鳅、煮田螺、清炖鲫鱼、清炖鲢鱼、煮牡蛎、炖青鱼、清炖黄鱼、清炖草鱼。
宜食水果：草莓、山楂、桑椹、猕猴桃、香蕉、无花果、石榴、柚子。
一般来说，糖尿病患者每天的饮食中应当有以下食物构成，即主食(粮食)、奶类、蔬菜、水果、肉、蛋、鱼、虾、豆类及豆制品以及植物油等。
糖尿病饮食宜忌的说法比较多，下面是比较简单的一些宜忌知识。
　　忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
　　少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
　　宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
问请问糖尿病人饮食应该注意什么
职称：主治医师
专长：心脏神经官能症,高血压性脑出血,帕金森病性痴呆
&&已帮助用户：4285
你好，糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.水果如柚子猕猴桃草莓青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面荞麦面燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
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