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健身一个星期
现在有时头晕 没有精神
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之前以经跑步一个月了，每天早上跑步50分钟，从182斤减到了168斤，没感觉怎么样，一切正常。
这几天进了健身房，练了一个星期现在，每天力量训练50分钟，然后紧接着跑步机8速跑50分钟。
一天三顿饭，每顿一碗米饭，在吃点菜，控至着饭量。
最近几天睡觉的时候一闭眼睛，就感觉有点眩晕，就感觉天悬地转，而且白天没有精神。每天睡眠是7个小时。
今早去健身房的时候路上一切正常，到了健身房低头换鞋的时候，一阵眩晕差点一头倒在地上，扶住椅子坐了一会才缓过来，请大家帮我看下我是怎么了
以前没有过这种情况
我也遇到过 控制食量造成的血糖浓度低 从而造成了头晕目眩
当初我也是为了减肥 控制食量 吃得少造成的
后来应了那句话 “不吃饱，哪儿有力气减肥？”
当然吃饱不等于暴饮暴食 也不等于可以吃高热量高脂肪
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我也遇到过 控制食量造成的血糖浓度低 从而造成了头晕目眩
当初我也是为了减肥 控制食量 吃得少造成的
后来应了那句话 “不吃饱，哪儿有力气减肥？”
当然吃饱不等于暴饮暴食 也不等于可以吃高热量高脂肪
你的等级是？ 肌肉新人 < 肌肉队长 < 肌肉侠客 < 肌肉骑士 < 肌肉圣骑士 < 肌肉精灵王 < 肌肉风云使者 < 肌肉光明使者 < 肌肉王者
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分析你出现不健康状况的原因：
一是营养严重不足，很危险。饮食中几乎未安排蛋白质。健身的人，蛋白质、碳水化合物、脂肪、蔬菜水果，一样不能少，蛋白质的量应为你每KG体重的1.5-2克。
二是锻炼饮食方法不科学，跑步不应超过45分钟，早跑步前应喝水、补充蛋白质，比如3个鸡蛋。所有运动后都应及时补充蛋白质、碳水化合物、蔬菜水果等。
三是运动项目之间安排有问题，我个人空间日志“力量后跑步的弊端”，你可看看。
健身问答，助人为乐！不要顾虑回答是否专业，用心帮助大家，都能获得悬赏奖励！
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严重的营养不良，健身后是要补充高含量的乳清蛋白，健身前要补充碳水化合物。
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别呀！哥们这样过量了。
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不幸的告诉你 训练量不大 但你自身不能接受 运动过量
肌肉光明使者(七级), 积分 7428, 距离下一级还需 1972 积分
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减少运动量减少运动量
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很有可能是低血糖造成的眩晕。减肥也要注意循序渐进，不宜减得过快。
你的运动量过大，建议改成30分钟器械+30分钟有氧。
饮食上，限制不等于挨饿，建议少吃多餐，能避免低血糖的发生。
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吃点好吃的吧哈哈哈
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你试一试改变作息时间，或者改变一下健身计划。可能是你前期太猛了
未解决 (问答版块诚心求解)
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又等了一个多星期
　　小时候一直想躲开理工科的雷明，上高一就想躲开数学；后来不想当律师了，想找一个“干净的领域”，想了半天，还是和机器打交道最干净，于是他报考了中国科技大学计算机系研究生。不光要自学高中时候理工科的内容，大学四年理工科的内容全要在4个月内弄清楚。“模式识别方向首先要学计算方法和数值分析，什么三次样条插值基函数、拉格朗日插值基函数。还有另外一个要学的就是组合数学，就是概率论之上的东西，大量的排列组合。还要学拓扑，就是把一个圆形，咔―变成一月牙形，又咔―变一个别的形。然后还要学概率。把这些全都啃过去然后去参加他们的入学考试。”当时这些全看不懂，但是学法律的有一个好―能背，他找了一个北京大学学数论的博士，“我估计他现在都能在电视上看见我”，雷明把数值分析和组合数学两本教科书拿来，让他把所有的练习题全都做出来，一步一步，步骤一定要详细，当时做一道题多少钱说好了，博士生回去找了宿舍里哥儿四个，把两本教科书课后所有练习题全都步骤清晰地做了出来。雷明就背，背完之后上考场。他这么做的好处是，所有的题都从课后练习题里来，虽然肯定不是原题，数都变了，但是解题思路没变，雷明把里面所有的步骤写得极端详细，那张卷子步骤分一分没丢，但所有的结论都是错的。那场考试雷明得了89分，顺利考上中国科技大学计算机系。为了考试强行背下的这些东西，让雷明脑袋正中心冒出一大块斑秃，他用手比划着，有两个一元硬币的直径大小。“一夜之间，秃得精光，都能照出人影来。” 　　疑似癌症的病情让他头上像站了只自鸣钟式的小鸟，咯哒出来，扑哧进去，发条一会儿紧一会儿松，终于在最后关头紧紧闭上那扇小窗，不再跳出来骚扰雷明。“我以后打算只吃素，不喝酒，开始锻炼身体，每天做100个俯卧撑，100个深蹲，可能分20次完成，但每天要坚持这个量，争取到40岁一天能做500个俯卧撑。我从做完手术到现在，只能每天喝汤，喝完汤吃水果，不知道面条什么味儿，生怕便秘。”从确诊到进院出院的这三个星期内，雷明瘦了一大圈，他终于不用和孕妇比较肚子的大小了。 　　非主流中产是中国特色产品 　　当年轻时不顾后果地拼命之后，终于在人生中级阶段积累下了自己想要的生活，有钱，有老婆，有房有车，有地位，有名有利，虽然比他的很多上流阶层客户过得差点，但已足够他在全国最好的医院获得各式各样的关切对待。只是，恐惧感也随之而来，他害怕下半辈子挂着个臭烘烘的排泄袋，害怕没有孩子对着白茫茫的下半生，甚至害怕一条老狗的生老病死。 　　手术托了医院的关系，给安排了一个师级干部的双人间，晚上太太陪夜也有正经床睡。他面朝下趴在病床上，身体前后插了几根管子，动弹不得，上午刚刚做完直肠腺体瘤的切除手术，刀口的位置在肛门，照理说不是什么值得吹嘘的病情，他倒是不介意嚷嚷得大伙儿都知道。 　　“主流中产来到我这边，大多因为压抑，因为这一套社会规则实际上是以剥夺为目的。对这些想维持社会规则，又想获得相对体面生活质量的人来说，压力很大。” 　　2009年夏天的一个周末，雷明提着两大袋需要做沙盘疗法的细沙回到办公室，搁在厨房里，洗了洗手，回到办公室的椅子上坐下，望着外面的天色逐渐黯淡。他没有开灯，长长地叹了一口气。“人类社会像深渊，当我把眼光投入其中的时候，只感到一阵头晕目眩。―英国一大文豪说的，实话。”两周之后，体检报告通知雷明：你的直肠里有一个腺体瘤，需立即进行手术。 　　坐在办公桌前，他撕开了印刷品的信封―一份《糖葫芦报告》，没怎么翻就扔在了一边。这是富二代创立的“中国圈”会员特刊，女会员入会没有要求，男会员则要求5000万以上身家、40岁以下、单身。中国圈下面有几个分会―糖葫芦会、红枣会、百杆会。百杆会是一个高尔夫球俱乐部；红枣会办一些讲座；糖葫芦会就是把大家都圈起来的社交活动。雷明既不是身家上千万的富二代，也非单身钻石王老五，中国圈给他定期邮寄这份刊物，完全因为他是红枣会举办的各种讲座中的一个主讲人―帮助富二代归纳解决心理问题。 　　回到家，在自己最私密的地方，他坐在电脑前，开始搜查所有相关信息： 　　2006年，雷明把自己接触的各种案例整理了一遍，打印了厚厚十张A4纸装在数个信封中邮寄给不同的女性时尚杂志之后，这张并不漂亮的脸就开频频出现在各大平面和电视媒体的镜头前，现在连他自己都有点审美疲劳。 　　只想当一个快乐的厨子 　　嚎了一晚上，早晨护士进来说：“雷老师，您嗓子可真好，喊一晚上也没见哑。”主治医生姓崔，也想不出什么好词来安慰，只好拍拍雷明说：“您给自己做做心理辅导吧。” 　　只是这部另类黑帮片中那些叫人绝望的平庸、毒瘾测试、幼年阴影、现代药理学、自杀、纵欲过度、家族背叛、破产、天灾人祸、心脏病、垂死挣扎和窒息而亡，与烧杀抢掠相比简直算不得暴力。这一切生活琐碎雷明也必须经历，他能够比很多人看得淡，也必须浸淫在深深的苍白与无趣中。他勒令自己必须跟得上这个时代，反哺回来的只是焦虑。 　　“我这儿有一个客户是加拿大籍的华人，他回到国内担任外教，出现了心理问题，不知道怎么跟人交往。他在北京所有的涉外学校里面转了一圈，发现没法工作、沟通。他发现很多很有素质的、跟他一个种族的中产，对外国外教很谄媚？?为了能出国，他也是被追逐对象之一，有一个女孩每天给他发特别谄媚的电子邮件：‘求求你了，娶了我吧。我愿意这样，愿意那样。’他后来发现，要是把自己当成一个加拿大人，他不愿与真正的外国人为伍，如果要跟别人说自己是一个中国人，就会发现自己的有些族人是如此的谄媚和下贱。时间长了他就不知道自己是谁,各职能部门对镇域内的。这就是中国的中产，这个人产生了强烈的自我认同感缺失，最大的心理障碍在于，他很困扰在国内没法谈恋爱。他我：‘雷明你觉得我的吸引力在哪儿？就是一张护照。他们就是奔着我的护来的，除了那张护照我没有任何身份。’别人对他身上的某一个特征极端化，已经让他看不到自己的其他方面了―我本分，我老实，我这个人正派全都看不见，这就是外界环境对一个人的扭曲。他妈妈现在也快疯了，儿子么办？独生子啊！ 　　雷明今年37，事业小有成就，一切都离成为快乐厨子的心愿越来越远，“还怎么回去当厨子？回家也不做饭，家里有保姆。我有抱怨，我跟我妈说，我从小就想当一快乐的厨子，你们非要让我在中国当一个知识分子，不是吃多了吗？在中国要做一个知识分子是很痛苦的。北京我最羡慕的是一个叫大董的人，他就是一厨子，以前全聚德烤鸭店的一个厨师长，现在人家(大董烤鸭店)都快上市了，大董这辈子，没思考过任何人世间的纠纷，没思考过人类心灵深处的肮脏和阴暗，没学过数值分析和组合数学。我到今天，每天看得还都是杂七杂八的事儿。” 　　美剧《黑道家族》中的老大托尼？索帕拉诺在BBQ派对上崩溃了，仰天昏倒在草坪上，他对心理医生说：“这一天的早晨我感到很恶心，我在想，睡在地里也许是个不错的主意。我意识到这些有点晚了，但是最近，我感觉最后还是到了这一步。最好的时光已经一去不返。”医生答：“很多美国人都是这样想的。”换了雷明也会这么回答，所谓专家，就是要对一切焦虑、急躁以及困惑的病人反馈来的意见，微笑颔首示意：“这很正常。” 　　尽管心里跟灌了铅似的，逻辑思维还在坚强运作。别，宁可做两次手术，可别麻晕了醒过来，肚子上多了一个口。 　　--―如果不巧是晚期，还有一种治疗方法叫造漏，就是人造肛门―雷明在网上搜到了人造肛门人自发组成的团体，他预见到了这种病情对心理该是个极大的摧残，“这人一生走哪儿都臭烘烘的。”往后一仰，瘫在椅子上。 　　终于录完，他拖着疲惫的身躯回家吃饭，不断发呆，妻子习以为常，知道他又处于“一种特别崩溃的状态”。在台上，他是逻辑清晰、口若悬河的心理咨询师，哪怕眼前站着一个骗子，他也得替人把谎圆漂亮了，节目做完则是另外一回事。 　　3点40分，军区总医院的病房里不断传来一个男子凄厉的哀嚎，喊得病房走廊里人心惶惶，见怪不怪的护士，走过这一带也下意识地皱了皱眉，加快脚步。一个30多岁的女人从发出毛骨悚然声响的病房里跑出来，捂着嘴径直走到病房区外边，一直到听不见喊叫，才放下手，舒了口气，用手背擦了擦眼角。“这声自个儿老婆听了确实受不了。”值班护士心想，她看了看那名女子，又看了看手表，2点打的杜冷丁，才过1小时40分钟又醒了，这可真是没辙。 　　身为老政法人的孩子，雷明被寄予的希望也是能考上中国政法大学，父母安排当年的同班同学做他的班主任。考了律师证之后开始做律师，可是他待不下去。“那时候做律师这个行业没多久，我去给一个人打官司，最后官司赢了，去东北要人家还钱。人家把现金拿来，搁在桌子上，我的委托人也在，对方说：‘官司已经打完了，钱在这儿，可是你们拿着这个钱走不出去，这么着吧,防辐射涂料，不是吃饭吗？摆了一桌儿杯子，雷明你喝一杯，我还你10万元。’我喝呀，酒量不好，白酒，小酒杯，20多岁仗着年轻，要回来的钱5%归个人，我替当事人要回来10万元，就能提成5000块钱。喝到最后我满桌找杯子，全是空的，已经忘了当时具体喝了几杯。那个东北人挺仗义的，他打官司输了是想把这口气出了，钱还是还的，看我喝得那样，拿那么多现金，还叫人给我拿了个箱子。回到酒店我吐得都是胆汁，根本没意识了，加起来可能有个小三斤。” 　　四方大脸，中等身材，戴个眼镜，却不显斯文样，嘴大―这是心理咨询师雷明养家糊口的家伙。2010年之前，他可以从办公室的窗口看见这家女子医院：女人们通过刷卡的力量得到高规格的硬件待遇，以及表面看似轻松、舒适的就医环境。有些只身前来，有些带着男伴，要么妩媚动人，要么精明干练，手挽LV、Gucci，展示她们是这个都市先进阶层的一员。先生们不论与前来的女士是什么关系，一律坐在距科室50米的休息区，百无聊赖地翻阅架上为女性提供的时尚杂志。收银台的位置设在“男宾止步”的白线以内，所有的消费都由女人自己买单，至少在这个区域她们是独立的，除了购买医疗技术也购买优越感，没有人来打听她们的过往、情史，没有人用道德模具衡量她们的作为。 　　作为一个心理咨询师，雷明所要做的就像对待他的办公室一样，剥掉所有的伪装、矫情、修饰，他需要赤裸裸地了解一个女性，不是外在而是内心，并在此基础上提供解决方案。 　　距离CBD不到1公里的一家女子医院， 一间挂着粉红纱帘的诊室里传出 气急败坏的声音： “那你到底带了多少钱？ 你还想不想检查了？” 　　雷明很不乐意，此时他的身体和病情是第一位的，怎么能晾在那儿不管呢？都迷迷糊糊了还在那儿嘟囔：“你一会儿都要给我做手术了，你管她睁不睁眼干吗呀！”为了显示自己确实心理素质过硬，他术后仔细观察了一下这个瘤：“跟章鱼似的，底下有须，长在肉里，得切开一根一根往外掏。” 　　这个情节扎扎实实把雷明吓到了。“我发现美国养老院和中国养老院一样，真可怕，如果老头、老太太每个月有孩子来看，养老院那些护士对你好着呢，吃香蕉给你剥皮，吃苹果给你挑大的，殷勤伺候好了，儿子给小费啊。有老太太瘫痪了，两星期不动窝，不给翻一个个儿，好不容易翻过来，一个褥疮，原因就一个―这老太太没孩子，没人给她出头。”太太大他两岁，空巢危机是雷明想象自己老了以后最不愿意面对的事实。他已经签了协议，“今年年底受孕不成功，我们就助孕，试管婴儿，我可不想五六十岁面对着白茫茫一片，那种可怕是真可怕。” 　　依靠《时尚COSMO》走红没多久，雷明被更多电视台、俱乐部看中，他的精力和时间迅速被汹涌而来的更多人际关系像黑洞般吞没，能够剩给当年老主顾的时间越来越少，连客户都极度精简。 　　出院第二天，雷明挣扎着去做电视节目《选择》，嘉宾席不见得多舒服，一屁股就坐三钟头，“人情顶不住。”他收敛了介绍病情时的亢奋，他喜欢面对镜头表演，这给他带来极大的被需要感和满足感，高倍数晃眼的白炽灯光同样也像黑洞般吸收掉他的体力和精力。 　　雷太太在金融公司工作，还是个头目，担心她压力原本就过大，雷明从不与她交流自己的工作，回到家跟妻子的话很少。以前是做律师的，后来做心理医生，雷明是常有理，雷太太唯一的选择就是蛮不讲理。逐渐，二人世界的交流方式完全变成了情绪化的，相互温存一下，或者厉害一下。反倒是那只养了七年的苏格兰牧羊犬“喜乐”让雷明的存在感特别强。“我一站起来它也站起来，我往外走它也跟着，我回头胡噜脑袋它蹭一下就站起来，我跟它说话它听不明白，吐着舌头看着你，你的一举一动，不管是不是针对这条狗的，它都会做出无条件的积极反应。它能让你觉得在这个世界上真的存在，以你为主导地和你联动。”喜乐是雷明发泄工作压力的主要渠道，“我跟它说再多乌七八糟的事儿，它听不懂，但爱听，还冲上来舔我，把乌七八糟都舔干净。它对我太重要了。”雷明讲那些光鲜外表下的丑陋行径，讲那些令人艳羡的名利场背后的扭曲人格，那些心灵最深处暗涌的秘密。 　　--―腺体瘤的直径若超过2厘米，就有50%的癌变可能―雷明长的瘤是2.5×3.0，“我的癌变几率很大。”他心里颤了一下；―如果是直肠癌早期，要做一个切除肛门的手术，就是把肛门全掏掉，在腹部拉一口子，从体内把肠子连到口上，挂一袋，一边走排泄物一边出来，因为没有括约肌，没法控制―“这样才能活命。”雷明心里又颤了一下； 　　他点了一支烟，用粗壮的手指夹着，指指天花板，说：“他让我把所有的疼痛都经历过了，所有的害怕都体验了，从星期四一直熬到星期二，熬了五天等这个结果，等死还是活，等造漏还是不造漏，又疼又害怕，最后零后果，这是他在教训我，教训完了，记住了，没后果。烟是没法戒，只能戒酒，接下去不能再这么过日子了，太可怕了。”雷明以前总结归纳，心理医生最多只有三条出路―自杀、堕落于食色性、成为神职人员。雷明愿意相信宗教，也研究宗教，只不过把各种神佛合为一类，他自己称之为“他”或者“老爷爷”。 　　当时还在《时尚COSMO》任专题编辑的安米在办公室加班，完成所工作后差不多十一二点，她随手拿起堆在桌上的各种给编辑部的信件，其中封特别厚，引起了安米的主意。她拆开一看，差不多有10页纸，满满地打印一个心理医生对案例的记录和分析。同样收到这封信的还有其他几家时尚体的编辑，最终安米和《格调》杂志的王艳给雷明回了电话，找他写稿。 　　嚎了两天一夜，他真怕了 　　此前三年，雷明的体检报告里除了脂肪肝一项亚健康状态外，其余部分都好得像个小伙子。像所有的中年男人一样，他无所顾忌地抽烟喝酒―常常每天都要灌下半斤，还是白酒，在微醺的状态下忘却收来的一堆情绪垃圾；他不知疲倦地接受各种上镜邀约，为自己的名声和人气拉票，顺便结识更多有权有势的人脉，当然还有一堆人情债要还。除了太太限制他只能抽最没味的女士香烟“Esse”以外，他享受着生活的不加节制，得意洋洋地窥视着来来去去的名人和普通人的隐私，眼看着肚子比怀着四个月身孕的准妈妈还要圆满，身体的噩耗在毫无征兆的情况下突然爆裂。 　　办公室的顶灯没有灯罩，这是一个躁狂症患者突然发病时拿起长柄雨伞抡的，当灯罩砸在地上摔碎了之后，病人愣了，呜呜哭起来。雷明没打算再安个新的，不知哪天又被砸了。“我提前进入四十岁了，该见过的都见过了。刚开始出名的时候，三四年前，突然之间发现自己的努力、奋斗在这个新行业里有很多人认可，觉得好像有机会，很冲动，但很快就过了，被老张越控制住了，现在是走到哪儿是哪儿的心态。”可他要真是一个月赚四五千的普通人心态，恐怕现在孩子都满地乱跑了，“你要看到现在我被很多人需要，但是你也要看到现在我还没孩子。得失是相对的，我看到很多发了财的人，我也看到很多早晚是悲剧的人。” 　　现在，他把诊所搬到了北四环，成片的别墅让他与北京昂贵的富人区贴得更近，这几年来，他唯一紧张的是赶快要个孩子，一天晚上好不容易抽出点时间，看了一张碟，威尔？史密斯演的《七磅》，片中威尔扮演的角色去养老院看一个老太太，发现三个月没有人给她洗澡，身上一股味儿，他把老太太抱去洗澡，大声呵斥护工欺软怕硬。 　　坐在走廊里等待就诊的女人们吃了一惊，又很快恢复到沉思、紧张或空洞的神情。她们用上等化妆品掩盖了自己的真实年龄，厚厚的病历卡显示着与年龄不符的经历。医院的大堂气派如同五星级酒店，迎宾小姐队伍中，还有金发碧眼的洋妞提供英语服务，他们的热情及排场，加上光鲜的女客户，让人觉得这是一家水疗中心多过一所医院。在医生的建议下，如果对妇科项目做一个全面检查，意味着至少往返收银台刷卡4次，费用比普通公司的体检高出三倍。 　　他牢牢记住了瘤的位置、尺寸(精确到毫米)，当向别人叙述的时候，可以显得非常专业。作为一个给别人做心理督导的专家，他是不能在外人面前露怯的，可是内心已经像凤阳花鼓似的越敲越急。 　　手术做了一上午，之后等了两小时，知道切片初步结果，说七八成的可能是良性，又等了一个多星期，其中雷明吼了两天一夜，才把屁股的疼痛熬过去。到星期二，医生们排队进来给他道喜―你可以继续给人做心理治疗了，做完石蜡切片，肿瘤百分百良性。 　　“史铁生说，我们是一个一个被抛到这个社会上来的，在被抛到这个垃圾箱之前没人跟我们商量，来到这个世界上就是孤独的，不孤独都是暂时的，在婚姻里面也有可能继续孤独。想不孤独吗？我总想啊，长大的过程倒是不孤独，天天有人盯着，可到后来还是孤独的，这是人生常态。我现在的快乐是，很多人以各种各样的理由需要我。你要说生活在这世界上，回头一看，没人需要你，哎哟天哪！有些人是因为极端自私，混到最后就没人需要，这种人尤其在富二代特别多。爹妈看着头疼，事业上没建树，逐渐发现自己对这个社会毫无价值，没人需要他们。我还是被需要的，电视主持人、媒体、出版社、客户，还是很有乐趣的。单说这行业的话，最后都是一片灰暗。” 　　雷明抄起身边的手机，给所有朋友发了条短信：“同学们，小明同学的石蜡病理切片出来了，彻底良性！俺没事了，等PP的外伤好了就恢复工作啦！” 　　中国是一个“伟大”的心理市场 　　“我没有假期，我就像一块肉，所有的媒体都追着用菜刀剁，剁成肉馅，你挖一勺，他挖一勺，拿回去包饺子吧，包完饺子给自己的读者和观众就吃了。说起来还是有点悲凉。我努力想给自己留一块肉，我也给我老婆、爹妈包顿饺子，真得很难。我甚至想留两块肉给我的客户包顿饺子，都越来越难。这是我现在很困惑的事。” 　　被呵斥的女孩嗫嚅了两句，医生没好气地给收银台打了个电话：“你先收她80吧，对，算是预缴140的检查费，让她回来补上。”接着一个挽LV手袋的黑衣女子走进诊室，医生挂了电话，面部表情立刻恢复一贯的关切与和蔼。她的办公桌上只插着3张挂号签，显然今天的生意不算太好。 　　每天马不停蹄的忙碌让雷明几乎没有自己的时间，但这种被需要感却又使他觉得不孤独，是他快乐的支柱。帮助他人解脱，自己却在这种矛盾与挣扎中继续下沉，每一次长时间大强度录完节目，人都处在一个崩溃的状态，妻子习以为常。“整个人处在一个傻的状态，看着人没话说，不断发呆，就算不睡觉，反复发呆，永远在发呆，跟我说一个事儿，反应非常慢，非常慢，跟我重复三四遍，我才能给一个含糊的答案，判断完全是瘫痪的。”可是雷明无法逃避，他不想去国外生活，“用中文做心理咨询，中文首先要熟悉到一个程度，律师行业对我是一个极大的锻炼，去国外的话，能用英语会话，可是能用英语做治疗吗？”使用酒精、毒品来麻痹自己的行为？他比一般人更明白这些东西的真实作用和后果，连看都看不上。“尤其是我们这个行业干到一定程度以后，所有的自我麻痹和逃避都是被鄙视的，比如喝完了酒撒酒疯的，极端鄙视。” <p <p <p <p 　　快速成功后的困惑 　　“刚干这个行业的时候有过收垃圾的感觉，现在完全没有了，现在的世界是黑白的，除了没劲以外没有别的。以前做律师的时候很好理解，利益之争，闺女跟妈争一房子，房子摆在那儿，矛盾点摆在那儿，谁都好理解。现在遇到的状况是，什么矛盾都没有，这俩人较上劲了，而且彼此之间感情还挺好，让人觉得这个世界很畸形、很奇怪。”每当需要用催眠来解决潜意识里人性的阴暗面时，雷明就会掏出他的催眠工具―不是老套的怀表，是一块拴着链子的施华洛世奇水晶―全北京最贵的催眠工具。 　　文/Fay Hu 　　紧接着第二期《结婚离婚都需要风度宽容》的文章中，他以一个出镜专家的面貌登场，从幕后迅速转到幕前。收信至约稿，安米还没和雷明见过面，约了拍照的当天，雷明伸出手，很大方地作了自我介绍，安米说：“啊，好啊，那我带你进去化妆。”雷明穿了一件土黄色的西装，第一次登上在女性读者中具有话语权和影响力的时尚杂志，安米记得他“有点青涩，但是一个很放得开的人，可能因为他做这个行业，心理素质特别好，一点都不怵。虽然那是我们的主场，可是更像他的主场，拍照过程中很贫，让人觉得很轻松”。 <p 　　在媒体圈迅速走红给雷明带来了他想要的名和利，也带来了焦虑。他通知助理每周的客户预约不得超过8人，这在一名职业心理咨询师的工作范畴内是极小的一个数，因为他的大部分时间需要应对媒体的上镜邀约、专栏写作和各种机构的讲座(从一个叫做“中国圈”的富二代俱乐部到以40岁上下精英女性为主的“女人会”，从重案组到国防大学)，各行各业对心理咨询的需求全面扩大，用《时尚COSMO》主编徐巍的话来说，中国是一个很大的心理市场，“中国人的心理疾病跟美国一样多，甚至比美国还多，可悲的是没有渠道解决这个问题。” 　　对于中国“中产阶级”，雷明有一套自己的定位，“所谓的中产阶级，首先必须是社会主流，在国外，这是身份上的认同。什么叫社会主流？我在惠普做一个中层，你是个律师，他是个作家，还相对成功，这些都是社会主流，不是非主流。非主流是什么？财产上，他已经非常有实力，可是你筛查他，看他是个什么人，那对不起，他不是中产，不是社会主流。而中国能在财产上达到中产的主流和非主流，你说谁多？很难说。” 　　所有与孩子有关的心态，都被寄托在了那条叫做喜乐的狗上，“确实有很多人需要我，但有条件和无条件是两回事。”喜乐在家里打碎什么都没事，它知道只要在主人大腿上磨蹭两下，撒撒娇，就什么事都没了。有一次在外面玩，踩到玻璃碴了，进家门的时候发现一步一个血脚印，流血很多，雷明两口子又一次害怕起来。雷太太直接下楼开车，他把狗抱起来，从发现它脚底下有血开始，一直都没放下来过,医用铅板，50多斤重的大狗一直抱到医院。医生把爪子反过来，说：“嗨，止血了，拿点硼酸洗洗，行了，回家吧，10块钱。”两口子这一路，说话声都是哆嗦的。 　　零后果让他未免得意起来，老天爷没想这么快让他的人生变成一场悲剧，只是嘱咐他开始注意调整生活状态。那么，这证明自己至少没干过什么亏心事，即使有些事儿不那么正路，老天爷也谅解了他。 　　崔主任一边翻着病历，一边对雷明说：“准备两套手术方案，一种上手术台先把肿瘤切下来，你就在那儿等着，现场直接做冷冻切片，如果发现是恶性的概率大(冷冻切片不准，只能知道概率)，直接就掏肛；一种就是你做完一次，等准确的切片检查，可能要挨两次刀子。” 　　就好像开棺材铺的，一年只能见上一两起结婚的，却见到365起奔丧的，觉得日子每天都在哭哭啼啼中度过。心理医生见到人性乌七八糟的概率比较大，更大的概率是他们自己好比某学术类的高龄心理专家，最终堕落到性的原欲中，还去掉了一个肾。 　　“小时候我想当一个厨子，省心，最喜欢做饭，我是那种在中国的教育体制和亲子关系下被剥夺了宏伟理想的孩子，我就是那种典型的被骗着读书的，上初中的时候老妈说：‘上高中就好啦，没那么累啦。’我的中学是北京一四一中，老红旗，还是重点，以前林彪的嫡系，那学校硬件设施贼老好，哎呀。小学时因为父母都是搞法律的嘛，我爸爸那时候是在东城区人民法院，旁边有一府学小学，现在放学时间去交道口兵马司那儿，一溜的车，这是北京最横的小学，排名前三位，连那学校周围的地价都在飙升。我的幼儿园更横，东华门幼儿园，在全国也是首屈一指的。从东华门幼儿园，到府学小学，一四一中学，然后一直到中国政法大学，然后出来到中国科技大学读计算机，一直到这儿全是名校。最后进了中国科学院心理研究所，就这一个不是名校。”只有这最后一个学校是雷明在主观能动性下自己选择的，也是他认为能够一直从事下去的道路。 　　约束原欲有两种方法―信宗教或者签法律协议，雷太太选择了后者。年前结婚的时候他们就签了婚前财产协议，由律师出身的雷明亲笔起草：如果婚姻关系不能存续，不问理由(无所谓谁是过错方)，以下财产归×××所有，财产包括结婚时的不动产―两套公寓的产权证号、两辆车的车牌号、发动机号；动产直接写的是银行账号，都没写数。“现在挣的每一分钱都是她的，如果有一小白脸把我老婆勾走了，我这前半辈子就是给这小白脸干的。” 　　“而非主流中产指的是二道贩子,铅板，自己倒买倒卖，连个公司都没有的。有所谓时尚先锋人群，靠变卖个性来张扬自己，他们不是主流社会，他们的性已经无法融入主流社会。你说他们算不算中产？每天也开着帕萨特四处悠，你要说他有没有房？也有；你要说他是不是中产？不是。中产阶级是社的稳定剂，什么叫稳定剂？我有我的事业，我有我的家庭，我有我的职业追和理想，我有能够让我保持相对体面生活的经济收益，我为了维持所有这切，会按照社会规则来行事，那么我才是这个社会的稳定剂。非主流是什么他在财富上达到了中产水平，但他实际上是鄙视规则的，一定要出位。他甚是规则漏洞里面的寄生虫。 　　倒退5年，他还是一个穿着条纹衣服就去电视台录节目，连镜头都找不的菜鸟。 　　这种胡因梦式的喃喃自语平时他不会在外人面前展现，这是一个中年男人内心私密的信仰。对外他用专业知识撑起一顶金光灿烂的帐篷，将一打中产阶级男女网罗其下，举办一场场私密的庆典，像个萨满般用专家头衔换取隐私。心理医生在宗教和弗洛伊德的反宗教之间取得平衡与取舍，一边面对的是流水般平缓滑过、底下却漩涡丛生的现实世界，日新月异的科技手段与高强度的信息分析令人头疼欲裂；另一边则迫切需要摆脱困惑与压力，获得某种心灵上的安慰与静谧。这种矛盾体在一个心理医生身上已然凝结成一个硕大的无形肿瘤，更何况还是一个中年男人，在身体机能每况愈下的同时，内在情绪也从斑斓渐趋黑白。 　　上一个手术是一老太太，脑袋以下全麻，全麻的病人通常要在手术台上唤醒，眼睛能跟手指头走了，就有意识了。那老太太不知道为什么，浑身上下都能动，就是不睁眼。主刀的是外科主任，雷明自打推进手术室就听见他一直在那儿喊老太太的名字：“睁眼！！睁眼！！！”雷明腰部以下全麻，麻醉药开始起作用，距离感、色彩感渐渐消失，眼睛里的人扭曲起来，穿着浅蓝色手术服的医生和无影灯的灯光交织成奇怪的画面，但声音感还没消失，除了叮当的手术器械准备声，雷明的耳朵里充斥着主刀医生的大喊：“睁眼！！睁眼！！！” 　　北京台一档生活节目里，主持人八卦酒井法子吸毒事件，雷明以心理家的身份拍摄了一个资料片作为Tips，整个出镜时间不到一分钟，他穿着红色Lacoste短袖Polo衫，连珠炮式分析现代女性，尤其是女明星的压力，类话题他已经面对媒体说过无数遍，一气呵成。 　　这一回他是真怕了，怕得现在想想就哆嗦，这癌可真厉害，长到哪儿切哪儿，一切一大块，鼻咽癌切四分之三的脸，胃癌切四分之三的胃。他想起自己的一个朋友，七年之前得的胃癌就切了四分之三的胃，医生告诉他，五年之内要复发就死定了。好在已经七年多也没什么事，刀口撩开给雷明看过，从脖子根一直到小腹，整个开了膛。 　　非主流中产则是中国特色产品。“中国有在财富上中产的人，但这人有多大比例能起到社会稳定剂的作用？”雷明说，像他这样的人，大情绪上是悲观的。他将自己的态度形容为“灰色”，将性别定义为“性”。作为一个接收客户精神垃圾的咨询师，他有一种对这个社会洞察后的厌倦；作为一个有很多女性前来求助的男性心理医生，他又必须在值观上保持客观中立。有一句行话―心理疾病使人纯洁，但他表演似略带夸张地指着自己的眉心：“你看的不是脑袋，这是个蚂蚁窝，里面满了黑蚂蚁，每一个蚂蚁都是一个Trouble，它们在我的脑袋里？?爬爬呀爬呀爬呀？?” 　　这位心理咨询师每天要面对的人和医院的客户群体一样，大都来自周边社区。所不同的是：他们一个治疗身体疾病，一个治疗心理疾病。因此，雷明的办公室装潢和医院构成两个极端：除了几件色调柔和的家具和办公桌之外，这间办公室没有其他杂物，唯一鲜活的是进门处几个沙盘，搁着各式塑胶小玩具，这是当下流行的沙盘游戏治疗，借助模具的摆放进行心理疏导。 　　心理医生的心理状态，是好事者永恒不变的兴趣所在。连雷明自己的病人也经常会问他：“你的心理问题怎么解决？”心理医生需要督导吗？当然需要！只是雷明觉得，全北京城也没有哪个咨询师够格督导他的，如果实在憋得透不过气来，他会去找张越聊天。张越记得雷明第一次来《心理访谈》做节目的时候，“四方大脸、仪表堂堂、金丝眼镜、西服革履，一见面儿先朝我鞠一大躬，叫了一声：阿姨好！??”雷明所谓的督导，就是聊圣经故事，什么每人都有一个自己要背的十字架啦；上帝阻止通天塔就是通过让人类互相不理解，随后才有战争和杀戮啦？?这个时候他变成了一个彻彻底底的有神论者，在非现实世界中寻找精神的寄托。 　　28岁结婚之前，雷明只有过一次情史，还是在上大学的时候。他不需要那么多“多巴胺效应”，只想找个本分的一起生活。但被老婆掌握经济命脉的日子确实不好受，雷明有时候会觉得特别郁闷，可是回头想想，还是有点好处，至少能管住自己，不会出现“心理咨询师自己出轨”这种被人在背后抓住小辫子的事儿。当出轨的代价是前半辈子所有积蓄的时候，这金箍还是牢牢戴在头上吧，“挺踏实的”。只要不离婚，财产就有雷明的份，而且太太是精算师，从所有日常开销、孝敬父母到投资理财一手包办，连衣服裤子都由太太买，雷明是不知道自己身材尺码的。
有不一样的发现
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