腰疼、腿疼、坐着疼、站着也疼，这是不是腰间盘突出啊?
来自于：江苏|
提问时间： 09:25:02|
病情描述：
本人47，专门做办公室的，基本天天就是坐着，最近发现腰腿都有些，有时候后背脊椎也有疼痛反应，不管站着坐着都可能疼，难道是了么?请专家帮忙解答一下。
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答：您好，根据您的症状，我们专家初步断定为腰间盘突出。具体症状您可以参考以下这些内容：
　　(1)腰部疼痛
　　多数患者有数周或数月的史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
　　(2)下肢放射痛
　　一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。
　　(3)腰部活动障碍
　　腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。
　　(4)脊柱侧弯
　　多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
　　(5)观麻木感
　　病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
　　(6)患肢温度下降
　　不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别。
　　腰椎间盘突出:.cn/guke/yztc/
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目前共收到封感谢信右后腰肋骨疼怎么回事？男。26岁。手按上去疼，向正左侧下腰时候有点疼，猛转身时有事感觉疼、工作很疲劳。长期站立工作。有时候腰累的疼。饮食方面还算规律但吃的东西就每天一顿正餐，其他都是饼之类的。肚子胖，胃一直消化不好。但回老家几天就很正常了。也经常做电脑前面，精通者回答。
右后腰肋骨疼怎么回事？男。26岁。手按上去疼，向正左侧下腰时候有点疼，猛转身时有事感觉疼、工作很疲劳。长期站立工作。有时候腰累的疼。饮食方面还算规律但吃的东西就每天一顿正餐，其他都是饼之类的。肚子胖，胃一直消化不好。但回老家几天就很正常了。也经常做电脑前面，精通者回答。 20
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健康常识领域专家
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经常左侧腰酸痛，在医院又看不出什么来这是怎么回事？
先说明一下我的情况 我老家在福建 一个人到上海念书已经第6年了 上个学期末的那段时间我一直待在寝室弄电脑 做photoshop的图片效果给我女朋友 然后再做个flash效果 回老家时送给我女朋友让她开心开心 就这样子我坐在板凳上 先声明我这破寝室没椅子 是板凳 没有靠背的 我坐的姿势也是乱七八糟的 歪来歪去 就这样天天坐在电脑前大概有一个星期了 接着 有一天 我来了兴致去打篮球 那天打得太猛了 有个对手也太猛了 篮下对干时 他用屁股顶了下左腰的部位 然后就感觉左腰很不舒服 就是感觉很不适 那时也没多注意 只是觉得是再普通不过的碰撞 以前打球碰得更厉害也没在意 后来又继续打球 回去后 坐在电脑前坐一会腰左侧腰也就特难受 那时也没多注意 因为以前腰扭了也是这样 过两天就好 就这样想法过了快半个月 我左侧腰还是很难受 而且大都是在坐了一会儿就觉得很难受 站着就没事 后来两边腰都有些不舒服 但特别还是左腰不舒服 就这样 大概过了一个月回家了 在家里也坐着玩电脑也是左一会腰就特难受 我就跟我妈说了 后来我妈就带我去了找一个认识的推拿师 他给我看了之后 说我是因为坐姿和站的姿势太差 脊椎不正 引起的腰部负担太重 所以疼酸 至于打球小扭一下 这都不是主要问题 然后做推拿 拔火罐 做了七八次 感觉好些了 但还是感觉没完全好 暑假结束了 我回学校之后 做作业 上课 坐的机会就更多了 我腰还是难受 真烦恼呀 坐一会就难受 那时 一次班主任请吃饭 他问候我怎么样最近 我顺便跟他诉了苦 他就介绍我去一家中医院去看看 我就去看了 医生给我检查了下 说我脊椎没问题 我这么年轻 慢慢会好的 叫我别太担心 然后叫我主要注意坐的姿势要正确 腰要直 别猴着背 早上起来要做些体操 活动筋骨 在篮球之类剧烈运动前要先热身 还有感觉酸痛 有受伤的地方特别要注意饱暖之类的话 最后给我开了几贴这医院招牌膏药 活血用的 叫我贴在疼的地方 回学校之后照做 也注意坐和走的姿势 有好转 但还是没完全好！！！ 后来考试 又多坐了会 腰两侧又很难受了 ！接着冬天来了 我发觉我腰受凉后更容易感觉难受 然后发生的事 真的巧了 因为冬天 食堂晚饭摆出了沙锅 我想嘛 冬天吃饭有点热的汤 感觉好些 就买了猪蹄沙锅 其实里面米线一点点 猪蹄也不多 就是汤挺多的 感觉不错 我当汤配饭吃吃了几天 惊奇得感觉到我腰既然不觉得难受了~！ 哈哈 我开心死了 我就坚持吃了好几天 腰愈渐好转 接着几天元旦放假 食堂没沙锅 我好几天没喝那猪蹄汤 明显感觉腰没前两天舒适 元旦结束后 我就又开始吃那猪蹄汤 就这几天我还一直吃着 感觉腰真的好多了 这种感觉真的有点不可思议 现在我坐在电脑前挺久 有两个小时了 也没事 不过理智想想 我坐这么久了应该起来活动活动了 嘿嘿 不过 我体会也清楚跟我一样烦恼这事情的人的痛楚 所以特希望也急迫想让跟我同一烦恼的人知道我的体验 或许会给你们一些帮助启发 解除你们的痛楚 说这么多我自己的事 显得罗说 我只是想把我的情况说清楚 让你明白我的经历 过程 再结合自己的问题 看看是否跟我的情况一样 以便能对症 最后 我总结一下 我觉得我的情况 1是 坐姿太差 走姿太差 坐的时间太久 2是打球前没热身 一打就很猛 经常轻伤累积 腰肌劳损 没好好处理 3是没注意受伤部位保暖 导致温度下降时受伤部位难受 我打球还受了其他伤555 （最好在坐的椅子后面的腰部位垫一个枕头 一保暖 二也让腰不腾空 放直些）4是 很重要 正是我要说和强调的 就是我长年在外面念书 不在家 饮食没注意 导致有些营养跟不上 这次吃了猪蹄汤腰感觉好了 可能就是因为我这方面营养缺乏 补补就会好的 结果我搞得那么复杂 哈哈 所以我碰了好多类似情况后 就觉得饮食疗法最好 光吃药 贴膏都只治标 所以希望你可以多吃吃补骨骼的东西 特别是炖的 象我吃的猪蹄汤 可能会很有效果 还有就是注意上一段我提的保暖等几点问题 我体会也清楚跟我一样烦恼这事情的人的痛楚 所以特希望也急迫想让跟我同一烦恼的人知道我的体验 或许会给你们一些帮助启发 希望你能早日解除痛楚 嘿嘿
造成颈背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。 　　改善方法：将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。 　　垂头看屏幕脖子容易疼 　　引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。 　　改善方法：把荧光屏抬高一点，令颈部不需要弯下超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 　　小贴士：上班族改善颈肩痛的3个方法 　　1、时常将头部转向不同的方向。 　　2、将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。 　　3、下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。 对肩膀酸疼，大多数人都以为是风扇空调吹的，其实有些女孩的肩膀酸痛不只是穿露肩或吊带装的原因，穿在脚上的鞋也可造成肩膀酸痛，久穿之后也会患上慢性肩痛病的。 　　年轻女孩大都喜欢穿高跟鞋，且为了使自己的脚看起来小一些，还爱买小号鞋穿，这样一来，脚可受苦了。而脚被称为第二心脏，对全身的血液循环起着重要的作用，从心脏流出的血液通过走路等足部运动，又被返送到心脏。如果脚上穿了一双小得走起路来脚都发疼的鞋子，就会导致足部受压、血液循环不良。最终影响上半身的血液循环，成为肩膀酸疼的一个原因。 　　鞋跟太高或是左右两边的跟不一样高都不行。人体的脊椎是在前倾30°的骨盆上，由约30个堆得如积木般不稳定的骨骼组成的。脊椎由下至上又分别被称为腰椎、胸椎、颈椎。高跟鞋鞋跟高度在2—3厘米最为适宜。过高则使人体重心过分前移，身体的重量过多地移到前脚掌，使脚趾受挤压影响血液循环；行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度；若鞋跟左右高度不一还会导致骨盆歪曲。这样，骨盘上的“积木”也会摇摇晃晃，当歪曲发展到颈椎（颈部的骨骼）时，就会发生肩部、颈部酸痛等症状。 　　所以，被肩膀酸痛所烦扰的人，先看看你经常穿的鞋子的大小和鞋跟高度是否合适。 颈椎病症状表现 颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分一开始症状就较重。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。 它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，其次可以影响到胸、食道、胃。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有眩晕、恶心呕吐，甚至卧床不起，少数发生猝倒；有的一侧面部发热，有时出汗异常；有的肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地；有的下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊、二眼发胀发干、眼晴张不开、耳鸣、耳聋、平衡失调、心动过速、心慌、胸部紧朿感等，甚至出现胃肠胀气等症状；有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。 肩膀肌肉僵硬酸痛可说是现代的文明病。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。而且长久保持同样姿势的打麻将等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因。 肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，如果严重的话，会焦躁、心浮、气闷，对工作提不起劲，每天生活不愉快。以前所谓的“五十肩”是属于老年病，现在竟连2、3、40岁的患者也很普遍，甚至十多岁的学生也有肩膀僵硬、酸痛的症状，因此说现代人和这种症状有密不可分的关系。 肩部僵硬、疼痛，如果颈部能转动的话，即刻就能治愈，严重的话，如手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心等等，使日常生活产生不便。如果成为慢性症的话，几乎是无法忍耐。尽管患者如此之多，但现代医学却是束手无策。 这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴丛的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩膀周围的血液循环不畅、血液污浊所致。这是由于姿势不良，使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化。 血液之所以污浊是由于摄取过多酸性食物，因此最好的根本性治疗是使它和碱性食物秩平衡。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物，则根本无法治愈。治疗时应该以每天有正常的生活为根本。 喜欢运动者很少肩膀僵硬、酸痛情形，这是由于运动使新陈代谢旺盛，即摄取大量卡路里，也能保有健康的身体。 治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法 能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。