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2014年乡医培训考试试题集.xls53页
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5、预防小儿腹泻的有效措施错误的是
循序添加辅助食品
最好选择夏季断奶
不要共用餐具
保姆不要频繁换
盖好小肚皮
小儿急腹症（一）
1.小儿急性阑尾炎的重要体征是
右下腹局部压痛，肌紧张
肠鸣音消失
肝区扣击痛
2.阑尾炎的治疗原则为
诊断明确后早期行阑尾切除术
怀疑阑尾炎时及时手术
首先用革兰阳性球菌的抗生素
应用革兰阴性菌的抗生素
诊断明确后应用革兰阳性球菌的抗生素
3.急性阑尾炎腹腔脓肿形成最常见的部位
4.描述穿孔性阑尾炎，不对的是
是一种重型阑尾炎
阑尾管壁坏死
阑尾腔内积脓
穿孔多位于阑尾末端
可引起急性弥漫性腹膜炎
5.阑尾切除后最常见的并发症为
粘连性肠梗阻
阑尾残株炎
小儿急腹症（二）
1.急性腹膜炎腹痛的特点
疼痛阵发加剧
病人转侧不安
指不出确切部位
原发病灶处最著
解大便后减轻
2.患者阑尾炎穿孔腹膜炎24小时，下列处置最关键是
补液，纠正水，电解质紊乱
应用大量有效抗生素
禁食、水，胃肠减压
3.女性，9岁，发烧39℃，咳嗽5天，伴腹痛2天，腹胀，有广泛压痛、反跳痛及肌紧张，肠音弱，腹穿抽出稀薄无臭味脓汁，应首先考虑
肠伤寒穿孔
肺脓肿破裂
美克尔憩室穿孔
原发性腹膜炎
4.下列肠梗阻需要手术治疗的是
单纯性粘连性肠梗阻
动力性肠梗阻
蛔虫团、粪便或食物团堵塞引起的肠梗阻
肠结核等炎症引起的不完全性肠梗阻
肠套叠后期
5.嵌顿疝与绞窄疝的鉴别要点是
深 内 环口的大小
不能还纳的时间
有无肠梗阻
有无血循环障碍
常见意外伤害的紧急救护（一）
1.病情严重程度可应用
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前列腺疾病自我测试七标准
怀化安贞医院妇科位于怀化市芷江路1号，于2006年经上级卫生行政部门审批成立的一所全面提供医疗、护理、检测、预防保健及康复服务为一体的综合性医疗机构。医院开设有：产科、不
　　前列腺疾病有什么症状？症状又如何分轻重？请患者参照以下由世界卫生组织确立的国际前列腺症状评分标准。　　是否经常有尿不尽的感觉？两次排尿间隔是否经常小于2小时？是否需要使劲才能排尿？当中老年男性遇到这些症状时，就应该考虑是否患上了前列腺病症，以便及时治疗。　　专家介绍了由世界卫生组织确立的国际前列腺症状评分标准。专家对这份标准进行了修改，以便患者进行自我测试。这个测试需要中老年男性回答7个问题，以确定症状的轻重程度。　　这7个自我测试的评分标准是：　　最近一个月内，　　“在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的频率是多少？”　　“你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少？”　　“你发觉自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少？”　　“你发现自己难以延迟排尿时间的频率是多少？”　　“你感觉到尿流无力的频率是多少？”　　受测者可以根据“从不”“少于五分之一”“少于一半”“大约一半”“超过一半”“几乎总是”等状况，确定从“0”到“5”的得分。　　最近一个月内，　　“你不得不通过按压或扯紧的方式来排尿的频率是多少？”　　“从夜间睡觉到次日早上起床这段时间内，通常你要起床多少次？”　　受测者可以根据“从不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等状况，确定从“0”到“5”的得分。　　0分～7分为轻度症状，8分～19分为中度症状、20分～35分为重度症状。　　一般认为，轻度症状只需随访，而中度症状和重度症状则分别需要药物治疗和外科手术。但是，如果7个问题中的任何一个得分超过3分，那么即使总分不高，也需要考虑合适的治疗方案。　　良性前列腺增生症是50岁以上老年男性常见的泌尿科疾病，如不及时治疗会导致许多严重的并发症，如急性尿潴留、结石等。良性前列腺增生症的发病率往往随着年龄的增大而逐渐上升，40岁～79岁的男性发病率约为50%，80岁以上的发病率则高达83%。　　检查前列腺液的注意事项　　核心提示：检查前列腺液有哪些注意事项？这是许多患者关注的问题。前列腺液检查是确诊前列腺炎的必经之路，但许多患者并不清楚，在检查前需要注意哪些问题，为了不影响检查结果的准确性，专家做了如下解答。　　前列腺液检查是诊断前列腺疾病的重要手段，因此一定要保证检查结果的准确。　　一、前列腺液检查的临床意义正常前列腺液中自细胞数不超过10个/高倍视野，并可见大量圆形高折光性的卵磷脂小体，一般无红细胞。前列腺液自细胞计数是炎症诊断的主要指标。　　如果前列腺液涂片检查白细胞计数在10个/高倍视野以上，卵磷脂小体减少或聚集成堆。提示前列腺有炎症存在。胞浆内含有大量磷脂体颗粒的巨噬细胞为前列腺炎特有的表现。前列腺液涂片抗酸染色检查，对疑有生殖系结核的病人有一定诊断意义。滴虫性前列腺炎前列腺液检查，偶可见到活动的滴虫。淋病性尿道炎合并前列腺炎时，前列腺液涂片为大量白细胞及脓细胞，应作淋球菌细菌学检查。　　二、前列腺液涂片检查需要注意的事项有：　　1、前列腺液的收集：操作方法对前列腺蔽的成分变化有影响，如果按摩用力过度，可造成前列腺微小损伤，使前列腺液中红细胞数目明显增加；　　2、前列腺炎症充血期，前列腺液涂片检查白细胞数目可正常或减少，这是前列腺腺管发问质组织充血、水肿或纤维化造成腺管阻塞所致；　　3、前列腺液涂片不均：可造成检查结果误差，有人提出采用前列腺细胞计数法以纠正偏差，前列腺液白细胞正常值为1000个/μl。　　4、同房、手淫、性兴奋后前列腺液中白细胞可有生理性暂时升高。　　前列腺炎治疗警惕黑色陷阱　　核心提示：前列腺被誉为男性的“生命腺”，前列腺炎就是最为常见祸害前列腺健康的黑手。不少朋友在治疗过程中一不小心就陷入前列腺炎治疗的“黑”色陷阱。　　小小前列腺外形虽小，作用却是非常的大，其分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，事关着男性的生育能力；作为人体最大的附属性腺，影响着男性的性能力和内分泌平衡；因此，前列腺被誉为男性的“生命腺”。可娇贵的前列腺却是非常容易招致各种疾病的困扰。　　前列腺炎就是最为常见祸害前列腺健康的黑手。不幸遭遇前列腺炎的侵袭，男性朋友必然会四方求医、八方问药，殊不知，在治疗前列腺炎的过程，不少朋友不幸陷入前列腺炎治疗的“黑”色陷阱，花了非常多的钱，吃了非常多的药，可是依然没有取得好的效果。　　“黑”色陷阱一：滥用抗生素，错误地认为抗生素是消炎药，有了前列腺炎就得用它　　其实炎症和感染是两回事，感染是由细菌等病原体引起的感染，它可以表现为炎症，但炎症中有很多不是感染引起来的，叫“无菌性炎症”。在前列腺炎中有90%左右的病人都是无菌性的，真正可以找到病原体的感染性炎症不足10%。无菌性前列腺炎用抗生素不但不起消炎作用，还让体内局部菌群失调，加重病情的难治程度。　　“黑”色陷阱二：急于求成，速战速决　　前列腺炎绝大多数是非感染性炎症，由于久坐、憋尿、喝酒、吃辣、着凉等因素引起的局部充血、水肿、发热。且外面有一层三种组织组成的包膜包裹着，药物不易从血流中透入，故治疗起来不可能速战速决。　　“黑”色陷阱三：患者自作主张，去药房自行购药　　临床上有句名言：“诊断比治疗更重要”。有病不诊断清楚就用药是盲目的，患者到药房自行购药，对头疼脑热等小病来讲可以，对前列腺病这样的疑难杂症就未必对症了。　　“黑”色陷阱四：疗法单一，不采用综合疗法　　前列腺炎病因复杂，加之特殊的生理解剖特点，前列腺炎往往不可能用一种方法就能治好，如有菌性（感染性）前列腺炎，在用抗生素的同时，要改善局部血循环，增强机体免疫功能，提高吞噬细胞功能等等。各方配合，方可奏效。　　男性小心前列腺的六重压力　　前列腺是男性最大的附属性腺体，只有在大脑高级中枢的调节控制下才能发挥正常的分泌功能，以维持腺体的正常组织结构。随着年龄的增加，神经中枢的控制能力逐渐减弱，男性激素水平下降，出现内分泌的平衡失调。　　前列腺是男性最大的附属性腺体，只有在大脑高级中枢的调节控制下才能发挥正常的分泌功能，以维持腺体的正常组织结构。随着年龄的增加，神经中枢的控制能力逐渐减弱，男性激素水平下降，出现内分泌的平衡失调。　　很多人为自己患有慢性前列腺炎感到困惑，不知道如何引起的，经过治疗也不知道能否治愈。慢性前列腺炎虽说是一种炎症，但细菌感染却并不是唯一的病因，而只是作为一种外在的继发性因素存在着。前列腺本身还存在着一些内在性的重要致病因素，它是由腺体的功能性和器质性变化所引起的。　　1、心理医学方面的因素，有人说这个因素高达50%。　　2、部分病人是由急性前列腺炎转变而来，但大部分病人未曾经过急性感染阶段。细菌感染途径与急性前列腺炎相同，主要是身体其它部位的感染灶经血行播散、尿路感染的直接蔓延及经淋巴感染引起。前列腺结石常伴有慢性炎症反应，但微结石在X线检查时不易被发现，可能是重要的感染来源。主要的致病菌为大肠杆菌，占慢性细菌性前列腺炎80%，其它为克雷氏杆菌、变形杆菌、假单胞菌。革兰氏阳性菌主要是肠球菌，其它革兰氏阳性菌在慢性细菌性前列腺炎的病因中尚有争议。　　3、自体免疫性因素。慢性前列腺炎与自体免疫因素有一定关系，这是因为在关节炎病人身上曾发现。抗前列腺抗体的存在，还有在血清检查中发现过至少1个阳性抗原—抗体系统。　　4、对某种病毒的过敏反应亦可导致炎症。自体免疫性因素。慢性前列腺炎与自体免疫因素有一定关系，这是因为在关节炎病人身上曾发现。抗前列腺抗体的存在，还有在血清检查中发现过至少1个阳性抗原—抗体系统。　　5、内分泌机能障碍。前列腺是男性最大的附属性腺体，只有在大脑高级中枢的调节控制下才能发挥正常的分泌功能，以维持腺体的正常组织结构。随着年龄的增加，神经中枢的控制能力逐渐减弱，男性激素水平下降，出现内分泌的平衡失调。这时，腺体就可能发生退行性改变，即腺体的分泌机能减退，组织纤维化增生，从而为细菌感染提供了有利条件。　　6、腺体的血液循环障碍。前列腺的血液供应十分丰富，它来自前列腺上、中、下三条动脉。而回流血液的静脉则要少些，要先经过许多细小的血管，才能逐渐汇合到大静脉血管中，这就使得前列腺内的血流阻力增大。这时如果再遇上一些可使得腺体长期反复充血的因素，就可能加重静脉回流的障碍。时间一长，腺体也因此出现迟行性改变。纤维组织代替了腺体细胞。腺体硬化，使腺体内的血循环障碍进一步加重，造成血液瘀滞，增加了细菌滞留的机会。前列腺由于各种不同原因引起充血，特别是被动充血，是重要的致病因素。非感染性，非微生物性长时间充血，能形成非特异性炎症性反应。　　诱发前列腺充血的原因主要有这几点：　　①性行为异常，如性生活过颇、性交中断、手淫过度等。　　②腺体被动充血，如骑自行车过久，长期接触湿地。　　③酗酒、大量吃刺激性食物。　　⑤感冒受凉：前列腺有丰富的α-肾上腺能受体，在受凉之后，能引起交感神经活动，导致尿道内压增加，妨碍排泄，前列腺管因收缩而妨碍排泄，产生郁积性充血。　　正是有了上述这些内在因素的存在，作为外来因素的细菌才能发挥致病作用。这些细菌实际上大多数是已经存在于机体其它部位的。总之，所有这些细菌不管来自何处，用什么方式到达前列腺，都要具备了—定的内在因素后才能诱发慢性前列腺炎。　　前列腺炎的早期特征表现　　随着工作压力的增加，很多男性朋友的身体健康出现了问题。由于工作的繁忙，根本就没时间顾及到身体的健康，这时前列腺炎就会趁虚而入，那么前列腺炎早期特征的表现有哪些呢?　　前列腺炎的早期特征表现如下：　　①排尿无力：　　这也是由于前列腺患病时，膀胱逼尿肌失去代偿能力而引起的。排尿时，不能立刻将尿液排出，而需要等待一段时间逐渐用力后才能把尿液排出。还可表现为排尿时间延长、射程变短、尿线变细等。　　②尿失禁：　　当括约肌失去控制能力时，尿液不由自主地随时流出称为尿失禁，与其他尿失禁不同的是，这种病人在尿失禁的同时膀胱内仍有大量的残余尿。　　③尿路刺激症状：　　这是前列腺炎症时合并膀胱三角区的炎症或膀胱炎所致的。表现为尿道有灼热刺痛感，并有尿频、尿急的症状，排尿终末膀胱颈部剧烈收缩可引起疼痛。　　④排尿滴沥不清：　　这是由于膀胱颈部及前列腺尿道部受压，导致排尿阻力增加所造成的。在排尿过程中或排尿终末，尿液不能连续成线而呈点滴状，有时即使用力憋气，增加腹压，也不能使尿流成线。　　⑤会阴部疼痛：　　会阴部不适，沉重，坠胀，亦可为刺痛或剧痛。疼痛可放射到腰背部、阴茎部、耻骨上区以及大腿内侧。大便时疼痛会加剧或引起直肠内疼痛，这主要是前列腺炎症时刺激盆腔内的神经所致。　　⑥尿道口滴白：　　多见于前列腺的炎性疾病。尿道口有少量白色分泌物溢出。有时在早晨发现尿道口被白色分泌物粘住；有时在排尿前后或大便用力时尿道口会滴出白色分泌物。　　温馨提示：以上是“前列腺炎的早期特征的表现”的详细介绍，希望引起患者的重视，出现前列腺炎的不良症状及早到正规医院治疗，以免造成不良后果。　　男性前列腺炎睡前忌喝水　　睡前喝水是很多人都会有的一种习惯，觉得不喝水，夜里肯定还会因为口渴而起床。这确实不是什么严重的事情，但是对于前列腺炎患者来说，就不得不注意了。前列腺炎睡前忌喝水。　　为什么有前列腺炎睡前不宜多喝水呢？　　前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，当前列腺发生疾病时，排尿首先会受到影响，会出现尿频、排尿不适、排尿困难等症状。如果在睡前两小时内饮水的话，人们熟睡以后不能做到有尿意就排出，憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，从而导致排尿发生困难，这样一来很容易诱发急性尿潴留。此外众所周知的便是睡前饮水使尿量增多，起夜次数增加还会影响睡眠的质量。　　但这并不意味着前列腺疾病患者尽量不饮水，有些人觉得前列腺疾病患者本身就有排尿困难，便不敢饮水，这又是一个误区。前列腺疾病患者白天的饮水不应受到限制，饮水过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗，还会导致尿液浓缩而形成结石。　　总而言之，前列腺疾病患者要养成适量饮水、规律排尿的好习惯，比如，安排在上午或者中午多喝水，下午尤其晚上要尽量少喝或者不喝水，睡前两小时不喝水，这样的话体内的水分在得到有效补充的同时，又不至于夜间膀胱过度充盈引发急性尿潴留。　　前列腺炎影响性功能的几大原因　　慢性前列腺炎是男性常见的疾病，所以多数成年男性对慢性前列腺炎还是有一些了解的。专家提示，如果能早些注意开始防范慢性前列腺炎，可以降低慢性前列腺炎的发病率，同时也可降低慢性前列腺炎对患者的伤害。事实证明，慢性前列腺炎可能引发很多其他类型的疾病，包括男性功能障碍、泌尿系统等疾病，下面就为大家介绍前列腺炎影响性功能的几大原因：　　首先，前列腺炎本身是有菌性的，或者是无菌性的，所谓无菌性的就是前列腺疼痛综合症，可以引起疼痛，因为疼痛本身可以引起体内的很多变化，体内很多因子被激活，可以引起一系列的变化。　　第二，如果是病原体引起的前列腺炎，本身这种病原体有毒素，毒素的刺激，也可以引起阳萎早泄，特别是阳萎，具体什么原因引起的，还有待于进行进一步的探讨、总结。　　第三，治疗前列腺炎，本身需要很多药物，西药、中药，特别是西药，一些大量的抗菌素，有一些为了治疗疼痛，用一些局部的麻醉药，或者是全身的镇静药，这样也可以引起阳萎早泄。　　第四，一般的前列腺炎，时间长了，都可以引起分泌系统的功能紊乱，大家都知道，勃起是交感神经和副交感神经支配着，如果是慢性前列腺炎患者，或多或少都可以引起植物神经系统的紊乱。正常的兴奋、正常的抑制就被破坏了，所以勃起也就受到影响。　　第五，中医讲慢性前列腺炎，时间久了，可以引起肾阴虚和肾阳虚，本身肾虚就可以引起阳萎或早泄。　　最后，就是最重要的，也就是心理问题，比如说前列腺炎患者，特别是比较重的前列腺疼痛综合症，或者有病原体感染了，或者是性病，引起的前列腺炎，而且症状比较重，疼痛、难受，下腹部、会阴部坠胀，小腹胀痛，有部分患者就认为是前列腺炎治不好了，对他的引力压力特别大。这个病又不好意思告诉别人，又不好意思找对象，恐怕影响到女方，而且治疗效果又不好，花了很多钱，很多精力治不好，这样对患者的心理压力特别大。心理压力只要一增大，焦虑、失眠、全身不适等等，性功能肯定会受到影响。　　为什么前列腺炎多发生在冬天　　为什么前列腺炎发生在冬天？有关专家解释道，冬天是前列腺炎的高发季节，前列腺炎的原因很多，生活中稍稍的不注意就会引发前列腺炎，男性朋友也常常为之困扰。那么为什么前列腺炎发生在冬天？下面我们就来看看北京泌尿外科的专家的详细介绍吧。　　前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺（又称前列腺病）、特异性前列腺炎（由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起）、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体（如病毒、支原体、衣原体等）引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。前列腺炎临床分为急性和慢性两种。　　为什么前列腺炎发生在冬天？　　冬天在公园锻炼的人明显少于夏天，很多男性也如此，由于天气变冷，便很少进行户外锻炼，更多的时间是坐在电脑前，或是看电视、打麻将等，久坐让前列腺受到长期的压迫而充血、水肿，进而诱发前列腺炎。　　还有就是由于秋冬季节寒风劲起，随着天气的不断转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。　　而尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状，男性朋友需要引起高度的重视。　　19岁前列腺炎有哪些症状　　19岁前列腺炎有哪些症状？有关专家解释道，前列腺炎一般都是中年男子常患有的疾病，但是最近两年前列腺炎正逐渐的向着年轻化发展。未婚男性也有可能会患有前列腺炎。那么19岁前列腺炎有哪些症状？下面我们就来看看北京泌尿外科的专家的详细介绍吧。　　前列腺炎是成年男性的常见病。前列腺是长在后尿道位于膀胱前端的一个形状如栗子的腺体。前列腺炎分为感染性和非感染性两种。感染性的前列腺炎常常由于尿道炎、精囊炎、附睾炎引起，也可由于其他部位的感染灶经血行至前列腺引起；非感染性前列腺炎常常由于饮酒、性交过度、长期骑车、手淫等致前列腺充血而引起。　　<FONT color=#岁前列腺炎有哪些症状？　　排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。　　局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重，这是前列腺炎的症状。　　放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累　　性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精，这是前列腺炎的症状，　　其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等是前列腺炎的症状；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。　　男人须当心“七面埋伏” 红色蔬果助保卫前列腺　　你身体硬朗，平时很少感冒；你思维敏捷，记起电话号码来一点也不含糊；你精力充沛，伴着香烟、浓茶就能熬上半宿……你把自己想象成山一样的汉子，可你偏偏成了单位例行体检中的“问题人物”。　　近日，据美国《男性健康》杂志调查发现，有1/3的男人胸痛、呼吸急促时不会去看医生，而这两种症状都是健康第一大杀手——心血管病的警讯。美国男性健康联合机构委员会专家吉恩说：“如果你20岁时不检查胆固醇，30岁时不检查血压，40岁时不检查血糖，你能期待50岁发生什么事？”　　不难发现，生活中，一旦上了点年纪的男人，就像一台运转已久的机器，需要一次大修。日前，台湾《康健》杂志总结出男人身边“埋伏”的七大敌人，如果不尽早主动出击，等你上了岁数，这些毛病可能让你吃尽苦头。　　一、拦截心血管疾病：20岁就该关心自己的胆固醇　　在拉丁文中，动脉硬化的意思是“男人最坏的敌人”。与女人相比，男人的确更易伤“心”。据统计，由于女性拥有雌激素的保护，男性心血管疾病发病时间约比女性早10年，他们患冠心病的几率是女人的3倍之多。　　怀化安贞医院专家表示，在临床上，65岁以下的冠心病患者以男性居多，如果抢救不及时，极易发生心梗，很快翠死。因此男人应努力降低自己的心血管病风险，如：20岁以后开始关心自己的胆固醇，如果正常，每5年追踪一次；如果异常，先从戒烟做起，然后每天增加至少30分钟的活动量，并多吃杏仁、菠菜、海带等食物。　　二、照顾肝脏：多吃十字花科食物　　肝脏就像一个“化工厂”，它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回“解毒”。如果饮食过于油腻，时间久了，会导致过多脂肪沉积在上面，所以，一定要小心肝脏“超重”。因为大多数人没有明显症状，当脂肪堆积超过肝脏重量的5%，就意味着你已经患上脂肪肝了。　　首先一定要把握喝酒的量。怀化安贞医院专家为大家推荐了一个摄入量计算公式：“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。对中国男性来说，日酒精摄入量最好不超过15克。”另外，多吃十字花科食物，如高丽菜、绿花椰菜、小白菜等，里面的硫化物具有解毒功能，可以保护肝脏；每天运动10分钟，让肝脏做做减肥操，能让轻度的脂肪肝自愈。　　三、绕开肺癌：戒烟将危险降低90%　　肺是男人最易失守的一道防线。有个形象的说法形容男人的肺——涂鸦肺。首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益解释说，这主要由两个因素造成，一是吸烟，二是受污染的空气。目前，肺癌已成为中国男性癌症的第一死因。　　支修益建议，首先要戒烟。前3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水，吃点B族维生素，有助于清除体内尼古丁；少吃家禽类和油炸食物；感觉烟瘾难忍时，每天洗2—3次热水浴，每次15—20分钟，可彻底放松身心。此外，要多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。　　四、拒绝痛风：避免暴饮暴食，控制尿酸　　痛风其实是吃出来的病。酒足饭饱后，正昏昏欲睡时，脚趾关节突然痛起来，而且还厉害得很，甚至一下子连身子都直不起来了。这种症状很容易在痛风患者身上出现，尤其在节假日高发。　　台湾大学医学院附属医院家医科主治医师黄国晋表示，如果高尿酸没有控制好，5年后就有可能痛风发作，一辈子与关节疼痛为伍。所以，应少吃嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物肝脏等；多喝白开水，每天最少要喝2升，帮助排出体内过量的尿酸；避免过度肥胖；少喝酒，尤其是啤酒，咖啡及茶也应适量；更要避免暴饮暴食，尿酸值忽高忽低，会加速尿酸钠盐的沉积，使痛风发作。　　五、保卫前列腺：多吃红色蔬果　　比起女性的乳腺，前列腺更是男人的“多事之地”，但人们显然对它知之甚少。英国一项最新调查显示，只有1/3的英国男性了解前列腺的功能，而且不知该如何预防前列腺炎、前列腺增生等。尤其是前列腺癌，一半以上的病人发现时都是晚期。　　国内外研究都建议，不妨多吃红色蔬菜以及葱属蔬菜，它们对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。尤其是红色蔬果，如西红柿、葡萄柚等，含有丰富的番茄红素，可降低前列腺癌风险。大葱防止前列腺癌的效果也很突出。男性每周至少应吃3瓣大蒜或吃3次洋葱、大葱、韭菜，得前列腺癌的危险能低一半。　　六、摆脱糖尿病：腰臀比是第一警讯　　超负荷的工作使得现代的男人慢慢变懒了，不愿“动弹”：能坐车就不走路，有电梯就不爬楼，能躺着就不坐着，能在外边吃就不自己做，身体活动逐渐减少。可你有没有想到，在“偷闲”的同时，你的健康也被悄悄偷走了。　　如果不提高警觉，血糖过高会以蚕食方式伤害心脏、眼睛、神经和肾脏，从而拖垮男人。怀化安贞医院专家表示，准备好一把皮尺、一个体重秤，就能判断自己是否得了糖尿病。对中国人来说，“腰臀比”是第一大警讯，其次是腰围及高血压病程，也就是说，腹型肥胖的人最容易得糖尿病。　　七、回避焦虑：七成男人是“隐藏性抑郁”　　研究发现，女性虽然常企图自杀，但男性通常下定决心完成它，男性自杀死亡率是女性的2.2倍。美国一项研究发现，约有七成男人患“隐藏性抑郁症”，未被诊断出来。　　不只女人，男性同样也有“那几天”。新加坡心理卫生学院社区精神科主任李清表示，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，男人的情绪节律周期，即“心理周期”，约为28天。在28天外的那两三天，就是男性“不方便”的日子。　　台北市立联合医院松德院区精神科医师刘宗宪称，只要你的身体和过去有所不同，如失眠、没食欲、提不起劲等，就应该警觉，积极求医。中国心理卫生协会精神病专家、北京安定医院医师刘宝锋建议，当男性出现心理波动时，可向亲人、朋友倾诉，寻求支持或协商，可以积极应对那几天的低潮。
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怀化安贞医院妇产科主任
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