我脖子长期上网成瘾可导致脑残导致老喜欢摇脖子一摇啪

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脖子痛、咋办啊、、、、一摇脖子,就疼、、、嘎巴嘎巴直饷的、
是颈椎病 。自我运动治疗
1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。
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其他2条回答
应该是肩颈劳损,去看看中医吧,做个按摩推拿就可以了。
去医院拍片子,医生会给你建议,吃药或怎么样的!
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出门在外也不愁脖子一摇就响,那请问是经常摇着响好,还要
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脖子一摇就响,那请问是经常摇着响好,还要不能摇脖子
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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这种情况主要靠跟颈椎的关系,可能跟颈椎局部肌肉韧带松弛有一定的关系,建议你适当的锻炼一下局部的颈椎肌肉就可以了减少上述症状了。就经常的活动一下,锻炼一下。
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脖子疼,一摇头就响!怎么回事脖子疼,一摇头就响!怎么回事
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病情分析:您好,你这个颈椎病可能大,不良姿势,慢性感染,头颈部外伤都可导致颈椎病的。指导意见:建议你照片检查颈椎.不要轻视的。,祝健康医生询问:
我用的枕头一边高一边低,我该枕那边?
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