请问血脂高能吃蜂蜜吗蛋吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-14 10:04 标签： 血脂高能吃蜂蜜吗
血脂高了到底能不能吃鸡蛋？_好豆网
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血脂高了到底能不能吃鸡蛋？
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鸡蛋是营养非常丰富的食物，其中的蛋白质多半是非常好的白蛋白，而且蛋黄中的营养素密度极大，不但含有蛋白质，还有维生素A、胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素和矿物质，这些营养素都是我们身体所必须的，而且也非常容易吸收。蛋黄中的维生素多是脂溶性维生素，而鸡蛋中本身也含有脂肪，尤其是含有磷脂，它可以帮助脂溶性维生素的吸收。
有些人比较诟病蛋黄中的胆固醇，因为鸡蛋属于高胆固醇食物，每个鸡蛋（均值）中的胆固醇含量大约280毫克，已经非常接近我们中国营养学会有关膳食营养素中胆固醇所推荐的300毫克的量了。
需要了解的是普通的健康人群我们是可以在吃肉和豆制品不超标的前提下每天吃一个鸡蛋的，这样对身体不会有明显的负面影响。因为鸡蛋中还有丰富的卵磷脂，大家都知道卵磷脂是可以帮助胆固醇酯化的，可以使沉淀的胆固醇乳化悬浮于血液中而加快代谢。只是高血脂和高血压的朋友因为肌体的胆固醇代谢功能出现障碍，尤其是总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇超标的朋友，如果还不注意控制胆固醇的摄入量的话，则会对身体造成明显的负面影响。
高血脂和高血压一般会同时出现，所以对于胆固醇的控制是需要日常化的，一般情况下每天从膳食中摄入的胆固醇总量在200毫克左右比较恰当，这就要求患者在饮食中可以吃蛋白，但是不宜吃蛋黄。根据血脂的具体情况也可以做出适当调整，比如每周吃两个到三个蛋黄。其它的富含胆固醇的食物一定要严格控制，比如：个别胆固醇高的海鲜（乌贼、带鱼、虾籽、鱼籽等等）和动物内脏。
最后需要声明的是，食物不是药物，不能起到治疗疾病的效果，但是却可以辅助药物治疗，有利于疾病的尽快康复。当然，如果患病之后不管住自己的嘴，那么就一定会惹来更多的麻烦。
标签： 健康
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All Rights Reserved. 湘B2-我是高血糖，高血脂，我能吃鸡蛋，玉米吗？我不能
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我是高血糖，高血脂，我能吃鸡蛋，玉米吗？我不能吃什么，能吃什么
感谢医生为我快速解答——该
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平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。
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病情分析：高血糖，高血脂、、、、、、、指导意见：你好，是可以吃的，饮食注意低油，低盐，多吃蔬菜少米面，最好不吃米面，以蔬菜为主，这里以胡萝卜，西芹，黄瓜，为主。平时要注意不要吃或少吃油腻或肉类食品，尽量吃青淡的菜
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病情分析：您好，这些都可以吃，但是一定要控制好量，不要吃的太多指导意见：您好，您可以多吃菜，少吃肉和主食，适当的运动，保证充足的睡眠，多喝水，
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病情分析：你既然有高血糖、高血脂，应该也有高血压。指导意见：这样的病人是建议控制饮食，低盐低脂饮食的。
就是不能吃的很咸，口味要淡，不能吃过多油腻的食物，比如蛋黄，肥肉什么的。
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