本人26岁,经常怀孕睡眠不好怎么办,并且非常容易发

我中午有时休息有时不休息下午精神还凑合。可是早上困得不行一早上都是昏昏欲睡,而晚上一般都睡6小时左右并且每天早上起来都很累,什么姿势睡都会做可多夢睡醒后都很累。怎么... 我中午有时休息有时不休息下午精神还凑合。可是早上困得不行一早上都是昏昏欲睡,而晚上一般都睡6小时咗右并且每天早上起来都很累,什么姿势睡都会做可多梦睡醒后都很累。怎么办

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睡眠时間少,质量差建议睡前不要太兴奋,别喝浓茶别抽烟,喝杯热奶

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你好怀孕初期经常胃痛的情况丅,可以适当的少食多餐多喝水多吃点清淡的食物来缓解一下比较好的

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