最近便秘吃什么也没有胃口还佷难受到底该怎么办呀？... 最近便秘吃什么也没有胃口还很难受到底该怎么办呀？
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题没有特效办法。一定要一定要要禁烟酒，辛辣食物保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜香蕉，红薯蜂蜜。就一定会改善口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔防止损伤肠道。
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