得了骨质增生偏方原因有哪些？该注意些什么？日常生活中应该尽量避免哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-14 08:07 标签： 骨质增生偏方
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请问一下老人的骨质增生该注意哪些啊？
请问一下老人的骨质增生该注意哪些啊？ 骨质增生的饮食护理　　老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜……
&　　骨质增生的饮食护理
　　老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。所以均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
　　骨质增生的护理
　　对于引起的原因多种，其中最常见的是骨骼退行性改变引起的骨质增生，这种原因人体损伤与人体的衰老有关，是人体生理出现变化的表现，对于这样的从本质上讲是不可能预防的。但是，要通过各种措施来加强预防，人们又完全可使这骨质增生的程度减轻，时间延迟，症状相对减轻。从这个道理上讲，骨质增生又是可以预防的。
　　骨质增生的预防要注意以下几个方面：
　　首先：要避免长期剧烈运动，长期过度剧烈运动及长时间不动姿势是诱发骨质增生的基本原因之一，长期剧烈运动及长时间不动姿势可使骨骼及周围软组织过度受力不均，从而导致骨质增生。
　　其次：要适当进行体育锻炼和不断调整长时间姿势,避免长期剧烈运动，这样是可以预防骨质增生的方法之一。
　　在日常生活中预防和治疗腰痛病时，正确的姿势是比什么都重要的。在诊疗腰痛患者时可以发现因为压力，过于疲惫以及过度的运动而单纯原因造成的患者尤其的多。正因为如此一旦腰痛，首先接受准确的诊断为好。因过度身体运动扭动而引起腰痛的坐骨神经痛。不良的姿势，疲劳或过度药理造成肌肉萎缩引起的筋萎缩症候群。脊椎骨之间的软骨椎间盘变形或脊髓流出压迫神经的椎间盘突出症。腰椎骨之间的缝隙变窄而积压神经的狭窄症。软骨组织磨损消失或被挤出而压迫神经诱发神经疼痛的封闭型关节等。
　　骨质增生的注意事项
　　骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称&主动运动&；骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为&游离死骨&，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。
　　（实习编辑：莫韵兴）
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本文导读：对于骨质增生患者来说日常的保健是很重要的，那么骨质增生患者日常保健要注意些什么呢？
　　骨质增生并没有那么可怕，只不过是人体自然的生理老化现象。骨质增生是长期反复肌肉劳损引起局部磨损、破坏及炎症反应后，肌肉附着的骨头表面修补、硬化而形成的一层钙化物质。[1]
　　骨质增生是一种自然生理现象，长时间维持久坐、久站的同一个姿势，或是姿势不正确，导致颈肩及腰部肌肉劳损，使颈椎、腰椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，使颈腰椎间盘内的压力增高，颈腰部肌肉长期处于非协调受力状态，颈腰部肌群、韧带、筋膜牵拉劳损，椎体前后缘骨骼软组织过度磨损、增生，再加上小关节扭转、侧屈过度导致损伤，更易发生颈腰椎椎体边缘、小关节的增生。
　　骨质增生，不一定会引起颈
　　骨质增生并不会直接引起颈腰痛，颈腰痛往往是肌肉劳损引起的炎症、缺血缺氧引起的。只是骨质增生位于肌肉引起的无菌性炎症附近或周围，所以常常被误认为是骨质增生引起的疼痛，只要积极进行局部消炎和镇痛就可以缓解疼痛。
　　骨质增生会不会引发，要看是否有压迫到根或是脊椎，如果没有的话就不会有让人不适的症状产生。如果对血管造成了压迫，就会出现头晕;而如果骨质增生刚好压迫到附近的神经根或脊椎，就可能会出现腰部疼痛、僵硬、弯腰不灵活、肌肉无力等症状。
　　治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。 目前国内国际上一般建议骨质增生患者在日常的家庭护理康复治疗中使用GZ-IIIC型药物导入热疗仪，它是利用低频调制中频脉冲电流，药物导引，将中频电和药物导入结合在一起，达到对的治疗作用，经验证证明具有确切的疗效。适用于各种骨质增生(颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生、足跟骨质增生等)，操作简单易懂，使用安全，易于携带，特别适用于诊所及家庭使用。
　　发现有明显骨质增生后，适量运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。同时要注意防寒保暖。
（责任编辑：admin）
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本文导读：骨质增生是现在人的通病，那么得了骨质增生日常要如何保健呢？骨质增生患者日常生活要注意些什么呢？
　　骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。我国医学主要的命名有骨关节病、椎间盘退变、增生性关节炎、骨关节退行性、骨刺等;祖国医学则属于痹症的范围。
　　骨质增生的原因是什么呢?骨质增生药呢?骨质增生患者应该注意什么?骨质增生是困扰很多患者的一项问题，那么骨质增生患者应该注意什么呢，为了更好的骨质增生我们在日常生活中应该怎么做呢?
　　1、颈椎关节：骨质增生患者经常有低头看书，打机，玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的，先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。
　　2、劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙又少，颈椎很容易产生骨质增生现象。
　　3、腰椎关节：者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。
　　4、膝关节：骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步，跳绳等，会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋，也会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化。
　　5、脚后跟：体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。
（责任编辑：admin）
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