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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-20 00:33 标签： 早泄冷热疗法
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男人早泄 早泄的几种治疗方法
本文导读：早泄是生活中比较常见的一种疾病，但是多数人对于这一疾病的认识不是很深，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？
性功能障碍介绍
男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等四个基本形式构成男性性功能障碍是指无力维持…
　　我们都知道是生活中比较常见的一种，而这一的患者在性生活方面并不能正常进行，那么为了夫妻性生活和谐，有什么比较好的方法能改善呢？下面为大家介绍早泄的几种方法，供大家了解。
　　控制训练
　　先进行，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的方法。就这样子的动作重复3次左右。
　　降低龟头敏感度
　　最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。
　　减少性敏感性
　　应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以降低阴茎头部感觉末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。
　　转移注意力
　　在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。
　　锻炼括约肌
　　小便时，收缩尿道的括约肌，使小便暂时停止5秒，再放松尿道括约肌，使尿液流出。如此反复做，不超过5次。收缩尿道的括约肌时，两脚跟提起，前脚掌着地，效果更好。
　　牵拉阴囊
　　在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。
　　冷热水交替坐浴
　　每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。
　　想想训练
　　两腿半蹲，成马步，缓缓向左转腰，用意念想象腰部肌肉力量在增强，再向右转。反复做，至感觉疲乏为止。
（责任编辑：林森）
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冷热水交替浴为何可有效缓解早泄
　　是最为常见的男性性功能障碍疾病，由于发病率较高，所以治疗方法也是“百家争鸣”。可是很少有人能够想到，洗澡也能患者早泄。
　　洗澡缓解早泄的优势
　　洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。
　　早泄患者怎样好好洗澡
　　冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：
　　(1)先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分后再出澡盆;
　　(2)将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反3-5次即可。
　　(3)利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。
　　交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。
　　另外，对于男性来说，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。对于生殖器或者的人来说，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。
　　夏季是使用本方法治疗早泄的最佳季节，趁着夏季未过，采取冷热水交替浴的患者可不必畏惧寒冷，洗澡不仅能清洗自己的身上污物，还缓解自身的早泄症状，何乐而不为呢。
（责任编辑：黄俏红 ）
文章关键词：
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一般认为，大多数早泄是功能性的，但器质性引起者也不能忽视。引起早泄的原因很多，常见的有以下几种：
相关健康数据
石华副主任医师
广州市第一人民医院 男科
擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
副主任医师
名医专家详细解答 男性不育症的诊治疑难
擅 长：从事泌尿男科临床工作近二十年，专业特长男性科及下尿路……

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