吃的少但肉却多，怎样怎么才能快速减肥肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-19 15:57 标签： 怎么才能快速减肥
少吃饭多睡觉，从今天起减肥，怎么也得减下两斤肉_青岛科技大学吧_百度贴吧
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少吃饭多睡觉，从今天起减肥，怎么也得减下两斤肉收藏
现在在家胖了至少五斤，情何以堪
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或时尚女人子分类吃肉少没力气减肥 减肥或许只需要排出多余水分
来源：家庭医生在线
第1页:水肿是发胖的元凶
第2页:女人水肿和吃盐过多有关
第3页:如何预防身材水肿
导读：都说女人是水做的，水分对于女人来说，甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你“肥胖”的一大因素！[]
　　你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的；其实并不是很胖，却总有朋友说你有点“婴儿肥”；早上起床后，眼睛显得比平时小了&&其实，这不是肥胖，这是水肿！
　　水肿是怎么回事？
　　水肿是指因感受外邪，饮食失调，或劳倦过度等，使肺失宣降通调，脾失健运，肾失开合，膀胱气化失常，导致体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征的一类病证。
　　血液中的水分在身体组织中流动，一般情况下，人体应该通过淋巴系统将身体组织种的水分完全排出，当淋巴系统出现阻滞时，未排出的多余水分就自然而然被遗留在了细胞组织中，这就造成了身体的水肿或者说浮肿。浮肿会让你看起来比起前胖了一圈，认为自己需要减肥，其实你真正需要的却是“排水”。
　　所谓排水，其实就是将身体中那些遗留在细胞组织间，携带新陈代谢产生的废物和毒素，造成人体浮肿的“废水”排出去。很多模特在走秀前都回去做专业的排水，就是为了让身材瞬间变得更加窈窕和紧致！
下一页 女人水肿和吃盐过多有关
(责任编辑：王燕)
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客服邮箱：最近在减肥，肚子肉有减少但是体重没有变为什么啊
最近在减肥，肚子肉有减少但是体重没有变为...
最近在减肥，肚子肉有减少但是体重没有变为什么啊最近在减肥，肚子上的肉少了，为什么体重没有减轻呢，
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
电话：010-
职称：主任医师&
专长：自体脂肪填充
问题分析：吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。意见建议：抽脂主要是针对局部堆积的深层脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外侧等地方的皮下脂肪。对这些地方采用抽脂的方式，比较能快速瘦身成功。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：557
问题分析：您好，您的情况是好的，说明您的减肥是健康型的，不适肌肉减少，而是脂肪减少了。意见建议：脂肪减少了，您的肚子看起来就会更小，但是肌肉更结实，肌肉的体重比脂肪大多了，所以体重减轻不显。
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：13337
问题分析：肚子上的肉少了只是一种主观感觉，不是客观反映，可能是皮肤经过锻炼之后变得紧绷，看着体积是小了。意见建议：但是这种紧致的过程是一个塑型的过程，体重是不会下降的。且减肥需要坚持，少吃多运动，肯定会成功的。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：32595
问题分析：患者你好，减肥不等于减重。当经过适当的节食和运动后，脂肪减少而肌肉相对增加时，会出现体积缩小而重量不减的情形，属于正常的。意见建议：只要坚持适当的饮食控制和体育运动，坚持一段时间之后，就会发现体重开始明显下降了。
问减肥？觉得自己肚子小了瘦了一点，但是体重还是那样？...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 你的年龄还是比较小的，如果体重不是非常超标的话可以暂时不用减肥的，意见建议：减肥的方法比较多的，但是你这样的年龄绝对的不可以用药物来减肥的，否则会导致内分泌失调的。注意控制饮食，早中餐必须要吃好吃饱，晚餐可以少吃一些的，晚餐后快走一小时这样很利于减肥的。
问我减肥两个月了体重没减下来就是肚子和
职称：医师
专长：慢性胃炎
&&已帮助用户：6010
问题分析：你好，一般脂肪都存在于肚子和腰部，说明减肥是有一定作用的，目前最安全有效的减肥方法就是通过运动和控制饮食，不建议节食，时间长了会引起营养不良。意见建议：建议你平时可以适当的体育锻炼，跑步，游泳，晚上可以做下仰卧起坐，少吃油炸食物，多吃蔬菜水果，晚上不要加餐，平时不要暴饮暴食。
问减肥体重减轻了、脂肪却没少
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：1420
健康指导：减下去的除了身体的水分外，还有身体积累的糖分，肌肉组织的蛋白质和一部分脂肪组织。建议运用合理饮食配合适量运动的方式来减肥，身体如果不是因为某些疾病而肥胖或者过度肥胖的话，尽量不要使用药物减肥，中药或者其他药物减肥后副作用较大，毕竟是药三分毒，对身体也有一定的负担的。
问我减肥两个月了体重没减下来就是肚子和
职称：医师
专长：慢性胃炎
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问题分析：你好，一般脂肪都存在于肚子和腰部，说明减肥是有一定作用的，目前最安全有效的减肥方法就是通过运动和控制饮食，不建议节食，时间长了会引起营养不良。意见建议：建议你平时可以适当的体育锻炼，跑步，游泳，晚上可以做下仰卧起坐，少吃油炸食物，多吃蔬菜水果，晚上不要加餐，平时不要暴饮暴食。
问减肥体重减轻了、脂肪却没少
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：减下去的除了身体的水分外，还有身体积累的糖分，肌肉组织的蛋白质和一部分脂肪组织。建议运用合理饮食配合适量运动的方式来减肥，身体如果不是因为某些疾病而肥胖或者过度肥胖的话，尽量不要使用药物减肥，中药或者其他药物减肥后副作用较大，毕竟是药三分毒，对身体也有一定的负担的。
问减肥与减少热量有关系吗？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。
饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。少食油炸、肥肉、甜点、冰淇淋、汽水，蛋糕 等；减少单糖分摄入；忌食易上火食物；少吃 火烤、纯热量食物。
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多吃白肉少吃红肉 教你吃肉不长胖的五大减肥法则
1、多吃白肉，少吃红肉
减肥期间吃些低脂肪、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉可比猪肉、牛肉要好多了，不过吃白肉也得选对部位哦!比如鸡尖肉因为多是鸡皮和脂肪，所以热量就比鸡胸肉高。而且鸡翅尖是鸡全身激素密度最高的位置之一，因此常食鸡翅尖对减肥无益。
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