为什么我睡觉的时候一点动静我就会被吵醒,然后有的时候晚上怎么老是睡不着着,想7想8的.有的时候有特兴奋的,一直

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-19 15:44 标签：
本人患有失眠症，每晚睡觉闭上眼睛就会乱
本人患有失眠症，每晚睡觉闭上眼睛就会乱
基本信息：男&&22岁
发病时间：最近一年
病情描述及疑问：本人患有失眠症，每晚睡觉闭上眼睛就会乱想，想了又睡不着，不想都不行，就算睡着了有一点动静也会吵醒，醒了又会乱想，该怎么办？
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擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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北京德胜门中医院&&&精神科
你好，根据你所说，应该是神经衰弱导致的失眠，然后会让自己的记忆力下降，平时有压力过大，或者是个人心理问题，环境因素都有可能导致失眠。建议你像心理咨询医师咨询一下，在医院检查有没有颈椎病，鼻炎鼻窦炎，或者是感冒后发烧的情况都有一定联系，注意平时多喝水，避免熬夜，保持良好的心情，合理安排平时的饮食起居!希望可以帮助到你
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
　　您好，失眠质量低会导致您第二天的精神不振，并且长期如此还会导致体力得不到充足的恢复，从而出现更多的疾病。　　另外，在生活中您也应该注意饮食的护理。　　(1) 睡前别吃辣咸食物：有些人偏爱辛辣食物，其实这也是要分时间的。晚上服用太多辛辣食物，会造成胃部灼热及消化不良，从而干扰正常的睡眠。另外，高盐分食物会促使血管收缩、血压上升，导致情绪紧绷，大脑无法得到放松，造成失眠。　　(2) 巧吃粗纤维蔬菜：假如想吃韭菜、蒜苗等粗纤维蔬菜，就要尽量炒烂一点，同时不要放太多油盐，保持饭菜的清淡。另外，平时也应该多吃一些松软食品，这样可以减轻胃的负担。尤其是做米饭时，应尽量软一点。　　(3) 睡前别吃胀气食物：不同的食物有不同的效果，有些食物再消化过程中会产生比较多的气体，从而产生腹胀感，影响我们正常的睡眠。这类食物有：土豆、茄子、香蕉、面包、豆类、洋葱、红薯以及柑橘类水果。　　(4) 睡前别吃过于油腻的食物：有些人认为晚饭是一天中最重要的，因此会准备的特别丰盛。其实油腻、高脂肪的晚餐会加深肠胃的负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，这也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，好比，晚餐做一些芹菜百合，这样的晚餐能起到安眠的作用。
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擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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您好，根据你所说，应该是神经衰弱导致的失眠，然后会让自己的记忆力下降，平时有压力过大，或者是个人心理问题，环境因素都有可能导致失眠。下面的自我护理措施，希望可以帮助到您，建议你少吃辛辣刺激性食物，平时可以喝白开水，不要喝茶水。(1)出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
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情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。从中医来讲从昼夜节律论治 人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠―觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。自由联想：闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内， 且不能在下午三点后睡觉。保持平静。睡前不 宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧
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情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。并且给人类社会带来了越来越多的危害，调查显示，40%以上的中国人患各种各样的睡眠障，其中失眠占10-20%，更不容乐观的是，能够主动就医者仅占1/4。
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你好，睡眠障碍一类患者症状是睡眠质量低，睡眠浅，易被吵醒，醒后难以再次入睡，这类患者在醒后服短效药物；夜间易醒，给予延长睡眠第3，4期和REM睡眠时间的药物；患者多在REM睡眠期，即快相睡眠期进入梦的环节，这个时候，脑细胞 活跃度和人醒的状态是一样的。如果患者醒后难以入睡，可以采用艾司唑仑，它是半 衰期中等的药物，快速吸收也是属于中等的药物的苯二氮卓安定类催眠药物。临床效果可持续6小时，可以减少睡眠潜伏期15-20分钟。情况严重可以来上海看看。
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擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
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"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。失眠治疗:睡眠障碍一类患者症状是睡眠质量低，睡眠浅，易被吵醒，醒后难以再次入睡，这类患者在醒后服短效药物；夜间易醒，给予延长睡眠第3，4期和REM睡眠时间的药物；患者多在REM睡眠期，即快相睡眠期进入梦的环节，这个时候，脑细胞 活跃度和人醒的状态是一样的。如果患者醒后难以入睡，可以采用艾司唑仑，它是半衰期中等的药物，快速吸收也是属于中等的药物的苯二氮卓安定类催眠药物。临床效果可持续6小时，可以减少睡眠潜伏期15-20分钟。情况严重可以来上海看看。建议:控制噪声：处在有噪声污染但不能控制的环境，可使用耳塞、双层窗户或其他有隔音作用的物品；
控制咖啡、茶的摄入量，并在就寝之前的至少8小时内避免饮用；
不要借助饮酒来催眠，并戒烟，因为尼古丁是一种兴奋剂，可以影响睡眠；"
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睡不好觉怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎样不受噪音影响，快速入睡
所就诊医院科室：
中医院 脑内科
晚上做梦多吗～在家里睡眠怎么样
状态：就诊前
有时会做梦，在家里能睡着
恩～那是不是寝室太吵闹了？
如果不是～那就是神经衰弱的表现～可以用点中成药调节一下～用点甜梦胶囊和养血清脑颗粒就行
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疾病名称：大脑受到惊吓13年心慌口干心神不宁没精神&&
希望得到的帮助：请问医生我是抑郁症还是焦虑症
病情描述：有时口干烦躁不安 抑郁没有目标活着没意思
疾病名称：不知道病情&&
希望得到的帮助：得了什麼病
病情描述：亲戚家。有一个病人看住像得了精神分裂症。每天，对自己的孩子不够关心，晚上睡不着觉。别人做什么事情他看着都不顺眼和别人纠缠。别人给他讲道理，他不爱听甚至骂别人甚至会动手打别人。
疾病名称：焦虑症&&
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田超，男，曾于哈尔滨监狱医院，综合内科、传染科从事临床工作，2013年起在哈尔滨市第一医院精神心理科，从...
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