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暖宫最好方法有哪些
对于女性来说是非常重要的器官，如果女性想要身体健康，在生活中一定要做好对子宫的护理。当子宫出现问题的时候，会导致女性患上很多的疾病。宫寒是子宫最常见的疾病，出现宫寒之后，女性会感觉到容易疲劳，精神萎靡，没有活力，怕冷等等，现在就说说 暖宫最好方法有哪些。
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如、月经不调等。平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在、中加入少量的当归。
在月经前几天可以提前喝一些红糖水，可以更好的让月经排出干净，也可以活血化瘀，起到暖宫的效果。平时多吃补气暖身的食物，如、、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心，宫寒属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
枸杞15克，子1只，葱，，清汤，食，，，面，各适量 。将子母鸡宰杀洗净，放入锅内，用沸水氽透，捞出冲洗干净，沥 尽水分;将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹部朝上，放入盆里，加入葱、生姜、 清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，用湿棉纸封住盆口，上笼蒸 2小时，拣去姜片、葱段，再放入味精即成。
宫寒体质建议每天早晚各一碗羊肉汤，羊肉属于热性食物，长期喝羊汤具有很好的驱寒作用。一次可以多做些羊汤，每次喝的时候热一小碗就可以。
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
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女性养生 经常对肚脐做这事竟能调经暖宫
　　对于每一个健康的女性来说，每一个月几乎都会经历一次月经，而经期中身体会出现各种不适的症状，其中多以腰酸、背痛、小腹胀等现象最为明显，实则这些都和气滞血瘀有很大的关联。另外不少女性还备受月经不调的困扰，这都成为了损害女性健康的重要因素。那么为了更好的呵护女性健康，有什么好的方法能调理经期以及保养子宫呢?下面请随着小编一起去了解下吧!
　　调经暖宫的方法
　　1、将生姜片敷在肚脐上
　　生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医认为，生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益。
　　对于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用。
　　2、按摩肚脐
　　肚脐在身体中是一个很不显眼的部位，很多人在日常保健中也常会忽视，但是，肚脐却是人体唯一一个能被肉眼看见的穴位，经常对肚脐进行按摩还能起到不错的调理经期的效果。
　　另外在对肚脐进行按摩的时候还能促进肚脐处的气血运行，使得此处的血液处于一个充盈的状态，进而子宫也能得到充足血液的滋养，对其产生不错的温煦作用。
　　在对肚脐进行按摩的时候，全身处于一个放松的姿势平躺，然后双手叠放在肚脐上，轻缓有规律的对其进行按摩，以腹腔内部有热力的感觉为准，手部的力度一定不要太重。而处于经期中的女性，对肚脐进行适量的按摩还能调节气滞血瘀的现象，这对于缓解痛经是很有利的。
　　3、热毛巾敷肚脐
　　中医理论中认为：“通则不痛，痛则不通”，而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的效果。
　　结语：上文中小编介绍了，用生姜片敷肚脐、热敷、按摩肚脐便能轻松达到调经以及暖宫的保健功效，这些好处你都记住了吗?因此，希望广大女性更好的维护自身健康，在日常保健事项中多对肚脐做这3件事是很重要的。此外，为了更好的调理经期以及达到暖宫的作用，做好防寒保暖事项也很重要哦!
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健康咨询描述：
来月经有血块，什么样的暖宫方法最好，吃什么最有效
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：什么方法暖宫最好
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太原市第九人民医院&& 副主任医师
擅长: 习惯性流产,宫颈糜烂,子宫颈癌,子宫外孕,卵巢肿瘤
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&&&&&&你好，最好的暖宫方法就是增加活动，增加全身的血液循环，也就增加了妇科的局部血液循环。也可以吃一些暖宫丸，喝一些姜糖水。吃一些羊肉之类热性的东西。
辛集市第一医院&& 副主任医师
擅长: 甲状腺疾病，肝胆疾病，胃肠疾病及泌尿外科疾病。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你的描述，来月经有血块，暖宫的方法有服用暖宫颗粒，喝红糖姜汤，热敷小腹部，建议你平时注意保暖，尤其下肢不能着凉，希望能够帮到你。
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，月经带血块是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,属月经不调，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好是服用乌鸡白凤丸调理，或者是中药调理效果都是很好的。希望我的回答能帮助到你，祝你早日康复&&&&&&以上是对“来月经有血块，什么样的暖宫方法最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，经期有血块,考虑是血瘀,气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态.其病变机理是：一般多先由气的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞,是先有气滞,由气滞而导致血瘀,也可由离经之血等瘀血阻滞,影响气的运行,这就先有瘀血,由瘀血导致气滞,也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成.&&&&&&指导意见：&&&&&&主要临床表现：胸胁胀问,走窜疼痛,急躁易怒,胁下痞块,刺痛拒按,妇女可见月经闭止,或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况，一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
擅长: 妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，月经期受凉会有一定的血块出现，而且月经期子宫内膜脱落也会有血块形成，只要血块不是太多酒没关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，平时注意保暖，尤其小腹部位，月经期尽量穿厚实一些，可以喝点生姜红糖水，保暖效果比较好。
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