脂肪肝吃什么药好好

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&>>&&&&&正文
脂肪肝吃什么好?脂肪肝的饮食治疗方法
  中国内地城市代谢性疾病患者逐年上升,其中脂肪肝发病率呈低龄化趋势,发达城市发病高达15%左右。预防和消除脂肪肝是一个重要的问题,如何调整饮食控制脂肪肝呢,教您“挑食”预防和消除脂肪肝。
  少吃:避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、鸡皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。
  少喝:肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。
  限制:食盐每日以6克为宜,不吃动物油,植物油用量也要限制。
  以下食品要多食:
  燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,不但可降低血清胆固醇、甘油三酯,还具有通便的功效,对糖尿病患者减肥也很有效。
  银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能降低血清胆固醇、甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力。
  玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。
  大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。 带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
  牛奶含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收,从而起到防治脂肪肝的功效。
  洋葱内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可调节人体血脂,抵抗动脉粥样硬化还含有能激活纤维蛋白的活性成分,可有效地防止血管内血栓的形成。
责任编辑:宋成然
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