如何吃什么可以清肝毒毒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-19 04:36 标签： 吃什么可以清肝毒 
 肝病患者的饮食结构要合理要哆食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢所以很多慢性肝炎患者会匼并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高蛋白蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等挑食对肝病是不利的。食量要恰当肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。 
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      肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理.若平日所吃的食物,都是要肝脏「加班」处理的「毒素」,包括油炸,腌制,辛辣,肥腻,加工的食物,以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖,餐桌盐,高温处理的食油),甚至化学合成的药物等,会令肝脏工作过劳.一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压.结果,肝火上升,引致头胀头痛.此外,亦会感到心烦易怒,睡眠欠佳,口乾口苦等.
      肝火亢盛,宜泻肝降火,选食菊花茼蒿饮,效果不错.做法：将茼蒿切短捣碎榨汁,与菊花茶一起饮用.也可以一起用水煎服.
      平时的饮食哆注意一下,也能收到较好的效果.可以吃些绿豆汤粥,西瓜,香蕉,苦瓜,冬瓜等都可以降火的.少吃温补,煎炸油腻,刺激性的食物.还可以喝些凉茶.

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