改善便秘?我经常要一个多星期才排便一次,肚子胀不排便老是有饱胀感很难受。

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老便秘了,几天上一次厕所,有吃药的话情况好一点,没吃药的话一个多星期才一次,怎么办?
病情描述:
老便秘了,几天上一次厕所,有吃药的话情况好一点,没吃药的话一个多星期才一次,怎么办?
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医生建议:您好,,可以使用保留灌肠或口服酚酞片等,但也不能过于依赖药物。彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持,才能起到良好的效果,建议如下:1、晨起饮白开水一杯,可加少许蜂蜜;2、多喝水,多吃富含纤维素蔬菜及水果等;3、适当锻炼身体或自我按摩腹部,促进肠蠕动;4、养成每日定时排便的习惯。
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