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我是足疗师,我的一位点钟过来点我从中午一
来源：互联网 发表时间： 21:59:14 责任编辑：李志喜字体：
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真诚，看似简单的两个字，却蕴涵了中国上下五千年的道德精髓。然而，如今的炎黄子孙又有多少人能理直气壮地站出来说：我这一生从未背叛过“真诚”二字，在人生的波折中，我的心从未脱离过真诚的圈地。
你发现了吗？在这大千世界里，任何生灵都可以让你感受到它的真、它的善和它的美，生命中最明快的乐章莫过于――真诚。有人说，人与人之间的真诚好说难觅。其实最常见的真诚便是在和朋友们相处的日子里。
一个眼神、一份微笑，甚至是一张小小的字条，都可以让人无比欣喜，因为那里面包含了太多的坦诚与希望。现在很多人与人之间的冷漠，都是因为没有真正以灵魂对待对方，对待生活。真诚是什么？如果把人与人之间的关系比成一堵厚墙的话，那么，真诚便是打开窗户的钥匙，耀眼而珍贵。 真诚是什么？是美好，是欣喜，是希望！真诚，真诚地对待自己、对待别人，会使自己感到快乐。当别人处于危难之中时，你用自己的一丝丝真诚的帮助，可能会化解他人心中的三尺之冻。当别人处于幸福之中、快乐之时，你用自己真诚的祝福祝贺他时，那生活就是蜂蜜加糖，充满了甜蜜。真诚，是你的心与别人的心沟通的纽带，是你用来化解与朋友的过结的最锋利的武器，比你的唇枪舌剑要锋利得多。我想鱼儿离不开水 ，就是因为两颗心靠得很近，各自都真诚的对待朋友，把自己的心底都亮与了对方，所以才会相互依赖。整个社会是一潭深水，我情愿做一条小鱼，愿用我的“真诚”这味强力粘合剂，弥补你、我、他之间的心灵上的空缺，消除这世上一切的虚伪和丑恶。真诚的心，在黑夜中发出耀眼的光，是一颗无与伦比的夜明珠；在滔滔激流中，是坚定的，毫不动摇的岩石；在天地间屹立着，顶天憾地的巍巍高山…。。
对自己也应该真诚，因为内在的气质是最宝贵的。一个真正懂得与他人相处的人，绝不会因场合或对象的变化而放弃自己的内在气质，不会盲目地迎合、随从别人，这样的人也具备一定的魅力。你说对吗？
真诚是一首清新的小诗，百读不厌；真诚是夏日里的一丝清风，凉爽怡人；真诚是冬天里的一把火，融化人们心灵的坚冰……真诚，一首永恒的歌！有了真诚，我们会获得更多的成功。有了真诚，我们也会获得更多的爱与美好。我们的生活将会有更多的芬芳与绿意！ 渴望真诚 朋友，你是否曾听说过这样一句话：真诚不是智慧。但是在我心中，真诚具有比智慧更诱人的光泽。茫茫人海，芸芸众生，我们生活中每一处都缺少不了真诚，不是吗？真诚是什么？真诚是是痛苦中的一副良药，是沙漠中的一汪清泉，是乌云遮不住的一片晴空.....
我听说这样一个故事，据说在美国西部的一个小镇，少女安妮由于受到严重碰撞，成了植物人，安妮醒来的希望极小。她父母悲痛欲绝，她的伙伴东尼天天都来她的床前，轻轻呼唤她的名字，仿佛同一个正常人谈话，日复一日，年复一年，奇迹出现了，真诚战胜了死神，东尼唤醒了安妮。
在先进的技术的确也有其力所达不到的盲区，而人间真诚却显得回天之力。
当我们赞叹真诚力量时，总有一些抱怨，觉得生活中缺少真诚，那是因为我们总渴望享受真诚，却忘记真诚必须由真诚换取。如希望自己充满真诚，就让自己真诚起来吧！
我的人生信条是，即使破了，碎了，片片都是真诚！ 这里拥有真诚在烦琐的学习生活中和无尽的题海大战的磨炼下，我似乎对一切开始冷淡，对待人与事，多了一份从未有过的傲气，对父母的意见也充耳不闻，终于在和父母的无数次口水大战后，父母无奈抽假期把我送去了乡下他朋友家，希望我能从朴实的中国农民身上学到些什么。
我烦躁的收拾好东西，踏上了去乡下的巴士车。下午两点，我准时抵达，庞大的欢迎队伍使我没有任何感觉，那些微笑在我看来都是虚伪的，他们只不过是受人钱财，替人办事而已。在路上，碰见了许多村民，他们多是摸摸我的头，表示友好，终于在被无数个人抚摸后，我开始了我一贯的骄傲，甩开正放在我头上的手，一脸怒火地看着他，本以为这是一场暴风雨开始的前奏，没想到，那人仅仅一怔，又恢复过来，挠挠自己的头，憨厚地笑笑，说：“哟！小丫头挺倔的啊！”为何他面对我的无礼并未生气？我不懂！
第二天，我们去集镇，从小娇生惯养的我，哪受得了走5公里的路？不一会儿，便开始喘粗气，最后，实在是走不动了，一屁股坐在马路上，旁边是一个瓜摊儿，卖西瓜的是一个老农，他见我瘫坐在地上，搬来一把小凳，又拿来一块西瓜给我，最后，还让我喝了一杯凉茶，我从口袋里准备找钱给他，他见状，连连摆手，说：“不要钱，不要钱，我看你快中暑了，才给了你西瓜，我送你的不要钱。”我又疑惑了，在我看来，人永远只是为了牟取自己的利益才去做事，而我也认为，他刚刚的举动，仅是为了从我手中得到一点利益而已。“多黑的皮肤呀！还有这么亮的眼睛，这孩子生得可真俊，多像我的小孙女儿??????”老农又开始说起来，他布满岁月刻痕的老脸，笑的皱到了一起，眼睛也眯成了一条线，黑黑的皮肤上，绽放了一朵美丽的菊花，在炎炎的烈日下散发出能让人微笑的因子。我的嘴角也不禁向上提了45°，本来烦闷的心也就在这一刻的得到了舒展。
我恍然大悟，原来这就是父母亲所希望我所能在他们身上学到的东西――真诚。昨天的那位村民和今天的这位老农，他们一直以一颗真诚的心对待他人，之前我的那些疑问也就在那嘴角上扬的45°得到了答案。原来真诚无处不在，我们现在的少年最应该学习的，不是知识，而是待人的那颗真诚的心。那些所谓的清高和傲气，只是我们虚伪面具下的傀儡。
心，这里拥有真诚！品尝真诚 真诚，是人与人之间最美好的情感，是最令人信任的态度，是最能打动人心的力量。
有了真诚，友谊才能纯洁，亲情才能牢固，合作才能长久；有了真诚，心头的坚冰也能融化，仇恨的火焰也能熄灭，铁石般的心肠也会被感化。
罗曼罗兰曾经说过“要散布阳光到别人心里，先得自己心中有阳光。”要想别人对你真诚，首先自己要有真诚。所谓真诚，就是真心诚意，如果你善待别人，别人也同样会善待你。
交友时，最关键的就是真诚，只有双方相互了解，相互信任，相互忍让，这种友谊才会经久不衰。倘若朋友间相互欺骗，那么友谊就会毫无价值。
真诚，犹如一缕阳光，在你眼前闪现；真诚，犹如一阵微风，掠过你的心坎；真诚，犹如一场春雨，洒在你的心头；真诚，犹如一方溪水，淌过你的心尖；真诚，犹如一粒种子，播撒在肥沃的土壤上，在你的心灵上扎下了深根；真诚，犹如一轮皓月，普照了整个大地，更照亮了你的心房。
真诚，是通向友谊的桥梁，你只有了解它，才能更好的运用它。真诚 生活是五彩斑斓的，一句话，一个眼神，一个微笑都蕴含着真诚，关键是我们要用心去感悟，真情交流。
真诚的关怀，温暖人心；真诚的赞扬，催人向上；真诚的交流，获得信任 ；真诚的合作，赢得成功…… 真诚是春风，它拂去心灵的微尘；真诚的给我们希望，给我们力量…… 现在我来讲讲生活中的真诚。
俗话说，母亲的爱是无私的，父亲的爱是恩重如山。这句话我有这深有体会。
那天晚上风雨交加，我却突然生病了。爸爸和妈妈不管风雨有多大，二话不说就抱上我骑上电动车就冲向医院。医生说要打吊瓶，要一会儿。打吊瓶时我不知不觉睡着了爸爸妈妈就去超市买我平常爱吃的东西，等我醒来时爸爸妈妈已经睡着了，看着妈妈爸爸这样疼我，我在心里自语道：“妈妈，您在我生病时关心我，照顾我，我回忆起你为我所做的一切，深深的感激之情油然而生。爸爸，虽然您在表面上爱我不多，可是在行动上处处体现了您对我的关心和爱护，我是从心底里感谢您的啊！
三月是感恩节，也是我向你们感恩的日子。我要感谢你们生我爱我，给我花样的年华！
爸爸妈妈，你们的养育之恩我是永远也报答不了的啊！你们为我所做的一切我也是永远也报答不了的！ 真诚真爱《妈妈再爱我一次》的感人浪潮不知何时已悄然逝去，成了昨日黄花。不记得多少年了，我们的情感在众多肥皂剧的侵蚀下，逐渐变的贫瘠、荒芜，就像干涸的土地，开着裂，期待着甘霖的滋养。终于，悄悄的，教育大片《暖春》迈着她轻盈的步子在千百次的期盼中姗姗而来，她用她那特有的真诚与真爱润湿了每一双眼睛，融化了每一个心灵，洁净着每一颗灵魂，丰富着每一份感情。
七岁，花骨朵一样的娇嫩，蜜一般的香甜，生活里充满着阳光和雨露，画笔描绘的是调皮和天真，编织着的是五彩斑斓的梦。七岁的孩子，是在妈妈怀里撒娇的时候，然而主人公小梦的生活，让我们看到了艰辛、苦难和悲惨。影片中单调的黑白画面凸现着人物的精神面貌，高亢激烈而无限悠长的乐曲直逼我们的内心，感情的闸门一次次被撞开，眼泪一次次情不自禁的流了下来。
小梦，那么的纯真可爱，那么的聪明懂事，她用心和爱对待着身边的任何一个人。但是，命运多舛，上苍一次次的和她开玩笑，好不容易遇到了好心的爷爷，然而婶娘又是那么的可恶，为了赶走小梦，真是机关算尽。看到婶娘那一幕幕卑劣龌龊的行为，直恨的我们牙根痒痒，真想把她狠狠揍一顿。
影片中的情节跌宕起伏，我们的心也随着上上下下，紧张的神经不敢有片刻的松懈，为了善良的小梦有一个好的结局，我们默默的祷告着。也许是老天也被她的真诚和真爱感动了。终于，一家人围着和和美美地坐在了一起。那一刻，观看的我们如释重负，犹如吃了人参果般的舒适，惬意，爽极了。
小梦，你的心如水，晶莹剔透；如海，博大宽广。你的身上洋溢着无比的真诚和执着的真俯肠碘段鄢灯碉犬冬华爱。恰恰是这种真诚和真爱感动了所有的人，融解了矛盾，化解了冰霜。这，让一切都纯洁了，神圣了，让一切都流泪了。在那时，浩瀚的真爱也奔涌进了我们每一个人的心田。电影中的悲欢情节着实令我难忘，本想男子汉，大丈夫不会轻易流泪，但我眼中晶莹的液体一直在闪动。
这告诉我们，真爱与真诚的力量是多么的伟大与美好！
春日的和风暖暖地吹着，春日的艳阳也在尽全力的照着，它把一切都融化了，把一切都照暖了。
春日的初期也许会有彻骨的寒冷，但在那正午的光照中也会有温柔的阳光坚强存在。不要只用盲目的勇敢去面对寒冷，你也须带上一份真爱与真诚。就这样坚强的走下去，相信吧！暖春终会来到。
在每个人的漫漫人生中，请你伸出真爱的双手去帮助遇到困难与寒冷的人们，在他们得到温暖的同时或之后，相信作为太阳，照暖别人的你，也温暖了，也被照耀了，你将被真爱、真诚包围并幸福着。理解?真诚?宽容不知从什么时候起，人与人之间的关系渐渐疏远了，渐渐冷漠了。一直为世人所追求的理解、宽容和真诚，正在人们的现实生活中逐渐消失，仿佛一台用旧了的破电脑，被人们抛弃了。一时间，“朋友之情如浮云，金钱名利才是真”成为流行的口头禅，你对我假天真，我跟你玩深沉，此时，“理解、宽容、真诚”的“属性”似乎被设置成为“隐含”和“可修改”，甚至干脆被某些“黑客、大虾”之类给“删除”了。于是，在生活的“数据库”中便增添了不少“争吵、烦恼”等等这类“函数”，难道这就是我们现代人类想要设计出的生活“程序”吗？否！我们的生活需要朋友！我们的生活需要理解，需要宽容，更需要真诚！ 当朋友遇到困难时，我们应该用真诚去帮助他，鼓励他。当朋友因做错事而受到批评时，我们应该用宽容去理解他，用真诚去帮助他改正错误，而不该排斥他、瞧不起他。当别人误解你时，你就应该以宽容的心态来对待误解，心平气和地把事情和他讲清楚，用你的真诚换回他人的理解。 其实，一句普普通通的话语，一丝淡淡的微笑，一点点真诚的帮助，会使你发现周围的世界原来是如此的温馨，同行的路人原来是如此的善良。愿我们生活的“程序”，设置在“p4”的“硬件”之下，运行于“xp”的环境中。
解决方案2：华妃:胆子还挺大的，冷宫也敢这样进来甄:这个地方我来的比你多，当初我就是在这里看着丽嫔在我面前疯癫无状华妃:你不要做梦了，你把我害到如此地步，我做鬼都不会放过你甄:没有人要害你，是你自作自受，淳贵人溺水是你做的吧;在温仪公主食物里下木薯粉也是你做的，指使余氏在我药中下毒，推眉庄入水，冤枉眉庄假孕争宠，可样样都是你做的吧华妃:我就知道，曹琴默那个贱妇敢反咬我一口，必定是你在背后指使，凭他哪有那个狗胆!甄:你还真是知人不明，你几次三番利用温仪来争宠，甚至不惜拿她的性命来开玩笑，襄嫔(曹贵人)是他的生母，哪有不恨的道理，你以为他恨你的心思是从今日才有的吗?冰冻三尺非一日之寒，你早该知道她对你有异心了，华妃:以我当年的盛势，连皇后那个老妇都要让我三分，曹琴默不过是我身边的一条狗，我怎么会把它放在眼里甄:可惜他是人，人要比狗复杂多了(其实我看这的时候突然想起来一句话:狗永远是狗，人有时候却不是人)华妃:贱人，你跟你父亲一样狡诈，若不是你父亲设下诡计，我们年氏一族不至于一败涂地，你们宫里宫外联手，不就是为了置我于死地吗!甄:若不是年氏一族居功自傲，任意妄为，有何至于此呢，你别忘了，你的夫君是皇帝，君王枕畔怎容他人酣睡华妃:我哥哥是有功之臣，为大清平定西北，战功赫赫甄:再怎么战功赫赫也是皇上的臣子，怎可凌驾皇上之上，岂非谋逆(貌似华妃有所领悟，这时苏培盛过来要送年氏上路，推门进去，说奉皇后懿旨让华妃在毒酒、白绫、匕首里面任选一样)华妃:皇后懿旨，皇上的圣旨呢，拿来苏培盛:皇上的意思是，交由皇后娘娘全权做主华妃:没有皇上的圣旨，我绝不就死，皇上能亲口下令杀了我兄长，还怕再下一道旨意给我吗?苏培盛:皇上说了，任何有关小主的事都不想听到华妃:(快哭了)皇上就厌恶我到如此地步吗?去请皇上的圣旨来，我等着甄:苏公公，且缓一缓吧，容我和年答应告别几句苏培盛:是，娘娘自便吧，奴才在外头候着就是了(放下东西，出去了)甄:真是对不住了，称呼惯了您娘娘，骤然要叫你答应，还真是不习惯呢(对小允子说手炉凉了，让他出去了)皇上为什么厌恶你，你知道吗?华妃:皇上从来都没有厌恶过我，皇上从前很宠爱我，就算我犯了再大的过错，他在生气，也不舍得不理我太久甄:皇上为什么喜欢你，你知道吗?就因为你的美貌?宫中可从来不缺美貌的女人华妃:你是说，皇上因我是年羹尧的妹妹才加以宠爱，端妃也是将门之女甄:其实你自己心里面都清楚，又何必要自欺欺人呢华妃:你胡说，皇上怎么会对我没有真心甄:或许有吧，可即使有，你和年羹尧跋扈多年，这点真心，恐怕也耗得一点都不剩了华妃:你个贱人知道什么，记得我那一年刚刚入王府，就封了侧福晋，成了皇上身边最得宠的女人，王府里那么多女人，个个都怕他，就我不怕他，他常常带着我去策马，去打猎，他说他只喜欢我一个人，可是王府里的女人真多啊，多的让我生气，他今天宿在这个侍妾那里，明晚又宿在那个福晋那里，我就这样等啊等啊，等到天都亮了，他还是没来我这，你试过从天黑等到天亮的滋味吗?甄:我一早知道他是皇上，他的夜晚从来不属于我一个人华妃:当然，你从来都没有像我这样喜欢过皇上，后来我有了身孕，皇上很高兴，可是渐渐他就不那么高兴了，虽然皇上不说，可是我能感觉到，王府里长大的就只有三阿哥一个，我知道他担心，我就跟他说，别怕，我会给你生下一个皇子，可是没过多久，我喝了端妃送来的安胎药，我的孩子就没有了，太医告诉我，那是一个已经成了形的男胎，甄:你的孩子没了，就要拿我的孩子来陪葬吗?他在我肚子里才四个月大，你居然要置他于死地华妃:我没有要杀你的孩子，是你自己不中用，才跪了半个时辰就会小产，你自己保不住自己的孩子，何苦要来怪我，我是恨皇上专宠于你，我从来没有见过皇上如此宠爱一个女人，有你在，皇上就不在意我了，我不想再从天黑等到天亮了，只要是敢跟我争宠的女人，就都得死，我是让余氏下毒杀你，可是我没有想过要杀你的孩子甄:你没有?就算你不是有心的，可若不是你宫里的欢宜香，我又怎么会身子虚弱，才跪了半个时辰我就小产华妃:欢宜香，欢宜香甄:你知道为什么你小产之后就没有再怀上孩子了吗?你知不知道那欢宜香里面有大量的麝香，你用了这么多年，当然不会再有孩子了华妃:你信口雌黄，那香是皇上赐给我的，皇上，不可能，这不可能甄:若不是皇上的旨意，怎么会没有太医告诉你，你体内有麝香，且不说你多年不孕，就连你当年小产，也都是皇上的旨意，端妃那碗安胎药，只不过是替皇上担了虚名而已，你灌了端妃再多的红花，也换不回你的孩子(这之间华妃一直在说不可能)华妃:为什么，为什么甄:因为你是年家的女儿，皇上对年羹尧早有戒心，他不会让你生下有年氏血脉的孩子的华妃:(又哭又笑)皇上，皇上，你害得世兰好苦啊(一头撞死了)
解决方案3：
开我这里上班，我这里需要你这样的人才
解决方案4：
无事献殷勤，非奸即盗
解决方案5：
解决方案6：
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京ICP备号-1 京公网安备02号每次大量运动过后都会胃反酸，胃酸过多，呕吐该怎么办
每次大量运动过后都会胃反酸，胃酸过多，呕吐该怎么办
这是不是一种胃病，要怎么办
不区分大小写匿名
去做胃镜吧，有可能是胆汁反流，应该不是溃疡
这是胃病.身上可以带一些糖.难受时吃一点.建议做个胃镜.看看胃上有没有出血点.
是胃病，每天早中晚各撸三次
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又到了过节的时候了！终于可以名正言顺的和家人还有朋友胡吃海喝，过大口吃肉，大口喝酒的神仙日子了！可大鱼大肉吃多以后，总可能会有烧心（Hearburn)或者不消化(Indesgestion)的感觉，这里给大家介绍一些可以在英国商店或者药店买到的用于短期缓解烧心，反酸还有不消化的非处方类药，也顺便介绍下国内类似的产品，方便大家安全放心使用还有介绍给家人朋友。
什么是烧心（Heartburn)
烧心或者反酸（acid
relux)，指的的胃酸由胃部反流到食道。因为食道不像胃一样，没有一层保护胃酸侵蚀的保护膜，所以反流的胃酸会造成刺激，让人感到胸部有灼烧一样的感觉。引起的烧心的原因很多，比如怀孕，超重，或者穿过紧的衣服，这些都能给胃部造成过多的压力，造成胃酸反流。另外抽烟还有某些油腻的，辛辣的食物也能引起烧心，另外还有咖啡。
什么是不消化（Indigestion）
不消化或者消化不良（dyspepsia),
指的是有时候胃部产生的胃酸，因为一些原因对消化系统器官粘膜造成了刺激，会让人的胃部或者上腹部产生疼痛，感觉恶心，胀气不舒服，打嗝，食物反流的症状。同烧心一样，油腻，辛辣的食物，酒精，抽烟都能引起消化不良。另外一些药物，比如阿司匹林(aspirin)，布洛芬(Ibuprofen)的一类非固醇类抗炎镇痛药也有可能刺激胃，引起消化不良。如果经常不消化的话，有可能会是一些更严重的问题造成的，比如胃溃疡
(Gastric Ulcer)，或者幽门螺旋菌感染（H.pylori
infection），所以最好去看医生检查一下。
英国市面上有很多用于短期缓解烧心和不消化的非处方药，大致可以分为四类,很方便在大家需要的时候购买。下面就根据这个顺序给大家依次介绍。
反酸类（Antacid)
反酸药顾名思义就是通过中和胃酸，减轻胃酸对食道或者胃部等消化器官的刺激腐蚀作用，缓解烧心以及消化不良，其已经有几十年的使用历史，这类药大多为咀嚼片（chewable
tablet)，起作用快，但药效较短，可以根据需要，多次服用。不管英国还是国内，这类助消化的药的有效成分的话，大致都含镁（eg:Magnisum
carbonate)，铝( eg:aluminium hydroxide)，钙 (eg:Calcium
carbonate)，钠(eg:Sodium Bicarbonate)，钾(eg:Patassium
bicarbaonate)这五种碱性盐，一般产品大多含有其中的两种以上成分(感觉是在学高中学化学-_-!!)。英国能买到的非处方药有Rennie
系列，Remegel original, Bisodol等。国内的例如斯达舒（含有含氢氧化铝），达喜（铝碳酸镁片)，胃舒平（复方氢氧化铝）等。
Rennie Tablets
Boots同类产品：
Boots Indigestion Relief
2. &Alginates(海藻酸盐类）——Gaviscon
海藻酸盐能在胃酸上面形成一道“筏”状的保护膜，防止胃酸反流进食道并减少胃酸和消化器官的接触。这类药物大多也含有反酸成分，所以有缓解反酸烧心，减少消化不良的双重功效。其中Gaviscon系列是这类药的代表，有多种产品，剂型，口味，比如八角味的(英国人口味真重！），薄荷味的。大多人都适合使用，其有的产品也适用于孕妇及婴儿。服用时间以进食以后以及睡前最合适，其中液体悬浊液会比咀嚼片起效更快，效果更好。
Gaviscon Advance
Gaviscon Advance
Chewable Tablets
Gaviscon Double Action系列
Boots同类产品：
Boots Heartburn Relief
Boots Heartburn Relief
&H2受体拮抗剂（H2-antagonists)
这类药能有效地抑制减少胃部受刺激后引起的胃酸分泌，从而缓解烧心消化不良等症状，这类药包括 Ranitidine
(雷尼替丁)、Famotidine（法莫替丁），适合在反酸和海藻酸盐类药物不起作用的情况下使用，药效能达到12小时左右。英国的话，Ranitidine
75mg tablets非处方药的牌子有Zantac relief，Boots heatburn
relief。国内的话，雷尼替丁，法莫替丁都属于在药店很常见的非处方药，大多数药房有能买到。
Boots Hearburn Relief
4. 质子泵抑制剂（proton pump inhibitor,
这类药比H2受体拮抗剂能更有效的减少胃酸分泌，其通过小肠吸收后，经血液循环，在胃壁富集，从而抑制胃酸。不过这类药物不能马上见效，大概服用以后一到两小时以后才会抑制胃酸产生，连续使用二到四天达到药效最大值。能买的非处方类包装只能用于短期缓解胃酸过多，症状缓解后就可以停药。英国还有国内常见的非处方类大都包括奥美拉唑(omerprazole)，潘托拉唑(pantoprazole)，埃索美拉唑(esomerprazole)等,
不同成分之间效果差别不大，需要的话选择一款就好。英国的品牌有Zanprol( omeprazole), Pantoloc
(pantoprazole), Nexium Control耐信
(esomerprazole)等。国内的话有洛赛克（奥美拉唑）。
Control（阿里斯康研发，辉瑞制药销售的最新抗酸非处方药)
洛赛克（大陆有售）
烧心&不消化个人护理小建议：
饮食规律，每吨少吃，充分咀嚼后在吞咽
避免深夜或者睡前吃东西。（经常有吃宵夜习惯的同学注意了）
避免油腻，多脂肪，辛辣刺激的食物
戒烟！！！P.S. 抽烟真的不好，会引起好多问题
如果超重的话，试着减轻几斤
减少咖啡因的摄入量
如果症状严重并影响睡眠的话，可以试着把枕头垫高。
有助于消化的食物
燕麦（oatmeal)——燕麦含有大量的膳食可溶性纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收。
大米——富含纤维，促进消化。看来老人们都说胃不舒服的时候，喝点米粥，真的是有道理的！
因为英国市面上常见的治疗烧心不消化的药物种类成分品牌繁多，不可能全部概括一一介绍，所以大家购买之前一定要看清有效成分，如果不确定就去问问药店的店员或者向药剂师咨询。最后再给大家总结几条注意事项：
以抗酸效果从弱到强排列，依次为反酸类&海藻酸盐类&H2受体拮抗剂
&质子泵抑制剂，但是监管，专业人士需指导程度还有使用方便程度反之。
抗酸类药物会改变胃部的PH值,因而会影响其他一些药物的吸收还有药效。特别含有金属离子类的碱性盐类抗酸药，有可能增加高血压或者和其他药物产生相互作用。第一次使用，一定要仔细阅读药品说明书（Patient
Information Leaflet)。
购买时主要看成分，品牌之间没有差别，东西都一样的，相差的只是价钱，没必要多花钱购买所谓好牌子。所以在Boots店的话，Boots都会有相应的相同成分的药，这时可以选Boots自家的牌子，会便宜很多。
注：文中介绍的药品及建议仅为笔者个人观点，仅供参考，请根据个人情况遵循药剂师或者医生的指导治疗及使用药品。服用前也仔细阅读药品说明说（patient
information leaflet)。
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