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如何保护女性健康性生活？
作者：&&&&转自五洲博客&&&&日 10:05&&&&
&&& 女子性卫生指的是有益于女子健康和能防止女子与性有关的疾病的措施和良好生活方式。下面从性生活卫生、良好的生活习惯、性器官自我保健、性器官卫生几个方面进行分析。
&&& 1、 女子要特别注意月经期性生活、妊娠期性生活、哺乳期性生活、绝经期性生活的卫生。注意选择适合夫妻双方的避孕方法。
&&& 2、良好的生活习惯 女子饮酒不利健康，虽有报道少量饮酒者有68%性欲增强，只有21%有消极作用，但是，酗酒抑制大脑和神经功能，抑制生理性性反应，酒精的剂量越大，浓度越高，性兴奋越弱。酗酒还造成维生素缺乏，肝脏损伤，性激素代谢障碍，卵巢萎缩，可引起月经不调、月经过少、闭经、不孕和性欲低下、性交疼痛和阴道痉挛等。据报道40岁以下的酗酒者，87%表现无月经，内分泌检查有卵巢功能障碍。吸烟抑制卵巢功能，长期吸烟妇女提早进入绝经期。吸毒明显损害女子健康。据资料报道，女性海洛因嗜好者，性欲减退占60%，闭经占45%，不孕症占90%，溢乳占25%，乳房萎缩占30%。在妊娠期吸毒可能引起流产、早产、胎儿发育迟缓和畸型等。
&& 3、性器官自我保健 为了预防和减少疾病，女子要注意白带的性状，白带过多、色黄、有臭味，预示有生殖器官炎症，白带有血或性交出血，可能有阴道或宫颈新生物。月经频发、血量过多或淋漓不净，要警惕子宫肌瘤或子宫内膜腺 A ，下腹部包块往往是卵巢肿物的表现。已婚妇女要定期做妇科普查，每1～2年一次，做宫颈刮片或穹窿涂片查脱落细胞，早期发现 A 症。
&&& 4、性器官卫生 女子阴道是性交的接纳器官，又是月经排出的通道，又是胎儿娩出的道路，因此特别要注意卫生。由于女性外生殖器构造较为复杂，又因皱褶太多，更易藏垢纳污，另外阴道口靠近肛门，阴道容易污染，再加上阴道经常有分泌物流出，因此特别要注意外生殖器的清洁，平时要注意用温水或肥皂水擦洗，洗时注意大小阴唇和阴蒂附近的垢腻。月经期最好早晚清洗一次。性交后次晨也应进行清洗。产褥期也要注意清洗，但不宜进行盆浴，以防上行感染。上床睡觉前养成用肥皂水洗手的习惯，以防做爱时将细菌带入阴道或尿道。化纤内裤不通风，容易引起异味或外阴炎、阴道炎，故宜穿宽松及易透气的内裤。还要注意内裤不要过紧，以免压迫阴蒂引起盆腔充血和持续性紧张。涂喷香料要防止皮肤过敏。
&&& 北京五洲医院专家温馨提示：如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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四季如何性爱保健养生
来源：本站&作者：本站& &点击：次
　　自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成了一个规律。正是因为有了这个规律，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起是为得道。”
　　人的性生活，作为一种生命活动，一种自然界中的现象，当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化，对性生活进行不同调节呢?
　　中医养生话“七情”------祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中 怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。
　　(1)春为四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机
　　在这种“天地俱生，万物以荣”的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利身体健康。
　　(2)夏日来临，花木繁茂，生息旺盛，阳气浮长
　　此时人的心情愉快，性的欲望也相对增强，性生活应随其意愿，使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄，顺于自然。
　　(3)金秋萧杀，草木凋落，四处寒蝉
　　人们也应该神宁志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。
　　(4)严冬降临，冰封雪飘，阳气潜藏，万物潜匿
　　这种季节应节制性生活。如果恣情纵欲，势必导致体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下，容易引发各种疾病，而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言：“冬不藏精，春必病温”，包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说，冬季性生活的调谐，是四季调谐的关键，切不要等闲视之。
　　在这里顺便提一下，在养生、季节和性生活三者之间的关系中，如果某个季节性调节失当，不仅有损于该季节相应的脏器------春应肝，夏应心，秋应肺，冬应肾;而且还会牵连其他脏器，并且给下一个季节的机体健康带来各种不利的影响。
　　这一点，每一个欲求养生之道的人，尤当知晓。相关文章推荐:怎样才算健康的性生活？_百度知道
怎样才算健康的性生活？
提问者采纳
性要握度才算健康：衡量性频度否适客观标准第二早否精神饱满、身愉快性交第二或几内现情况查其原认度应所节制适延性间隔间
(1)精神倦怠萎靡振精打采工作容易疲乏习精力集昏昏欲睡
(2)全身力腰酸腿软懒重脚轻昏目眩两眼冒金星
(3)面色苍白、两眼神、神态憔悴形体消瘦
(4)气短跳虚汗失眠梦易入睡
(5)食欲减退思饮食胃纳欠佳并轻度恶 情况轻每周三至六每异；影响精神状态、影响工作习参考性应顺其自宜禁亦宜纵 愿愉快 求采纳
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???棬????????????如何有效避孕？怎么健康的过性生活？
(12人回答)
时间： 19:04:48
健康咨询描述：
怎样健康避孕????????,
想得到怎样的帮助：知道如何避孕?怎么健康的过性生活?（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：避孕方法,1,宫内节育器：2,外用避孕药——包括避孕药膏,药膜3,紧急避孕：4,安全期避孕法：5,口服短效避孕药7,皮下埋植药物避孕：8,永久性避孕法——女性结扎输卵管,男性结扎输精管：避孕成功率99.9%.最好的避孕方法是对于自身的情况而言的,选择最好的避孕方法一定要适合自己.指导意见：这是可以选择安全期,避孕套,避孕药膜来避孕.安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期.从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期.从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期.排卵后安全期比排卵前安全期更安全.这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自己并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了.卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全
帮助网友：579称赞：56
病情分析：1.使用避孕套这个是最常见的了.2.服用紧急避孕药就是在事后72小时内服用,基本上万无一失.牌子叫毓婷.3.安全期避孕法避孕机理：避开排卵受孕时间而避孕,成功率为70％一80％.优点：非常方便且性生活时不影响性感受.安全避孕要点：只适于月经周期非常规则的女性.这样女性大约是在下次月经前的14—16天排卵,在此日期前后的2－4天内不安全,其他日期则是安全的.最好偶尔使用,长期使用会很不安全.指导意见：所谓避孕原理,就是用科学的方法来阻止和破坏正常受孕过程中的某些环节,以避免怀孕,防止生育.目前所采用的避孕方法很多.
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病情分析：你的年纪还轻,现在最好的避孕办法就是安全套治愈怎么样过健康的性生活的话是要靠双方相互配合的额指导意见：你的年纪还轻,现在最好的避孕办法就是安全套治愈怎么样过健康的性生活的话是要靠双方相互配合的额
帮助网友：10165称赞：496
病情分析：没要小孩之前最好是用避孕套避孕.指导意见：生小孩后可以上环避孕.不可以多吃紧急避孕药,副作用大.
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病情分析：如何避孕主要根据个人的自身情况及喜好决定!指导意见：避孕的方式很多,如避孕套,长效避孕药,避孕环等,各有优劣,相对来说避孕套对女方的身体影响最小（避孕套过敏除外）,避孕效果差别不大,具体采用那种避孕方式则主要根据个人的自身情况及喜好决定!不建议用所谓的安全期避孕法.生活护理：自己喜欢的才是最好的!
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病情分析：您好,最好的避孕的方式应该是安全套避孕,既安全,对身体健康也几乎没有影响.其他避孕方式都有不同缺点.指导意见：您好,安全期避孕不好掌握,就容易失败.避孕药避孕对身体影响比较大.放环,总之对身体也是异物.希望对您有帮助.
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病情分析：如何有效避孕?怎么健康的过性生活?指导意见：你好,如果是没有生育过的女人,应该用推算排卵期的方法避孕,排卵是在下次月经的前十四天左右,在这一天的前后三天都属于排卵期,这一周左右可以用避免套避孕,其它都为安全期,但这种方法还会有怀孕的可能.如果是生育过的女人,最好的方法是上节育环.这样怀孕的机率就只有百分之几啦!祝你愉快!
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病情分析：您好,目前的避孕方法大致分为两类：一种是阻止精子进入子宫（避孕套,杀精药等）；另一种是影响卵子,使其不能和精子相遇（避孕药）.下面介绍几种常用避孕方法.（1）避孕套（2）避孕药需要注意的是：避孕药必须在医生指导下服用（3）杀精药（4）安全期避孕法（5）体外排精法指导意见：健康的性生活应该是双方的,男女双方要保持良好的性生活心态,注意动作的正确性,同时不要过度性交.希望我的回答对你会有所帮助.
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病情分析：最见效的避孕方法就是用避孕套.指导意见：最见效的避孕方法就是用避孕套................
帮助网友：142称赞：25
病情分析：您好,避孕的方法有很多种,常见的避孕法有：使用避孕药,避孕套,避孕膜,安全期避孕法,体外排精避孕法,手术避孕法等等. 指导意见：1,安全期避孕法：避孕成功率70%-80%. 　　原理：根据排卵规律避免生育期性生活. 　　方法：月经规律的女性,大约在预算的下次月经前14-16天排卵,在此日期前后2-3天内不安全,其它日期是安全期,长期使用这种方法很不安全.2,外用避孕药——包括避孕药膏,药膜：避孕成功率70%-80%. 　　原理：含杀精子药物的可溶性药膜,,减低精子的活动装置　　方法：在性生活前,将药膜团成一团放入阴道,溶化后可起作用.3,男用避孕套：避孕成功率80%-98%. 　　原理：避免精子与卵子相遇. 　　方法：在性交前,由男方套在生殖器上.4,口服短效避孕药：避孕成功率99.9%. 　　原理：用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化. 　　方法：首次服用应该在经期的第1-5天开始,每天一片,不要间断,功效从服用之后14天开始.5,皮下埋植药物避孕：避孕成功率99.9%. 　　原理：通过血液流动使药物效果缓慢发挥作用,抑制排卵及使子宫颈膜发生变化,药效2-3年. 　　方法：在上臂皮下切一个半厘米的口,扇形插入2或6个小棒样的避孕药.6,女性结扎输卵管,男性结扎输精管：避孕成功率99.9%. 　　原理：防止精子与卵子相遇. 　　方法：需到医院做手术.7,紧急避孕药——要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用,最迟不超过48小时. 　　原理：改变子宫内膜,使孕卵不能着床.生活护理：合理避孕：首选避孕套,性健康避孕也是关键所在,必需选择合理的避孕方法,无论是药物,安全期都有不妥之处,避孕套是十分安全的,建议使用避孕套避孕法!希望对您有所帮助!
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