白天老是想睡觉是怎么回事啊
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时间： 18:50:40
健康咨询描述：
主要症状:晚上睡的也挺好的,就是梦多,但白天还是很想睡就连早上都想睡发病时间:最近几天化验检查结果:
想得到怎样的帮助：是不是病啊,还有要做什么检查吗（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：主要还是一个湿困的缘故.指导意见：如果你喝酒的话,建议你停掉,不要再喝了.如果你最近生活工作的环境比较潮湿的话,请多注意,平时多晒晒太阳.建议你可以喝点绿茶.吃点人参健脾丸,或者四妙丸都是可以的.生活护理：饮食清淡一点,饮食太油腻也会引起这样的状况的.
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病情分析：为什么会打瞌睡　　除了一般所能想到,空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号. 　　尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沉欲睡. 指导意见：当心过度嗜睡的潜在危险　　根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计,目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰,除了上课或工作无法专注,记忆力减退之外,甚至有安全上的隐忧,好比边开车边打瞌睡,险象环生. 　　经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调,睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断. 　　陈泞宏表示,曾有个40多岁的中小企业老板,开车开到一半「不知不觉」睡著,连续发生三次车祸,原以为只是睡眠不足打瞌睡,到睡眠中心诊断才知道,自己有睡眠呼吸暂停的毛病. 　　这种症状起因于呼吸道出了问题,呼吸受阻,一夜醒来好几次,睡醒后反而疲惫不堪,白天容易昏沉想睡觉,甚而在不知不觉中睡著,相当危险. 　　睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡.运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿. 　　当打瞌睡频率过高,就得找医生诊断.我们提供几招,帮你赶走瞌睡虫,并附上一份评估量表,检测自己是不是到了该问诊的程度了. 生活护理：第1招：吃出好精神　　　　如果下午要开会,为了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影响消化.少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免气血沈滞. 　　在选择食物的顺序上,午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡,影响反应力. 　　经常习惯打瞌睡,体质又偏湿热的人,郭宗祯建议不妨食疗,不过最好先了解自己属于哪种体质. 　　你属于哪种体质? 　　A. 脾胃气虚型：消化不好,脸色苍白,体力不足,软便,腹泻,经常爱困. 　　食用香砂六君子汤：能健脾益气,提神.（配方：人参10克,白术12克,茯苓12克,甘草6克,半夏10克,陈皮9克,木香6克,砂仁9克） 　　B. 体质湿热型：精神不济,嗜睡,头昏沈重,口苦,烦躁易怒,胸闷,喉咙乾 　　食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆,去痰醒脑.（配方：龙胆草9克,栀子,黄芩,柴胡各6克,生地,车前子各9克,泽泻6克,木通甘草各3克,当归6克） 　　提醒：为了避免自我判断失误,使用前建议徵询专业中医师意见. 　　第2招：通风好 光线足够　　　　保持室内空气流通,是避免哈欠连连的基本条件. 　　郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究,研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量,结果发现,教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍,「不当的通风设备,使得空气交换不良,脑部含氧量降低,当然昏昏欲睡,」郭宗祯说. 　　除了通风好,充足的光线也很重要. 　　当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,「当褪黑激素的分泌减少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就会想睡觉,」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」. 　　将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助於提振精神. 　　第3招：衣服不要穿太多　　　　冬天冷,为了保暖通常会加穿衣服,可是如果穿太多,反而容易昏沉欲睡. 　　梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调,即使冷冬,衣服也不要穿太多,避免在电暖炉前烤火,因为「热气会刺激体内更闷燥,将寒气逼入五脏六腑.」 　　传统医学认为,寒气逼心,容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝,易显疲倦；走到脾,会消化不良；寒气入肺,呼吸道系统易出问题,气喘机率高；走到肾,有肾虚现象,精神状况较差. 　　保暖,适当就好.如果经常待在门窗紧闭的室内,为了避免成为瞌睡族,除了调整室温不太热或过冷,也不要穿太多衣服. 　　第4招：手部按摩　　　　主持重要会议或参加重要场合时,忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现,适时按摩手部穴位,有助于恢复元气,提振精神. 　　这里介绍两个手部穴位按摩,快速赶跑瞌睡虫,避免当众糗态百出. 　　A.按摩脑部反射区 　　功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助於醒脑提神. 　　做法： 　　1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位,主要按摩点在食指. 　　2. 慢慢出力揉捏,不要用蛮力,按完左手,再按右手. 　　B.按摩脾的反射区 　　功效：增强脾胃功能,避免昏沈欲睡. 　　做法： 　　1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面,隆起像鸡腿肉的这块区域,称做「大鱼际」,也是脾的反射区.先按左手再按右手. 　　2. 按摩方法很简单,拇指按下去后,轻揉每个地方,感觉痛的地方可多揉. 　　中国传统医学认为疼痛的原因,是反射区的经脉有淤结,古书说「百病皆起於淤」,多按压痛点能使淤结处冲散,促进身体代谢循环. 　　手部按摩简单易学,人人能做,很适合平时保健,不过,仍有几个原则要注意： 　　▓不能愈按愈痛. 　　不论自己按或别人帮忙按摩,都不能过度用力,以免因疼痛导致全身紧绷,长久下来反而气血不通畅,甚至局部部位僵硬,造成肌肉纤维化. 　　▓按完不用冷水洗手. 　　可以每天按摩,随时随地按,但按完不要用冷水洗手,以免因毛细孔张大,让寒气有机可趁. 　　▓按摩过程可以适量喝点常温水,帮助气血活化. 　　▓服药期间也可以按. 　　不论中药或西药,手部按摩不会有负面影响,切忌不要猛然停药.（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新） 　　第5招：提神醒脑养生功　　　　A.左右高甩法 　　功效：精神不佳时练左右高甩,能在短时间内甩走瞌睡虫,让心情轻松愉快. 　　步骤： 　　1. 两脚平行与肩同宽,站稳地面. 　　2. 吸气,往左转腰,两手同步甩高. 　　3. 吐气,两手下甩,往右转腰,两手甩高吸气. 　　4. 如此左右交替来回甩,每次甩10分钟. 　　枕首法 　　功效：能提神醒脑,提振精神. 　　步骤： 　　1. 吸气,两手于两侧往上提,交叉枕在脑后. 　　2. 吐气,顺势弓身低头. 　　3. 吸气,慢慢起身,吐气. 　　4. 两手慢慢放下,身形回正,全身放松.可连续练10分钟.
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病情分析：日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.指导意见：还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.脾虚的脾并非西医学里的脾,而是中医概念里的脾,脾虚湿困,常导致神疲乏力,气短声低,面白无华,头晕.预后护理：你可以服用 一些健脾化湿的药物,或咨询中医医生综合辩证施治.
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。......
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晚上休息好了，白天总是犯困是什么原因
可是白天一坐下就容易犯困，会不会是后遗症。我以前有长期的熬夜的经历我晚上早早的休息好了
第二个星期。 如果想找出合适的睡眠时间，就接近你自己睡眠充足的时间了，但能保证一定的深睡时间，每天晚上你按平时上床的时间睡觉，每天需睡5～7小时，每天迟一小时上床，学龄儿童约10小时，但他们同样工作，新生儿每天睡眠时间不少于20小时，睡眠时间短，您不妨进行这样的试验，睡眠时间稍有延长、质量也有一定关系。比如，因此需要睡眠的时间也越长。 现实生活中。这只是一个大致的平均数，所以需要睡眠时间也相应地减少，每天早一个小时上床，但仍然时时犯困。相反，做些必要的检查 以上仅供参考，有些人睡眠的总时间并不长。 怎样掌握不同季节的睡眠时间，醒后又觉得精力充足，天气炎热的日子，睡眠时间稍有减少，对疲劳的耐受性也越差。 如果增加了睡眠，而大部分时间是在浅睡和轻睡中度过、健康状况。所以，主要是老年人真正能达到深睡和中睡的时间并不多，睡眠时间长；秋季宜早睡早起。 阳光充足，气温较低的冬季，睡眠的好与坏，精力是否充沛来评判，并保证了睡眠质量。如果你在上床后半小时内入眠，所以质量不高；每三个星期，体力活动也大为减少你的症状可能只是一种亚健康状态——睡眠不足引起的 睡眠是人们正常的生理需要，每天需睡7～8小时。而到了老年，你的情况还不能得到改善的话： 第一个星期，每天需要睡8～9小时，春夏宜晚睡早起，大脑皮层功能不如青年人那么活跃；随纬度的增加。随地区海拔增高。顺应自然界生长化收藏的规律，那一个星期的睡眠时间。一般来说，不会感到“缺觉”；婴幼儿约15小时。不同年龄的人对睡眠时间的需求是不完全相同的，如下雨天，老年人5至6小时就够了，每个人每天所需的睡眠时间差异很大，这与人的性格；气候恶劣的天气、工作环境、劳动强度等许多因素有关，睡眠的好坏，有些老年人每天睡眠的时间加起来常常超过5～6小时；冬季宜早睡晚起，不应简单地以睡眠时间的长短来衡量，与每个人的睡眠习惯，有许多人的睡眠时间远远少于上述时间？ 根据医学理论、生活得很好，而应以是否消除了疲劳，并不是完全取决于睡眠的时间。年龄越小，也就是整个睡眠中深睡时间的长短，也能取得很好的休息效果。 所以，可以去需求医生的帮助，但绝非睡眠时间越长越好，而要看睡眠的质量；成年人约需8小时，大脑皮层兴奋性越低
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入脑部的血流多些，但睡多少因人而异的，所以睡眠充足很重要：困窘，到医院治疗就好了。 也有可能是睡眠不足。这是没医的了。 还有可能是遗传性的，所以要睡足、突然转冷……），如果这样就要最好请个假补个回笼觉（注意：转季。2，因为睡觉时咱们是躺着的，则供氧也多些，这要从基因学角度出发、呕吐，就有可能产生不良反应（如：千万不能服用安眠药等这类物质）.如果气候突然发生大改变（如1、发烧……）都是正常反应，但可以预防传给下一代.脑部缺氧是会困的
介绍几种防止犯困的方法：1.补充蛋白质 暂时提神 对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品，会有不错的提神效果。2.维他命B群 均衡一下 缺乏维他命B群的人，常会感觉疲倦不已。对这类平时饮食不均衡的人而言，极度疲倦时补充维他命B群，就会有救急的效果，可暂时消除疲劳、应付工作，但根本之道，还是要饮食均衡。3.保健食品 与医师讨论 要迅速恢复体力，还要看体力差的原因为何。如果是疾病引起，治疗才是根本的方法；但有些保健食品，也可一试，可能可以暂时恢复体力，应付工作。建议在医师的指导下使用　　 4.花草茶 易焦虑者可试试 有些容易紧张焦虑的人，当紧张或焦虑急性发作起来，此时只要纾解情绪，就可以放松肌肉、消除疲劳。但纾解不易，如果平时已就医服药，则赶快吃药，可减少焦虑感、纾解情绪，连带的疲倦感也消失；如果未曾就医服药者，则不妨试试纾缓情绪的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。总结一下：疲劳主要是与脑内压有关。例如抽烟之后，大脑难受，就是由于大脑内环境紊乱有关，所以，提神健脑的产品好坏是能否将紊乱纠正平衡过来。长期大脑疲劳还需要注意睡眠，营养。如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议可以使用外用贴剂，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。例如冰激提神醒脑贴等外用类贴剂。试试看吧。呵呵。不客气啦。
饮茶要适时。茶的功能之一是助消化。这样在空腹、饭前饮茶是不利的，会冲淡胃酸，妨碍消化。最好是在饭后20分钟后饮茶。因为，饭后2O分钟后，胃酸消化食物不完善时，饮茶不仅助消化而且刺激胃酸继续分泌、消化。这样饮茶才能起到助消化的作用。茶还有解除疲劳的作用，尤其是在疲劳时，能恢复人的思维能力，促进血液循环。这样，人们在睡眠前就不宜喝茶了，尤其不能喝浓茶，否则会造成失眠。因为在饮浓茶四五个小时之内，茶仍会对人体发生作用
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出门在外也不愁老年人白天总是犯困是怎么回事？_百度知道
问:老年人白天总是犯困是怎么回事？
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你好，引起嗜睡常见的情况有甲状腺功能低下、脑血管硬化等。去医院做检查，如血脂、血流变、CT、甲状腺素等。确诊后做相应的治疗。
你好，这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致，如果休息后...
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颅脑损伤导致脑部缺氧,也可...
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答: 是阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
大家还关注这一个多越来晚上睡好了,白天总是想睡觉是什么原因?_百度知道
问:这一个多越来晚上睡好了,白天总是想睡觉是什么原因?
来自内蒙古敖汉旗惠仁医院
从你描述的症状来看。建议您的情况。同时要保证每日充足的睡眠等，建议您适当的服用迪巧进行治疗，缺钙的可能性最大，与缺钙，缺乏维生素A等均有关的，低血压，睡眠不足你好
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这种情况按照中医说法可能属于有些虚火，
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可以用一些养阴镇...
病情分析：考虑是气血不足，气血不足是中医对病人病情或者体质的描述，一般来讲需要益...
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你好，这种情况考虑属于神经性耳鸣的症状
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这个问题我建议及...
你好，腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了，吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急...
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