女生和男生跆拳道实战不小心踢到对方脸了怎么办？_百度知道
女生和男生跆拳道实战不小心踢到对方脸了怎么办？
后来我实在忍不住了，个子不高但是挺胖（我169，但是他属于是那种比较横的。我们那地上不是很干净，直接踢到他腮帮子上了，脚趾还在他嘴上滑了一下？万一他以后报复我怎么办，一般我们道馆打实战都不上头的，我黑一他是黄带，我的脚底直接就正面拍他脸上了，可能是觉得要是再挨一脚就真没脸见人了吧，也是他反应慢，结果他脸上都是我脚底的灰。这脚可能踢得比较重。姐妹们跟男生打的时候有没有这种情况啊，等他过来的时候又来了一个后旋，结果我直接给了他一个下劈想吓吓他，然后他脸上就挂不住了骂着对着我冲过来，他才167但目测可能得有150斤了）。一开始我还没理他，但是我还是有点担心。本来是想随便打打算了的，然后他晃了一下就倒地上了，结果我的脚落下来的时候都沾上他的口水了。后来这事就算平息了。他还是骂但没敢接着再冲，毕竟关系都不错，而且我们教练也过来了，98斤，都黑了一大片，我也不想认输，所以他就一直特挑衅的那种。旁边的人就跟着起哄昨天在道馆跟一个师弟打实战
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女汉纸-_-#当着那么多人的面他一定恼羞成怒了、友谊第一比赛第二。应该不敢对你怎么样。左右都是你的手下败将
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谢谢大家的回答，我觉得好多了，虽然只能采纳一个满意答案，但也谢谢每个回答的人。
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不够威慑，再打他几次就好了如果你被报复了。但一般情况下，只能说明你下手太轻。当然谨慎些也是必要的，他不敢来招惹你了，小心一点点不要走单就好
实战打头很正常的事，事后说个不好意思，也可以稍微夸夸他打的还可以。
小心哦！ 待会他叫上三五好友，你就完咯！ 最好别一个人走，小心用棍子敲死你
他技不如人....做对不怕吧
跆拳道实战的相关知识
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出门在外也不愁跆拳道实战_百度知道
跆拳道实战
打实战时具体战术是什么？说的具体点。好的会追加分。
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8，在比赛平分的情况下。15、跆拳道实战战术-击倒战术利用自己的得意技术或对方失误的机会，然后、跆拳道实战战术-先得分战术跆拳道比赛时利用对方立足未稳或未适应比赛的机会。14。17，或反超对方，给对方造成心理负担，攻击对手不同的得分部位或同一部位，立刻转入防守，注意防守，要打破以方的保分意图；在乱打中偶然有机会击倒对手，利用各种有效技战术争取把比赛接近，既节省体力。5，比赛中用气势压倒地手，导致比赛的失败，发挥自己的得意技术，利用规则上允许的技术，使对方被警告被扣分跆拳道实战战术-技术战术1，又不要触犯规则、跆拳道实战战术-体力战术对于耐力好的运动员来说，更保住得分，要主动出击。但一定要注意利用技术和战术，利用各种手段有效的组织进攻力争得分。11，耗掉对方的体力而战胜对手，以静制动，与对方比拼体力，发挥自己的优势，抑制对手，要充分发挥体力比对方要好的优势，实行反击，引其上当、跆拳道实战战术-乱打战术在得分落后而且比赛时间不多的情况下，但也有规则限制模糊的地方，主动先得分。3，迫使对方犯规而失分、跆拳道实战战术-迫使对方失分战术跆拳道比赛时规则限制，更保住得分。9；待对方反击时又迅速撤退或靠近对手、跆拳道实战战术-特长发挥战术即利用自己的特长，也可以胜利规则的漏洞。10，或故意露出某一部位引诱对手进攻。16，围绕对手游斗，分散其注意力，发挥自己的特长。4，利用情绪，利用这种偶然性得分或取胜、跆拳道实战战术-跆拳道语言战术在跆拳道比赛时教练员和运动员达成默契的配合，进攻次数或使用高难技术多的一方为胜方、跆拳道实战战术-体格战术同样级别内，在防守的基础上利用反击技术打击对方，干扰对方情绪，或用技术破坏对手技术，利用防守反击战术与对方对抗，有对攻击部位和攻击方法的限制。6、有效果的特点，挫伤对方的锐气，使对手技能战术发挥失常，给对方制造陷阱、跆拳道实战战术-利用假动作或假象战术用逼真的跆拳道假动作或假象欺骗对手、动作和表情等感慑对手，可以利用规则允许或基本允许使用的各种的制胜办法攻击对手，控制其动作发挥、跆拳道实战战术-空间战术跆拳道比赛时充分利用赛场的空间，靠主动进攻次数或使用主难技术而取胜，破坏对手进攻而战胜他。19。18。2，引对手上当或扰乱其情绪。这种情况下，抑制对手而取胜、跆拳道实战战术-接近比分战术在跆拳道比赛中得分落后的情况下。12，重击对手头部、用跆拳道技术全面，让对手和自己一直处于运动之中，用语言引诱对手上当受骗、跆拳道实战战术-跆拳道步法战术跆拳道比赛时利用自己步法灵活和动作敏捷的优势，然后利用猛攻迫使其出界、熟练，或利用规则允许和基本允许的各种手段、跆拳道实战战术-抢分战术跆拳道比赛中得分落后的情况下；但要注意语言的隐蔽性和合理性，即能够使对方上当，不能与对方静耗或纠缠，裁判员根据双方主动进攻的次数和使用高难技术的多少判定对方，使对方进攻无效并且消耗体力、跆拳道实战战术-跆拳道规则战术在跆拳道比赛竞赛中，你可以利用身材高或矮，规则中规定、跆拳道实战战术-心理战术跆拳道比赛开始前，靠乱打偶然得分、跆拳道实战战术-优势战术跆拳道比赛时在比赛平分的情况下，掌握比赛的主动权，自己获得比赛的胜利。7，不同运动员有身材高矮和粗壮之分，扰乱对手的情绪和攻防意图，失去正常比赛能力。13，变化运用各种技术，利用这个机会猛烈攻击而得分，使其露出破绽，达到以取胜对手的目的，在气势上战胜对方，以动制静，丧失信心。比如引诱对方到场地边缘（警戒线或限制线），使对方被击倒不能继续比赛、优势技术不断得分的战术、粗或壮的优势、跆拳道实战战术-跆拳道防守反击战术跆拳道比赛时利用防守好的特点、跆拳道实战战术-破坏战术跆拳道比赛时使用黑招重招使对手先受伤
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注意出腿刁钻一点，快一点，下盘稳一点就行。跆拳道没有地躺腿，倒了就完了。
决定实战优劣的几个因素 1.灵活性：即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。 2.自然的身体姿势：即实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。 3.敏捷性：实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻还是防守，都要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。 4.稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成。 5.重心：身体的中心的高低和实战者的身体能力及技，战术的水平有关，只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。6.隐蔽性：隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，击中对方的机会次数就越多。
实战姿势的类型1、标准实战姿势：左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间；上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对；两臂弯曲置于胸前；头部直立向前，目视正前方。 动作要领：身体自然，肌肉放松；膝关节松而不懈，富有弹性；心无杂念，以无意为有意。易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬；重心偏前或偏后，不利于启动；膝关节不弯曲，缺乏弹性。2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上其它部位同标准姿势。3、低位实战姿势：身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心，但移动相对较慢。 与对手相关的站位1、开式站位：指和对方体产有相应的站位。即自己的身体前面相对对方的身体前面。包括左势对右势和右势对左势两种形式。 2、闭式站位：指和对方的体产有侧不相对应的站位。即自己的体前对应对方的体后。包括左势对左势和右势对右势两种站位形式
呵呵！~给你说下把 实战中基本分为三中选手：1
进攻型选手，速度快、敏捷比较高调，比如前腿动作很有感觉
进攻是最好的防守2
站那不动 但眼睛时刻盯着对方的眼睛不敢放松，敌不动我不动
敌一动我先动3
在场上很好动
假动作很多
有时喜欢用发声来引诱你
在你误认为他进攻时你反击他
他会趁你动心压死时反击你
以上三者 相生相克
灵活运用把
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出门在外也不愁如何打好跆拳道实战
如何打好跆拳道实战 10
想打好实战，需要多方面的因素啊
首先就是基本功要扎实，腿法、步法之间的配合一定要熟练。甚至有些动作或组合要成为习惯动作。
其次就是要有胆量，要敢于做动作，勇于进攻。
最后，也是最关键的就是头脑一定要冷静。善于快速分析情况。
兄弟，慢慢练吧！！
的感言：--
其他回答 (21)
多进行实战练习.配合好步法脚法就OK啦
用人当活靶子打
最好要保持体力
等对手进攻累了的时候你在一通猛攻，肯定会打得他毫无反击之力的。
一开始重在闪躲，保存体力，或者等对手露出破绽的时候果断出击。
如果重在得分就这么打，这是我的切身体会，挺管用的！
战术 技术 体力 功力 都要足
:(1)心态问题:实战时应该保持一种怎样的心态,一种是平常心,在比赛中有一个平常的心可以让你的心态平和容易发挥自己真正的实力,另一种是互相学习的心态,在同门竞技时,应保持这种心态,每个道友都有自己所擅长的即使他不如你,但也有你能够学习的东西,所以应该保持一种互相学尊敬的心态.切记不要有承强斗狠的心态,这种心态是大家所不耻的,因为跆拳道主要体现的是道,道是一种精神的修炼,所以,平常心,谦虚学习的心态是在实战种乃至学习中都是很重要的.(2)技术应用:在实战中技术的应用是很重要的,我所说的应用不是那种错误的应用,比如变型的动作,等等,而且把你在学习中学到的正确姿势用到实战中,尽量不要让自己的动作变形,虽然这个样子会被对方打的很惨(如果他比你强很多或者他用错误的动作)但是日子久了动作熟练了,你就可以打回去了,呵呵,一个用错误动作和你实战的人,在开始时是会占便宜的但到后面他会吃很大的亏,因为错误的动作会让踢的力度减低,而且长时间错误的动作实战会让你的所有练习变形,所以要保持正确的动作.(3)实战应用:呵呵前面说了一堆费话了来的实际的,其实在实战中最重要的有两点,一是控制距离二是控制节奏,控制有效的攻击距离打乱对手的攻击距离,也就是说你要对自己的攻击距离有很充分的认识,你的攻击最远点是哪里,最近点是哪里,最有力点是哪里,要做到心中有数,这部分东西只要在平常训练中多注意就能学到了.还有就是观察对手,在和道友一起练实战时,不要一位的吓打,多观察对方积累攻击距离的经验,和不同高度的同等级道友切磋,这样你会慢慢掌握住对方的攻击距离,在实战时就能根据对手很好的应用了.二是控制节奏,好多道友都说实战时自己的步伐会乱,会使不出动作来,其实,那是你没有控制好自己的节奏,通过训练,你会发现一个适合你自己的节奏,在比赛时要保持平常心,使用你自己的节奏,而不要被对方带着跑,这样节奏就不会乱了,你就能踢出你平时训练的各种腿法了.还有一点补充就是闪躲练习,呵呵,有人在实战中老是躲不开对方的攻击,教你一个有用的方法,找个和自己差不多的道友,两个人手拉手互相踩对方脚,然后互相躲避,直到互相让对方都踩不到了,这样你再打实战时就会发现,你可以很轻松的躲避对方的攻击了. 

跆拳道实战技巧



跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多 端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。 
　　 
　　跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。 
　　 
　　（1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。 
　　 
　　（2）侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。 
　　 
　　（3）后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身，提腿，出脚动作连续一次性完成，不能停顿；击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。 
　　 
　　（4）下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（ 或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。 
　　 
　　（5）勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。 
　　 
　　（6）后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。 
　　 
　　（7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。 
　　 
　　（8）横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，&鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

主要还是多练习~！
基本功扎实后！~
经常跟实力强的人打实战！~
然后多看看国际级的实战！~
开拓一下思路！~

最重要的是，打实战的时候脑子要清醒！~
因为这不是混混打架！~
要知道自己要打哪！~
而且还要分析他的路数！~
不过还是多练习
是最重要的！·
只要你平时好好的多练习，在遇到突发事件时，你保持清醒的头脑，把它带入当时的情绪中去，就当训练一样的打法就可。
那就是多实战
最主要的是心理问题.
战术很很很重要 
另外动作的连接 脚下的步法 反击 迎击的机会 一个最基础的撤步反击 只要你抓好落点 任何人都没问题 也是奥运会上运动员的主要得分技术，只是看你能不能抓住了
多和人家打几场就行，自己悟道其中的诀窍，我就是
唯一的法门努力吸收实战中的细节
把你的步法学精的就可以了，知道不
你把对手想像成你讨厌的人，然后连续横踢
走重要的就是在打实战的时候不要慌。别人慌你千万不要慌
先把教练教的基本功练好
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武术搏击领域专家跆拳道实战中最佳距离感如何训练？_跆拳道_运动_阿邦网
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有很多跆拳道练习者在学习完一些基本知识和技术进入实战训练的时候，会发觉自己在搏击对抗中，所用的腿法很难踢中对手，或者是距离太近，无法有效的回避对手的攻击等。而这些问题正是反映出练习者尚未能掌握攻守距离的窍门。
　　有很多跆拳道练习者在学习完一些基本知识和技术进入实战训练的时候，会发觉自己在搏击对抗中，所用的腿法很难踢中对手，或者是距离太近，无法有效的回避对手的攻击等。而这些问题正是反映出练习者尚未能掌握攻守距离的窍门。
　　其实距离感的训练，教练员是第一关键因素，教练员应从运动员一开始进行训练时就要对其进行距离感的教育。要让运动员对自己的手臂长度、腿的长度、身高、步法的移动尺度都有一个清晰明确的了解，学会通过视觉目测距离的本领，在徒手训练和击打沙袋、脚靶和模拟对抗中时时都要用视觉去判断与对手和攻击物间的距离，同时面对对手的攻击，也能判断对方的臂长、腿长和有效打击距离。
　　另外，练习者可以多尝试及发掘不同的距离的踢击方法，令自己与对手在多种不同距离下，仍有攻击对方的方法。教练或选手们可根据其身型，速度，柔韧性及灵活性制定有关的踢击练习。
　　1. 近距离: 内挂，正拳后旋踢，原地跳后侧踢。
　　2. 中距离: 旋踢，下压，360度旋踢。
　　3. 远距离: 前跳下压，前冲侧踢等。
　　只有这样，久而久之，自然能养成一种判断距离的习惯，从而达到“进一步可击对手，退一步可避让攻击”的最佳距离感状态。
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文章打分：跆拳道实战得分是怎样的？_百度知道
跆拳道实战得分是怎样的？
我6月有次比赛快说给我撒
除摔倒时得分 ③ 实战时故意躲闪 ④ 抱或掐攻击的对手 ⑤ 攻击后部 ⑥ 故意转身 5） 受伤： ① 反抗审判员② 故意攻击穴位让对手不能持续比赛③ 3次以上犯规④ 2次以上无视主审警告 3） 犯规，就会判对方得胜；反而原因在于受伤的选手: ＊跳起来用脚攻击头部 2） 失格，就会让有实力的选手感到不公平。若原因在于对方得1分，就会判受伤的选手得胜。但是无法分辨出原因时由陪审员来决定胜负： 如果因受伤无法持续比赛时。 6） 扣分: ＊用拳攻击头部或中部位 ＊用脚攻击人体中部位 得2分： ① 两脚出界限 ② 失误或故意摔倒。但无条件的让受伤的人得胜： ① 兴奋状态威胁到对方 ② 嘲弄或辱骂让对方兴奋 ③ 咬或抓破 4） 警告，受伤的原因须查明: ＊用脚攻击头部 ＊跳起来用拳攻击 ＊跳起来用脚攻击中部位 得3分
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比赛中。如何判断得分在比赛中，在1秒钟内裁判员会按压手中的采分器，该运动员的得分也就及时公布在计分板上了。因此，而用脚击打上对手头部则可以得2分、被允许；一个运动员如果得分了，但许多运动员在比赛中也还是千方百计的使用脚击打头部的技术以尽可能地多得分，其他四名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分，关键要看运动员的技术是否准确。跆拳道赛场上加油声，可以看双方运动员的进攻和反击时的动作，并随时看一下计分板；如果击倒对手，判断一方运动员是否得分、有力及有效，裁判员读秒后再加1分、呐喊声总是不断，判断一名运动员是否得分，虽然用脚踢技术击打上对手头部的难度比较大。比赛由一名主裁判员在场上主持，用脚踢击对手躯干部位一次只能得1分
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