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【宝宝缺钙】三个月宝宝补钙吃什么好_三个月宝宝补钙食谱推荐！
首次当父母的年轻爸妈，对于宝宝表现出来的众多现象不大理解，常常是很久之后才知道宝宝是缺钙了。为此，爸妈可一定要做好工作，了解一下宝宝的缺钙现象，以便及时补钙。一般来说，如果宝宝缺钙的话，可表现为枕秃、夜里哭闹、睡眠不好、出汗、脾气烦躁等现象，那么，三个月宝宝补钙吃什么好呢？
钙是人体发育重要的营养素，尤其是在孩子身体发育的关键时期，更不可缺钙。宝宝三个月大，妈妈带他去做体检，结果就被告知宝宝缺钙了，要赶紧补，但是妈妈们不知道三个月宝宝补钙要吃什么呀！因为大部分宝宝此时都还没有添加辅食，所有说补钙食物的选择范围就比较小了。
三个月宝宝补钙吃什么好
&&&&&& 其实一般来说，三个月宝宝是不会缺钙的，尤其是母乳喂养的孩子，母乳中的营养素是非常丰富的，自然也含有钙，而且母乳中的钙很容易被人体吸收。如果是奶粉喂养，那么奶粉里面也是含有钙质的。如果在这样的情况下，宝宝还是缺钙，那可能是从孕期就开始缺钙了，妈妈们一定要注意补钙。
&&&&&& 如果是母乳喂养的话，一般宝宝是不会缺钙的，不过若是妈妈本身就缺钙，那可能会导致宝宝缺钙。此时，你需要做的，就是自己多吃些补钙的食物，比如说牛奶、虾皮、骨头汤、海带、鸡蛋、豆腐、酸奶、油菜、芹菜、花生等等，你的钙够了，宝宝才能通过母乳获得充足的钙质。
&&&&&& 如果是吃奶粉的话，三个月宝宝补钙吃什么好呢呢？若是吃奶粉，可服用钙剂，比如说鱼肝油，或者是三精葡萄糖酸钙等都是可以的。不过你要注意的是，光补钙不吸收的话也是个问题，最好的办法就是在补充钙的同时，多晒晒太阳，或者是服用维生素D制剂，帮助钙吸收，从而更好的补钙。
三个月宝宝补钙注意事项
&&&&&& 三个月宝宝不建议吃辅食，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，不是因为用不着，而是因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，如果早早的添加辅食，只会给宝宝稚嫩的肠道增添负担，结果造成更大的问题。因此，如果你要给宝宝补钙的话，最好是选择钙剂补钙，而非辅食食谱。
&&&&&& 另外，在补钙时，钙剂不宜和奶混合吃，如果二者混合，奶会结成小块，从而影响吸收。吃完奶后，至少要等半个小时才能吃钙或鱼肝油。而且，其实最好的补钙时间是在晚上临睡前，这样不仅能让宝宝充分吸收，还可以缓解宝宝夜里啼哭睡不安稳的症状。
&&&&&& 总的来说，三个月宝宝补钙能吃的东西真的不多。更重要的是，家长一定要搞清楚宝宝到底是不是缺钙，最好是去医院做个检查，而不是凭借经验来判断，要知道，经验也可能出错的哦。
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有半岁的孩子补钙的方法么，这样补钙不会不太多了
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经营网站备案信息三个月的婴儿开始补钙吗？哪个牌子的好？_百度知道
三个月的婴儿开始补钙吗？哪个牌子的好？
我有更好的答案
3个月，有点早，你应该去医院检查看看，缺不缺钙，什么钙都得加伊可新，不然吸收不好
如果没有明显变现出缺钙是不建议补钙的，你可以体检之后尊医嘱
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【导读】在婴儿的成长过程中，钙质是非常重要的矿物质之一。婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。如何给婴儿补钙也成了不少父母非常重视的问题。市面上补钙产品很多，婴儿补钙什么牌子好？什么样的产品宝宝吃起来吸收更好呢？其实，婴儿补钙的产品非常多，家长也一定要谨慎挑选，所以建议家长们可以挑选母婴专属的钙剂，这样才更加科学有效。 可是，面对市场上林林总总的钙剂，哪一些母婴专属钙剂才更安全更贴心呢？爸爸妈妈们在挑选的时候，一定要记得安全性、高效性和针对性这三个要素,才能慧眼识“好钙”哦。
人有两个生长高峰期，1岁以前和12—14岁，可见给婴儿补钙是非常必要的。1岁以前的婴儿缺钙将导致发育迟缓，发育不良，最明显的表现有出牙晚、学步晚、鸡胸等。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙剂。市面上针对婴儿补钙的产品也很多，到底婴儿补钙什么牌子好？宝宝年龄太小的时候，吃钙片显然不大实际，所以通常婴儿都可以尝试补充可冲调的钙剂或液体，更容易被宝宝吸收。至于什么牌子好些，这里不做具体推荐，家长们不妨通过婴幼儿营养专家的推荐进行尝试。不过，任何牌子的钙制品都不能过量服用，否则容易产生反作用，造成宝宝骨骼内钙沉淀过多，不利于身体发育哦。
市面上婴儿补钙产品如此之多，不少父母都不知如何选择，对此苦恼不已。其实，好的钙源是好的钙制剂的前提条件，因此正确选择钙制剂首先应该从钙的来源着眼。钙源一般来说分为三种：天然矿物钙、海洋生物钙和动物骨骼。因此，爸爸妈妈们最好了解一下产品的钙源，选择更加天然的钙质也更利于宝宝吸收。目前很多平台喜欢推出“婴儿补钙产品排行榜”，榜单中的产品都是大热的婴儿补钙产品，有国产的也有进口的，爸爸妈妈们可以参考一下，但更重要的是根据自身需求来选择！如果医生告诉你宝宝目前不需要补钙，那么千万不要强行让宝宝吃钙制品，以免造成补钙过量。宝宝吃进口的东西一定以安全作为最重要的衡量标准，尤其钙剂作为人体可长期服用的营养补充剂，更该注重其本身的品质。父母们最好先了解清楚以上产品的各项详细情况，选择可靠的途径购买。
婴儿除了可以通过服用一些液体钙产品来补钙之外，还可以通过食补的方式来补充足够的钙质。当然，两者结合效果会更好。那么，婴儿补钙吃什么好呢？1、牛奶牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。2、奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。3、橙汁橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。4、豆类食品豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。5、绿叶蔬菜宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。6、虾皮虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
不少的宝宝容易出现半夜啼哭、易抽筋的现象，这些现象究竟是不是就意味着宝宝缺钙呢？到底该如何科学地补钙？这是不少父母都十分头疼的问题。其实，婴儿补钙的方式有很多，需要注意的事项也很多，父母最好提前了解相关的知识，了解婴儿应该怎样正确补钙，之后再付诸行动给宝宝补充钙质。首先，给婴儿补钙，也最好是钙缺乏的时候再补，不缺乏的时候，不必要补。什么时候钙容易缺乏，什么时候不缺乏就要从婴儿的具体情况来看了。正常情况下，六个月以内的小孩，每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间，每天摄入400毫克的钙。婴儿如果每天摄入的钙达不到这个数字，就需要额外补充。婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳，其中，母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的话，就基本不会缺钙了。母乳的含钙量较高，但是如今不少的孩子喝的都是配方奶，所以容易缺钙。非母乳的宝宝需要根据实际情况，适当的补充钙剂。另外，婴儿在补钙的同时要注意维生素D的补充，为了方便起见，建议选择含有维生素D的钙剂。因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。在通过食物或者是补钙产品来补钙的同时，妈妈们最好多带宝宝到户外多晒一些太阳，有利于钙的吸收。补钙还需要注意时间，临睡前补钙效果好，而且有助于宝宝睡眠。 ...
婴儿生长速度很快，钙的需求量相对较多。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量得99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。钙质是宝宝成长不可或缺的重要元素，小孩三个月以内缺钙主要有三个表现：一个是容易醒，睡不踏实；一个是有一点声音就会惊吓；一个是多汗，而且是像小豌豆一样大汗粒。缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿、动作和语言都比同阶段的孩子落后等等。给婴儿补钙的重要性自然不用多说，1岁前的宝宝正处在人生生长的高峰期，这个时候即便是缺少某一种营养素都可能会直接影响发育状况。但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准，所以不少宝宝都可能会有缺钙的现象。因此，建议婴儿从出生后2周起就开始额外补充至少1/3推荐量的钙剂。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后或睡前补充300毫克钙剂，最好是在医生的建议下补充适量的钙。
给婴儿补钙不同于成年人补钙，婴儿器官还未完全成熟，吸收能力也不如成年人，所以补钙的时候需要格外谨慎。给婴儿补钙不仅需要选择优质的钙源，还需要注意饮食均衡，另外还要把握好补钙的最佳时机。家长们务必先了解一下以下婴儿补钙注意事项：1、钙剂不可与植物性的食物同吃植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。2、补钙时间应适当掌握许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值。临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物，在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉。3、钙需要持续补充钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。4、补钙同时最好搭配其“搭档”营养素维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以最好选择含有维生素D的补钙产品。另外，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题，因为钙有收敛作用，此时补充肠道益生菌能帮助宝宝改善胃肠道。
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