如何治疗小儿便秘治疗方法谁有什么好的方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-18 01:57 标签： 小儿便秘治疗方法
便秘的食疗方法有哪些？
核心提示：便秘怎么办？喝酸奶，吃南瓜，喝新鲜水果蔬菜汁，吃芝麻，都很有效！芝麻最有效。
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　　每天开着QQ，就有许多网友咨询各种营养健康话题。刚才有个人就咨询我，怎么吃？用食疗解决她能接受！
　　什么是便秘？　　如果大肠出现问题，一般有两种结果。一种是拉稀，另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬、。从发病几率来看，便秘只占30%。但是随着年龄的增长，便秘的几率会逐渐升高。基本上老年人都有排便异常。便秘容易伴发许多其他疾病，如、、、、肥胖、等，因此对便秘应该积极预防和治疗。　　便秘的常见原因　　（1）饮食因素 食物加工过细，蔬菜摄入过少，导致纤维摄入不足。喝水太少也易便秘。　　我们每天吃的精白米和精白面都是精加工的谷物，缺少膳食纤维和维生素B1，长期吃精白米面是导致便秘的一个关键因素，因此我们建议“煮妇”们在煮米饭的时候，增加一些薯类：土豆、红薯、山药、玉米等，或者加入一些杂豆，比如：红小豆、扁豆、毛豆、一起煮这样能增加维生素B1的摄入。　　不少肥胖者都不喜欢吃蔬菜，而喜欢吃热量高的肉类和煎炸烤的食物，这不仅会增加体重，而且容易大便干燥，再加上每天喝水量不够，更容易引发便秘。一天除了喝粥、汤、蔬菜和水果之外至少要喝1000毫升水。尤其是夏季更需要随着温度和运动强度加大而增加饮水量。　　（2）胃肠动力不足 大肠如果蠕动缓慢，肠内消化过的废物积存过久，水分就会重新被大肠吸收，从而造成大便秘结。缺乏蛋白质、B族维生素，年老体弱，太少运动等原因都可以引起胃肠动力不足。　　（3）不良的排便习惯 每天早晨起床后都要养成排便的习惯。可是很多人就是懒睡不起、导致早上的排便延迟到下午或者晚上。这是不好的，时间相隔太长，不利于排毒。还有如外出旅游、住院、突发事件影响，造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。　　（4）特殊情况 如肠道肿瘤、息肉、痔疮、肠道神经官能症等造成肠道梗阻，可引起便秘。又如过多大量出汗、、、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。因工作紧张、久坐、运动不足；人际关系紧张、家庭不睦，心情长期处于压抑状态，都可使植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进。　　便秘的处理办法：　　1.培养良好的排便习惯　　（1）什么时间排便最好？　　晚上10点睡觉，2点各种激素开始分泌，进入浅睡眠。早上5~6点，肠道就先醒了，这是结肠活动最强的时候。经过一段时间的结肠活动，当我们醒来时进行排便是最合适的时间。　　（2）一次排便多久才正常？　　每次排便最好不要超过15分钟。一次正常的排便15分钟内肯定能完成，时间越长越排不出来，增加焦虑，恶性循环。而且有些人没有排便感觉就不上厕所，有时候两三天都没感觉，这样是不对的。长此以往会失去排便的感觉，加上大便在体内停留时间过长，更容易引起便秘。正常的排便周期是24~48小时。　　2.改变不良的饮食习惯　　多饮水，尤其是蜂蜜水，少饮酒，多吃蔬菜水果，多喝酸奶，避免吃辛辣食物。　　3.适量运动　　适量运动好处多多，运动可以增强我们的心肺功能，缓解紧张、焦虑的情绪，增加能量消耗，有助于减肥，从而有利于缓解便秘。　　便秘应该如何预防？　　1．日常饮食的调节：　　(1)食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。　　(2)摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水，均能防治便秘。　　(3)饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果，如核桃、芝麻等。　　(4)适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。　　(5)可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。　　(6)少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。　　2．生活调理：　　(1)养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据“胃——结肠反射”的机理，进餐后易于排便反射的产生。　　(2)养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。　　(3)不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便容易干燥，从而引起或加重便秘。
　　(4)生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。　　(5)自我腹部按摩，简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。　　(6)自我保健，经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。
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建议每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。>> >>治疗便秘有什么好的方法吗？
治疗便秘有什么好的方法吗？
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已回答25613条
医生建议：根据你的描述，建议你应该多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，忌辛辣刺激性食物
追问:有什么好的偏方吗？
医生回答:可以吃点柠檬蜂蜜茶、酸奶，或者吃点乳果糖，平时多吃红薯
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谁有治便秘的好方法，求救
回复 35楼：开刀割掉啊
我有治脚气的药，要吗
告你吧！喝啤酒
吃玉米，相当助消化
开塞露！月子里用过一次！两分钟见效
一天十斤的西瓜两个
黄瓜，或者香蕉，这东西方便有便宜，
每天早上空腹一杯浓蜂蜜水，不要用热水冲，最好是用凉开水，坚持喝一阵子，我原来就是顽固型便秘，现在好很多了，白天在搭配大麦若叶，最好也是凉开水冲泡，两到三天左右差不多就能正常了
桃花，见效非常快，长期的话喝决明子。其实每天早上喝白开水过几个月就好了
去超市买几瓶那种快过期的低温酸奶，反正我喝就特管用
每天跑步一小时
香油加蜂蜜冲水喝
吃点香蕉或者红薯看看！都是通便的！
多喝水，煲番薯汤喝，每天早上都厕所里蹲一会
香蕉对便秘最有效
内服没用的话就外用！[哈哈]
拉不出屎，用手抠
最好的办法就是不吃
菊花万人捅，便秘无影踪。
知道地沟么？去舀一碗喝了……嗯，就怕你过几天求不拉肚子的偏方了……
一天一斤香蕉
买五个玉米，前四个熬水喝，一个一个，如果不见效第五天用最后一个堵上！不谢
土豆沫煮成粥，效果特好！
排毒养颜胶囊，盘龙云海的，保证管用
回复 14楼：你直接说爆菊不就得了
回复 14楼：再不行问问生产商有没售后服务……
可能是卡屎了，你先拿个棍子把门口的屎往里面捅捅然后再拉看会不会好点，如果再不行，就去医院开个肛啥的[奸笑]
多吃几根香蕉，
泻药。。。
喝清汁，大麦嫩牙磨的粉，含大量膳食纤维，我喝几次就好了
喝清汁，大麦嫩牙磨的粉，含大量膳食纤维
回复 5楼：哈哈！便秘就是需要这样治
说了你们可能不相信，蜂蜜水，番泻叶，吗叮琳，清火药第吃了，没作用
回复 2楼：哈哈哈，可别听二楼的，二楼总是那么二的调皮。[哈哈][哈哈]
芦荟片，我刚给我姑娘买了一盒。她吃了四五天了吧，头天晚上吃了第二天上午就去了厕所，以前吃家里备的芦荟胶两粒都不见效果的，并且每次都是蹲半天都出不来厕所的那种。自从吃了芦荟片，每天去厕所。今天让她吃她说不吃了，昨天去了两次，用不着吃了。[嘿嘿][哈哈]
去吃坏肚子
胡吃，乱吃…拉肚子就好了
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