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男性生殖器
状态：就诊前
希望提供的帮助：
个人觉得药物治疗是否能到达效果，不知道是否需要手术。
这种弯曲畸形只能用手术的方式矫正，药物是没有效果的，可能用点阵激光有效，但得试试了。
状态：就诊前
那请问医生，手术矫正的话可以达到效果吗？阴茎是否会因为矫正而变小变短？不知道风险大不大。
一般手术均可达到效果的，也不会出现变短和变小的情况，手术中主要是一要损伤了尿道。
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疾病名称：阴茎弯曲幅度较大&&
希望得到的帮助：以前听说有种海绵体折缝技术矫正。。。手术贵吗？有后遗症吗？会影响生理功能吗？会留...
病情描述：不是病理性的，就是以前是正常的笔直的''这两年谈恋爱后由于多次体外摩擦阴茎严重弯曲'有左下45度之多，可以房事且无不适感，但是感觉不好看而且影响自信和性交姿势
疾病名称：想全身美白&&
希望得到的帮助：请问人民医院现在可以打美白针吗？我想全身美白
病情描述：请问人民医院现在可以打美白针吗？我想全身美白，价钱是多少
疾病名称：女生长喉结&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
你好，我是一名20岁的女性，但从十二、三岁就开始长喉结（尖尖的那种，像个三棱锥）。它越来越明显，最近好多朋友都笑话我，说我肯定是个男人。...
疾病名称：我是个女人，长了个喉结，觉得影响自信心&&
希望得到的帮助：想知道手术是否有风险？您那里能做吗？
病情描述：从青春期开始突出的，一直一直想去掉它，虽然不大，但是影响形象
疾病名称：感觉脸型总怪怪&&
病情描述：病情描述：
因为家不住在南昌，想五一假期过去做这两个手术，首先最想弄的是用自体脂肪填充太阳穴，请问具体费用是多少、还有术后几天能恢复可以正常上班（因为要上班，怕影响工作）？本人是内...
疾病名称：下颌骨肥大&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好 我下颌角肥大，想请您看看我手术空间，我准备13号来面诊，是要提前预约呢还是当天可以挂上号？需要带ct片吗？还需要带什么呢？非常感谢！
疾病名称：我没有不舒服。我想取出奥美定。丰太阳穴的&&
希望得到的帮助：希望告诉我去什么医院。可以更安全的做。
病情描述：像哦我这种情况应该去什么医院啊。想取出丰太阳穴的奥美定。然后在填假体太阳穴。
疾病名称：永久脱毛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
胡子嘴角处胡子过多，容易剃伤皮肤想永久脱毛？
曾经治疗情况和效果：
想永久去除胡子
想得到怎样的帮助：
想永久脱掉胡子，不知道上海那个...
疾病名称：鼻翼肥大，鼻梁稍低&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
要求三维立体数字化隆鼻，不知哪里医院可以做三维立体数字化隆鼻？
曾经治疗情况和效果：
大约4个月左右，曾经多次注射过双美隆鼻。
想得到怎...
疾病名称：阴茎勃起时弯曲&&
希望得到的帮助：个人觉得药物治疗是否能到达效果，不知道是否需要手术。
病情描述：阴茎勃起时向下弯曲约35度，勃起硬度够，但无法向上，担心影响以后的性生活。本人19岁，在校学生，检查过，但当时医生没有仔细检查。
疾病名称：阴茎尺寸短和阴茎左歪斜&&
希望得到的帮助：我是四川的伤感者，四川路途又远。到武汉来一次不容易。恳请吴医生解释一下，下拉睾丸...
病情描述：由于我小时候有左睾丸下降不全，初中时我在市医院作睾丸下拉到睾丸袋的手术。感到下拉睾丸的绳是固定在会阴位置的一根筋上，从此阴茎就向左歪斜，勃起时这一根筋也不能正常伸展。成人后作手术将...
疾病名称：鼻子疑似注射奥美定&&
希望得到的帮助：想知道大约费用，方便带钱
病情描述：你好，我想问一下.
一年前在美容院往鼻子里注射了号称是“玻尿酸”的东西，现在来九院能不能鉴定我注射的是不是玻尿酸呢？
鉴定检查费用是多少？
如果要取出的话费用是多少？
疾病名称：先天性两性畸形&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
外阴茎 尿道下裂，隐睾
曾经治疗情况和效果：
十二岁在海南人民医院做过腹腔镜手术切了隐睾，吃醋酸泼尼片六年，现二十岁。
疾病名称：洗纹坏了的上眼线&&
希望得到的帮助：想完全洗掉上眼线谢谢
病情描述：我是日纹的上眼线太难看了连想死的心多有请问医生能彻底洗干净跟原来没纹过一样吗
疾病名称：想做处女膜修补手术&&
希望得到的帮助：大概手术的费用是多少？因为我是外地的可以当天安排手术么？成功率有多大？
病情描述：陈大夫，想去你们院科室做处女膜修补手术。
疾病名称：下腹部激光脱毛会影响生育能力？&&
希望得到的帮助：1.冰点脱毛，激光脱毛是否会影响生育能力呢？如果不会能给我讲讲原因？
2.如果不会，...
病情描述：你好，我是一个女生，24岁，未婚，肚挤眼到比基尼线那里有毛，最近想去华尔兹冰点脱毛，又怕会对生育能有危害？想咨询一下冰点脱毛，激光脱毛是否会影响生育能力呢？如果不会，那会不会影响以后...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张恒术大夫的信息
双眼皮，眼袋切除术，除皱术，隆乳术，注射与微创美容术、生殖器整形
张恒术，男，整形专家，主任医师、教授，硕士生导师，第二届重庆市学术技术带头人（整形外科学）后备人选，...
整形科可通话专家
副主任医师
上海第九人民医院
八大处整形医院
副主任医师
八大处整形医院
上海第九人民医院
上海第九人民医院
副主任医师
上海第九人民医院
副主任医师
深圳北大医院
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日常生活中男性生殖器出现异常状况怎么办
来源：全球医院网
栏目关注：
日常生活中，我们男人多多少少会因为工作或生活上的不注意，导致阴茎意外手上，一旦发生这样的意外，我们男人应立刻采取自救措施，避免问题严重化。由于男性生殖器损伤程度不同或处理不当可对性功能和生育能力产生一定的影响，甚至造成终生性功能障碍和不育。因此，了解阴茎受伤后怎样合理治疗是很有必要的。
&&& 阴茎折断
　　阴茎折断是一件可怕的事情，很多都不能接受这样的事实。引起阴茎折断的原因有错误的房事姿势、外伤、手淫。一旦破裂，血液由海绵体喷出至阴茎皮下，而且伴有剧痛。多须立即手术，不然会肿胀得相当厉害，首先固定和抬高阴茎，冷敷止血，缝合破裂的白膜，但往往遗留阴茎向折断缝合处相反方向的弯曲。拖延越久，越难恢复原状。更严重的后果是可能造成阴茎不能勃起的悲剧。
　　阴茎断离伤
　　战伤、锐器伤、牲畜咬伤等都可造成阴茎断离伤。若断离时间短，边缘整齐，可及时施行再植手术，往往还能保持一定的勃起能力和功能。
　　阴茎皮肤剥裸伤（撕脱伤）
　　由于阴茎皮肤薄，皮下组织疏松，可被机器绞住、纠缠而撕脱，而阴茎深筋膜下层组织则完整无损。若撕脱皮肤与正常组织仍连接，色泽也好时，可在清创时尽量保留，缝合后成活的机会大。若完全撕脱，则可采用其它部位皮肤植皮。
　　阴茎挫伤
　　多因阴茎勃起时受到钝性外力直接作用，轻者形成青紫色瘀斑，重者形成皮下、海绵体或龟头血肿，疼痛难忍。睾丸挫伤时阴囊多有瘀癍，睾丸肿大变硬，触痛明显。外伤后迅速发生阴囊血肿，睾丸轮廓不清提示睾丸破裂。外伤后睾丸位于阴囊以外的部位为睾丸脱位。睾丸损伤的治疗首先应止痛，降低睾丸张力和止血，清创时要尽量保存睾丸。
　　挫伤一般经卧床休息、托起阴囊和局部冷敷等保守治疗即可治愈。轻度睾丸破裂需清创止血， 缝合白膜，严重的破裂则需切除睾丸。睾丸脱位应急诊手术复位，同时行睾丸固定术。
　　阴茎脱位
　　外力直接作用于阴茎根部，使阴茎发生移位。脱离皮肤的阴茎干可位于阴囊、会阴部、腹股沟部、下腹部或大腿内侧皮下。阴茎脱位常合并有和尿外渗。
&&&&&&& 治疗时应尽量使阴茎复位，如复位困难或支持组织撕裂严重时，则需手术将移位的阴茎固定于原位，伴有尿道损伤者应做相应的处理。
　　阴茎嵌顿伤
　　多因好奇，性欲异常和怪癖，将金属环、塑料带，甚至大号螺母等套于阴茎上没有及时取下，或阴茎包皮上翻后没有及时复位，引起缩窄部末稍血液循环障碍，静脉回流受限，故出现浮肿，严重时甚至阻断动脉血液供应，发生组织坏死。
&&&&&&& 处理方法的关键是尽快去除绞窄物（如锯断金属环、螺母等），或手术解除包皮嵌顿。过紧也可在房事时造成嵌顿，应及时就诊。
编辑：李帅
减肥两性偏方男性生殖器保养方法
男性生殖器保养方法
　　男性生殖器保养的方法有哪些?男性生殖器保健一直被人们忽视，由于工作压力和观念的落后，很多人都不会注意男性生殖器保养工作，生殖健康专家介绍，男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。因此男性特别是青春期男孩要正视生殖器保养。　　男性生殖器保养在日常生活中主要从以下六个方面：　　男性生殖器保养一：每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。　　男性生殖器保养法二：不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。　　男性生殖器保养法三：平时注意清洁生殖器卫生，做到天天清洗包皮内的脏东西，这样可以有效地预防生殖器短小和包皮过长，因为包皮过长不仅影响自己的身体，还会影响妻子健康，会引起女性阴道，子宫炎症和癌症，从而导致不育。　　男性生殖器保养四：还有就是避免阴茎损伤和睾丸损伤。睾丸和阴茎易受外来的损伤，如果不进行及时治疗，将会有后遗症留下，所以建议大家要马上到医院治疗。　　男性生殖器保养五：养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。　　男性生殖器保养六：在生活工作中，要避免高温环境，因阴囊在高温状态下，精子的成活率低，严重影响生育，司机、炼钢工人要特别注意。还要避免放射线。阴囊易受放射线的伤害，影响精子数量和质量，使我们的优生得不到保证。　　锻炼男性性器官和穴位按摩　　欲抗衰老而延年益寿，可以借鉴古代传统的房中术导引法，例如内丹术、返还功、铁裆功、回精功、周天功等等，其原理在于疏通经络、补气养心、益肾固精。现代研究认为，通过锻炼男性性器官和穴位按摩，能改善局部血液循环和微循环，提高性兴奋的阈值，改善神经体液调节系统功能，防治前列腺炎和前列腺增生，从而改善性功能而延年耐老。　　1、自我按摩法　　（1）摩神阙：这穴位就是肚脐，用左手心按在肚脐上，从左向右顺时针转摩36次，然后再反转36次。以发热为度。　　（2）掌擦腹：双手掌分放于两乳下，向下推至耻骨联合处，使两手指相对，以肚脐为中心，上下推擦36次（一上一下为一次）。以发热为度。　　（3）兜阴囊：一手按在小腹上，另一手将阴囊兜住，快速向上抖动，一牵一放，动作速度要快，但以能忍受为度，可做36次，左右换手，再做36次。　　（4）拉睾丸：双手捏住睾丸向前快速牵拉睾丸，一拉一放做36次。　　（5）搓睾丸：用双手掌从左右两侧夹住睾丸和阴茎，反复搓擦81次。要露出龟头，如引起性欲，要射精时，立即停止，待感觉消失后继续搓擦。　　（6）拍睾丸：一手向上压住阴茎，另一手轻拍睾丸81次，以能耐受为度。　　（7）捻精索：两手分别揉捻同侧睾丸后面的精索各81次，以有酸胀感为度。　　（8）拉阴囊：一手按于小腹，另一手握住阴茎、阴囊，一拉一放，可做81次。　　（9）甩阴茎：用食、中指夹住阴茎根部，用力甩动阴茎，向前后左右甩动81次。　　（10）挤阴茎：用你的拇指和食指打一个OK的手势抓住阴茎轴的底部，四周一齐抓。阴茎将被紧紧抓住并夹在中间挤压，并向前缓慢滑动，迫血液挤奶般向前流向龟头内。每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。如此循环练习，每次间隔一秒钟，36次。　　（11）揉会阴：一手兜住阴囊、阴茎按于小腹上，另一手揉会阴穴（阴囊后面）36次，然后换手，再做36次。　　（12）揉尾闾：一手按于小腹上，另一手从背后揉尾骨尖36次，然后换手。　　（13）揉肾俞：两手掌心分置于左右两侧肾俞穴（脊柱两侧平肚脐的腰大肌上），上下搓擦81次。　　（14）按百会：一手中指点按百会穴（头顶中央，两耳尖连线中点），左右换手各81次。　　（15）振神阙：将左手掌心对准肚脐，轻拍81次，再换手轻拍81次。　　收功：双手轻按下丹田（小腹），做腹式呼吸，意守丹田5分钟，将双手搓热，轻擦面部24次，再用两手扳足，搓涌泉81次，以发热为度。　　2、升阳止遗法　　（1）姿势：仰卧，两腿放松，两足相距100厘米左右，两手也自然放松，放于两胯旁，两目内视，意守下丹田，轻轻闭口，舌抵上腭。　　（2）方法：逆腹式呼吸，吸气时收腹提肛，此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，至大椎穴（第七颈椎下）略停，呼气时以意引气连同口中津液下咽至小腹丹田。每次吸气时，手脚指（趾）用力抓紧，当气送至大椎穴后，手足放松。做3～9次。这是采取了古代内丹术、房中术的某些练法。经常练习，可提高控制能力，能控制勃起和射精的时间，提高夫妇性生活的艺术和质量，使女方获得充分的性满足，是治疗早泄和性生活不和谐的有效方法。　　谷岱峰的床上八段锦　　姿势——床上八段锦可以在床上做，也可以在椅子上做，最好是挂上窗帘，裸体进行，效果最好；　　意念——排除杂念，耳不旁听，目不远视，心静神凝，意守肚脐；　　呼吸——姿势、意念调整好以后，即可进行几次深长呼吸。呼吸是自然的腹式呼吸，即：吸气时腹部凸出，同时胸部内缩，呼气时则腹部内收。　　第一段　　干沐浴　　1、浴手，两手合掌搓热左手紧握住右手背用力摩擦一下，紧接着右手紧握住左手背用力摩擦一下。相互摩擦十几次为佳。　　手是手三阳经和手三阴经的起止点，所以，干沐浴从手做起。　　2、浴臂，右手紧握住左手腕里面，然后用力沿臂内侧向上擦到肩膀；在翻过肩膀，由臂外侧向下擦到左手背。如此往复共擦十几次为佳。然后换用左手如上法擦右手臂十几次。　　臂部正当经络脉路的要道，稍有不适，会影响全身活动。　　3、浴头，两手掌心按住前额，稍用力向下擦到下颚，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还到前额，这是一次，共擦十几次。接着，用十指肚或指甲均匀地轻柔整个头部的发根十到二十次。然后用两拇指由太阳穴附近向头上部捋；捋至头顶后，即五指靠近向下捋，捋到顶部，算一次。这样捋十几次，有助于降低血压。　　头为一身主宰，是诸阳所会，百脉所通，浴头功可以促进诸阳上升，百脉调和，气血不衰，可使人面色红润，不生皱纹（女同志是不是喜欢？），既预防脑淤血，又引血上升，防止脱发。　　4、浴眼，两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼皮各十几次；然后用两拇指分按两侧太阳穴旋转揉动十次，再向相反方向揉动十次；最后，用右手拇指和食指捏住两眉头中间部位，揪十几次，与此同时，用左手从后头发际向下捋到项部十几次；换手同上动作十几次。　　眼的功能同五脏有关，“包为脾病，皆主心，肺白，肝黑，肾瞳人”，故有肾病的人，其瞳子多昏暗。浴眼可使眼部气血畅通，保持丰满，眼脸不下垂，对预防近 视、远视也有一定的作用，太阳穴附近毛细血管多，揉动此处可以抗风寒侵袭，有助于治疗头痛、头昏。揪两眼中部，可使眼内虚火外泻，有助于防止眼疾。　　5、浴鼻，两拇指微屈，其余四指轻握拳，用拇指背沿鼻梁骨两侧上下往复用力个擦十次（上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧）；冬天、天气骤冷时可增加三十次。　　该功有助于免除咳嗽（以免被当SARS患者在公共场合被扁死），防止感冒，避免伤风。　　6、浴胸，先用右手掌按在右乳部上方，手指向下，用力推倒左大腿根部处；然后再用左手从左乳部上方，手指向下，用力推倒由右大腿根部处；如此左右手交叉进行， 个十几次。此功卧着做时，可先把右手按住左乳部，手指向上，用力擦到右腿根部；然后把左手按住右乳部，手指向上，用力擦到左腿根部；一左一右为一次，可擦 十几次。　　7、浴腿，两手先紧抱住左腿大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦回大腿根。如此上下来回擦十几次（一上一下为一次）。擦右腿法同左腿，也擦十几次。如有不便可大腿小腿分开来擦。　　腿是足三阳经和足三阴经的经络要路。浴腿可防腿疾，增强步行能力。　　8、浴膝，两手掌心紧按住两膝，先齐向外旋转十几次，后先齐向内旋转十几次。　　膝关节多横纹肌和软骨韧带组织，血管分布较少，故最恶湿怕寒，也易老损，此功，可以增高膝部温度，驱逐风寒，灵活筋骨，防止关节炎等疑难杂症。（待续）　　第二段鸣天鼓：两手掌心紧按两耳孔，两手中间三指轻击后头枕骨（小脑部）十几次。然后手指紧按后头枕骨不不动，掌心掩按耳孔后，再骤然抬离，这样连接开闭十几次。最后，两中指或食指插入耳孔内转动三次，再骤然拔开，这算一次；这样共进行三到五次。　　后头枕骨内是十二经络的诸阳经聚会之所，又是小脑所在的部位，故轻击可清醒头脑，增强记忆，特别是早起、晚睡、疲劳之后。两耳内有前庭等神经直通大脑，通过开闭两耳鼓膜震荡，可以加强听觉，预防耳疾。　　第三段旋眼睛：端坐凝神，头正腰直，两眼向左旋转五到六次，然后向前注视片刻；再向右旋转五到六次，然后向前注视片刻。朝夕要认真做两遍，日久效果奇佳。　　第四段扣齿：先心静神凝，口轻闭，然后上下牙齿互相轻轻扣击三十几次。　　牙齿不仅是骨的末梢，同筋骨也有直接的关系，而且同胃、肠、脾、肾、肝等内脏也有密切联系。 第五段鼓漱：闭口咬牙，口内如含物，用两腮和舌做漱口动作，漱三十几次。漱口时，口内多生津液。等津液满口时，再分三次慢慢下咽。久练津液自增。　　|此功可解毒免疫、助消化，古人造字时取意“舌上的口水”为“活”字，这是很有道理的。第六段搓腰眼：两手对搓发热后，紧按腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再搓回两臂后屈尽处，这是一次；共用力三十几次。　　腰眼位居带脉之中，也是肾脏所在部位，最喜暖恶寒。增强肾脏机能，疏通带脉，久练腰不弯、要不疼。　　第七段揉腹：先用左手叉腰或放在左大腿根（仰卧做时手的位置不限）；右手从心窝左下方揉起，经过脐下小腹向右擦揉，还原处为一次，共揉三十几次。然后右手叉腰或放在右大腿根，左手再擦揉三十几次，揉法同上，只方向相反。此功不仅能增强肠胃消化功能，而且有助于医疗各种肠胃病。　　由于妇女的生理特点，女性做法与男性不同。手掌搓热，左手叉腰（拇指在前，四指在后）。右手掌心由心口窝处，向左下方旋转；旋转一周为一次，共100次。然后。右手叉腰，左手掌心自肚 脐处，向右下方旋转；旋转经过小腹耻骨边缘回到原处一周为一次，共100次。左右手揉转的部位不同：右手揉转于肚脐上方和心口窝下方之间，方向是向左下方开始转起，而左手则揉转于肚脐下方和小腹一带，方向是向右下方开始转起。女性久练此功，可增强脏腑，帮助消化，调经聚气。　　第八段搓脚心：两手对搓发热后，搓两脚心，各八十几次。　　脚心，属足少阴肾经。此经起于脚心，止于胸上部，是浊气下降的地方，所以搓此处可导引肾脏虚火及上身浊气下降，并能舒肝明目。热水洗脚后顺便使用此功，效果尤大。（完）　　呼吸益肾法　　呼吸益肾法是中国古老的一种回春术，先瘵体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为“吐故纳新”，也是呼吸益肾法的基础。　　呼吸法能使人身健康，预防疾病，进而能防止衰老，达到益精回春，旺盛性功能的效果。　　一、腹式呼吸法：两手放在肚脐下，就可以轻易地察觉出空气腹内的情况。姿势可立可坐，慢慢地吸氧，然后在刹那间将它大口吐出。习惯腹式呼吸法之后，再求精神贯一。只要有空，随时可进行２、３分钟。此法使腹部肌肉充分的收缩再放松，可加速血液循环，消除腹腔，肠系膜的瘀血。如此继续两周，身体就会自然感到清爽，食欲大增，肌肤红润。　　二、吸缩呼胀法：此种呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法，中国古代仙人做为长寿不老回春术的秘修之法。　　首先坐在椅子上，或取立姿，开始时将肺中污浊空气排出，然后将肌肉放松使全身力量消除，然后再努力吸气，将腹部用力往里收缩至最大程度为止。接着把肩部放松，一面使腹部胀起来，慢慢将空气吐出，反复练习２至３次以后，就能简单地使用此法了。　　此外，要注意吸气时将舌尖巾于上齿后面，完全用鼻子来吸气；吐气时舌头要附于下颔由口中吐气。练习此法，要精神贯注，使自己觉得气流到体内的每个角落。　　提肛益肾法　　这种提肛运动益肾很简单。首先坐在椅子上，使精神集中，轻闭双目，然后慢慢地在肛门上用力，再使用一口气将它缩紧，有如排尿时中途停止的要领一样。接着立刻将力量放松，使肛门松弛，把肛门再次地收缩、放松，如此反复地作３分钟，就会熟练。　　在肛门收缩时，阴茎就会提高，象拉弓似的感觉，每日反复练习，括约肌就会变强，久之勃起可随心所欲。 提肛运动不仅能张精，且有长寿不老、永葆青春的效果。　　四、回春式呼吸法：把“腹式呼吸法”、“吸缩呼胀法”与“提肛运动”结合起来的益精法，称为回春式呼吸法，反复练习，可有很大的益肾强精效果。　　此法是吸气时使腹部凹下去，同时配合一定的时间，把肛门的括约肌也紧紧地收缩；反之在吐气时，使肛门括约肌松弛。练习此法还要注意，吸气时要慢慢地、深深地使气吸到肛门的部位，深深的吸气，然后再慢慢地放松。　　铁裆功　　铁裆功，是我国古代流传下来的祛病健身良法。古人流传下来的操练方法很多，但都以刺激睾丸为主。睾丸古称“肾囊”，故古人称此功为“兜肾囊功”。谷岱峰老先生中年曾患重病，百般治疗无效，后来坚持锻炼此功，不仅祛除了疾病，且长寿九十余岁。　　一、练功法　　①推腹：仰卧，全身放松，调匀呼吸，排除杂念。左手在下，右手在上相互重叠，适当用力从剑突部向耻骨联合推摩３６次，下推时将废气慢慢呼出，用意念将真气送入丹田，手上移时吸气。　　②分阴阳：仰卧，以两手掌自剑突下向腹两侧分推３６次。分推路线由高渐低，至小腹两侧为止。分推时慢慢呼气，手上移剑突时吸气。　　③揉腹：仰卧，两手掌重叠放于气海穴，先逆时针方向揉５０次，再顺时针方向揉５０次。采取自然呼吸，意守于气海穴（脐下两横指处）。　　④捻精索：坐位，以两手拇、食、中三指捻动阴茎根部两侧精索各５０次。要求全身放松，以捻动时舒适不痛，有轻微酸胀感为佳。　　⑤兜睾丸：坐位，将两手搓热后，以右手掌心兜住睾丸，左手五指并拢，以小指侧放于小腹阴毛处。当左手向下按揉时，右手向上兜揉睾刃，计１００次。采取自然呼吸法，意念集中于双手。 初练用力宜轻、次数酌减，练一段时间后，力量可加大，次数可增至几百次。　　⑥揉擦睾丸：坐位，两手搓热后，速以右手正握阴茎和睾丸的根部，另以左手掌心揉擦左睾丸５０次。此后，换手以同法揉擦左睾丸５０次。采取自然呼吸，意念集中于双手。　　⑦捻揉睾丸：坐位，以两手拇、食、中三指分别持托同侧睾丸，各捻揉５０次。采取自然呼吸，意念集中于双手。　　⑧搓揉阴茎：坐位，将两手搓热后，再适当用力搓揉阴茎８０-１００次。采取自然呼吸法，意守丹田。　　⑨挂沙袋：将边长１．５尺正方形纱布一块折叠成纱布带后两头缝合，并做一活扣备用。　　站立，脚距略比肩宽。将活扣套在阴囊及阴茎的根部，要求扣扎松紧适度，阴毛在外。再将沙袋系在纱布带上，离地约２至３寸。　　练功者两手叉腰，臀部前后摇动，带动沙袋摆动５０-１００次，以阴茎、睾丸充血，微微酸胀而不痛为佳。采取自然呼吸法。　　⑩捶睾丸：站式同上，两手握空拳，用柔和之力捶打同侧睾丸各２５次，以酸胀不痛为佳。采取自然呼吸。　　(11)┩ū常赫臼酵?希?绞职胛杖??沂执纷蟛嗉绮考吧闲夭浚??弊笫执酚也嗥⒂帷⑸鲇帷⒋蟪τ帷⒚?拧⒅臼业妊ǎ玻?３０次，然后换手如上法捶打。采取自然呼吸。　　(12)摇转双膝：两脚并拢，两掌按于两腰上，双膝并靠微屈并向左、右摇转各２５次。采取自然呼吸。　　(13)滋棍：坐式，两脚并拢，用脚底踩在一圆滑木棍上或大酒瓶上，做前后滚动５０次。采取自然呼吸，意守涌泉? ?br> (14)捶、揉腰肾：站或坐式，脚距与肩同宽。两手半握拳，同时捶击背腰部的脾俞、肾俞、志室、大肠俞等穴位，自上而下，反复数次，然后两手叉腰，以四指和掌用力揉按整个腰部，尤以肾俞和志室穴为主。采取自然呼吸，意守丹田。　　(15)收功：两手自然放于大腿上，自然呼吸，意守丹田，静坐片刻，然后搓揉面部、头项和手，再立起自由活动一会。　　二、注意事项　　①练此功最好在医师或有经验的人指导下进行，切忌急于求成。尤其是挂沙袋动作，掌握不住，有时会出问题，因此，在无把握，又无人指导的情况下，以不练习此法为宜。先练其他几种方法也能收到一定效果。　　②每个动作的操作次数和强度应由少、轻而逐渐增加，以练后无疼痛不适为度。待适应以后，力度应尽量增大，刺激手法也可增达几百次，以便能给睾丸足够的刺激。　　③阴部应常洗。练功前两手须洗净，指甲应短，以免擦伤皮肤引起皮炎症。对练功中阴茎勃起可不予理会。练功前排解大小便。　　④在练功后如感不适，可暂时停练此法，或从轻柔手法练起，以后逐渐加重力量。　　⑤有输精管结扎、阴部严重静脉曲张、急性睾丸性、附睾炎或阴部有手术疤痕等情况者皆不宜练习挂沙袋法。对阴部有湿疹等皮肤炎症者，只能在治愈后练习此功。　　⑥保健者，在练功期间应节制房事；治病者，则须禁止性生活。未婚青年以不练此功为好，以免引起手淫。　　⑦沙袋重量以２斤为宜，以后可逐渐加重。圆木棍以长１．５尺、直径１．５寸者为宜。　　⑧每天练习铁裆功１至２次，以自觉轻松舒适为度。　　李氏太极拳“五星锤”一书中，讲练太极拳初级阶段的基本知识当中，谈到了铁裆功，但没有作详细介绍，因为这种功法不易普及，也不宜在公共场所操练，因受各方面的限制，所以从古到今一直在少数人当中传播，此功法在养生祛病延衰方面，效果非常显著，在北戴河疗养院也曾验证过。总之还是条件所限，不易普及推广。我写的目的是为了弘扬祖国遗产，造福于人，共同享用。另一方面它是属于武术范畴，有很多武术爱好者都知有铁裆功这一功法，但操练方法很少有人得知，知者也是一知半解，练者更是为数不多，成者就更少了，原因就是方法不明。我在七五年巧遇机会得此功法，数年来的实践验证．确实受益。九二年我接见日本朋友，国际空手道联盟主席铃木辰夫先生，表演了此功法，但操练方法没有介绍，看了很惊奇，并说此功法日本没有，他回国后，在日本月刊，空手道八期刊载了我的表演实况照片。关于这方面的文章前辈也曾有过介绍，　　文章刊载在一九八０年十一月第一次印刷，人民体育出版社出版的“健康顾问”有一篇标题是“一个秘不传人的健身法━━兜肾囊、铁裆功”阎海，他是这样介绍的；第一部分是先从几个故事说起：多年前，西安体育学院有一位教师，到农村帮助秋收时发现一位老农民皓首童颜，精力过人，割麦时动作矫健，胜过年轻人，这引起了这位教师的注意，遂去访问请教，开始，老农民总是笑而不答，不肯吐实情，经一再诚恳请教，他才讲明原因，原来他常年坚持练一种铁裆功，因而身强力壮，老当益壮，他当场拿出练功的用具，有十几斤重的大石头数块，有绑扎睾丸悬重石头的布带子等。这位教师当即拜他为师，以后一直练此功，效果显著。　　铁裆功本是我国古代流传下来的祛病健身良方，但因封建观念作崇，只在少数人中间秘密传授，深怕别人讥讽嘲笑。甚至父子之间，也耻于传授。例如著名《保健按摩》一书的作者谷岱峰老先生，中年时因疲于科举考试得了重病，百般治疗无效，万般无奈，他父亲才密授“兜肾囊”和保健按摩方法等。他坚持锻炼之后才得祛病延年，活到九十多岁。他生前在书中公开此功法时，也顾虑重重，怕被人讥笑，可见此功法被弄得何等神秘。　　这类例子不止上述两个。又如，十多年前，北京铁路局一位工人，也因患肺病、卧床不起，多方治疗无效时，他父亲才亲授其铁裆功并一再叮嘱千万莫外传。这位工人练此功也恢复了健康，并在少数人中传授。　　第二部分是介绍此功的生理作用题目是： 荷尔蒙自身可以加紧制造：　　铁裆功种类众多，但都以刺激睾丸为主。睾丸古称肾囊，它能分泌一种睾丸酮，即雄激素或男性荷尔蒙。睾丸酮可刺激雄性附性器官(包括附睾、输精管、射精管、精囊、前列腺、阴茎)正常发育，并维持它们于成熟状态；此外，对雄性副性征的出现和保持具有决定性的作用，还有一种重要的代谢作用，促进肌肉发育等。可见，荷尔蒙对人体健康十分重要，所以有不少病人用荷尔蒙治病，而殊不知只要坚持锻炼，增强睾丸生理功能，就可以在自身上加强制造荷尔蒙。　　常年坚持练兜肾囊功，就可以改善睾丸机能，使阴茎等附性器官得到增强，可以强腹健肾，壮阳固精，使性欲容易得到抑制，有助于防治阳痿、早泄等，这也是许多人和疗养院实践经验所证明了的。　　第三部分介绍的练功方法，介绍的不够全面，第四部分介绍的注意事项，我就不一一介绍了。后面我的文章里介绍的比较详细。　　首先要明确：铁裆功是属于武术范畴。武术第一讲健身---体；练外肾而固内肾但又不能脱离技击--用。我先从遇师谈起：那是在一九七五年我公司去河北唐山施工，偶然的机会遇上一位鹤发童颜的老者，当时已是古稀之年了。但从眼神面容精神状态上看要年轻的多。正在和一位弟子操功。就见老人家两腿一敞，他的弟子是二十多岁的小伙子，从十步以外向他跑来，距他一步之远，猛抬腿向他裆部踢来，踢过之后，老人家说了一声，不行！劲太小！从来！连着踢了数脚，累的小伙子直喘。当时我也正在那里练功，我心想原来听说过有金钟罩铁布衫，蛤蟆气这都见过，属硬气功即头上开砖，油锤贯顶，铁尺排肋，气车过身，铁板桥之类。这是江湖艺人的生存艺术，有一定的功夫，但其中水分很大，也就是我们常说的有“托”在里边。但铁裆功只是听说过，从来没见过真踢，因为男性最怕击撞的地方，在武术套路中有很多护裆动作，如弓步时要求掩裆，提步站立，脚面要与裆成水平，目的是护裆，侧身歇步等都是保护裆的部位。我看了老先生和弟子的操功把我吸引住了，完了之后我主动和老先生打招呼，老先生听我说话，是北京口音，非常客气，说你练的很好，我说不行，还要老前辈多指教，我说您这功夫真深，真不怕踢。老先生看我对此功有些怀疑就跟我说晚上找我去，我在小学校看门。晚上我就去了，屋子不大，只见地上摆着几堆砖，都用绳子捆着。就是练铁裆功的工具。老先生主动说咱爷俩都这么大岁数了。又没别人，你看，说着老先生就把裤子解开了露出阴茎和睾丸，只见阴茎上部，小腹的下部的曲骨部位有馒头大小一块肌肉，与常人不同，他叫我用手捏他的睾丸开始我用了一只手捏。他说，你用两只手用力！不行！还得用力！你的劲太小！使劲！我暗加力气，最后使劲全身的力气捏住一个睾丸，只觉得睾丸在我两手指间来回跑捏不住。最后老先生又说，你的劲太小。最后我表态我算开了眼界了，我服气了。最后老先生介绍他的门派和他练功时的情况，又介绍他老师的功夫情况。并说他们都活到九十岁以上和一百多岁的。听了之后真是不可思意。他姓李叫李春文，是河北玉田人，四十多岁开始练铁裆功，幼时练长拳、器械等，是《言情》门。原来没听说过，经他一解释，就是“言语，情况”，介绍他老师是保镖出身。介绍功法和练功的注意事项他说实际功法很简单，就是吃功夫，有五个字：就是捻、拿、揉、褂、拢五字。　　捻-用双手拇指食指捏住睾丸两侧的输精管来回捻；。开始要轻一点，逐渐加力，最后能听见有咯噔的声音也不痛了为止；十天左右可以练成，可在被窝里进行。　　拿-用拇指食指拿住两个睾丸，一只手拿一个逐渐用力、松开、再用力，每天要上百次，逐渐加大力度，到用尽全力睾丸不痛了为止，但每天还要坚持拿上百次以上。　　揉-用两掌心夹住两睾丸，顺时针揉百次以上，再逆时针揉百次以上，逐渐加大力度直到不痛为止。但每天要坚持，可在被窝里坐着操练。　　挂-就是往睾丸上挂东西，据李老师介绍，他的老师能挂到四百斤铜钱，他最多挂到一百多斤。他说这五步功法挂是关键，能挂到三十斤。就能起到养生作用，有的疾病就能逐渐减轻，甚至痊愈，特别是肾脏，如阳痿、早泄、遗精、肺病、腰痛、高血压等常见病，多发病都有显著疗效，无病者久练可保青春，有抗衰老作用。操练方法是：用正幅的白豆布三尺长合拢，从中间将睾丸和阴茎一起拴住。将挂物捆好弄个绳套，一般都是挂砖，先由一块开始，过些日子加半快，一点一点增加，不要急于求成。将拴好睾丸的豆包布穿在套里折回来，两只手握住两个头，把砖带起，离地面十公分就可以了，然后向前后晃动，十五分钟即可收工，解带，用双掌合住睾丸揉搓片刻即可。这步功法需老师亲自指导。直到能挂到七十斤就能抗踢了。操功时师兄弟们互相踢，把人踢起一米多高，据李老师介绍他的老师能经得住骡子踢，旧社会走会带着一头大骡子，叫骡子尥蹶子，他站在骡子后敞开腿踢他的裆，表演给观众看，得到掌声不断，显示自己的功夫。挂的时间要长，最少要挂三年，最后操第五步法。　　拢-常年的功夫，没有休止，每天进行，方法是，将两腿敞开，用掌并拢用侧面小指部，从下往上回拢睾丸；(击打)两掌一左一右轮流击打百次以上，到了这步功法就能感觉到腰部肾脏，和小腹内部脏腑很舒服。到此铁裆功已练成。起到祛病延年的作用了。　　它的生理作用，就是前面所谈到的荷尔蒙的制造，道家有一句话说；“人人本有延年（药），只是迷途妄自抛”。　　下面谈技击--用。　　武术的技击部位，首先要选择抵抗力弱的地方、即省力、取胜快，如面部、小脑、后背、喉头、心窝、两肋、小腹其中包括裆部等，其他门派还没听说过练裆功的。七五年遇到李老师是第一次听说“言情门”专练裆功，目的诱敌上钩，应该掩裆，而他们敞裆，而对方觉得是个空子，有机可得。如对方真的踢来，而我迅速两腿将对方的脚腕部夹住（图1），一般都是用右脚踢人，而我夹住对方脚腕之后，猛向右转腰、同时半蹲用左小臂外侧向右横击对方的膝关节的侧面（图2），动作要快，使对方膝关节脱折而取胜。或夹住对方脚腕往回收腹对方定前倾，我可击对方两耳，喉头、心窝或按掌前胸等处而取胜（图3、4、5、6、）。　　最后注意事项：　　一、铁裆功不适宜年轻人习练，最好四十岁以后再练。如果不结婚的男青年，可以练此功，并且见效快。四十岁以上的成年人或老年人练此功也要节制性生活，如过了性生活，三天后再继续练。　　二、练此功不要急于求成，开始不要用力太大，要循序渐进，以不剧烈疼痛为度。但也要给睾丸以足够的刺激性。练此功的同时最好再练练太极拳，因太极拳以心肾相交为目的。起到两者互补作用。　　三、要注意卫生、裆部每天要坚持用热水清洗，双手要干净，不宜在不卫生的地方或风口的地方练此功。阴部有湿疹或慢性炎疹者不宜练此功。　　四、练功时间．早起床之前在被窝内坐起用手背先搓两肾八一次，再进行捻、拿、揉三功法。然后揉小腹，逆转三六次由小到大圈，再正时针转三六次由大圈到小，最后掌心贴在肚脐上静默几分钟，可以起床了。晚间在单间屋内练褂，十五分钟即可。拢找没人的地方早晚都可以练。在练功过程中如有阴茎勃起的现象，用意念引开不要理睬。或用舐、撮、吸、闭四法降之。
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