总感觉睡觉睡不够总是发困为什么总是睡不够

为什么献血以后我总感觉发困呢?天天感觉没精神,感觉怎么睡也睡不够!是身体没恢复吗?_百度知道
为什么献血以后我总感觉发困呢?天天感觉没精神,感觉怎么睡也睡不够!是身体没恢复吗?
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因为这时候你的身体正在造血…这时候应该多喝点红糖水!献血最好去医院、别在献血车上献…
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出门在外也不愁我睡眠时间都充足,为什么总是起不了床,总没精神,感觉很累,很困,睡不够的感觉,怎样可以睡好觉啊 ?_百度知道
我睡眠时间都充足,为什么总是起不了床,总没精神,感觉很累,很困,睡不够的感觉,怎样可以睡好觉啊 ?
有点动静就会醒。不 知道 是不是睡眠问题感觉自己睡觉很浅,起来后都会记得,多梦,用了好方法都不见效,长了满脸痘痘
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少喝水,最多喝杯牛奶:晚饭一定要少吃,更别吃夜宵,坚持一段时间(三个月以上)就会好转。关于痘痘:最好素食并少吃甜食关于睡眠
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建议、学习造成的压力,通过一定合理方式进行调节和积极改善,感觉不错:每周就去健身房3次或每天户外运动半小时!感到是工作,身心健康属于亚健康状态
去看中医吧内分泌失调会给你开中药 坚持服用饮食轻淡为主 多多喝白开水坚持规律运动
我以前也和你一样,而且还有完美主义等等。看来你肯定是近期人际关系紧张,或者是工作学习紧张。造成你现在的情况。有一种方法能让你很有效的找回快乐健康,就是每天跑步30-60分钟,能从身体到心理,再到精神上让你保持最佳状态。刚开始时要循序渐进,然后逐渐加大运动量,你有不懂的再问吧,祝你成功 还要多学习森田疗法吧
睡眠质量不好,建议睡前喝牛奶试试,或者别的可以提高睡眠质量的食物.也可以去找中医调理一下.
估计是内分泌失调。是不是睡的太充足了,睡眠时间过长也会导致人没精神……
1、不要在乎痘痘
2、生活要有规律
3、工作积极点
4、饮食均衡
5、多锻炼身体
6、多和朋友聊聊天
7、不要洗面奶等洗脸8、痘痘没了
给我加分吧
哈哈,很多人都是这样,人是有懒惰的,关键是你不去克制他,怕吃苦,那你那个懒惰的心就会越来越强,加油,以后早上不管还想不想睡都起来,洗把脸,大清早出去逛以下呼吸一下新鲜空气,慢慢养成这个好习惯就行了
你睡眠时间长,但是质量差,可吃些谷维素控节。
多听音乐,多加运动
游泳+平衡膳食
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如果没有其他身体方面的不舒服的话,可能是亚健康状态哦,现在人的生活节奏快、饮食不规律、营养过剩、运动太少、还有压力大。。
刚出生不久的小孩胆量比较小,睡觉的时候最好母亲陪他一起睡,或者睡觉的时打小孩的手压点比较轻的东西,再不行就是身体不舒服去询问一下医生
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display: 'inlay-fix'我怎么老是觉得困,想睡觉,一天睡上十个小时还不够,这是什么原因呢?_百度知道
我怎么老是觉得困,想睡觉,一天睡上十个小时还不够,这是什么原因呢?
有个事情做最好、俱乐部什么的。最好去加入一个社团,别老呆在阴暗处太长就好睡眠和光照有关系
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