养生堂天然维生素c维生素好不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-17 09:45 标签： 养生堂维生素
养生堂维生素c怎么样？
养生堂维生素c怎么样？
要怎么样吃？怎么吃对美白才有效果？一天怎么吃才不会过量？怎么吃才不会有害到身体？？我只要亲身体验过，吃过的回答！没有吃过，乱回答的绕道走！！！
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“保健品(养生堂维生素C)”的问题。&&&&&& 这些年兴起了“保健品热”，购买保健食品者日渐增多。但是不少人对保健(保健食品)食品或不太了解，或在认识上存在误区，不能科学地选用。&&&&&& 日前就相关问题采访了中国保健协会专家，专家提醒广大市民，选用保健食品要注意以下五大问题：　　1. 保健食品不是药品，而是具有特定保健功能的、可以用来进行辅助治疗的食品。&&&&&& 卫生部批准的功能性保健食品的保健功能只有22种，即：&&&&&& 免疫调节、调节血脂、调节血糖(血糖食品)、延缓衰老、改善记忆、改善视力，促进排铅、清咽利喉、调节血压(血压食品)、改善睡眠(睡眠食品)，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥(减肥食品)、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血，对化学性肝损伤有辅助保护作用，美容(美容食品)，改善胃肠道功能。&&&&&& 食品标签上不能含有或暗示治疗作用。凡是超过上述22种保健功能范围的宣传都是违法的。&&&&& &2. 保健食品的标志和批号。&&&&& 卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。&&&&& &国产保健食品为：卫食健字 第××号；进口保健食品：卫进食健字 第××号。　　3. 保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。　　4. 保健食品的保健功能因为是适宜特定人群的，所以在选购时应因人而异。由于每个人的生存环境、生活习惯和年龄差异，所选的保健品也不一样，因此，应当根据本人的具体情况选择食用。&&&&&& 爱心提示：阁下只要能够正常饮食，务必摈弃一切“保健品”。&&&&& &以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
“是药三分毒”，非常同意“ 独占神话 ”的建议！
&&&&&& 1. 富含维生素C的食物有：
&&&&&& 排名&&&&&食物&&& 分量(g)&&& 数量&&& 维生素C量(mg)&&&&&&& No.1&&&& 樱桃&&&&&& 50&&&&&&& 12 粒&&&&&&&&& 500 &&&&&& No.2&&& 番石榴&&&& 80&&&&&&&&& 1 个&&&&&&&& 216 &&&&&& No.3&&&& 红椒&&&&&& 80&&&&&&& 1/3个&&&&&&&& 136 &&&&&& No.4&&&& 黄椒&&&&&& 80&&&&&&& 1/3个&&&&&&&& 120 &&&&&& No.5&&&& 柿子&&&&& 150&&&&&&&&& 1 个&&&&&&& 105 &&&&&& No.6&&& 青花菜&&&&& 6&&&&&&& 1/4 株&&&&&&&&& 96 &&&&&& No.7&&&& 草莓&&&& 100&&&&&&&&& 6 粒&&&&&&&&& 80 &&&&&& No.8&&&& 橘子&&&& 130&&&&&&&&& 1 个&&&&&&&&& 78 &&&&&& No.9&&芥蓝菜花&& 60&&&&&& 1/3 株&&&&&&&&& 72&&&&&&No.10&& 猕猴桃& & 100&&&&&&&& 1 个&&&&&&&&& 68 &&&&& 有些营养素和维生素C搭配可以互相补充，对身体的良好影响大大加强。&&&&& 2. 另外含维生素C丰富的食物有：&& ?①水果：酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘等。&& ?②蔬菜：大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、马铃& 薯、荷兰豆等。&& ?③野菜：艾菜、笔头菜、荠菜等。&& ?④其他；甘薯、绿茶等。
吃维生素C时要注意些什么？
谢谢你对我的信任！
&&&&&& 日常膳食补充维生素C没有要求，一般吃饱即可，即便吃多，除了腹涨外，并无所谓；保健药品望遵照说明书使用，那可不能瞎吃！
&&&&&& 祝你一切顺利！
没有什么要求，会不会搞错，基本上都是说不能吃海鲜的，你是真的知道吗？
如果阁下服用药品必须按照“说明书”使用。
&&&&&& 必须注意：
&&&&& &1. 吃药片时不能同时饮酒，及富含咖啡因的饮料。并且按量服用，维C多了会排出体外。多吃浪费。最好晚上睡觉[前吃，有助吸收。当然，如果你是食补维生素，就没那么多讲究了。
　& & 2. 吃维生素的同时千万不要吃虾子，因为与虾同食会中毒。 　&& &3. 不能与猪肝同食，如果维C与猪肝同服，猪肝里面的铜离子、铁离子会使维生素C迅速氧化为脱氢抗坏血酸，而失去原来的功能。
　&&& 4. 不宜大量食用奶酪、海鲜、鸡蛋、牛奶、动物内脏等富含维生素B2的食物。这是因为维生素C具有还原性，维生素B2具有氧化还原性，且其氧化性大于还原性，二者合用时，不仅维生素C会因氧化还原反应而失去疗效，而且这些食物中的维生素B2也无法在体内发挥应有的作用，可谓“两败俱伤”。 　&& 5. 不宜大量进食黄瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜，这是因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶，可使维生素C遭到破坏而失去疗效。
　&& 6. 另外，吸烟的时候别用维C ，医学研究表明吸烟者血清、白细胞及尿中维生素C的含量均低于正常，而具有抗氧化作用的维生素C可增强人体的抵抗力，减轻吸烟的危害。
&&&&& &因此，通常建议吸烟者应适量补充维生素C。但是吸烟的时候会使唾液中的维生素C转变性能，成为对身体健康有害的物质。
&&&&&& 建议，如果一时难以戒烟，那至少应该放弃吸烟的同时服用维生素C的习惯。
其他回答 (5)
还可以啊！
口服；50---100毫克/次；3次/日；
本品变为金黄色时不能食用；
孕妇大剂量时可产生婴儿坏血病。
100mg每日3次
多吃些富含维生素的瓜果蔬菜吧，比吃药物效果更好！
我吃过的,配合维E一起吃,效果很好,早晨起来吃维C,晚饭后吃维E,一天各一粒,真的能淡化皮肤上的斑,我就吃了两瓶维C,一瓶维E,脸上基本已看不出斑了,还白净了,连经期都准时了。
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健康咨询描述：
你好，我和我的牌友们一起去逛街，他们走到一家药店里买了很多盒养生堂维生素E，我就问，这玩意是干嘛的啊，他们跟我说，是女人很好的保健品让我试试，我就买了一盒
想得到怎样的帮助：养生堂维生素E怎样（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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如果身体未出现问题不建议服用，多吃水果更好如需补充维生素建议去医院先检查是否存在吸收问题，是否有肠胃系统吸收不好抗衰老补充建议到40岁以后才服用，前期身体都能正常吸收的过多补充会导致身体摄入营养失衡
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