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颈椎病的锻炼和生活中的习惯
头顶手按利颈肩，两手在身体两侧，手心向下，指尖向前。吸气时，头用力向正上方顶（顶时不可仰头），同时两手用力下按，然后握紧拳向后勾拳；...
您好，您的这种情况有可能是颈椎病所致，但是，并不能说只要有颈椎酸痛症状就是颈椎病，建议去正规医院做个全面的检查。
颈椎病的治疗方法很多，其中比较受欢迎的是微创，...
颈椎病头晕怎么办，骨科医院专家建议，应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。
　　此病...
不要用硬枕,或用书籍,纸张,硬竹等做成的枕头,会使颈椎受力不均匀,产生局部不适,日久必导致颈部劳损. 作为一个颈椎病患者,我在亲朋和病友间收集两种古代流传颈椎病...
你这个有可能是肩周炎，简单给你说说这个病 肩周炎的正确治疗方法是根据肩周炎的不同病理时期，或视其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为...
答: 正常的吧,主要是看b超推测出的孕周和实际孕周一致不
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电脑已经成为我们日常生活中的一部分，而电脑前久坐是否也已经成为我们的一大生活习惯，尤其是从事it类工作的人群，久坐更是家常便饭。普遍的肩膀痛是否也已经是一种司空见惯的
电脑已经成为我们日常生活中的一部分，而电脑前久坐是否也已经成为我们的一大生活习惯，尤其是从事it类工作的人群，久坐更是家常便饭。普遍的肩膀痛是否也已经是一种司空见惯的现象。
另外想、颈椎病以及肩周炎等常见的肩膀痛都可以用的方法来进行治疗。
艾灸网小编温馨提示：如果是因为落枕而引发的肩膀痛，不能有意识的运动，比如转动脖子，这不仅不能缓解疼痛，相反可能造成更加严重的后果；通常情况下如果落枕最好保持原有的姿势，放松，几天之内就可以痊愈。
艾灸治疗落枕的穴位以及方法如下：
艾条艾灸悬钟穴3-7分钟或者艾灸罐艾灸5-10分钟（时间的不同是因为艾灸罐火力要稍微比艾条艾灸若，所以时间延长）
艾条艾灸后溪穴5-10分钟
这两个穴位都有主治落枕的疗效。
颈椎病不宜长时间劳累，注意防寒保暖；其艾灸疗法如下：
艾条艾灸艾灸肩背穴5-10分钟，此穴位主要治疗肩背神经痛，肩胛风湿症以及项背肌肉疼痛。
肩周炎的主要原因是因为露肩贪凉，风寒入侵，淤滞关节所致，或因肩外伤，慢性劳损，使肩部气血淤滞，复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主，如配合自己康复活动效果更佳。
其艾灸疗法如下：艾条艾灸尺泽穴5-10分钟，艾灸罐艾灸则时间加倍。此穴位主治肩周炎，手臂疼，不能提举等疾病。
另外可是适当的进行运动减缓肩膀痛的症状：
自我运动治疗
&&1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。&
&&2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。&
&&3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。&
&&4、局部按摩：可于颈部、穴、穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。&
&&5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。&
(责任编辑：中国艾灸网)
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楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　按摩、拔罐等这些确实是治标不治本啊
　　肩颈疼痛真心难受啊，天天坐办公室
　　真正围观中...-_-
　　长期久坐颈肩部很容易疼痛、僵硬，这是因为，不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻，大杼穴就容易气血不通。同时，姿势不良对脊柱骨质产生压力，时间久了，产生骨质增生，也就是“骨病”，会加重大杼穴气血淤阻的状况。
　　....到真正发展到严重,形成真正的疾病的时候,想护理都难了...只能忍受着痛苦接受治疗了..
　　这个 是有用处的啊
　　用针灸和推拿进行治疗，会不会好些呢
　　我觉得挺好的，大家的看法呢
　　LZ辛苦了，支持一下！
　　肩颈疼痛原来跟受寒有关的？？
　　受寒是体内的寒气吗？？
　　每天工作面对电脑10小时，真心累啊、、
　　呵呵，不错
　　每天都脖子 脊椎痛 ，，
　　我也是肩膀疼，我才22岁啊，日子真难熬啊，天天肩膀疼啊。有好办法的情传授一下
　　我怎么每天都去运动，肩颈也还是会疼疼的感觉？？
　　现在很多OA都腰肩颈部位都疼痛
　　真的很有用，谢谢啦！
　　说得不错，顶一下
　　上班天天电脑确实是需要按摩的
　　大家有什么好看法，赶快说说
　　位置在哪里？麻烦把地址和电话悄我一下。
　　感觉我的情况和你的差不多，拔罐、刮痧我也做了好多次了，也就做完那会好点，不过没多久就又开始酸痛了
　　是真的吗？太好了
　　经常做做颈部运动 不要一个姿势一天下来 转转脖子 活血
　　不错的~~! 感谢您提供
　　支持一下哈
　　暖身堂确实不错，我是腰疼就是在这里做治疗做好的
　　很适合俺们电脑一族~~不错不错
　　作为一名秘书，面对很多急需的文件，我经常忙得措手不及。右肩膀和颈椎严重疼痛，每天都感觉非常沉重。我想问下怎么能缓解肩颈疼痛呢？
　　去做做看哦，谢谢提供
　　是啊,所以现在很多时候大家都是这样的状况,现在不及时护理,不及时注意的话,将来就是严重的肩颈劳损疾病,有的严重的情况连手臂都抬不起来..
　　这是寒性体质。可以试试泡脚，但不能晚上泡，中午12点以前泡比较好
　　建议大家就是还没有到疾病的情况下,也要平时就要做一下肩颈护理,预防为主啊
　　坐的腰酸背痛，可怜呢~
　　做治疗你都能睡着，太有才了吧
　　...更有些严重的颈椎疾病的,还会经常失眠,头痛,脖子痛,头晕的呢
　　现在做护理是花钱享受,到真正行成疾病治疗的时候可就是花钱受罪了
　　留个脚印```````
　　求楼主给暖身堂的地址
　　不错，支持下！
　　这个方面的话题，大家都讨论一下吧
　　办公室工作的白领或公务员，由于长时间地面对电脑或伏案工作，缺乏运动，往往会引发一些颈肩腰腿部的健康问题。除了经常体育锻炼之外，每天在办公室里做些保健操，效果也是很好的。
　　继续关注一下这方面的信息
　　一个疗程要多久？？
　　如果颈椎病已经形成，出现明显的颈肩背部疼痛时，此时，仅靠按摩或用梅花针刺激大杼穴就不够了，自我保健还需要配合风池、肩井、外关等穴位，可以用按摩、梅花针敲打以及拔火罐的方法。
　　肩颈疼痛 不妨搓搓背
　　谢谢！楼主提供！好样的
　　急性的颈肩疼痛，伴有颈肩肌肉的肿胀的怎么办啊，楼主说的暖身堂的养护店在哪里呢？
　　一个疗程多少钱啊？？
　　传统治疗方法大多是通过对痛点按摩或刮痧进行重力刺激来缓解痛苦，但是存在于肌肉软组织的寒气并未得到有效排出，使得疼痛反复而久治不愈。
　　拔罐、刮痧其实还是很不错的说~！
　　暖身堂的养护店我也去做过，效果感觉蛮不错的，服务也好。
　　最近我怎么也老是觉得肩颈疼痛
　　我和楼主一样经常头疼、眼花、失眠，怎么办好呢
　　2013年下半年《国家高级公共营养师》、《营养与美容》、《家庭营养配餐》、《中医技能》报名正在进行中！　　联系电话：182 　　本期的培训班，将延续以往的特色优势：以专业知识结合实操技能（包括入超市做食品选购指导、水果拼盘、中西餐气味烹饪等室内外活动），以增强实用技能！（有关技能实操地点在海甸岛四东路别墅区的营养配餐基地举行）　　一、培训教材和授课内容：采用全国统一培训教材《营养保健师培训教程纲要》。授课内容有营养学基础知识、疾病营养、不同人群营养、常见疾病的营养治疗、中医食疗、营养膳食、食品安全、功能性食品、营养调查与咨词指导、各类食物营养与卫生等知识和技能。　　二、培训形式和师资：面授培训营养讲师100学时，；高级营养讲师120学时。授课教师均为相关学科的专家、教授，拥有丰富的教学经验和实践经验。　　三、结业和待遇：学完规定课程参加考试合格者，颁发中国保健协会心理保健专业委员会的相关证书，证书信息在颁证机关的官方网站查询。
　　颈椎疼痛难治疗？真正知道如何去治疗的却很少，都以为吃点yao，　　帖点膏yao就好了，其实并不是的，要找到自己疼痛的原因在哪里再　　解决，首先颈椎痛是颈椎病的临床症状之一，颈椎病又称颈椎综合　　征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘　　脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。最让你们头　　痛发愁的是不是就是怎么治疗，每天被疼痛折磨，吃不香睡不好，　　看了很多地方却无动于衷，我来帮大家，让你结觉颈椎疼痛，不再　　为次烦恼，嘎玛堆巴藏之源能量贴是一款由西藏引进的热疗法治疗　　疼痛的藏药，针对由湿寒症状引起的肌寒痛，骨寒痛，宫寒痛等疼　　痛疾病，通过热疗法，促进血液循环，从而达到身体对药物的吸收　　，更好的缓解治疗疼痛，为了让更多的人远离疼痛折磨，给自己的　　家人和朋友一份健康！有兴趣的可以V我哦 薇信————————　　——————————————【?157★595★5035?】
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