白天压力大，晚上总是恶梦睡不好吃什么，半夜常失眠，有什么好方法？吃什么改善睡眠质量。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-17 08:07 标签： 睡不好吃什么
工作压力大，晚上经常性的失眠，有什么改善睡眠的保健...
工作压力大，晚上经常性的失眠，有什么改善...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：工作压力大，晚上经常性的失眠，有什么改善睡眠的保健品比较好呢？脑清新有此类功效吗？想得到怎样的帮助：工作压力大，晚上经常性的失眠，有什么改善睡眠的保健品比较好呢？脑清新有此类功效吗？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：脑梗死、脑出血、脑梗死后遗症、脑出血后遗症、周围神...
建议你放松心情，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：127525
指导意见：你好，这个情况，平时注意体育锻炼，减轻压力，调整好情绪，多吃五谷杂粮，不要熬夜，可以应用安神补脑液，健脑补肾丸，维磷补汁等调理一下，希望我的回答你满意祝你健康快乐
职称：医师
专长：肺癌,胃癌,食管癌,大肠癌,恶性淋巴瘤,直肠癌,恶...
&&已帮助用户：48371
指导意见：您好，睡眠不好多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问晚上失眠多梦，吃脑清新可以吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205919
病情分析：根据你说的这种情况，还有需要考虑是由于你的压力过大引起植物神经失调引起的，或者是由于气血亏虚引起的。意见建议：像你目前所说的情况，你可以首先选择一些调节植物神经的药物和补益气血的药物服用看看，比如谷维素片、安神补脑液、归脾丸等。
问头晕失眠，喝脑清新口服液是什么功效
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70254
病情分析：你这情况多是脑供血不足引起的。脑清新口服液具有生血、供养、健脑的作用意见建议：建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵丹参，严重的建议肌肉注射或静脉滴注培他定试试
问高考前吃学生保健品脑清新效果好吗？
职称：医生会员
专长：高血压,慢性胃炎,十二指肠溃疡,消化性溃疡,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：5011
问题分析：这个不能保证，因为现在很多保健品的质量不能保证，所以健脑不提倡使用保健品。意见建议：建议您可以食用一些有益大脑的食物，比如核桃、新鲜蔬菜、动物肝脏、鱼类等，平时注意劳逸结合，多参加户外锻炼，放松心态，不要太有压力。
问最近有些失眠，工作压力很大，睡眠一直不很？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：75244
病情分析： 你好，你因为工作压力大，经常失眠的话，你是可以口服保健品褪黑素的，也就是松果体素，是人体正常分泌的一种帮助睡眠的物质，没有明显的副作用。意见建议：你好，你在服用保健品同时，也应该注意劳逸结合，避免熬夜等过度疲劳，保持精神放松是有好处的，另外注意适当运动。
问改善睡眠质量的学生保健品脑清新口服液治疗失眠吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205919
指导意见：不可以的，一般失眠是由于不良的习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等或者是身体的不适都可以引起的。最主要还是情绪因素引起的，如特别的喜事或特别的悲伤、生气，情绪持续性地处于低落状态，如紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等。
问经常性失眠
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
患者不可盲目用药，应咨询医生，依据患者病情合理进行调节。
轻微的现象是正常的，严重时应及时咨询医生，及时进行调整和治疗。
治疗抑郁症患者勿操之过急，注意循序渐进的治疗才能取得更好的效果
有精神病家族史者可达30%—40%，亲属中患抑郁症的概率远高于
针对患者的病情，应及时咨询医生，对症治疗，患者的恢复才有保障。
失眠抑郁患者应尽早到正规医院确诊，根据患者的病情合理医治。
心境不佳：患者的心境不佳程度不同，悲观、绝望，生活没意思
自觉有一种被控制感。坚信自己的心理受到外界特殊的干扰与控制
对外界刺激没反应，经常发呆，注意力不集中;对时间人物混淆不清。
失眠相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！晚上睡不好？这几种方法可以改善睡眠质量-正佳养生网
当前位置：&&&&&&
晚上睡不好？这几种方法可以改善睡眠质量
睡眠质量不好怎么办呢?现在有很多上班都是有着这样的问题，因为工作的压力，使得自己的睡觉出现了一些问题，尤其是对女性不好，会影响到身体各方面发展，而且长时间进行，会使得神经系统，出现一些问题，因此在面对这样问题的时候，很多人也都不知道该如何做。那睡眠质量不好怎么办呢，也都是有着一些方法，无论是对女性不好，还是男性不好，这样的方法都是不错之选，对改善睡觉治疗都是有着很大帮助，下面就详细的介绍下，使得我们对这样问题，也都是有着一些了解。拥有一个充足的睡眠是很重的要，睡眠不足直接影响着第二天的精神状况，工作和学习都会受到影响。下面跟大家介绍一下怎样保持好质量。编辑推荐：
更多与 ,,, 相关的知识，请关注正佳养生网公众微信号：zhengjia-com 添加微信号快速关注！
还没有评论，快来抢沙发吧！
点击查看更多晚上失眠多梦，睡眠质量差，头疼，是怎么回事，有什么方法可以改善一下
本回答由提问者推荐
var sogou_ad_id=731547;
var sogou_ad_height=160;
var sogou_ad_width=690;

我要回帖

更多关于 睡不好吃什么 的文章

 

随机推荐