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我晚上睡觉时候老是觉得背后有冰冷感觉
我晚上睡觉时候老是觉得背后有冰冷感觉，其他部位没有这种感觉，是不是身体有什么毛病呢？
如果是血气不旺，营养不良要如何饮食？本人男，42岁。
提问者采纳
应该是你的血气不旺,通俗地说就是营养不良,你需要加强营养,另外你睡觉时可以稍微加厚垫被,或者适当地趴着睡
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& 睡觉时总感觉心慌害怕是怎么回事
睡觉时总感觉心慌害怕是怎么回事
问：全部症状:睡觉时总感觉心慌害怕是怎么回事？&&发病时间及原因:睡觉时总感觉心慌害怕是怎么回事？&&治疗情况:无&&nbs......
答：先看本身有没有慢性的疾病，或者跟平常所接触的有关，你应该在睡前喝一杯牛奶，然后看一会比较喜剧的书或电视，这样子有助于睡眼 &&......
问：妈妈睡觉时总感觉心慌（持续几分钟）是怎么回事？......
答：心悸又称心慌,是人的心跳过快引起的不适感,可见于各种心脏病,本身不是一个独立的疾病.最简单的方法就是做个心电图检查,看是那种病,再做相应的治疗 &&......
问：全部症状:&&发病时间及原因:睡觉的时候心跳的很快心慌睡不着&&治疗情况:没有治疗过&&想要得到的帮助:看看是......
答：病情分析:&&从症状来看应该是植物神经功能紊乱&&意见建议:&&建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以用调节植物神经功能的药物如谷维素片、解郁安神颗粒口服治疗 &&......
问：病情描述:到晚上睡觉时总感觉枕头不够高，头好像随心脏跳动一下涨一下的，是怎么回事啊？......
答：您好，按您目前的病症考虑为颈椎病的病症表现的；建议您先去做下颈椎的CR检查，然后口服下颈复康颗粒，每次一包，每天三次；颈椎处贴敷下颈复康磁疗贴，每一贴24小时更换；同时做下牵引的治疗；如此治疗两周；如果效果不佳，建议针灸治疗； &&nbsp......
问：主要症状:背上冷&&发病时间:睡觉时&&化验检查结果:没有&&曾经治疗情况和效果:第一次碰到&&nb......
答：病情分析:&&因为人睡觉时荷尔蒙下降,呼吸也比较平稳.还有可能是没有盖好被子哦&&意见建议:&&保持周围的温度,睡觉时多盖被子,估计不是身体原因,天气突然变冷,有可能是保暖措施不够哦&nbs......
问：每天晚上睡觉时总感觉脚心里面奇痒,仿佛有几百只蚂蚁在爬咬,有时身上也会感到痒,这种症状到白天又会好些,这种痒不是脚气的痒法,不知道是怎么回事,请专家看看......
答：你好,是湿疹引起,建议口服防风通圣丸治疗即可 &&......
问：医生专家好,&&&&&&&& 我今年31岁,近一周每天晚上难入睡,原因是总感觉脚底心燥热,......
答：是内分泌或精神因素,最好是中医号脉后中药治疗 &&......
问：为什么我晚上睡觉时总感觉有人压着我？......
答：病情分析：你好，根据你的描述，可能是睡眠原因指导意见：你说的可能是身体得原因比如，被子盖得太厚，影响呼吸，也有可能压力过大……影响睡眠&&......
问：病情描述:睡觉时总感觉有煤气味，别人说没有，我就会闻到，在家睡觉时感觉有煤气味，到我妈家睡觉也是这样，不知为什么。曾经治疗情况和效果:&&没看过想得到......
答：病情分析：你好，煤气是无色无味的气体，不会闻到什么气味的。指导意见：根据你的描述，建议你检查鼻腔，可以跟你自身的问题有关，祝你健康！&&......
问：病情描述:晚上睡觉时总感觉脖子、肩膀处冰凉，有凉风在吹曾经治疗情况和效果:&&拔火罐想得到怎样的帮助:&&是什么原因造成，如何治疗......
答：病情分析：&&你好，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。指导意见：建议你平时在北方的话，多补一些补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温......
问：病情描述:你好，我晚上睡觉时总感觉自己心跳得很快，感觉在震动一样，心里不舒服！中午坐着睡时，心也跳得很快，喉咙还很干！曾经治疗情况和效果:&&没有治疗......
答：影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。注意合理膳食。适量的活动，控制情绪。没有不适就不必担心&&......
问：病情描述:女性，25岁，睡觉时总感觉呼吸困难，偶尔会停止呼吸。曾经治疗情况和效果:&&无想得到怎样的帮助:&&是否有什么影响健康的......
答：病情分析：您好：正常的情况下人再睡着之后是可以停止呼吸几十秒的时间的话都是不会有影响性的。指导意见：所以这种情况下并不需要通过在意，只要是用正确的心态去对待即可。医生询问：自己会感觉怎么不适感吗？&&......
问：病情描述:五十五岁睡眠不好，睡觉时总感觉脑子嗡嗡响，睡不踏实应该怎么调理曾经治疗情况和效果:&&把过脉，吃过中药都没什么效果想得到怎样的帮助:&nbs......
答：病情分析：失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，指导意见：建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。&&......
问：病情描述:晚上睡觉时总感觉睾丸隐隐作痛......
答：你好：引起睾丸疼痛的因素很多,如睾丸炎,睾丸肿瘤,睾丸囊肿,睾丸鞘膜积液,附睾炎,精囊炎,前列腺炎等都可以引起睾丸疼痛的症状的.建议您可以到医院的生殖感染专科就诊，在检查明确诊断后针对性治疗，以达到彻底治愈。注意饮食上不要辛辣刺激的食物，不要进行频繁......
问：病情描述:睡觉时总感觉心脏跳得很重，而且头发乜掉了很多......
答：心电图频发房早，如果既往无其他可继发房性心律失常的基础疾病，如肺心病，冠心病等，，如频发房早引起明显不适，如心悸，胸闷等可酌情应用一些抗心律失常药物对症治疗 &&......
收藏快速问医生，随时免费咨询和挂号为什么觉总是睡不够？为什么连着睡了两天一宿还是犯困？总觉得没精神。_百度知道
为什么觉总是睡不够？为什么连着睡了两天一宿还是犯困？总觉得没精神。
如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。 为什么会打瞌睡？ 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。 中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。 经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。 脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至於胃，负责吸收食物。 从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。 湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。 当心过度嗜睡的潜在危险 根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。 经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。 陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。 这种症状起因於呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。 睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。 当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。 第1招：吃出好精神 如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。 在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。 经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解自己属於哪种体质。 你属於哪种体质？ A. 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。 食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克） B. 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾 食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆，去痰醒脑。（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克） 提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。 第2招：通风好 光线足够 保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。 郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。 除了通风好，充足的光线也很重要。 当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。 将这种光治疗原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。 第3招：衣服不要穿太多 冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。 梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。」 传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚现象，精神状况较差。 保暖，适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。 第4招：手部按摩 主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。 这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。 A.按摩脑部反射区 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。 做法： 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。 2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。 B.按摩脾的反射区 功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。 做法： 1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。 2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。 中国传统医学认为疼痛的原因，是反射区的经脉有淤结，古书说「百病皆起於淤」，多按压痛点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。 手部按摩简单易学，人人能做，很适合平时保健，不过，仍有几个原则要注意： ▓不能愈按愈痛。 不论自己按或别人帮忙按摩，都不能过度用力，以免因疼痛导致全身紧绷，长久下来反而气血不通畅，甚至局部部位僵硬，造成肌肉纤维化。 ▓按完不用冷水洗手。 可以每天按摩，随时随地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛细孔张大，让寒气有机可趁。 ▓按摩过程可以适量喝点常温水，帮助气血活化。 ▓服药期间也可以按。 不论中药或西药，手部按摩不会有负面影响，切忌不要猛然停药。（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新） 第5招：提神醒脑养生功 A.左右高甩法 功效：精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。 步骤： 1. 两脚平行与肩同宽，站稳地面。 2. 吸气，往左转腰，两手同步甩高。 3. 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。 4. 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。 枕首法 功效：能提神醒脑，提振精神。 步骤： 1. 吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。 2. 吐气，顺势弓身低头。 3. 吸气，慢慢起身，吐气。 4. 两手慢慢放下，身形回正，全身放松。可连续练10分钟。
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没事，春困
睡过头了呗
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