运动过后脚后跟疼是怎摸回事么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-16 10:39 标签： 脚后跟疼是怎摸回事
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早上起来后脚跟疼怎么回事？
脚跟痛的原因有好多，临场上组要有：1）跟腱周围炎；2）跟骨骨刺；3）跟骨骨膜炎；4）跟骨下脂肪垫损伤；5）跟骨骨折；6）跟骨皮下滑囊炎7）跗骨窦软组织劳损；8）跟骨结核、肿瘤等。你平时是不是经常的站立或者是走路？如果是那极有可能是累的足底跖腱膜炎 足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。其实总的来说也就是足部发炎，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像“足跟痛安康膏”外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。
足跟痛的预防和护理
1．青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。
2．老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米
脚跟痛的原因有好多，临场上组要有：1）跟腱周围炎；2）跟骨骨刺；3）跟骨骨膜炎；4）跟骨下脂肪垫损伤；5）跟骨骨折；6）跟骨皮下滑囊炎7）跗骨窦软组织劳损；8）跟骨结核、肿瘤等。你平时是不是经常的站立或者是走路？如果是那极有可能是累的足底跖腱膜炎 足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。其实总的来说也就是足部发炎，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像“足跟痛安康膏”外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。
足跟痛的预防和护理
1．青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。
2．老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。
3．平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。
4．类风湿性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。5．外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻
都会导致脚底特别是脚跟部疼痛，而鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。建议你选择质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。另外，要注意是否有合并韧带炎症，当我们在行走或跑步时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛目前你应该停止运动，让韧带充分休息。，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
　　膏药属于中医外贴方法，，不损伤皮肤，无毒副作用，而且对脾胃有益处，标本兼治，可以选择其治疗。
特别提示：在治疗过程中一定要坚持治疗，有的人在治疗一段时间后感觉不疼了，就停止不在治疗，这是一个误区，骨刺本就是一个顽固慢性病，如想治愈需坚持治疗，以来巩固，好彻底治愈，使不在复发
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答: 你好，谷丙转氨酶也称谷丙酸氨基转移酶，英文缩写ALT或GPT，广泛存在于人体的肝、心、骨骼、肾、肺等组织中，肝细胞含量最高。谷丙转氨酶与体内蛋白质、糖、脂肪之间...
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运动后脚后跟疼是怎么回事
基本信息：男&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：打了2个多小时篮球后，并没有发现脚后跟疼，走了一段路也没事，回去坐着休息很久，突然起来后脚后跟很疼，我以为是累的，睡了一觉后并没有见好，已经一天了，还是很疼！！为什么啊？
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丹东市长虹医院&&&全科
建议：建议在没有超过24小时情况下，用冷水湿敷，防止出现肿胀，超过24小时后用热水热敷，促进血液循环，促进损伤修复
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建议：治疗建议采用理疗;口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;局部封闭治疗;矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
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疾病百科　　 肿胀指肌肉p皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀o有肤胀。亦用以形容身体虚胖。　　 肿胀指肌肉p皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀o有肤胀。亦用以形容身体虚胖。就诊科室：心血管内科 肾内科典型症状：检查方法：发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
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打完羽毛球后为什么脚后跟疼?
为什么每次打完球后脚后跟疼呢,我是右手握拍,可为什么是左脚的脚后跟疼?
这样会引起手脚麻痛现象你脚后跟痛和你的运动量或体制有关，建议在打球前做热身，一般人运动时会消耗大量的能量
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其他2条回答
脚的鞋袜没有问题吗？可能是你打球时间太长？回想你准备接球的动作是不是总是左脚先动。如果经验正确的话。可能步入青年及以后的年龄段了，你年龄比较大了，左脚移动过多（肯定比右脚多）
要做运动前的准备，穿适合自己的专业运动鞋，打球的时候，起跳后落地时脚掌先着地，要有缓冲动作。这样运动下来后，时间久了就不会有疼痛感觉了。
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脚后跟疼咋回事？
第1页:脚后跟痛是病吗？
第2页:脚后跟疼咋回事
第3页:如何保护脚后跟
第4页:跟痛症的预防和治疗
第5页:运动后慎防跟腱炎
第6页:6种脚部不适暗示身体隐藏疾病
　　运动后慎防跟腱炎
　　跟腱炎是影响踝关节的一个常见疾病。跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，连接着小腿后方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等运动都依仗它。
　　超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等运动造成跟腱过度使用，均容易导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，从而引起跟腱炎。在临床工作中，我们遇到的患者中大约有11%的人是因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合缓慢。
　　跟腱炎的典型症状是足跟部上方的疼痛，活动后加剧。急性期患者在走路、跑步等运动时出现跟腱疼痛、肿胀，皮肤发红发烫。慢性期患者则会在清晨起床下地时感觉跟腱处疼痛或僵硬，走路（尤其是爬山、上楼时）感觉跟腱处疼痛。
　　在治疗上，急性期患者应注意休息并采用局部冷敷，垫高鞋跟减少跟腱张力，以及局部外敷药物和口服消炎镇痛药物促进局部炎症消退。此外，患者还可以配合局部超声疗法及电刺激疗法等物理治疗。症状严重者可通过局部封闭治疗缓解疼痛，但注意避免反复封闭引起跟腱断裂。保守治疗6月以上症状仍未减轻的患者可以考虑手术治疗，切除止点部炎性组织、滑囊和退变的跟腱及增生的跟骨后上结节。
　　一般来说，大多数患者通常能够完全恢复，但需要很长时间，因为跟腱在每一步的行走中都会受到牵拉。因此，跟腱炎的预防和保养尤为重要，市民应注意提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的力量，养成良好的运动习惯，如做到运动前热身、运动后适当放松。此外，我们平时穿鞋大小要合适，避免跟腱部的反复磨擦引发跟腱炎。
(责任编辑：邵沛)
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