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中国人的头发数量有多少？掉多少算脱发
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年轻人大量掉头发是什么原因
现在经常会有年轻人大量的现像出现,那么年轻人大量掉头发是什么原因呢?&虽然头发也有自己的生命周期，根据自己年龄的增长使得自然地脱落，这是一个很正常的自然现象，但是如今随着时代快速的发展，掉头发的的人也越来越年轻化，使得这些人群大量掉头发是什么原因呢?
　　大量掉头发是什么原因呢?这也是很多年轻人非常困惑的问题，其实大量掉头发的原因跟自己的生活习惯有很大的因素，现在一些上班人群因为工作忙经常都没时间吃饭，在加上工作应酬晚也很晚睡觉，长时间下来自己身体的营养跟不上，身体机能紊乱。这是造成大量掉头发的原因。
　　现在许多的女士都希望自己能够变的很漂亮，对于她们来说很重要，有时候因为看中一个发型第二天就赶紧去趟的女性也有很多，因为前一天烫头发弄的不，过两天又接着去烫别的发型的女性也有很多，这些因素是导致您大量脱发的原因。
　　专家提示您：在日常生活当中一定要注意方面的营养摄取问题，并且最好少抽烟喝酒，养成良好的生活习惯也是避免大量掉头发的方法。
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www.xiziwang.net掉发严重的人多数营养不良
本文导读：掉发问题，男女都存在，头发也有自己的寿命，到了一定时间就会脱落，但是如果掉发严重就要注意是不是营养不良了。
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
&　　掉发问题，往往比较严重，但其实掉发问题也挺多，特别是在秋季，很多女性不明白为什么以前柔顺的头发现在变得稀少又干枯，其实，这和身体营养有很大的关联，有些女性为了减肥，减少的食用量，导致身体营养不良，身体营养不良了我们的头发自然也就干枯、容易掉发。
　　有位女士向我抱怨：现在我怎么掉头发这么多呢？原本我头发又黑又密，现在不仅少了一半儿，质量还特别差，没光泽，特别脆，容易断。这是怎么回事儿啊？吃黑芝麻顶用么？
　　以前操心头发问题的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上；其实现在女性的头发问题也不少，而且还真没法怪到雄激素头上。
　　头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。父母中一方头发偏少或偏多，发质硬或发质软，孩子也可能遗传到这种特点。比如说，我遗传到母亲头发偏少而且细软的特点，而妹妹则遗传到父亲头发偏多而且粗硬的特点。
　　不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是状态下降的表现。人们都知道，精神压力和情绪刺激会引起，严重情况下甚至会大量脱发而导致局部头皮光秃的情况。老话说&贵人不顶重发&，其实是说操心多的人或过度用脑的人，通常要比操心少的人或体力劳动者的头发少。人们还知道，睡不好觉也是脱发的重要原因，睡足了头发才长得好。现在很多人经常晚睡熬夜，或睡眠质量低下，对头发的健康肯定是相当不利的。环境污染也可能是脱发的原因之一，有毒元素时常见脱发情况，因为这些有毒元素难以排除，而把它们送到头发里，再脱掉头发，是人体的自救方法之一。
　　另一方面，营养不良也会引起脱发。比如说，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。这是因为，头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质；头发黑色素的形成，还需要一种叫做&酪氨酸&的氨基酸作为原料。而制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要多种B族维生素和微量元素的帮助，这些营养都来自于食物。
　　去养马的地方看看，营养好、身体壮的马儿，鬃毛是丰盈的，毛色是光亮的。如果马儿生了病，或者营养不良，毛色就会发暗干枯。家养的猫猫狗狗也是一样，宠物身体好的时候，毛的状态才会好。
　　除了头发之外，、指甲的主要成分也是蛋白质，膳食中蛋白质供应不足时，它们的质量也会受到影响。所以会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。
　　当然，在缺乏蛋白质的时候，头发绝对不是唯一的受害者。所谓&面黄肌瘦&，就是营养不良时的典型状况。血液中也有很多蛋白质，在营养不良时会发生，脸色会蜡黄，女性的月经也会受到影响。肌肉是身体中蛋白质最集中的组织，营养不良的时候，就会出现&肌瘦&的情况，或者水肿的情况。身体极为智慧，如果蛋白质供应严重不足，它可不会在连内脏血液肌肉维护的重要事务都搞不定的情况下，却把蛋白质拿来专门照顾皮肤和头发这些外在的面子活儿。
　　说到这里，女士突然想起来什么：水肿？对啊，我就是水肿体质啊，你看我这小腿上，一捏就是一个坑，可是我肾脏没毛病啊。我曾经断食一个月，只喝点蔬菜汁，想着好好排排毒，结果也没把这水肿治好。
　　我很遗憾地告诉她，她的水肿很可能是由于营养不良所致。蛋白质不足的时候，血液中蛋白质含量下降，造成血液渗透压下降，管不住那么多的水分，于是水分就会从血管跑到组织当中，引起组织水肿。如果再天天喝蔬菜汁，蛋白质摄入量微乎其微，营养不良只会变得更严重，这浮肿怎么可能好呢？
　　我私下里想：一个月有一两天喝蔬菜汁还是没问题的，连续一个月喝怎么可能不造成营养不良呢？即便看了《1942》电影里那些饥饿的难民，很多人恐怕还是难以理解营养不良带来的苦难。甚至还争先恐后地用各种披着美丽外衣的断食方法把自己变成那种营养不良状态&&在这食物极大丰富的时代。有时候想想，现代人类真是一种不可思议的动物啊。
　　其实，在节食减肥的女士当中，这种营养不良性水肿的情况屡见不鲜。她们以为自己是仙女，可以不食人间烟火而活着，毁损的却是自己的健康。
　　女士说，我现在不缺蛋白质啊。食物中的蛋白质是哪里来的呢？不就是鱼肉蛋奶和豆制品嘛。我有营养知识。我早上吃个蛋，中午吃点豆腐，晚上喝杯牛奶。就是完全不吃主食不吃肉，改成水果当饭而已。
　　其实，问题就出在这里。正常情况下，成年女性每天吃相当于250克大米的主食（当然也可以用杂粮、薯类、杂豆等替代一部分），就能得到约18克蛋白质。如果用水果替代，其中的蛋白质就非常少了。而她又不吃鱼肉类和坚果，所以一天中的蛋白质也就吃到身体需要量的一半。
　　除了蛋白质之外，她的B族维生素和微量元素也是严重供应不足状态，特别是主要来自于杂粮和肉类的维生素B1，而维生素B1缺乏的时候也可能导致下肢水肿。肉类和坚果是微量元素的好来源，比如铁、锌、锰、锌等，如果它们不足，头发的质量也会受到影响。所谓吃黑芝麻补头发的说法，其实正因为黑芝麻所含的微量元素比较丰富。只不过，黑芝麻中的微量元素含量超高，但也含有大量草酸和植酸，吸收率远低于肉类。如果能双管齐下，吃黑芝麻酱的同时也吃肉类，效果会好得多。
　　出现这些情况的人，通常消化吸收的状态也不尽如人意。吃同样的东西，消化吸收好，身体得到的营养就多。反过来，得到营养足，消化吸收系统的功能也会得到保障，否则，蛋白质、维生素和矿物质不足的情况下，胃肠细胞的更新都无法正常进行，消化能力必然下降。这也是女生节食减肥之后容易出现消化能力下降情况的原因。
　　说到这里就想起，曾有个女生告诉我，自从她节食减肥，头发就越来越枯干，皮肤也变得没有光泽。假期回家，父母每天给她做大鱼大肉，逼着她吃下去。一个月过去，虽然体重略有上升，但头发明显变得强韧而有光泽，脸上也变得光润饱满。其实不是什么神奇的事情，不过是把蛋白质和微量元素补足了而已。后来，她回到学校继续节食，头发自然也就回到了那种干枯脆弱的状态。
　　遗憾的是，很多女性多年陷入这个&节食-营养不良-消化吸收下降-代谢率降低-体型松垮或浮肿-再节食&这个低生命质量的怪圈，却从不反思原因，总想用什么&排毒&之类的方法来处理，或者用个什么洗发露美发霜来解决。&&身体内部的功能这么差都不在乎，担心的却只有自己的头发，可为之一叹。
　　我说，你这种情况，真不是十天半月能够调整到正常状态的。建议一边去看消化科，必要时吃点助消化的药，同时必须恢复正常三餐，重点把蛋白质给吃够。同时，去医院检查一下身体，除了排除各种可能之外，再看看有没有贫血缺锌状况，甲状腺素和女性激素水平是不是正常，等等。必要的时候，还要做营养素的增补和相关的。
　　补够了营养，身体健康恢复之后，水肿会慢慢消退，头发的状态自然也会好起来的！
　　从上面的文章我们知道，掉头发多数是身体营养不良造成的，想要柔顺、黑亮的头发，就要保证身体的营养吸收，不要为了减肥搞得自己营养不良，如果是疾病引起的掉发则另当别论。
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行　　　　　　最近两周掉发突然特别厉害。图上是洗完澡梳头掉的头发，还没算上洗头时候掉的。不造和天气热有没有关系。。可是以前夏天也不会突然头发掉得这么厉害啊。。几乎是伸手就能撸下头发的地步了。。好担心啊，不造会不会有啥隐疾。。
楼主发言：3次 发图： | 更多
　　目前比你掉的多，一梳一大把，洗澡1大把，头发吹完地上一地，发际线都往后移位了。。。。我是刚生完孩子惹的祸，一般要掉到孩子1岁多。这胎是第二胎，第一胎的时候也掉。　　
　　不算，一天一百根正常　　我每次洗完澡也这么多　　但是我头发超多超厚烦死了　　
　　亲可以试下我家洗发水呢　　
　　跟我一比你这都是小事儿了　　
　　我每天比楼主掉的多多了，愁死人
　　天气热，到了动物换毛的季节，都一样的，同时也在长新头发啊。
　　mark　　
　　生完小孩的6个月内掉的超级恐怖，奇怪的是现在仍然非常多头发　　
　　没啥，我每次洗头都是这样，这么多年了，头发依然这么多，因为掉着长着，长着掉着。
　　我也是，好吓人啊　　
　　夏天就是脱发最严重 特别是开着空调
　　新陈代谢，自然规律　　
　　你今年多大？　　
　　我的流逝，成捆掉。不知道会不会秃顶　　
　　现在天气热，我每天也掉好多头发　　
　　跟你一样多。。。
　　正常的啊，猫狗要换毛，人也要换毛的啊
　　压力大也有可能！！　　
　　我以前试过这样，坐着起来都会发现身后地上的头发很多，手随便一过头发，都很多条下来，洗头更不用说，而且看了落发的发梢那个发根囊都变得很小，难怪容易落发。不过我本头发多厚，所以不至于秃，就是自己害怕而已，后来吃中药调理，好了。　　最近又貌似有一点，没上次那么厉害。　　个人总结，长期睡晚了，长期熬夜就容易落发。这几天都不敢熬夜。如果再不行，就去吃中药了。　　
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　　我也是！一抹一大把，感觉自己都要秃了　　
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　　我也是，最近开始掉，曾经去看过医生，说是季节性脱发，给我开了瓶善存，没卵用。　　我知道是季节性脱发，生理现象，关键是我头发本来就少，入不敷出啊，哭　　
　　天热就感觉掉得多！我老想着动物世界里的，赵忠祥配音的，夏天到了，动物开始掉毛了！
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　　这还多啊，我每天早上梳头都掉这么多。洗头的时候不忍直视。
　　@我是你二大娘啊
12:17:00　　我也是，最近开始掉，曾经去看过医生，说是季节性脱发，给我开了瓶善存，没卵用。 　　我知道是季节性脱发，生理现象，关键是我头发本来就少，入不敷出啊，哭　　—————————————————　　我也是啊，好像没法子解决这个问题　　
　　吃黑芝麻！早晚各一次！试试　　
　　我今年也是掉头发厉害，洗头一堆，梳头一堆，平时顺头发也能揪出不少落发，去年还不这样呢。虽然头发又厚又多，我都觉得最近马尾细了　　
　　是的，夏天开始掉头发是正常的。　　你看一下头顶是不是又有很多小碎头发长出来？这边掉那边长，一种更替而以。
　　如果你不是那种什么怀孕之类的，你这掉发量是多了。　　干净检查一下，有没有地方掉光了，斑秃。是斑秃就早点治疗- - 　　精神压力别太大，太大了也容易落发
　　楼主看我，只要梳头就是这个脱发量　　　　
　　我也掉这么多　　
　　不多 我头发长 家里每天到处是我的头发　　
　　可能就是头皮洗不干净。以前我也是这样掉好多头发。因为好长一段时间洗头都是用指腹摸头皮。后来发现头屑多，然后洗头的时候就是用指甲抓头皮洗好久洗的非常干净。后面洗头的时候每次都是掉几根这样
　　我和楼主差不多，主要我又是短发，感觉好烦躁　　
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　　生完小孩六个月，一般洗一次掉这么多，梳一次掉这张图里的一半，以前没有这么掉过。。。　　　　
　　推荐你去买英国的lush 小红帽 我用的人效果特别好 不要买香港啊 日本的 就英国的好　　
　　我也是掉发啊，好多好多。。。都不敢梳头了　　
　　我自从烫了一次头发就大量掉，扎起来都很小一把，以前是软毛??一大把。。。该怎么办好！！　　
　　我啊，跟你差不多　　
　　有没有长头发爱掉头发的 我感觉我头发短的时候掉的不算太多 长头发掉的比较多 给我剪头发的说长头发掉发多比较正常 受重力影响 不知道真假
　　生完孩子掉发明显变多，越来越严重，头发变得特别脆弱易断，随时随地都在掉头发，洗完头一捋就是二三十根，我都快秃了，好害怕，我也想知道为什么。　　
　　我有一阵贫血就掉的特别严重，后来血补上去就不掉这么多了
　　我一直掉这么多，最近开始用霸王防脱洗发水，希望管点用　　
　　生完孩子头发就掉好多　　
　　我掉的比你还多，愁啊　　
　　我掉两年了，有段时间有个中医给我开了中药吃了调理下身体好很多，后来出来工作没空吃了又掉了，而且掉的比楼主多…　　
　　好像缺血就会　　
　　头发长 一梳一把把的掉 看的惊心
楼主这些实在不算什么 刚生完那会掉的更多 一觉起来 枕头上都好多 都担心全秃 现在剪到齐肩 感觉掉的少了
　　我也想知道！我媳妇的情况和你差不多！还不到三十！
　　有段时间真的没怎么掉头发，毕业后工作烦心事多吧，头发比你掉的还多
　　每天早晚吃两勺黑芝麻粉，特别管用。我有阵子天天四点睡觉，头发大把掉，吃了两个月，照常熬夜，但是从四点提早到两点，明显不掉了。
　　昂，ls有筒子不相信季节性脱发，可是我就是季节性掉啊，不过不是现在，是初秋9、10月份左右，好几年了每年都这样，等到11月天气冷下来就不掉了，而且这几年我头发总量是逐渐在变多的，所以没去管它...也是奇怪，基本就是开始出现这种季节性掉头发的情况之后头发才慢慢长多的，什么也没做，不知道为什么，猜测跟内分泌有关
　　@雪糕小曼 　　我洗完澡吹头发也可以掉这么多，目前还没秃头也是奇特。
　　我每次梳头都比楼主掉的多，洗头的话那真是太可怕了，挤水的时候轻轻一抓就是一把，自己都觉得害怕，反正每天都这样，我头发依旧超多，所以无所谓了，每天掉一些头发其实是正常的事情，因为头发长才会觉得掉的特别多吧
　　比你多很多，之前没生孩子就一梳一把的，现在是成柳的，导致我不敢看自己的掉发，你这点完全是小意思，也就是我梳一下的量，安啦
　　头发特别多，每次洗头要掉两三次你这么多　　
　　我也掉很多 每天早上起来一摸头发就掉下来一把 我估计是长期熬夜的问题 不说了 强制自己休眠了　　
　　还好，是不是洗发水的原因，我之前换了洗发水就掉的厉害，换掉后就好多了　　
　　还好，我也这样，但是我头发很多。。。。　　
　　最近，就是最近，一样啊，我怀疑我生病了呢
　　脱发是因为发不稳固缺乏营养，我之前也掉发，可以试一下笛梵无硅油洗发水，朋友推荐给我的，你现在加v参加活动，可以获得免费试用装。可以试一下，我现在发质就变好了，而且除了用力拉扯很少掉发。　　
　　秋天比较容易脱发
　　比你掉得多，但是没成秃瓢╮(╯_╰)╭
　　我要是三天没洗头就容易掉头发，洗一下头就好了。少量的掉发也是正常的新陈代谢。
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