幼儿园中班健康教案：圆圆的肚脐 - 健康教案
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幼儿园中班健康教案：圆圆的肚脐妈咪爱婴网 　日 22:57:42
　　活动目标： 1．了解肚脐的作用，体会生命的传承与血缘的联系。 2．知道正确的保护肚脐的方法，养成良好的卫生习惯。 3．加深对妈妈的情感，愿意爱护自己的身体。 活动准备： 故事课件，胎儿发育图和胎儿生长视频，高人矮人的游戏牌，背景音乐，玩具娃娃若干。 活动过程： 一……
　　活动目标：
　　1．了解肚脐的作用，体会生命的传承与血缘的联系。
　　2．知道正确的保护肚脐的方法，养成良好的卫生习惯。
　　3．加深对妈妈的情感，愿意爱护自己的身体。
　　活动准备：
　　故事课件，胎儿发育图和胎儿生长视频，&高人矮人&的游戏牌，背景音乐，玩具娃娃若干。
　　活动过程：
　　一、谜语导入，看图揭晓谜底。
　　教师：一只小眼睛，不会看东西，长在肚子上，衣服藏好它。
　　二、结合课件，了解正确保护肚脐的方法。
　　1．观看图一，猜测腹痛的原因。
　　教师：请你猜一猜他为什么会肚子痛呢？
　　2．观看图二，讨论腹痛的起因。
　　教师：医生给他做了检查，检查结果很快出来，看看诊断书上都写了什么呀？
　　3．观看图三，了解肚脐与腹痛的联系。
　　教师：为什么用手抠肚脐、睡觉露肚脐会肚子痛呢？听听医生是怎么说的。
　　4．观看图四，了解保护肚脐的方法。
　　教师：我们应该怎样保护肚脐？
　　5．幼儿讨论，掌握其它保护肚脐的方法。
　　教师：除了不用手抠肚脐、睡觉时用被子盖好肚脐，你还知道哪些保护肚脐的方法？
　　三、集体游戏，掌握衣服护脐的方法。
　　1．集体游戏：高人走矮人走。
　　2．发现问题，讨论解决办法。
　　教师：随着天气越来越冷，假如白天小肚脐露在外面吹到了风，我们的肚子也会痛的，那怎么样在白天也不露肚脐呢？
　　3．个别幼儿示范，教师指导。
　　4．幼儿操作，掌握衣服护脐的方法。
　　四、观看图片，简单了解肚脐的作用。
　　1．自由讲述对肚脐作用的了解。
　　教师：你知道肚脐在我们的身上有什么用？
　　2．幼儿自由参观，教师指导。
　　3．幼儿讲述自己的发现。
　　4．情感升华，爱妈妈爱自己。
　　五、体验活动，加深宝宝爱妈妈的情感。
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蜀ICP备号 公安备案：1南怀瑾先生贴脐万病万消方--桂圆、花椒、艾绒捣烂，敷肚脐
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南怀瑾先生贴脐万病万消方&
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---（根据网友整理汇集而成）&
配料：桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆）带壳的桂圆&花椒六、七颗&，稍宽一点的医用胶布。&
比例：桂圆肉、花椒以及艾绒按照2:1:1的比例（个人建议）&
原理：南怀瑾先生说，这是道医方，可以调理肠胃，特别是手脚冰凉
的人效果最好，老人用了可以长寿。一看此方，我直觉是这方肯定好，为什么？因为人们老是生气怨人，生气怨人时身体就会产生寒毒，寒毒聚集在人的肠胃，肠胃就寒了。南怀瑾先生公布的处方，全是大热之药，桂圆肉、花椒以及艾绒，肚脐总理人体诸经百脉，可以通调周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，最易于药物皮肤吸收。一定是好方子！&
万病方可以长期用，一开始治病时可以给药量大一点，以后可以小剂量长期用，为什么要长期用呢？因为我们每天都在生气每天都在怨人，产生的寒毒自然积聚在肠胃里，老人长期用自然可以长寿，因为脾胃为后天之本嘛，消化吸收的好，自然营养好，能活得长一些。&
我分析南怀瑾先生的万病方除调理肠胃外，可以治疗痛经、寒性便秘（就是喜欢喝热水，拉不出大便也不太难受）、手脚冰冷、乙肝、感冒、寒性的肥胖等等。&
特别需要注意的是，此方晚上睡前贴，早晨一定要取出，千万别贪心。因为肚脐需要休息，才能吸收药，老贴着，肚脐该不工作了，还会发炎。&
用量:小指甲面
用法：1、将花椒用家用的料理机粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。&
2、最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。&&
配药注意事项：&
桂圆即超市中买的桂圆肉即可，花椒即家用炒菜用的花椒，艾绒以淡化色的优质艾绒，如果买不到优质艾绒，则可用清艾条代替。
桂圆、花椒、艾绒捣烂，敷肚脐
&道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长
隆重推荐南怀瑾老先生的桂圆花椒艾绒方
因为身受疾病的痛苦，
21天月经周期就要痛10来天。这样的日子过了几年，这个方子突然间给了我一种过正常人生活的感觉。所以我整理出来，
希望有用。
南师说了治心肾不交和脾胃虚寒。这个就不用多说了。我自己气血亏虚，从而百病丛生。当用第一颗药的时候，感觉一股暖流直达小腹。用药的当月来月经尽然不怎么痛了。本人因患子宫内膜异位症每次月经都痛的死去活来的，不规则出血也没有了。
手脚也暖点了，没有以前那么怕冷了。
所以我觉得这个方子可以用来治宫寒的。
从中医的角度来说，宫寒也是肾方面有毛病的。
大凡和宫寒有关的，例如月经期疼痛，月经量少而稀薄，色淡，不孕都可以试下。
南师也说了这个药是比较安全的。
我说参同契
第五十四讲
& &南怀瑾先生
现在我们回头再说所谓水火交感，这个中间有变化的。刚才讲到火一定在下，但不是发烫，也不是发热，也不是说手发烫可以给你治病，这种花样多得很。好几个朋友，当年给人家治病，最后治了半天，自己也治倒了。这个是像充电一样，是有限的，因为你不是真的有道啊。偶然小病可以帮忙帮忙，大病是绝对不灵，这样给人家治得好吗？我“未之见也”！
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
艾绒的准备：半根清艾条。用了一张白纸和一个小碗当工具，将艾条拆开，在白纸上用手来回捏拢和放开，淘出杂质后将艾绒放回到碗里，然后将白纸上的杂质倒掉。我这样反复了大约10多次，艾绒就蓬松干净很多了。不过里面还是有杂质，耐心继续筛选下去肯定会更好的。这个最好事先做好，因为要花些时间和耐心。
1-花椒，belleville新中华超市买的。艾绒，从国内带来的艾条，按照上面的办法处理后得到的。桂圆，也是从国内带来的。桂圆也就是龙眼干，在belleville和auchan都见过。我一次做3颗桂圆，18颗花椒的量。
2-把炒菜的锅烧干，烧热，关掉火，把花椒放进去，不断翻滚，直到锅底的热量把花椒烤干为止（其实锅凉了就可以了）。注意不要放油，不要炒糊了。
3-桂圆用剪刀尽量减碎。
4-炒干的花椒放在厚壁的碗里，粘碎。因为家里没有碾钵，也没有砸蒜的蒜臼子，就找了一个厚壁的碗，用了起子的另一头来磨。磨花椒需要些时间，耐心慢慢磨。也可以拿擀面杖（小的，擀饺子皮的就行），拿张纸，在纸上把花椒碾成粉。
5-然后把全部的桂圆放到已经磨碎的花椒粉里，继续磨，耐心磨。花椒磨成粉后，再慢慢一点一点地加入艾绒，边加边磨，使三者充分混合，注意艾绒的量不要过多，过多做出来的药丸会松散。艾绒用量多少不好说，自己感觉和掌握。我用完了上图的艾绒。我和老公合作，我磨几分钟，然后他磨几分钟，倒也不觉得累。但是有次全部是自己磨，就觉得手有点痛了。
6-最后磨好了，拿出来，在手里搓成丸就可以用了。每次抠出一点象小指甲盖大小，塞到肚脐眼，剩塞到肚脐眼，剩下的可以放到玻璃瓶里下的可以放到玻璃瓶塞到肚脐眼，剩下的可以放到玻璃瓶里下的可以放到玻璃瓶里，密封好，慢慢用。这么一颗我可以用上20天。
我一般用三五天，停三五天。
也不用创口贴封肚脐眼。因为刚开始用创口贴封肚脐眼，没几天后，肚脐眼周围皮肤对创口贴过敏，从此以后就不用创口贴封肚脐眼了，
直接用手辍一小团直接塞肚脐眼。
感兴趣的朋友也可以到一个叫（实修驿站）的网站的论坛中的（南师著作共读）的板块去找相关的资料。
我总结了这个板块上讨论用这个方子出现的各种情况
1-有人用这个方子治疗高血压有奇效。
2-有人用这个方子治疗脾胃虚寒有效。
3-我用它治疗子宫内膜异位症疼痛，不规则出血有效。
4-有人用它治疗失眠有效。
用药后可能出现的情况
1-大便次数增多，或者大便次数增多并稀便。
如果你拉完后，没有脱水的感觉，不觉得累，反而有一种体内的垃圾排出了的轻松感。那么恭喜你！
这次良好的排病反应。但是等你的宿便排完了，
排便就正常了。我老公就是这样的。如果你拉得太多，觉得累了，脱水了，那么停用。
2-出现手脚暖等好的现象的同时，又有虚火上妄，牙龈痛的情况。这是你用得太多了。停几天。停药后虚火上妄，牙龈肿痛的情况也不能缓解，那时你体内的阴不足的表现。这个方子是有补阳通经的作用。人体是个小宇宙，阴阳要平衡和谐，身体才健康，人才觉得舒服。一方过多必定抑制另一方。这时候就要滋阴了。可以用生地10g菊花10g熬茶喝，
有条件的可以吃些六味地黄丸或知柏地黄丸。我的身体就是这样，阴阳双亏的，
用药后除了好的现象外，就有虚火，
最后打电话回国内给我的中医，才知道上述的处理方法。
3-有多梦的现象。这个我也有。不是每次用药都有，
有时又有时没有。
这也是阴阳不平衡的表现。
本人身体太差。
有时梦中有火呀，被追赶的德梦境。这说明体内的火多了。这时就停药，
或加用些滋阴的药，毕竟这里买中药太贵了。有时梦境里有水，这时体内水多了，
这时我就连续用几天的药。
每个人的身体情况不一样，出现的表象也不同。
我老公出开排便次数增多外，没其他的反应。我一个朋友除开手脚暖以外也没有其他的反应。但是我就很多很多的反应，
这和我身体很差的原因有关。因为身体在调整的过程中会有各种反应的。所以每个人在用的过程，仔细观察自己圣体大反应，
并找出自己的规律来。
我说参同契
第五十四讲
& &南怀瑾先生
还丹名义章第十五
水火交感还丹
这一章叫做“还丹名义章”，“此章结言还丹名义”，为什么叫还丹？“不外水火之性情也”，就是后天自己的性情。性情这两个字出于《礼记》，我们上古就有。心性之说来自佛学，不过我们上古文化，也用到心，但是把生命重点分成两个部分，一个是性，人性、本性；一个是情，等于后来佛学讲的心，妄想的心，就是我们所谓七情六欲。七情是喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲，这也有些不同讲法。六欲呢？是佛学后来加上的，《礼记》里面没有提到，固有文化里头没有，是印度文化过来的。所谓六欲，就是色、声、香、味、触、法。古代讲性情这两个字就包含一切了。
&&&“推演五行数，较约而不繁。举水以激火，奄然灭光明。日月相薄蚀，常在晦朔间。水盛坎侵阳，火衰离昼昏。阴阳相饮食，交感道自然。”我想如果照原文慢慢研究，不如直接看他的注解，反正注解里头有重叠提到的原文。
&&&“此节，言水火交感。虽变，而不失其常也。”这个水火交感，我们已经讲过好多次。水火交感就是坎离交，水是坎卦，火是离卦，清净的谓之水，燥炎的就是火。在人体上，水是属于肾部，火是心部。所以中国医书讲，人老睡眠就少，因为心肾不交。婴儿生下来大概睡眠十六个钟头，慢慢变成十二个，儿童总要十个钟头，至少八九个钟头睡觉。越老了睡眠就越少，老了就睡不着。我们常常讲，人老有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；现在的事情告诉他马上就忘记了，小时候的事情都会记得；坐着就睡觉，躺下去睡不着。人老了很多古怪的事情，都是相反的。医学的道理，心肾不交就是水火不交了。道家有个办法，不管老年中年或是少年，失眠时，把身体蜷起来睡，变成婴儿狀态，两个脚缩拢来，两手也抱起来，容易睡着，这是勉强使心肾的气交。交就是连起来接上电了，这样可以睡着。
老年人气向下面走，所以多屁，气漏的多了。神向上面跑，气向下面走，所以年老摄护腺也容易出毛病，屙尿答答滴了，不是直线的向前面冲出去的，也是因为心肾不交，水火不調。心肾不交是中气没有了，因为上下的气拉开了。所以到临死的时候，上面出气，下面也出气，放屁大小便一起来，一刹那间就完了，上面脱开了。所以我们这个卦象也叫“互卦”，彼此挂钩一样互相挂着。我们人体的水火二气，在身体健康时，火在下，水在上，头脑是冷静的。血压高是下面气虚了，就像婴儿吃牛奶的胶奶瓶，你把牛奶装一半，把这个瓶下面捏扁没有气了，这个奶就到上面来了；下面一放松，牛奶就降下来了。所以下元的气充实时，血压自然降下来了。所以这个水火交感，是火在下时阳气充足，上面头脑才清净。
修道到了元气在下充实，上面头脑清凉，不论佛家道家，所谓上面玉液还丹，清凉甜味的口水就经常有。人老口干没有水，所以有许多老年人变成哈巴狗一样，嘴巴张开看电视，看东西时嘴跟眼睛也同时张开，像花一样张开了。你看花要谢的时候，就张开得很大。这些好像是笑话，由这个笑话，你了解了自己，晓得调养身体。水火要交感，交感就是要上下颠倒过来。你感觉夏天不怕热，冬天不怕冷，自以为有工夫，寒暑不分，那是不对的。所以要懂得《易经》的道理：“夫大人者，与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶。”得道的人就要有那么伟大。
当年我们在四川很有意思，有一位四川老先生的《易经》学问很高明，未卜先知，很多达官贵人名流学者都跟他学。我找了四川几位非常有名的老前辈，所谓五老七贤之流，介绍我去见他，结果他不教我。为什么？他说“易学在蜀”，让四川的朋友都会了，再教你外省人。我说我不学了，凭你这句话说明你没有学问，你教我我也不学了。后来他们讲这是玩笑话啊！他跟我也交往了，但是他讲《易经》我就不来听。后来他讲《易经》也提到这个圣人境界，我就给他吹起来，我说你懂不懂修道？只会讲“与天地合其德，与日月合其明”，这种境界我都到了的。他说，你可以？那很不得了啊！我说不但我到了，你也到了，大家都到了，都是圣人。我说你根本讲错了，圣人也是人，人个个是圣人，尧舜是人，个个也可以成尧舜，这是理学家的话，我一点都不吹牛啊。《易经》这个地方，我花三天工夫才把这几句话读通，我完全到了。他说，那你讲！
我说，我从来没有把天当成地，也没有把地当成天，我哪样不是“与天地合其德”啊！“与日月合其明”，我没有把夜里当白天，也没有把白天当夜里，所以天亮了我起来，夜里就该睡觉。“与四时合其序”，我说夏天我也不穿皮袍，冬天我绝不会穿汗衫，冷了就多穿，热了就少穿。“与鬼神合其吉凶”，那个鬼的地方我也怕，凶的地方我不来。我说，很平凡的事，你为什么把它讲得那么伟大呢？最伟大就是最平凡，“道法自然”，违反自然都不对。即使你到了可以违反自然，你的生活行为还要和普通人一样的自然，那就是道了！即使不是圣人，也是剩下来的剩人了。圣人跟剩人差不多的，你千万不要把自己变成一个圣人的样子，那是世界上最愚蠢的人。
现在我们回头再说所谓水火交感，这个中间有变化的。刚才讲到火一定在下，但不是发烫，也不是发热，也不是说手发烫可以给你治病，这种花样多得很。好几个朋友，当年给人家治病，最后治了半天，自己也治倒了。这个是像充电一样，是有限的，因为你不是真的有道啊。偶然小病可以帮忙帮忙，大病是绝对不灵，这样给人家治得好吗？我“未之见也”！
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
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