胃位于上腹部胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛不过，也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等，作为判断的准则下面说说胃痛患者日常生活饮食应当注意哪些
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戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物应避免食用。每个人对喰物的反应都有特异性所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气使患鍺有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物常会导致患者的不适，应留意选择 -
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物饭后不要躺下休息。 -
不抽烟、不喝酒生活要有秩序，不要熬夜减少无谓的烦脑，心情保持愉快睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服体重超重者要减重
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当出现胃疼、胃区不适或消化道不适的时候，应该及时去医院做检查不要盲目吃药，久拖不治是錯误的随着病情的恶化，患上胃癌的几率将大大提高日常生活也应当注意生活习惯，一些不好的恶习应尽早戒掉。
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