有治疗颈椎病睡什么枕头好的枕头吗，大家推荐一种

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 19:45 标签：
Copyright (C) 2008 - 2016
企发公关部: 5-835
招商热线:5/
& & 请点击图标与我们沟通:治颈椎病的枕头_健康之家
扫描我，即刻搜索
治颈椎病的枕头优质内容 汇总 共找到0条"治颈椎病的枕头"信息
您可能感兴趣的
没找到想要的信息？
你是不是要找
相关的信息？
请将您的意见反馈给我们
搜索热词：
健康之家治颈椎病的枕头数据库，集合了关于治颈椎病的枕头的丰富内容，为用户提供各种治颈椎病的枕头的健康养生信息，治颈椎病的枕头资讯，治颈椎病的枕头图片，治颈椎病的枕头康复服务。所在位置： >
得了颈椎病枕头的高度
更新时间： 16:00:36　|　文章来源：39
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过的。睡眠保健越来越受到人们的亲睐,选择合适的枕头,就是选择健康的睡眠,能有效的预防和治疗颈椎病.
那么颈椎病改用什么样的枕头呢？
俗话说“高枕无忧”，但广东省中医院传统疗法中心吴绍汉医生指出：“过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。”过高和过低的枕头都会对颈椎产生不良影响。
吴绍汉解释，如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠时间中都被迫处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担：“如果白天伏案工作8小时，晚上再‘低头’睡觉8小时，就等于一天中有16小时都在低头‘工作’，很容易引起颈椎病。”
同样，过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头、头向左侧或者头向右侧的状态，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。
枕头的设计应顺应颈椎的生理解剖结构，其外形设计与颈椎的生理弧度均不吻合。因此，设计一种颈椎治疗枕头势在必行。
　　①枕头的长度：一般来说长度有40cm～60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。
　　②枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用，高度以10cm～12cm为好。俯卧位是不好的休息体位。
　　③枕头的外形设计：一种呈圆柱形，另一种呈现哑铃形。圆柱形的枕头设计及制作都很简单。外观呈哑铃状的枕头，中间的圆面能与颈后部的外形相吻合，两边的突起可有效地防止头颈歪斜，有助于维持睡眠中头颈的位置。
　　两种形状的枕头使用时各有利弊。圆柱形枕能有效地发挥对颈椎的牵引作用，但对颈椎局部的压迫力很大，易引起局部不适;哑铃状枕枕用时很舒适，但牵引的力量不足。所以枕头应根据不同病情选择使用。若在短时间内，需较大力量牵引时，可选择长圆柱形枕;若病情很轻微，需长时间轻微的牵引力时，可选择哑铃形枕头。
　　④枕芯：枕芯要求有一定的硬度和透气性。若能在枕芯内放置一定的药物或磁片，亦可发挥药物及磁疗的协同作用。
　　颈椎病之所以高发，主要是因为颈椎在日常生...
　　现在的上班族为了上班都不注意身体，很多人...
　　患上颈椎病总是会对我们的身体造成很大的伤...
　　很多玩电脑的人工作时间长了，都会觉得颈椎...
大家爱看 |
温馨提示：如果您有任何健康问题可到向在线专家提问！
Copyright & 　fx120.net　All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-4] [编号经营性-]你的当前位置： >
> 一个好的枕头也能帮你防治颈椎病
一个好的枕头也能帮你防治颈椎病
发布时间： 17:01:54
　　一个舒服的枕头是大家都希望拥有的因为它可以让人舒舒服服地睡一觉，还能预防落枕。其实呢，不光是预防落枕，一个好的枕头，也足以帮助大家防治颈椎病。那么，为什么一个好枕头能够帮助人预防颈椎病呢?以下给大家带来详细讲解。
　　正常状态下，人的脊椎从侧面看有四个生理弯曲，以容纳内脏和维持人体直立中轴线，从下向上为骶椎向后弯，腰椎向前弯，胸椎向后弯，颈椎向前弯。任何破坏生理弯曲的疾病都会引起疾病。睡觉时人体大部分肌肉松弛，6个小时以上的颈椎承托物和塑型作用将会对颈椎状态有很大的影响，所以枕头的质量会影响人体颈椎的形态和功能。如果枕头过高或过低，颈部的生理弧度被破坏，关节变形和肌肉牵扯，睡了一夜连续几小时下来，会感到剧部有酸胀、疼痛等不适，落枕和骨刺就是颈椎病的早期表现。
　　人们常说“高枕无忧”否睡眠时选择高一些的枕头对身体更有好处呢?事实上并非如此。枕头过高，会使颈椎自然弯曲的弧度发生改变，使颈椎原本前凸的状态消失，甚至变得向后反弓，脊椎管内容量变小，容易压迫下颈椎神经。下尽发生痉挛和劳损，输长了容易引起下椎间盘破裂突出，除了颈部和肩部酸痛之外，特别容易出现肩背牵扯痛或手臂手指发麻。下颈部肌肉长输处于过屈紧张状态，喉部容易堵塞打呼噜和口干舌燥。
　　有些人认为有了颈椎病，就不睡枕头了但无枕而眠使头部向后仰起同样损伤颈椎正常弯曲。无枕时上颈部被长输牵拉，肌肉紧张水肿发生颈枕部肌筋膜损伤，发生颈部酸痛、失眠、烦躁等症状。严重者发生后头牵扯痛或针刺痛甚至闪电样痛，一旦椎间盘突出还容易压迫脊髓血管出现下肢无力。还有头颈部的静脉无瓣膜，长期使头部处于较低位置，重力会使脑部供血不均衡，静脉血回流变慢，脑组织郁血，废物排出受阻容易出现头昏脑胀脑细胞变性。
　　人们睡眠时口鼻和皮肤都会排泄出潮湿气体、汗液、油垢，这些会使棉花枕芯发潮污染，因此选一个既透气好又不会变形的枕芯非常重要。
　　选择一个好枕头对于人来说也是很重要的先不说枕头能够帮助人们来防治颈椎病，就光说它舒适问题，忙碌了一天的人们总是希望回到家后能躺在床上舒舒服服地睡一觉，缓解一下疲劳，包括对颈椎的放松。所以说，要预防颈椎病，首先从选择一个舒适的枕头做起吧。
9fcb0150701
声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与番禹健康资讯联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-

我要回帖

 

随机推荐