怎样才能不酗酒的危害有哪些！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 18:38 标签： 曹格酗酒
怎样能不喝酒
怎样能不喝酒 15
马上要过年了，看来不喝酒是不行的啦，但是本人的胃现在又非常地不好，喝不了多少就会很难受，给朋友说吧，别人是不会听的，又不想破坏了气氛，搞得大家不开心，所以请各位给出个点子，怎样才能不喝酒，而又能让大家喝得很好？
酒是学问，推杯也是种学问。
说不会喝酒不是好办法，说了别人也不信，况且往往有熟人知道你是能喝酒的，总会有人揭穿，而且以后如果在别的场合见到你喝酒，别人就有看法了，觉得你不诚实不爽直不值相交。
偷偷往桌底倒酒之类的事也不好，浪费粮食不说，被人发现了还会引起不满加倍惩罚。
以病推托是女人最好用的推杯借口，不用说得很清楚，一般没人追问，总是会很聪明地替你想出种种不能喝酒的原因。
男人通常是怜香惜玉的，扮点小可怜相一般就允许你以水代酒了，实在不行就拉个挡箭牌出来证明你近期身体状况的确不好。
女人就更好说了，咬咬耳朵保管她对你会意一笑就放过了，做女人真是比男人好。
第一杯酒是关键，只要第一杯敬酒说过去了，后边来的人也就不会强要敬你了。
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1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。
7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。
为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。
找一些话题聊聊。如果不行的话，那就在和别人喝的时候故意转移对方的注意力，然后趁机把酒换掉。。。
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怎么才能不喝酒
　　怎么才能不喝酒酒精对于人们的影响是有利有弊的，少量的酒精对人体是有好处的，大量的喝酒就是对于自己的伤害，喝酒对于肝脏的伤害是非常大的，所以人们要及时的了解到喝酒的危害性很大。
　　怎么才能不喝酒　　专家指出现在跟据有关研究表明，特别是要注意患者醉酒会因酒精直接抑制呼吸中枢导致死亡，甚至会在饮酒后呕吐时，还会因呕吐物堵塞气管，窒息而亡。而酗酒会对身体各种脏器造成危害。
　　过量饮酒损害大脑，并且会麻痹脑神经，甚至将导致记忆力减退，而早年就会出现双手不由自主地颤抖的现象。酒精依赖患者因为过量饮酒严重损害肝脏，特别是如果长期饮酒会导致酒精肝、脂肪肝，甚至肝硬化，后果严重。然后就是如果长期酗酒会使胃部受损，那么就将会出现消化性溃疡病及其他并发症。酒精依赖还可导致心血管疾病，如心悸、诱发心绞痛；呼吸系统疾病，如肺水肿，以及严重的营养不良，导致低血糖及许多并发症。
　　怎么才能不喝酒因饮酒而给我们带来的危害和影响在我们生病时有发生，对此我们应有高度的重视，从自身开始，减少喝酒，不酗酒，养成良好的饮食、生活习惯，来规避因醉酒而带来的影响和危害。蜂汉锛涓浼浼よ韩浣_涓芥跺荤_诲
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怎样才能不喝酒
　　怎样才能不喝酒喝酒已经成为了现代社会不可抗拒的潮流。随着而起，女性喝酒的现象也
就见怪不怪了。有些女性是为了工作的需要去大量的进行饮酒，导致了自
己的月经失调，直接影响到身体的健康状况，还会影响到以后的生育能力
，这样不仅对一个人造成了影响，甚至影响到了一个家庭。
　　怎样才能不喝酒　　酗酒的危害
　　1、肝病：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。同时，由于肝功能受到一定的损伤，因此也将大大地增加传染性肝炎的发生几率。
　　2、肠胃病：胃痛、胃胀、消化不良、腹胀、腹泻、消瘦
　　3、心脏病：加速心脏动脉硬化，因而提早出现冠状动脉粥样硬化性心脏病----即简称冠心病，尤其是各种心律失常的发生将明显的大幅增多。因为心率经常增快，导致心肌肥厚，所以心肌功能有不同程度的衰退，也因此大大的增加了病毒性心肌炎的发生率。
　　4、中枢神经：由于全身动脉硬化而患高血压，高血压病再加上脑动脉硬化，因而即增加了脑溢血、脑血栓的发生率。其他尚可提前出线老年痴呆症，较严重者还有精神异常。
　　5、呼吸道损害：研究发现，酗酒会大大降低人体呼吸系统的防毒能力。酗酒者较不饮酒者，其肺结核的发病率高达9倍，而肺结核、支气管扩张者，如超量饮酒，还会由于酒精的刺激而导致咯血。
　　6、影响下一代健康：夫妻中如果有一方酗酒，其怀孕后产下的胎儿都会受到不同程度的影响，且极易导致低能儿出生。如果是孕妇酗酒，那么对胎儿的影响则会更大，即便是极少的酒精，也可能透过胎盘屏障进入胎儿体内而导致胎儿酒精综合症的发生。易造成流产、死胎或畸形。
　　怎样才能不喝酒过多的饮酒对人体的伤害是很大的，所以饮酒一定要适量才好，不能因为好面长而去拿自己的身体开玩笑。因为长期的饮酒不但会使人上瘾，从而使人丧失了对生活的勇气，严重的还会对身边甚至是会因为耍酒疯，而扰乱社会治安，所以生活中药尽量节制饮酒。

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