男人吃枸杞有什么好处什么人吃好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 14:20 标签： 吃枸杞有什么好处
【枸杞什么时间吃最好】_枸杞_怎么吃_功效_什么时间吃-大众养生网
枸杞什么时间吃最好？可以空腹吃吗？
那伤、依旧痛问： 13:39:14关键词：
我妈说吃很养生，就给我带来了很多，我就想吃枸杞肯定也是分时间的，什么时候吃功效会更好呢？如果不吃饭，可以吃枸杞吗？
大众养生网小编解答：
枸杞对身体有滋补作用，一年四季都可以食用，夏季可以泡茶饮用，可以起到消暑降温的功效。如果泡茶喝最好是下午饮用，有利于改善，提高的质量，吃枸杞的话最好不要空腹，在饭后一个小时左右食用是最好的。枸杞也有一定的护肤功效，对于男性能够促进脏功能，起到补肾壮阳的作用。但是经常食用枸杞就要注意不要和一起搭配使用，这两者之间相克。
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在经期期间其实是可以喝黑枸杞的，但是黑枸杞并没有缓解疼痛的功能哦，它只是可以用来美容养颜的，因它里面还有黑色素的原因，所以比较对女性的肌肤有点帮助，还有里面还含有抗氧化的成分，所以比较适合延缓衰老，加上黑枸杞的温性的，所以在经期期间服用是没有什么问题的。而且黑枸杞本身就有补血功能，经期期间本身就会流失血，所以还是比较适合经期间饮用的。
嚼食吸收好
生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。
因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。
比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。
微信扫一扫四喜丸子是山东特色，也是年夜饭必备的一道美食，丸子寓意团团圆…哪些人不适合吃黑枸杞
本文导读：常吃黑枸杞能强身健体、延缓衰老。黑枸杞虽好，但不是人人都适合吃的。那么，哪些人不适合吃黑枸杞呢？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　黑枸杞的：
　　黑枸杞是近年来发现的一种滋补佳品，是枸杞的一种，但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，被称为&枸杞中的贵族&。
　　黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋补安神，强身健体，延年益寿，因此被誉为&滋补软黄金&。
　　而且黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植被，远超之前的花青素之王蓝莓，荣登&花青素之王&的宝座，这是红枸杞所不具备的，花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、。因此，黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品！
　　哪些人不适合吃黑枸杞？
　　由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在、身体有炎症、等急症患者在发病期间也不宜吃。
　　黑枸杞的适宜人群：
　　1、粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的。
　　2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。
　　3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。
　　4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者（哪些人不能吃黑枸杞）。
　　5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）。
　　6、干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。
　　黑枸杞如何泡水喝？
　　黑枸杞的吃法有很多，可以直接嚼食，也可以用来泡水、泡酒、入药等。综合来讲，泡水是黑枸杞最好的吃法。
　　黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是冷水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，高温会破坏黑枸杞中的花青素。可以冲泡一次然后把水喝清，把黑枸杞吃掉，也可以多次冲泡，每次水剩1/3时再加水冲泡，直至没有颜色为止（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会变白）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜等。
　　黑枸杞泡水会呈现不同的颜色，因为黑枸杞中的花青素是水溶性的，会根据酸碱度的不同呈现不同的颜色，在酸性水中呈紫色，在碱性水中呈蓝色。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行枸杞什么时候吃最好_什么时候吃枸杞最好 - 美食知识 - 香哈网 | 枸杞一年四季皆可服用。春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。秋季干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑。这个季节吃子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。另外，枸杞适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。浏览 18441评论 0相关菜谱（） 1234512345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<枸杞是一种比较好的中药，不过平时也可以用来强身健体，枸杞一年四季都是可以服用的，在春天的时候，人体内的阳气开始慢慢的提高，有很多人都会服用枸杞来降火啊，枸杞也是可以单独服用的，而且味甘微温，枸杞也可以用来泡茶，可以适当的改善人们的身体体质和睡眠，适合加红糖和冰糖，不过枸杞比较适合什么人吃呢？是不是所有的人都可以吃枸杞呢？
步骤/方法：
1枸杞一般来说都可以吃的，只不过是看吃的量为主，枸杞本身就是比较适合体弱多病的患者来吃的，还有抵抗力比较差劲的，当然枸杞需要长期的服用才会有效果，身体寒湿，或者是泄泻的人都不能吃枸杞。
2吃枸杞也要注意自己身体处于的状况，比如很多人患病了，感冒，发烧之类的情况，这些期间都是不适合吃枸杞的，否则身体有的炎症就是比较慢康复，因为枸杞温热是非常强的，要多注意。
3枸杞不仅可以强身健体，也可以在平时治疗糖尿病，枸杞茶干吃或者是泡茶都可以，而且对很多病都有帮助，比如便秘，失眠，贫血，各种低血压等患者，效果都是很好的，枸杞茶的药效非常的显著。
注意事项：
经常服用枸杞也是可以的，但是不一定是有病才可以吃的，因为服用枸杞本身就是一种保健的好办法，枸杞可以做成一些花茶，比如加入菊花茶，八宝茶，或者是红枣茶，进行加入冲泡就可以了。
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