跑步后小腿骨疼脚跟疼怎没缓解

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打完球左脚后跟处酸疼 怎么办?是不是跟腱炎?
RT 请教大家 泡脚没多大用 还是酸疼
应该不是吧,有这么严重?
什么时候能够发帖呢?
垫个厚点的鞋垫
我的是大拇指后面的骨头有点疼,贴个膏药好点,补贴又隐隐作痛
噴一些藥劑或擦些軟膏就好了,運動前記得作一些伸展。
噴一些藥劑或擦些軟膏就好了,運動前記得作一些伸展。
我有黄道益 试试 谢谢您 打球前有热身且右脚不疼
我也是,以前不会,最近穿了新鞋子会,我怀疑鞋子问题
黃道益活絡油真得很好用,我幾乎每天用,對後跟腱及關節等有很好的效果。
黃道益活絡油真得很好用,我幾乎每天用,對後跟腱及關節等有很好的效果。
泡泡脚后使用黃道益是舒服多了 就是那味儿~~~满屋啊~~~
沒辦法,魚與熊掌不能兼得
我更正了杀球的方式后(就是视频中大拿的那种方式,杀气很凌利),左脚后跟也疼。正在纠结中,不知道该怎么办。到医院,医生首先是要拍片子。奶奶的!
应该是的。我主要是通过贴药和泡脚,治疗了好几个月就好了,期间也坚持过一阵康复训练。现在分享 摆脱跟腱炎2 群(容纳2000人的群群号&&加群必须注明 中羽在线,否则不让进)的一个泡脚方子:用威灵仙+透骨草+伸筋草煮水,每种用20-30克,煎煮30分钟左右(先大火烧开,再小火煎煮)后倒入脚盆,还可以倒些白醋,正常家用的脚盆每次可以倒入1/4至1/3瓶,每次泡脚建议1-1.5小时。每次药材可以煎煮两次,一晚一次。
好鞋加厚底毛巾袜试试
可能伤到了韧带
一般情况是你起跳杀球落地姿势不对
我好想是打完球脚冷了就感到后脚跟那里拉的有点紧,走起路来有点痛,不过运动了一会儿有没事了
别是足底筋膜炎,
用个好点的护具吧,推荐你用鲍尔芬护跟腱,脚后跟疼的话。用AchilloTrain
中羽社区推荐 /1
时光荏苒,岁月如梭,晒晒老照片,从2003年,到2015年,12年时间,跟随你的心,追逐记忆。一张旧照片,定格在那个时间点
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跑步造成脚后跟疼,怎么办?
很久没有跑步了,最近跑了一段时间,跑完后脚后跟有点疼,用手捏脚后跟那块骨头有点疼。早上起床的时候特别的疼,这是怎么回事啊?该怎么办?
跑步前腿后脚跟先着地,是错误的姿势,而且对膝关节也不好。
应该前脚掌先着地,重心稍前
跟姿势没关系,主要是长时间没运动的原因,休息休息,等脚后跟不疼了继续跑。
后面也许还会有膝盖处,脚弓处痛的现象,需要一段时间的适应。
可能是足底筋膜炎
我刚开始健身也有过,后来就好了。我认为是鞋的原因。 可以考虑买双好的跑步鞋。
同意三楼观点>> >>剧烈运动后脚跟疼痛怎么回事
剧烈运动后脚跟疼痛怎么回事
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答67条
医生建议:您的情况可能是由于剧烈运动导致肌肉或者韧带的拉伤,从而出现脚后跟疼痛
追问:小孩十一岁疼痛大概有一年了,请问需要检查吗
医生回答:什么时候开始疼痛的
追问:大概一年,现在在一个地方坐时间长起来就会疼痛。
医生回答:现在是哪个地方疼痛
追问:右脚后靠里部
医生回答:他脚受伤过吗‘
追问:就是去年脚碰到沙发腿上一次,也设多厉害呀
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