老妈年纪大了抵抗力也下降了，动不动就感冒提高免疫力，有什么办法增强免疫力么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 02:56 标签： 感冒提高免疫力
儿童吃什么提高免疫力呢？我家宝宝才刚满3个月经常感冒，多吃哪些能增强抵抗力？_妈妈网问答
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儿童吃什么提高免疫力呢？我家宝宝才刚满3个月经常感冒，多吃哪些能增强抵抗力？
共有2个答案
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宝宝年龄：宝宝11个月
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宝宝11个月
你好，这么大的宝宝是免疫力还比较小一些哟，最好还是大人感冒以后离宝宝远一些哟，如果宝宝感冒严重的话最好还是吃一些药物治疗一下哟。
11-25 20:41
宝宝年龄：宝宝5个月
所在城市：广州
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楼主这个时候是可以给宝宝吃点合生元的益生菌，来调理一下肠胃，这个是可以提高身体抵抗力。
11-25 20:35
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客户端下载年龄大了，抵抗力下降了，一感冒就发烧_武店吧_百度贴吧
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年龄大了，抵抗力下降了，一感冒就发烧收藏
和你一个样，头疼死掉了。
这眉毛画的怪洋气
为了买这包骆驼香烟，我走了一英里。
是怪洋气的
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或&&&经常感冒吃什么增强抵抗力
随着环境污染的加剧和现代人生活节奏的加快，免疫力低下的人群越来越广，这部分人常常更容易患感冒，而且感冒的频率更高，那么经常感冒吃哪些食物具有增强抵抗力的作用呢？
免疫力与营养
与免疫力有着密切关系的营养素包括蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E和β-胡萝卜素。其中又以维生素C的免疫功能最为显著，保护细胞，增强白血球以及抗体活性，防治骨质疏松和贫血。所以多吃富含维生素C以及其他免疫力所需营养元素的食物可以增强抵抗力。
牛奶中除含有丰富的蛋白质、脂肪和乳糖外，还含有人体所需的维生素D和钙质，可以说是人们最好的钙质摄取食物来源。喝牛奶可以诱导脑部产生多巴胺和去甲肾上腺素，缓解失眠，提高睡眠质量，有益于身体受损部位的迅速恢复，从而提高人体抵抗力。
大蒜抗癌作用较强。此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用，也是众所周知的。所以要增强免疫力，吃大蒜是一种不错的选择。
玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素C强500倍，所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体)，可抑制致癌物。
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