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名称：hardguy的奇妙冒险
评分：9.7分
类型：冒险类
作者：和村中叶
字数：3729612字
更新： 16:40:05
　|　　|　　|　　|　粤网文[9号 [C]
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最牛校长刘长铭在厦演讲:中国教育没把学生当人
07:39&&&&来源：厦门日报&&&&佘峥
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　　【名片】
　　&&刘长铭:
　　北京四中校长，拥有“全国最牛的中学校长”、“全国最有魅力的校长”等称号，最近发表“家庭教育重要论”，被老师们奉为“神明”
　　北京四中校长刘长铭的前不久发表“家庭教育决定孩子的一生”一说，被教师疯转。但这也让家长困惑不已:如果教育都靠家长，还要学校做什么？
　　昨天，刘长铭在厦门参加市教育局等单位举行的校外教育德育论坛。他这回把“枪口”对准教育，他面对台下以校长、德育主任为主的听众，直言不讳:没有哪个国家的校长像中国校长这样，有那么多的口号和理念，而且，绝大多数都没有落地。
　　【我们的教育有哪些问题？】
　　1、只炫耀“车技” 忘记目标
　　刘长铭说，很多校长如同赛车手，考虑的是如何展示自己娴熟的车技，但是，却不知道要把车开到哪里？他说，没有哪个国家的教育像中国教育这样，改革措施令人眼花缭乱，校长们总想把学校搞得今天和昨天不一样，明天和今天不一样。
　　2、满嘴口号却没落地
　　他认为，中国的教育基本上没有和国际人才市场接轨，“我们的学校缺少文化，不缺的是口号”。刘长铭以自己接触的众多国外学校来做比较，他说，也没有哪个国家的校长和中国校长相比，满嘴有这么多的口号和理念，谈起来都一套套的，但是，最缺少的是在现实中的落地。
　　3、没突破“放羊娃”的逻辑
　　刘长铭讲了广为人知的放羊娃的故事。刘长铭说，我们真的就比放羊娃所追求的境界高么？我们的教育其实也陷入“放羊娃”的圈圈:读书、学奥数，上大学，找个好职业，然后买车、买房、娶媳妇，然后生子，然后孩子读书、学奥数……
　　4、没把学生当成“人”
　　刘长铭说，我们的教育价值最初，是知识本位，他把它形容为“容器”，学校塞给学生尽可能多的知识。后来是能力本位，他把它形容为“机器”，我们让学生具备各种能力，解决各种问题。
　　但无论是容器还是机器，我们都没有把学生当成一个活生生的人，公民意识、生活、情感、交往、悲悯等人的基本属性，都被忽视。他说，中国学校把“以人为本”的口号喊得最响，但是，“中国教育却是最不以人为本”。
　　【好的学校教育是什么？】
　　刘长铭认为，未来，教育的本位要从知识、能力向“价值体系”转变，这才是好的学校教育。那么，什么是教育价值体系，刘长铭认为，应该包括生命教育、生活教育、职业教育和公民教育。
　　1、价值体系不是课程
　　刘长铭说，价值只有渗透到平时教育教学工作中，让学生在一种完全不知不觉中去接受，去完成，才是真正的教育。
　　他列举了北京四中学生通过高考后到农村支教获得的领悟:一个人，只有将自己理想和服务社会相结合，才是完美结合。
　　2、老师是榜样
　　刘长铭说，学校希望学生成为什么样的人，也要让老师成为什么样的人，
只有老师对工作充满了热情，那么，学生们未来才有职业精神。他说，这种影响不是靠老师说教，也不是编本校本教材就能解决，人的影响，无法代替。
（责任编辑：王亚龙）
4小时前-&&北京四中校长,拥有“全国最牛的中学校长”、“全国最有魅力的校长”等称号,最近发表“家庭教育重要论”,被老师们奉为“神明”
北京四中校长刘长铭...
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父亲教育，决定孩子的一生
作者:东子 大小:123K 类型:经管 时间: 10:01:17
中国首席父教专家教子精华：父亲教育，决定孩子的一生 作者：东子
父亲是你终生的职业（1）
某公司老板每天公务繁忙，应酬多多，家里的事情一概交给妻子打理，包括女儿的所有事情，也都是妻子一个人操心。
　　这天，这位先生难得在家休息，家里的电话铃声响起。妻子带着女儿逛街去了，他只好接起电话。电话里一个女孩子找他的女儿，当得知他女儿不在家的时候，这个女孩子委托他转告他的女儿一些事情。这位先生很认真地拿过纸和笔，把对方的话一一记了下来。
　　晚上，妻子带着女儿回来了。这位先生拿过记录的纸条，不敢有一点遗漏地向女儿转达电话内容。女儿刚开始还一脸严肃地听着，然后就怪模怪样地冲妈妈笑，最后和妈妈一起哈哈大笑起来。父亲吓了一跳，很不理解女儿笑什么，甚至有些不高兴：我对你的事情这么重视，你还这么笑，什么意思嘛。
　　结果女儿说，那个电话是她打的，她和妈妈打赌，想看看父亲能否听出自己女儿的声音。
　　结果，女儿赢了。
　　父亲听了后，半天没有说话。
　　这是一位忘了自己是父亲的父亲。
　　据报载，在当红歌星刘德华的一次歌迷见面会上，一个中学生模样的小姑娘对他说了一句令如今为人父者汗颜的话：“今天，我爸爸住院了，但我没去医院看他，而是到这里看你来了！”
　　一边是给了自己生命，并养育自己十几个春秋的父亲，一边是和自己毫无关系的歌星，女孩子最终选择了去看歌星，尽管父亲正在住院。
　　听了这句话，我们可以指责女孩子不守孝道，缺乏亲情，可是这难道不是一个做父亲的失败吗？
　　有人做过这样一项调查，同样的问题：“你最尊敬的人是谁？”问及日本中学生，答案是：第一是父亲，第二是母亲。问及美国中学生，答案是：第一是父亲，第二是球星，第三是母亲。问及中国中学生，答案五花八门，但是前10名中没有父亲和母亲！在日本和美国孩子的心目中，父亲具有不可取代的崇高地位，但在中国孩子心里，父亲占据的位置微乎其微。
　　追溯中国的家庭教育史，我们可以了解到，其实对有家庭教育传统的中国来说，历来就重视父亲教育的地位和作用。古人用“天下无如父子亲”来描述父子关系的亲密程度，并对父亲的责任定义在一个“教”字，认为：“父者何谓也？父者，矩也，以法度教子。”
　　“父当以教为事”，要求父亲们教好孩子，使其行为规范化，合乎社会要求。如果一个家庭不教子，会被指责“未尽父兄之责”。“养不教，父之过。”强调了父亲在教育子女方面担当的责任，而“有其父必有其子”则强调了父亲的言行对孩子的影响之大。
　　颜之推的家训、曾国藩的家书和朱柏庐的《治家格言》，堪称父亲角色研究的典范。北宋一诗人在做了父亲后写下这样两句话：“鞠育教诲诚在吾，寿夭贤愚系与汝。”可以说把父亲的职责提到一个很高的高度。
　　可是进入20世纪，由于受家庭分工观念等等诸多因素的影响，父亲的职责渐渐只锁定在家外，父亲教育逐渐在家庭中隐退。
　　当父亲在家庭中只是忙于赚钱养家，担当的只是养家糊口的角色的时候，却鲜有时间和孩子在一起，自然父亲在孩子心里不会占据太大的位置。
　　可喜的是，最近十几年来，渐渐有人关注父亲参与家庭教育的话题。从国外传来的一些有关父亲教育的思想，也开始影响国人的意识。bookbao.com
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父亲是你终生的职业（2）
在美国，父亲分担育儿职责成为一种时尚，在关心子女成长的中等收入家庭中，这种情况尤为风行，而且开始流行全职爸爸。正常上班时间，在公共场合随处可见抱着孩子的年轻爸爸，甚至在一些学术会议上，也能见到妈妈专心开会，爸爸在一旁耐心地照料婴儿的场景。这些全职爸爸乐此不疲，还利用互联网互相鼓励，组织全职爸爸协会。
　　中国尽管有着深厚的传统家庭观念，但在这一方面还是迈出了脚步。最近一家公司对这一挑战传统家庭观念的新观念进行了调查，调查结果显示，有76%的被调查者认为：“家务不应该只限于妇女，男人也可以辞职回家操持家务，教育孩子。”而不赞成此观点的仅占20%。
　　这说明越来越多的人认为如果由于条件的限制或家庭的需求，夫妻双方确实需要一个主外一个主内的话，那么谁的能力强谁就主外。
　　现在在一些育儿网站上，已经有少数全职爸爸出现，而且有些豁达的全职爸爸开始撰写专栏或者开博客，交流自己的育儿经验和感受。
　　全职爸爸的出现是对传统社会家庭教育观念的一种变革，是父亲参与、重视家庭教育的一种体现，其意义可谓积极而深远。
　　从整个社会来看，跨入新世纪以来，终身教育和毕生发展的理念日益成为社会的主导。社会的发展要求参与社会竞争的人才必须具备创新、独立等较高的综合素质，而这些素质仅靠母亲的教育是很难饱和的。
　　所以，在时代的要求下，人们开始思索如何改变过去父亲淡出家庭教育的状况。
　　从1985年开始，一个父亲支持方案在美国和加拿大逐渐发展和实施，很受人们的欢迎。而在我国，尽管亲子教育已逐渐受到广泛的关注，可是长久以来，人们并没有把父亲教育从亲子教育中细化出来。也就是说，还没有充分体现父职的作用。
　　不过，人们对于父亲这一角色的认识已经有所改变，据调查，有70％的父亲表示，只要条件许可，愿意学习做一个能够全方位承担父职的称职父亲。
　　一些地方开始采取种种措施引导父亲参与到家庭教育中来，比如鞍山市成立了父范学堂和父亲俱乐部，同时还开通家庭教育咨询热线，举办父亲的力量大型报告会等等；上海市把家长课堂细化为“父亲课”和“母亲课”，着重突出父亲教育和母亲教育的不同之处，给父亲具体的指导，从而帮助父亲们成为负责任的父亲，更好地担当起父亲的角色。
　　有许多父亲在事业上很优秀，在自己专业领域里实现着自己的人生价值，可是却忽略了对孩子的教育，忽略了给孩子关爱。
　　我认识这样一位父亲，他曾是某中学校长，工作能力很强，业绩突出，被广州一重点中学聘去任校长。带着激情，他南下创业，并出于给儿子一个更好的学习环境的目的，把儿子也带到了这所学校。可是，把儿子安排妥当后，他就因为全身心投入新的事业而无暇照顾孩子。结果他儿子在陌生环境里无法适应，加之想念妈妈，更加无法安心学习，成绩直线下降，乃至无法跟上同班同学的学习步伐。当孩子不得不中途辍学，他才后悔不迭。尽管自己来广州后事业有了长足的发展，可是一想到儿子，他就痛苦不已。在他看来，这是自己最大的损失。
　　工作是永远也忙不完的，但孩子每天都在长大，他成长的脚步等不了您。等孩子长大离开自己，我想您也会和这位父亲一样愧疚。书包网
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父亲是你终生的职业（3）
有位做厂长的父亲，向我讲述了自己认识到做父亲的责任的心路历程：
　　我二十几岁的时候有了儿子，那时候根本没有意识到我是父亲，他是儿子，父亲要有父亲的责任。
　　因此，在十几年的时间里，我的心都放在事业上，天天出差，把家事全托付给妻子，对家里的事情，儿子的事情从来都是不闻不问。直到儿子上了中学，有一天回家偶尔看到儿子的考试卷子，发现孩子的考试成绩太差了，一问他妈妈，才知道孩子的学习状况一直很糟糕。
　　我当时很气恼，只想着教训儿子一顿。没想到孩子对我说，我需要跟你像成人一样平等地谈话。我突然意识到，孩子已经长大了。而在这个成长的过程中，我几乎什么都没带给他。唉，当时心里好愧疚，要知道孩子的成长只有一次啊。我一定要弥补上这个父子交流的断层。
　　从那以后，他抓住一切机会和儿子相处和交流，直到儿子上了大学，他们依旧保持每天交谈一个小时的习惯。
　　著名音乐家贝多芬说过这样一句话：“我不知道有什么比教养一个孩子成人更神圣的职责。”是啊，工作很重要，事业很重要，赚钱很重要，但是当你把一个生命带到这个世界，当你被赋予父亲的责任，还有什么比培育他成人更重要的呢？
　　很久以前曾读过这样一段文字，尽管时间已经过去很久，但依旧记忆犹新。
　　快过圣诞节了，这一天，5岁的小男孩在家门口期盼着，等着爸爸下班回来。终于看到爸爸疲惫的身影朝家门口走来，小男孩高兴地迎上去，仰着头问爸爸：“爸爸，您1小时能挣多少钱？”
　　爸爸劳累了一天，面对孩子的这个问题有些不耐烦：“小孩子问这干什么？”
　　小男孩用央求的目光看着父亲：“我想知道，您能告诉我吗？”
　　“20美元。”父亲没好气地说，然后自顾自走进了房间。
　　小男孩紧跟在父亲身后，从口袋里掏出10美元，在手里揉搓着，然后小声问父亲：“爸爸，您能再借我10美元吗？”
　　父亲越发不耐烦：“要钱干什么啊？你不是有零花钱吗？”
　　“到圣诞节的时候，我凑不够20美元。”
　　“为什么要凑够20美元？你需要买圣诞礼物吗？”父亲边说边掏出10美元，放在小男孩手里。
　　小男孩把两张钞票整理齐整，然后很郑重地高举到父亲面前：“爸爸，我能用这20美元买你1小时吗？圣诞节的时候，求你用1小时陪我玩！”
　　这位父亲长时间无言，他把孩子紧紧地搂在怀里……
　　美国著名心理教育学家尼金·玛洛娜女士曾呼吁：“当你早晨起来，打上领带，匆匆奔向自己为之操劳和奋斗的工作与事业时，您是否曾经认真地思考过自己对儿女所承担的义务呢？”
　　我很欣慰，在家庭教育的舞台上，我这个父亲没有放弃自己的角色。从成为父亲那一天起，我就担负起父亲教育的职责，为女儿的健康成长发挥自己的作用和价值。
　　我做的最基本一点，就是尽量增加和女儿相处的时间，每天都尽可能地拿出一定的时间陪她玩，和她一起看书、看电视。尤其确定了“三三教子”理念后，我更是注重在孩子玩的时候、看书的时候以及看电视的时候，和她坐在一起。这种亲密无间的相处，让孩子把我当成最知心的朋友。
　　除了让女儿每天都看到我，我更多地在塑造女儿性格以及培养心理素质方面倾注心力。她妈妈多为孩子的饮食、起居操心，为孩子学习文化知识费力，而我更多地注重孩子的内心培育。通过充分发挥父职，依依不仅自信、开朗，而且具有男孩子般的果敢、坚强和不轻易服输的韧劲。同时，孩子独立自主的能力也越来越强。我觉得这孩子越来越像我了，这让我感到快慰。
　　也许您是财富多多的企业家，也许您是赫赫有名的作家，也许您是才华横溢的艺术家……可是，在所有的身份中，父亲这一职务最值得您去付出心血。
　　我们知道，对于孩子来说，父亲母亲共同对其实施教育，孩子才会健康快乐地成长。任何一方教育的缺失，都会对孩子的成长带来不利影响。除此之外，您还应进一步了解这样的事实：
　　说来令人难以置信，襁褓中的孩子，并非像许多人想象的那样，近母远父。更令人惊讶的是，孩子的悦父态度比悦母态度更为积极，当父亲在场时，孩子会更多地微笑，牙牙学语，注视父亲和大笑，从这个意义上说，父亲是孩子眼中的第一快乐天使。
　　而当孩子一天天长大，父亲对孩子采取的以激励为主，并不过分约束的亲子态度，让孩子感到自由而又充满安全感和愉悦感，这有可能使孩子获得最佳发展。到孩子长到可以到外面的世界玩耍的年纪，他开始寻求和超越父子、母子关系以外的亲密伙伴，这个时候如果父亲和孩子的关系很密切，孩子会首先把视线锁定父亲，而非母亲或其他亲人。
　　我通过十几年大量的调查发现，孩子很小的时候听母亲的教育的比例高于父亲，可是到读小学的时候，愿意听母亲教育的比例逐渐下降，尤其到读小学三年级的时候，母亲的教育影响力急剧下降。到孩子上了中学，愿意听父亲教育的比例便超过了母亲。
　　如果把这个数据变化用坐标图画出来的话，母亲的教育影响力是一个抛物线，而父亲是一个缓缓上升的斜线。这个现象告诉我们，父亲从某种意义上说，对孩子的影响力更大，孩子潜意识中更容易接受父亲对自己的影响。
　　了解了这些，您还有什么理由不用心去做一个好父亲呢？
　　而当上父亲很容易，但要做一个好父亲，还是需要付出努力的。如何爱孩子，如何教育孩子，是每个做父亲的需要学习的课程。
　　从你做父亲那一天起，“父亲”就是你终生的职业。所以，任何时候，都不要忘记：我是父亲!
做事有条理易成才
有本杂志上刊登过这么一个故事：有一个商人，在小镇上做了十几年的生意，到后来，他竟然失败了。当一位债主跑来向他要债的时候，这位可怜的商人正在思考他失败的原因。
　　商人问债主：“我为什么会失败呢？难道是我对顾客不热情、不客气吗？”债主说：“也许事情并没有你想象的那么可怕，你不是还有许多资产吗？你完全可以从头再来！”
　　“什么？从头再来？”商人有些生气。
　　“是的，你应该把你目前经营的情况，列在一张资产负债表上，好好清算一下，然后再从头做起。”债主好意劝道。
　　“你的意思是要我把所有的资产和负债项目详细核算一下，列出一张表格吗？是要把门面、地板、桌椅、橱柜、窗户都重新洗刷、油漆一下，重新开张吗？”商人有些纳闷。
　　“是的，你现在最需要的就是按你的计划去办事。”债主坚定地说。
　　“事实上，这些事情我早在15年前就想做了，但是一直没有去做。也许你说的是对的。”商人喃喃自语道。后来，他确实按债主的主意去做了，再后来，他成功了！
　　做事没有条理的人，无论做哪一种事业都没有功效可言。而有条理、有秩序的人即使才能平庸，他的事业也往往有相当大的成就。
　　做事有条理对一个人来说，不仅是一种做事的习惯，更是他的做事态度，是他能否取得成就的重要因素。
　　对于孩子来说，做事有条理同样是非常重要的。
　　一个孩子做事有条有理，在学习上就不会浪费时间，学习效率也极高，时间也一定很充足，一切必能依照预定的计划去进行。就像厨师用锅煎鱼，不时地翻动鱼身，会使鱼变得烂碎，看起来就觉得不好吃。相反地，如果只煎一面，不加翻动，将会粘住锅底或者烧焦。最好的办法是在适当的时候，摇动锅子，或用铲子轻轻翻动，待鱼全部煎熟，再起锅。
　　任何伟大的品格、超人的才能，都不是凭空产生的，而是在日常小事上积累的结果。不愿干小事的人必定干不了大事。
　　许多孩子都有早晨起床找不到袜子、学习用品或者生活用品的现象，这便是做事缺乏计划性和条理性的表现。
　　做事情缺乏条理、没有计划是儿童时期的一种自然反应，但是，如果父母不注意引导，孩子们往往会养成不良的习惯，从而给他们的一生带来麻烦。
　　一位小学生做事非常磨蹭，本来没有多少作业，却非要拖到很晚，熬得妈妈又气又急。
　　有一次，妈妈想了一个办法。她跟儿子约定，做作业的时间只有半小时。然后，妈妈把闹钟上好，同时，儿子开始做作业。半小时一到，闹钟就响起来，儿子还差两道题目没做完。儿子向妈妈投来求助的眼神，但是，妈妈毫不犹豫地说：“时间到了，你不要做了，睡觉吧。”
　　第二天，妈妈把儿子没做完作业的原因告诉了老师，老师也支持妈妈的做法。这天晚上，妈妈又上好了闹钟，儿子一开始做作业就很抓紧时间，效率明显提高，居然顺利地在半小时内做完了作业。
　　从这以后，儿子做作业的速度和质量都提高了。而且，做其他事情的时候，他都会有意识地给自己设定一个时限，有计划地去做了。
　　引导孩子周密计划，学会有条理、有理智地生活，都离不开科学的态度。也就是说，要遵循客观规律，而不能冲动蛮干乱计划。
　　一位爸爸用另一种方法，使儿子改掉了丢三落四的坏习惯。这位爸爸这样说道：
　　一次，我发现儿子又忘戴红领巾了，为了让孩子尝尝丢三落四的后果，养成良好的习惯，这次，我没有给他送红领巾。儿子放学回来沮丧地说，因为他没戴红领巾，他们班被扣了1分，同学们都责怪他。于是，我趁热打铁地说：“以后你一定要把该带的东西整理好！”儿子若有所思地点点头。从这以后，儿子做完作业总是认真地收拾书包，嘴里还念念有词：“钢笔、尺子、语文书、默写本、文具盒、红领巾……”此后，孩子做事有条理多了。
　　对于孩子来说，做事有条理是非常重要的。它可以帮助孩子有条不紊地处理应该处理的事情。做事没有条理的人，他将无法很好地料理自己的生活，也无法很好地进行学习和工作。在走向成功的道路上，做事没有条理、没有计划的孩子将会比其他人走得更辛苦。
　　那么，怎样培养孩子做事有计划的好习惯呢？
　　在日常生活中，不管做什么，父母都要让孩子做得有条有理。例如，房间摆设井井有条，用过的东西放回原处，以免需要的时候却找不到；晚上睡觉之前，整理好书包，准备好第二天要穿的衣服等。这些都可以帮助孩子养成做事有条理的好习惯。
　　事实证明，一个养成了有条理，讲效率（做事情不拖拉）的好习惯的孩子，在学习、生活各个方面，都能做到有条不紊、循序渐进。做作业、完成任务有计划，今日事情今日毕，都有助于孩子的成功。相反，一个生活无序，东西随便乱放，学习缺乏条理性的孩子，不仅影响学习的效率，还常常会吃无序习惯的苦头，带来不必要的麻烦。有的孩子一会儿看这本书，一会儿又看那本书，一会儿想做这个，一会儿又想玩那个，结果什么都没有学会。究其原因，主要是因为从小没有养成做事情有条理的良好习惯。
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按时睡觉并非小事
几乎每个中小学老师都会遇到这个问题——学生上课打瞌睡，这个问题在一些重点校尤其突出。每天上午第一节最为严重，下午第一节次之，周一的第一节更是令老师防不胜防，真是此起彼伏，摁下葫芦起了瓢。这到底是什么原因造成的呢？
　　第一节课学生容易打瞌睡有生理上的原因。这是由于饭后消化系统功能加强，分配了大量血液，大脑供血不足引起。但这种情况不会持续太久。如果一些学生嗜睡喊不起来，肯定有别的原因。如果是在班上表现比较好的学生，可能是秉烛夜读比较迟，以至于精力不济，上课犯困也属正常，老师稍微提醒即可，并充满关怀和爱护，他可能很快就会振作精神。如果经常是这样，那晚上的休息时间肯定挪作他用了，甚至透支了很多。
　　对于儿童来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够9至10小时。当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡够。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。
　　挤占睡眠时间太多，睡眠时间太短，大脑得不到应有的休息，就会影响大脑的敏感度、记忆力、思维能力，也影响孩子的心理情绪。这样学习，效率不高，常常是得不偿失。
　　睡好的第一要诀就是守时。睡不好的孩子，大多与他们睡眠不守时有关。
　　一项针对小学生的调查显示，约有27％的孩子没有固定的睡眠时间，很多孩子都是在晚上10点之后才睡觉。很多父母对孩子不能按时睡觉满不在乎。但实际上，这种不良的生活习惯对孩子的身体健康和良好习惯的养成有很大的影响。
　　有的孩子写作业很拖拉，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿要削铅笔，作业每天都要磨蹭到很晚才能写完。有一些居住条件不太好的家庭，如果家里常来客人就容易对孩子造成睡眠干扰；有的父母不注意给孩子创造好的学习、休息条件，经常在家里打牌，直到夜里十一二点，吵得孩子无法睡觉；有的父母晚上长时间看电视或ＤＶＤ，孩子的睡眠受到干扰。还有一些父母给孩子选择了离家很远的学校，孩子必须早起上学，睡眠时间也得不到保证。
　　睡眠不足对健康的危害甚大，切勿轻视。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面。
　　1. 影响大脑的创造性思维。
　　曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡的一组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组的学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
　　2. 影响儿童的生长发育。
　　现代研究认为，儿童的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定的关系。生长素是下丘脑分泌的一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，儿童要发育好，长得高，睡眠必须充足。
　　3. 导致疾病发生。
　　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病的发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血液中的胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加。澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
　　孩子出生后我们就应开始培养他良好的睡眠习惯。足够的睡眠是保证孩子正常生长发育的必要条件。孩子越小，所需睡眠时间就越长。随着年龄的增大，睡眠时间慢慢减少。
　　有的孩子因为精力旺盛，到了大人认为他该休息的时候仍不肯睡；有时候他明明呵欠连连，还是不肯睡。那是他不愿因为睡觉而错过大人的活动，尤其是家里有客人来访，气氛正热闹，突然叫孩子去睡觉，他如何甘心呢？有的孩子是怕黑或怕孤独；有的是午睡睡多了，真的不困；还有的是睡前情绪过于兴奋，一时无法平缓下来。
　　孩子不愿睡觉，使一些父母伤透脑筋。东子为此提出以下一些忠告。
　　1. 对孩子要严格要求。
　　家长和孩子之间常常为睡觉产生矛盾，但是只要家长提出的要求合情合理，孩子是会遵守的。一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来做客，也不允许孩子多待会儿。睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉。但不要把“天黑了”当做孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说*引起孩子的误解。
　　2. 要考虑孩子的情绪。
　　孩子正在做游戏时，父母要他上床睡觉，这就很不明智。最好的办法是事先提醒孩子
“现在离睡觉时间还剩半个小时了”，使孩子们有时间逐渐习惯睡觉这个概念。
　　3. 要同孩子讲清睡觉的准备过程。
　　对孩子来说，睡觉是一件可怕的事情。孩子感到他好像一去不复返了，他不知道当他第二天醒来时，周围的一切是否会变样。因此，睡觉前有必要和孩子讨论一下要让孩子做的事情。孩子明白他们该做什么后，往往会令人吃惊地顺从。孩子上床后，做父母的应该给他讲故事，并给孩子盖上他喜爱盖的毯子或被子，这样做都有助于孩子产生一种安全感。
　　4. 要有相对固定的休息时间。
　　让孩子每晚在大致相同的时间里，按同样的顺序整理房间、洗脸、刷牙直至上床睡觉，从而养成良好的生活习惯。
　　5. 要使睡觉前的一段时间成为安静的时间。
　　噩梦、梦游或夜间惊恐等，在那些上床睡觉前保持安静的孩子中很少发生。你可以给他读书、讲故事或者听音乐，但不要让孩子白天玩得很累，而使他由于兴奋不容易入睡。
　　6. 及时表扬孩子的进步。
　　当孩子睡觉有进步时，早晨起床后父母要给予表扬，这样可以促进孩子的成熟，让他懂得培养自控能力并不是件痛苦的事。
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认真吃饭也很重要（1）
在幼儿园接孩子时，家长关心的问题往往是：“我家的孩子吃了多少饭？”“今天吃什么？”“我家孩子把今天的菜全吃完了没有？”……但很少有家长问孩子有没有认真吃饭，其实，孩子养成认真吃饭的习惯也很重要。
　　儿童正处于生长发育的旺盛时期，平衡膳食，合理的营养是保证儿童健康成长的基本物质条件。但目前有不少家长在对子女的教育中，存在着重智力开发、吃得“好”，却轻行为习惯培养的现象，许多孩子形成吃饭挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯。久而久之，就造成了孩子营养比例失调，引起各种营养不良症状，影响了孩子的正常发育。
　　如今的儿童基本上都是独生子女，独立性差，依赖性强，多数幼儿在家甚至是由成人喂食的，更有甚者是追着喂，哄着吃，打骂着吃，更别提良好习惯的培养了。
　　看看下面这两位年轻母亲的感慨：
　　①孩子快3岁了，每次吃饭都是一件让我俩头痛的事情。除非饿极了，才认真吃两口，一有什么东西吸引了他的注意力，马上就转过头去，真拿他没办法。而且他还十分挑食，喜欢吃面食，而我们认为有营养的，他怎么也不吃，吃了也马上吐出来。
　　②我的宝宝今年两岁半。自从他断奶后，最让我头疼的就是他不好好吃饭。每次吃饭时，他总是用手抓饭、抓菜、抓勺子、抓碗，弄得到处都是饭菜和油腻。为了不让他抓饭菜，我就在吃饭时塞给他几样玩具。这招很灵，他果然不抓饭菜了，我也用不着不断地从他手中抢夺饭菜和碗筷了，我可以趁他在玩玩具时往他嘴里塞一口饭菜。可是新的问题又来了，一口饭菜他要吃很长时间，半天也不咽下去。而且每顿饭吃得很少，这怎么行呢？后来，我发现他爱看电视。为了让他多吃点，我就让他边看电视边吃饭，趁他看得入神的时候赶紧给他塞一口饭菜。开始效果还行，后来他就只顾着看电视了，吃得又慢又少。
　　我非常理解家长们的苦恼，但让我们想象一下孩子们吃饭时的情景：饭菜与玩具同时放在餐桌上，电视的声音不绝于耳，大人孩子像走马灯似的走来走去，大呼小叫，收拾残局。这饭怎么吃得下啊！
　　我经常遇到父母咨询关于孩子吃饭的问题，有的偏食，有的挑食，有的干脆不爱吃。不好好吃饭的根源难道真的在孩子身上吗？不，根源在于父母。很多父母在对待孩子吃饭的问题上，没有一个正确的认识。我曾在家教报告现场，直言不讳地告诉一些家长，对于偏食、挑食的孩子，最有效的办法就是饿他三天，以后啥都吃了。孩子之所以出现这些问题，主要就是父母惯出的毛病。
　　咱再说回以上的两个例子。在吃饭时给孩子玩玩具、看电视，目的都是为了让他多吃点，可是结果如何呢？孩子仍然吃得又慢又少。这是因为，孩子在专心玩的时候，是不可能专心吃饭的，吃饭需要一心一意地吃。所以，家长“趁他在玩玩具时往他嘴里塞一口饭菜”、“趁他看得入神的时候赶紧给他塞一口饭菜”，最后都是徒劳。
　　试想一想，我们到餐厅吃饭，如果有人站在我们的餐桌旁等座位，我们会吃得不踏实。这是因为我们没有一心一意地吃饭，心里惦记着旁边等座位的人。
　　小时候不能规规矩矩吃饭的孩子，将来上学时几乎百分之百不能安安静静地听课，长大后更不能专心致志地做事。可见，吃饭是连接生理发育和心理发育的重要环节。而父母的意识更是决定了孩子的行为。父母的意识改变了多少，决定了孩子的行为改变的方向和速度。书包网
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认真吃饭也很重要（2）
要注意培养孩子良好的饮食习惯，该吃饭时就要认真吃，直到吃饱为止，尽量减少环境因素对孩子吃饭时的干扰。
　　孩子良好的进食习惯，需要在大人的帮助下才能养成，所以家长首先要改变喂养方式和方法。建议及早令孩子养成良好的进食习惯，比如定时、定量，可以明确地告诉孩子，这顿不吃好，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃，这期间除了可以喝水外，零食是绝对不能吃的，无论孩子说自己有多饿，以此强迫他形成良好的进食习惯。其实孩子偶尔饿一两顿是不要紧的，绝对不能养成孩子边吃边玩的坏习惯。
　　家长本身也要养成正确的饮食习惯。言传不如身教，小孩子的模仿能力极强，如果大人的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食果腹，自然没有理由要求孩子定时吃饭。
　　尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食。久而久之，孩子便会养成定时、定量吃饭的习惯。
　　其实孩子偶尔不想吃饭或有时吃得多，有时吃得少完全是正常的。只要不是有疾病，不必过分担心，尤其不要在孩子面前表现出来，或一定要再吃一点什么补上。孩子一两餐吃得少，不会影响孩子的发育。另外，食量的大小并不等于食欲的大小。有些孩子天生食量小，但他消化吸收功能好，吃比较少的量就够了。因此，家长注意不要和别的孩子去比谁吃得多或少，只要孩子身体健康就行。
　　另外，还要注意鼓励孩子独立进餐。幼儿随着手的动作的发展，自我意识的觉醒，以及对周围事物兴趣的不断增加，常常有想自己动手吃饭的意识。当大人给他喂饭时，他会动手去抢勺，或用手去抓饭菜。对此，家长一定要抓住时机加以鼓励和培养，不要怕将衣服弄脏，也不要怕将饭撒落一地。吃饭前，给孩子洗净手脸，围上一个干净的围嘴，让孩子坐在小椅子上。吃饭时孩子和大人各拿一把勺，采取大人喂饭和孩子自己吃同时进行。这样做既可保护孩子吃饭的积极性，又可避免孩子自己吃不好饭，或将饭吃凉的现象。等孩子长大一些，能完全独立进餐了再放手让孩子自己吃。在小儿的成长过程中一定要保护孩子进餐的积极性，大人要放手让孩子自己吃饭，放弃对孩子吃饭的控制，鼓励孩子自己吃饭。
　　要重视孩子食欲的培养。食欲的好坏在很大程度上影响儿童的进食量，影响儿童营养的摄入。在我们日常生活中，每位母亲都非常重视儿童的营养，不少母亲每天都要花费大量的时间和精力变着法地给孩子做各种食物，希望孩子多吃、吃好，而忽略了对吃饭兴趣的培养。其结果是孩子将吃饭当成一项任务，每天在父母的监督下“很不情愿”地完成它。
　　其实，从某种意义上讲，培养孩子吃饭的兴趣比孩子每餐吃下了多少更为重要，它可使孩子受益终身。
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懂得节俭才能积累财富（1）
有个工匠手艺很好，做出来的东西不但精巧，而且耐用，所以生意很好，赚的钱也不少。可是工匠好吃，好穿，好玩，因而钱虽然赚得不少，却老是不够用。工匠有个邻居，是个大富翁。听人说这个富翁原来很穷，后来不知怎么的，钱就渐渐多了起来。工匠便想去请教富翁，问他应该如何才能有钱。
　　到了富翁家，他先说明来意。富翁听了，微微一笑说：“这个，说来话长，却也很简单，你且等一等，让我先把灯熄了，再好好对你说。”说着，顺手就把灯关了。工匠原也是个聪明人，一看这个情形，马上便明白了，立刻高高兴兴地站起来，说：“先生谢谢你，我已经都明白了，原来致富之道在于勤俭二字，是不是？”
　　勤是勤劳，俭是节俭。卖力工作固然能增加收入，但还要懂得当用则用，当省则省，才能积累财富。
　　“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”很多人或许并不真正懂得这两句诗的含义。浪费一粒米饭，有什么可小题大做的呢？然而，这个细小的看法却有可能演变成花钱大手大脚、随意浪费的习惯。一粒米不珍贵，那么一碗米饭又有什么珍惜的呢？浪费一顿精美的晚餐又有什么关系呢？
　　事实上，节俭尤其体现在细节处。我们必须认识到，一粒米、一滴水、一度电来之不易，都是人们辛勤劳动换来的。
　　只有真正懂得劳动的艰辛，才会真正理解节俭的含义。这才是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的真正含义。只有理解了这一点，我们才能真正做到勤俭节约。
　　当然，仅仅做到节俭还远远不够。中国有句名言“只勤不俭无底洞，只俭不勤水无源”，说的就是这个道理。如果人的身体只有消耗却没有营养的汲入，几天就会失去生命的动力；如果江河失去了源头，也终有一天会干枯；如果不通过勤劳努力去获取财富，再大的家业也会坐吃山空。
　　有这样一个民间传说：一位老人去世时，只给两个儿子留下了一块写有“勤俭”的匾，除此之外什么也没给。后来兄弟俩分家时，便把匾从中间锯开，哥哥要了“勤”，弟弟要了“俭”。结果，哥哥每日辛勤耕作，但不知节俭生活，花钱大手大脚，经常入不敷出，两手空空；而弟弟则省吃俭用，却不知勤劳耕作，结果很快就把自己仅有的一点积蓄消耗殆尽。后来经过仔细琢磨，兄弟俩把匾又合在一起，勤俭持家，终于创造了巨大的财富，过上了幸福的生活。
　　很多的家长认为如今生活条件已经大大改善了，社会的经济环境也越来越好，就没有必要再让孩子吃苦了，让孩子吃好、穿好，做家长的脸上也有光彩。条件好了是否还要讲究勤劳节俭？答案是肯定的。这是因为：
　　1. 这是人类生存的需要。
　　人与其他动物的最大区别之一是劳动。劳动创造了人，人离不开劳动。只有劳动，才能生产人类生存所需的物质，只有不断地劳动、辛勤地劳动才能创造更多的财富，才能养家糊口。只有节俭，才能积累财富，才能发展，才能以备应不时之需。
　　2. 是事业成功的需要。
　　我国有个考察团访问日本，参观了日本屈指可数的大财团之一——丰田公司。细心的参观者发现卫生间里，每个抽水马桶的水箱中都放有几块砖，他们感到十分惊奇。日方人员见到客人面带惊异的神色，便笑着解释：放砖是为了缓解水流速度，节约冲水量。节俭是丰田公司事业成功且经久不衰的一大因素。bookbao.com
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懂得节俭才能积累财富（2）
在水箱中放砖头，按某些中国人的说法算是十足的“小家子气”。然而，日本丰田公司在某种意义上正是靠这“小家子气”发“家”致富，走向成功的，这种致富不忘节俭的精神，是多么难能可贵！
　　德国前总理科尔有次宴请朋友，快吃完时，发现盘子里还有些汤汁，便用面包在盘子里擦了一下。他吃完面包后，发现盘子里还有点汤水，就毫不犹豫地拿起盘子，用舌头舔了起来。德国之所以能从二战后极其困难的条件下一跃而成为经济强国，正是由于千千万万个德国人，都有科尔总理的这种节俭的精神。德国现在富了，但他们没有忘记过去。
　　与日本、德国相比，中国一直很穷。虽说新中国成立后，经过改革开放，综合国力有所提高，但人均收入仍是世界上偏低的，还有相当一部分人仍处于温饱线以下，有数百万的学龄儿童因交不起学费而辍学。因此，我们更需要勤劳节俭。
　　3. 是孩子锻炼成长的需要。
　　勤俭有助于磨炼人的意志，能锻炼人吃苦耐劳、坚韧不拔的品格。古人曾说过“俭能养志”，“苦其心志”、“劳其筋骨”是成就事业的重要条件。没有勤奋劳动、艰苦奋斗的精神和不畏艰险、努力拼搏的意志，就很难适应竞争日益剧烈的社会需要。俭朴的生活可以培养优良的品质，提高人的精神境界，如果让孩子自小养成好逸恶劳，追求吃喝玩乐，花钱大手大脚的习惯，那是很危险的。
　　那么，怎样培养孩子节俭的好品质呢？
　　1. 首先家长要端正认识。
　　当前人民生活水平不断提高，对子女一般都是尽量满足其需要，这在情理之中。但在孩子的吃、穿、用等方面盲目与别人攀比，就容易使孩子形成追求享受、虚荣等不良心理。
　　2. 家长要以身作则。
　　家长是孩子的老师，孩子最初的行为表现主要是从父母身上模仿的。家长要有正确的劳动观点，热爱劳动，尊重劳动人民，珍惜劳动成果，严格要求自己，生活俭朴，精打细算，如珍惜粮食，节俭用水、用电等，在孩子面前起到表率的作用。
　　3. 家长要经常给孩子讲勤劳节俭的道理。
　　使孩子懂得一粥一饭都来之不易，一滴水、一度电都是经过工人的辛勤劳动得来的，父母供他们衣食住行所需费用，也不是不费力气就挣来的。
　　4. 要让孩子从小事着手，养成节俭的习惯。
　　首先在使用学习用品上要讲节约，不要因为写错一个字就撕掉一大张纸，不要老是碰断铅笔芯，书包、笔盒能用就用，不要轻易换新的，做到物尽其用。同时要在生活上讲节约，如人走灯灭，一水多用，爱护衣物等。孩子的衣食住行，不要高档化，只要吃饱穿暖，整洁大方就可以，不必过分讲究。
　　5. 要管好孩子的零用钱。
　　零用钱可适当给一点儿，但不能过分宽裕。家长要关注孩子零用钱的用途，发现不正当的用途，家长要及时地指出。
　　6. 要富门寒教。
　　我们提倡教育孩子勤俭节约，要孩子做力所能及的家务，不乱花一分钱，目的不是通过孩子的劳动为家里创造财富，让孩子少花钱而存多一点钱，而是要孩子从小就习惯于劳动，习惯于节俭，通过磨炼，形成良好的品质，使孩子更有出息。
锻炼身体与学习同行（1）
儿童时期正是养成自觉锻炼身体习惯的好机会。如果错过了，随着年龄的增长，由于受旧习惯的干扰，新习惯就难以形成。孩子的身体健康也必然有助于促进其心理健康，身心健康的孩子才能学习更好。
　　1. 身体是学习的本钱。
　　有的家长认为，只有数学、语文、英语学习成绩好，能考上大学才是孩子成功的出路。让孩子参加体育活动而耽误学习时间，不值得。其实，体育对人的心理健康有着积极的作用。
　　首先，体育锻炼能促进人的智力水平的发展。经常参加体育活动能使人的神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强，从而改善大脑皮层神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知能力的发展，使思维更加灵活、协调。其次，人们通过体育活动可以培养良好的个性心理。因为参加体育活动本身就必须克服困难，遵守竞赛规则，制约和调控自己某些不良的个性品质。第三，体育活动能增进快乐，调节情绪。研究表明，经常进行体育活动的人，大脑会分泌一种叫做内啡肽的物质，科学家称之为“快乐素”，它能使人产生愉悦感。
　　重视孩子的身体，积极开展体育运动是十分重要的任务，孩子的体育锻炼是家庭教育的有机组成部分。孩子有了好身体才能有学习、工作和生活的本钱，未来才可能为家庭和社会作出应有的贡献。
　　2. 家庭体育教育的重要性。
　　现在由于生活条件的改善，有一些少年，几百米路都不愿意走，要坐车；袜子都不肯自己洗。自从电视机、电子游戏机、上网取代了以往的娱乐方式之后，孩子的活跃程度就不如过去了。一些医学专家指出，这样的少年儿童到了成年，就很容易患心脏病。
　　全国中小学生体质健康调研结果发现，学生的身高体重指标明显提高，但是，他们的耐力、柔韧性、肺活量多年趋于停滞，甚至有所下降，肥胖儿童和超体重儿童比例有所增加，近视率居高不下。出现这些问题的主要原因是学生体育锻炼不够，体力劳动减少。另外，我国儿童的心理品质方面也存在明显的弱点，缺乏抗挫折能力，意志比较薄弱，缺乏竞争意识和危机意识。
　　孩子身心方面存在的问题，必须引起家长的高度重视。国际的经济与科技竞争，归根结底是高素质的国民和高素质专门人才的竞争。高素质的人必然是健康的人。
　　儿童时期是人体形态发育的重要时期。这一时期生长发育的好坏，对人一生的体质和体型有很大的影响。因此，少年儿童合理的体育锻炼，有着特殊的意义。
　　3. 体育锻炼的作用。
　　有的孩子由于在学习上遭受挫折，内心忧郁、苦闷。体育项目是在室外进行，与在室内所受挫折相比，通过环境的改变，孩子的心理有如释重负的感觉。根据孩子的具体身体素质情况，开展适合孩子的体育竞赛活动，如跑步，让孩子感受快慢输赢，不断鼓励其努力取胜，让其在体育比赛中体会由失败到成功的喜悦，让其逐步恢复在学习上所失去的信心。把形成的竞争精神用于学习上，以取得学习上的成功。
　　有的孩子虽然在学习、纪律上存在着一些毛病，但在体育课和体育活动中，却表现出很高的积极性，不少人还是体育尖子，这就给家长转化孩子的后进方面带来了得天独厚的条件。开展体育活动，让孩子受到压抑的爱好、特长得以释放，把特长充分地发挥出来，孩子会努力成为学校中优秀的一员。txt电子书分享平台
锻炼身体与学习同行（2）
在体育锻炼中通过不懈努力达到获胜的目标，增强了孩子的身体素质，孩子还会表现出真正的勇敢精神。用顽强的意志去克服运动中的各种障碍，意志品质得到了锻炼。正如一个踢足球的孩子的家长说：“当初孩子坚持要踢足球，我们挺担心他会落下学习成绩。谁知，这段时间下来，孩子不仅增强了体质，还学会了团结协作与吃苦耐劳，学习成绩也大大地提高了。”
　　少年儿童正处于生长发育阶段，不要一味追求运动的强度，而要根据孩子的兴趣和需要选择他自己喜欢的、有条件的，并能坚持下去的运动。关键是要坚持锻炼，风雨无阻。如果三天打鱼，两天晒网，就不会有大的效果。家长在与孩子共同的体育锻炼中，对孩子要少批评，多指导，多肯定，多鼓励，营造一种宽松和谐的气氛。
　　儿童要想锻炼好身体，必须掌握科学的方法和正确的原则。根据人体生理的基本规律和年龄、性别、体质的状况等具体情况和客观条件，选择合适的项目，并在一定原则的指导下，合理地安排运动量，有计划地进行体育锻炼。儿童年龄较小，自觉性较差，家长需予以正确的指导。
　　身体好才能学习好，身体越好，学习时大脑越清晰，每天学习时间越长，学习强度越大，考试时反应越灵活。提高身体往往更容易提高考试成绩。
　　学习的目的是运用，如果不能灵活地运用知识，那么，无论知识积累得多么厚实，考试成绩也不会好。每天超负荷学习，必然导致身体状况下降，大脑清晰度下降。不断提高身体的状况，学习时就能始终心情愉悦、大脑清晰、反应灵活。
　　学习时心情越愉悦，越能体味出知识的精妙细微之处；心情越平静，思考得越深入；身体越强，每天有效学习的时间就越长；大脑越清晰，学习和考试时反应越灵活、迅速。实际上，经过一段时期的训练，人们很快就会发现，随着心态和身体状况的提高，学习进步得也快多了，考试成绩也越来越好！
　　一般的孩子应该每天至少用一个小时的时间专门锻炼身体，并长期坚持。经过长期坚持运动，循序渐进地增大运动强度，渐渐地，就能在每次运动时都有产生力量的感觉，这就成为“高强运动”。这样，当孩子每天因学习时间长、学习强度大产生“气愤”、“忧郁”等不良心态，或者感到身体疲惫、大脑清晰度下降时，高强运动几分钟到几十分钟，就又能精神振奋、活力十足、心情愉悦地学习去了。
　　家长不但要从心态、身体、学习等方面不断严格训练孩子，使他们的心态越来越好，身体越来越好，学习越来越好，还要把心态、身体和学习结合起来，确保孩子良好的学习状态。学习状态越好，孩子的学习进步就越快。
让阅读成为一种习惯
古人云：“读万卷书，行万里路。”哲人也说：“书籍是人类进步的阶梯。”当你的孩子爱上阅读，他将同时学会爱的方式，他会懂得爱自己爱他人爱生命爱世界。
　　有人曾经对被评为全国十佳少年的孩子进行调查，发现这些孩子在阅读方面的能力都高于普通孩子；也有人曾经对一些成功人士进行采访，发现这些人在总结成功经验的时候，都提到读书让他们受益匪浅……
　　为什么读书会对一个人的成长产生如此大的影响呢？
　　1. 书籍是全世界的营养品。
　　生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。知识是人类进步的阶梯，阅读则是了解人生和获取知识的重要手段和最好途径。孩子在学校学到的主要是课本知识，孩子如果只是掌握课本上的那点知识，那么知识结构难免单一。阅读有益的课外书不但有助于开阔视野、培养广泛的兴趣爱好、学会为人处世等，而且可以增长见识，做到不出家门而知天下事，不出国门而了解世界各地的历史文化、风土人情。
　　2. 读书有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。
　　那些主人公具有美好品格的书籍，那些富有人文精神的书籍，很容易在阅读者的内心引起震荡。比如读鲁迅的书，会被鲁迅“我以我血荐轩辕”的赤子之心打动；读李白的诗，会被李白“安能摧眉折腰事权贵”的傲骨打动；读《
钢铁是怎样炼成的
》，会被主人公保尔不向命运屈服的钢铁般的意志所折服……这些向上的精神会对人格起到升华的作用，并可以促使一个人形成良好的道德品格和健全的人格。
　　3. 读书可以给我们打拼的勇气和战胜困难的力量。
　　读书能够祛除内心的浮躁，让一颗心沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润。还能祛除内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。所以，读书人不会无奈和茫然，因为有书为伴；不会孤独和寂寞，因为有书为伴。
　　4. 读课外书有助于积累词汇，提高写作的能力。
　　博览群书，是一个积累的过程，天长日久，自然会产生写的欲望。而且因为读的书多，写起来也会有信手拈来的感觉。你如果多读几个孩子的作文，就会发现那些勤读书的孩子，写出来的作文大多引经据典，内容充实，而且有深度。杜甫诗曰：“读书破万卷，下笔如有神。”说的就是这个道理。
　　5. 提高孩子的学习兴趣和积极性。
　　孩子在学校主要依赖老师、教材和课堂，这样在一定程度上限制了他们学习的主动性和创造性。看喜欢的课外读物能提高孩子的学习积极性，使他们主动认知、主动吸收知识，并积极运用这些知识开动脑筋去思考问题、分析问题、解决问题，从而有效地培养和确立主体意识，使孩子从依赖型的学习向主体型的学习转变。
　　总之，可以用培根的一句话来高度概括读书的好处：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，逻辑修辞使人善辩。”
　　一个人想学有所成，一个重要的法宝就是让读书学习成为习惯。从小培养孩子爱读书、读好书的习惯，将使孩子受益终身。
　　可是怎么做才能让孩子喜欢读书，让阅读成为孩子的一种生活方式呢？
　　谈到这个问题，总是令很多家长头疼。因为生活中我们常常看到很多孩子不愿读书、讨厌读书。在他们看来，读书是一件很枯燥的事情，有一点空闲时间，他们都用来看电视、玩电子游戏了，实在是静不下心来看书。
　　所以，要培养孩子对读书的兴趣，是一项长期的工程，不是一朝一夕能够做到的，需要耐心和信心。总结这些年我引导依依读书的经验，我想可以从以下几个方面着手：
　　1. 读书要趁早。
　　培养孩子的读书兴趣，越早开始效果越好。在犹太人的家族里，他们爱书如命。在每个犹太人家里，当孩子稍微懂事时，母亲就会在《圣经》上滴几滴蜂蜜，然后叫小孩去吻《圣经》上的蜂蜜。这种仪式的意思不言而喻：书本是甜的。让孩子从小就懂得读书是一件甜蜜而快乐的事情，以此唤起孩子对书，对文字的兴趣。
　　2. 保证读书时间。
　　读书贵在坚持，让阅读成为生活方式，是一个长期的过程，不能松一天紧一天读一天歇一天。如果每天都给孩子一段读书的时间，哪怕只有10分钟，日积月累也是一个惊人的数字。我和依依经过商议制定的生活作息时间表里，读书和看电视一样有固定的时间，除此之外，睡前半小时是雷打不动的读书时间。为了给依依争取更多读课外书的时间，我免掉了孩子的很多作业。因为在我看来，浩瀚的书海中有更多的知识琼浆等待孩子去汲取，为什么要每天机械性地、重复性地埋头于作业、题海，而远离知识更丰富、天地更广阔的书的世界呢？
　　3. 营造读书氛围。
　　读书需要有一个良好的氛围，如此才能保证孩子心情愉悦、注意力集中地读书。所谓书香门第多才子，一个最重要的原因就是他们家庭读书的氛围好。如果父母是知识分子，本身都有阅读习惯，言传身教，自然能给孩子良好的影响。
　　4. 感受读书的乐趣。
　　孩子之所以喜欢玩游戏，是因为游戏让孩子感到快乐。那么要想让孩子喜欢读书，也要让孩子感受到读书的快乐。当孩子在认真看书的时候，我们不要去打搅他，更不要根据自己的兴趣对孩子提出一些要求。因为这个时候孩子正沉浸在享受读书的乐趣中，你要做的是分享这种乐趣，而不是破坏孩子的心境。另外，当孩子向我们讲述自己阅读的快乐和收获的时候，我们一定要表现出和他一样的开心，分享孩子的读书成果，这会让孩子更有成就感，并对读书产生更浓厚的兴趣。
　　所以，培养孩子读书的兴趣，和孩子一起读书，是家庭教育中一项重要的活动，它既引领孩子学习了知识，培养了阅读兴趣，又让父母走进了孩子的心灵世界，增进了和孩子的交流。
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做家务是一件趣事
现在的孩子越来越远离家务了。
　　据教育研究部门的一份统计显示，城市中小学生中完全不做家务的占85%以上！
　　究其原因，第一，如今家家只有一个孩子，孩子在家里被祖父母、父母娇宠着，享受着小皇帝、小公主的待遇，大人们爱都爱不过来，哪舍得让孩子做家务？第二，好多家长把做家务和学习看成是一对矛盾。做家务不是要耽误学习吗？孩子的主要任务就是学习，做什么家务啊？所以，当孩子提出做家务的时候，大部分家长会说：“不用你，你去写作业吧。”第三，一些家长竟然认为，做家务是没出息的表现，孩子有本事应该好好读书考大学，将来做高贵的人，家务只要请钟点工做就行了，没有必要现在学着做。
　　总之，父母眼睛只盯着孩子的学习，把提高成绩放在教育孩子的首位，而对自理能力的培养，实在是漠视了又漠视。
　　事实上，做家务不仅不会影响到学习，而且对于提升孩子的动手能力、提高学习成绩还有帮助呢。
　　因为，第一，做家务可以锻炼孩子的动手能力和解决问题的能力，这个直接作用于孩子逻辑思维能力的提高，可以提高孩子的数学和物理的学习能力和语言逻辑能力。第二，可以培养孩子的自信心，孩子会做的事情越多，自信心就越强，整个人也就越乐观。第三，可以培养孩子的责任心，通过做家务懂得父母的辛苦，从而懂得担起自己的责任。第四，劳动可以锻炼身体，让大脑得到充分的休息。所以，当孩子长时间学习之后提出想做家务，家长即便出于让孩子的大脑得以休息的目的，也不该拒绝。
　　大部分家长认为，孩子上学的时候，只要把学习搞好就行，做饭啊这样的事情长大了自然就会了，何必现在分散孩子的精力？这种思想还是建立在“学习第一”的基础上，导致的后果是孩子即便长大了也不会照顾自己。做饭或许学会了，可是依赖性可不是一天两天就能改变的，独立意识和能力也不是立即就能生成的。
　　孩子在任何年龄段，都有参与家庭事务的渴望。而且孩子也和成人一样，希望能通过劳动来体现自我的重要性。所以，无论是琐碎的家务劳动，还是一些在成人眼里无足轻重的工作，如果交给孩子去做了，孩子就会从中体味到快乐和满足。
　　因此，当孩子有了做家务的能力和热情时，做父母的一定要鼓励他们做各种力所能及的事情，同时逐渐培养孩子的家庭责任感。也就是说，要孩子做家务，不仅仅要注重培养孩子的自理能力，更重要的是，让孩子觉得自己是家庭中的一员，有责任和义务为家里的每个人做事，从而增强孩子的责任感和爱心。
　　我的女儿范姜国一就是这样。
　　依依一天天长大，帮我们做的家务也越来越多。
　　渐渐地，家里买菜的活几乎是她包了。每天放学回家，总要从市场上捎回一家人喜欢吃的菜。她给自己一个称号：小小采购员。家里取奶的工作也是她来做，自从订了牛奶，每天她都会按时从外面取回来，从不用她妈妈操心。
　　外面下雨了，她会提醒妈妈，该收回晒在阳台上的衣服了；晚上睡觉前，她会协助妈妈检查所有的门窗是否关好；出门之前，她会问：带好钥匙了吗？会嘱咐我们别忘了要带的其他东西……
　　在《玩过小学》里，依依得意地讲述了自己做“家长助理”的表现以及感受。从中可以了解到，让孩子做家务，参与家庭事务，可以让孩子体味到劳动的快乐，和被人信任的幸福，还有能为家里人做事的自豪感。
　　每个孩子在很小的时候，都乐意做事。我们家长要有意识地创造条件，让孩子做家长的小帮手，培养孩子的各种能力。总之，只要是孩子能做的、想做的、愿意做的，就要大胆放手，给孩子锻炼的机会，即使孩子做得不好也没关系，他们就是这样一步步走向自立的。
　　许多父母认为，现在的孩子有一种通病，就是懒。有的孩子五六岁了都不会自己穿衣服，上小学了还不会收拾书包，上中学了还要妈妈帮梳辫子……孩子的事全由大人代劳，更不要说帮大人做家务了。其实，懒是后天养成的，而爱劳动倒是孩子的天性，关键在于家长如何认识以及如何引导。
　　一些家长经常这样教训孩子：“你现在不好好学习，长大了没出息，就让你去扫马路、当工人！”于是在孩子心目中，普通的体力劳动就成了下贱的代名词，躲避劳动、鄙视劳动就成为必然。
　　美国哈佛大学的一些社会学家、行为学家和儿童教育专家，对波士顿地区456名少年儿童所做的长达20年的跟踪调查发现，爱干家务的孩子与不爱干家务的孩子相比，长大后的失业率为1∶15，犯罪率为1∶10，爱干家务的孩子比不爱干家务的孩子平均收入要高出30％左右。
　　让孩子从小做些家务，可培养他们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、珍重家庭亲情、尊重他人等品质，他们长大以后自然比那些“四体不勤”的孩子更有出息。这一调查结果证实了家务劳动与孩子成才有着极其密切的关系，也启发我们从更广泛的意义上认识家务劳动对孩子的作用。
　　总之，孩子缺乏家务劳动锻炼，会产生许多的弊端。作为家长，无论文化程度高低，无论从事什么性质的工作，也无论有多高的职位，在树立孩子的劳动观点、训练孩子的劳动技能、培养孩子的劳动习惯、增强孩子的劳动能力方面都有着不可推卸的责任。因为家务劳动是一切劳动的基础，是一种让孩子从中受益的劳动形式。
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看电视、上网要适度
如今，电视和网络之于孩子，已经是必不可少的学习工具和了解世界的窗口。
　　现代社会是一个信息社会，而网络和电视是我们接受信息的主要平台。如果长时间不上网、不看电视，我想我们就和原始人无异了。
　　通过网络和电视除了可以掌握信息之外，还可以作为一种娱乐消遣的方式，使孩子们在轻松愉悦的状态下观察社会，扩展视野，获取知识。也就是说，网络和电视也是一个很好的学习途径。
　　然而，很多家长却极力反对孩子上网、看电视，他们的理由是：上网、看电视多耽误学习啊。有67％的家长“为了学习，不让孩子上网、看电视”；90％的家长认为“孩子上网、看电视多了，影响学习”；几乎所有的人都认为孩子在读书的时候，就应该抓紧时间学习，而上网、看电视是需要时间的，哪舍得拿出时间来让孩子干这个？
　　据调查，现在的孩子放学后不仅要完成学校布置的作业，而且有65％的孩子还要完成父母安排的课外作业。除此之外，还要参加形形色色的课外班，上网、看电视就成了极其奢侈的事情。况且，家长们很“务实”地认为，上网、看电视看不出高分，看不来大学录取通知书。另外，有些家长还担心孩子玩物丧志，上网、看电视会瓦解学习的斗志。好多孩子一上网、看电视就入迷，坐在电脑和电视机前眼睛都不眨，忘记睡觉，忘记吃饭，怎么会不影响学习？
　　因此，一些家长不让孩子看电视、上网。其实，问题的产生，不是电视的错，也不是电脑的错。我们不但不该让孩子远离电视、电脑，相反地，作为一个现代人，我们该更加“亲近”电视、电脑。
　　当然，东子支持让孩子看电视、上网，并不是说孩子可以不顾时间、不顾内容地看电视、上网。这两点都要有相应地控制和限制措施。
　　家长要适度地控制孩子看电视和上网的时间和观看、浏览的内容。时间不宜过长，内容要健康有益，这可根据孩子的年龄、知识结构而定。
　　要从小就养成适度看电视、上网的习惯。大一些的孩子，可能已经形成了不好的习惯，家长也不要着急。坏习惯的改变和好习惯的养成都不是一朝一夕的事，需要一个过程，家长一定要耐心，要对孩子的改变有信心，不能急于求成。
　　小孩子的自觉性较差，无论是看电视还是上网，都容易成瘾，如以粗暴的方式完全制止他们，很容易引起他们的逆反心理。正确的方法是通过交流尽量与孩子达成共识，在不影响学习的前提下安排一定的时间看电视、上网，一天不超过两个小时。要让孩子知道，看电视、上网都只是学习和生活的一部分，是一种辅助工具，过度地看电视、上网不仅会影响学习，对身体发育也是有害的。
　　家长有责任去了解孩子每天会花多长时间看电视、上网，看些什么内容，在网上做些什么，但不是严格地控制，而是通过积极友善的方式进行。要指导孩子控制看电视、上网的时间。看电视、上网的频率和花费的时间，要适合孩子的学习要求和身心发育情况，不能过于频繁、用时太多。
　　家庭买电视、电脑，是希望孩子能开阔视野、增长知识、丰富生活；但又害怕孩子跌入“陷阱”，受到伤害。实际上，孩子可以接受网络信息，但要注意适度。
　　看电视既要休闲娱乐，也要学习有益的一些知识，不要模仿一些无聊甚至危险的举动，或者是不道德的行为。
　　上网要有时有点，能进能出，不要泡在网里；不良文化的污染随处可见，要安装反黄软件设防，要使用“安全浏览技术”，运用绿色上网软件，屏蔽少儿不宜的网站及信息内容。只有这样，才能受益于网。孩子好奇心强，渴望知识，面对游戏以及网上花花绿绿的虚拟世界，常缺乏冷静而客观的态度。作为父母，面对“上瘾”的孩子不应掉以轻心，多多引导，必要时强力限制。
　　依依从三岁多的时候就开始接触网络，孩子从学会控制鼠标，到可以敏捷地通过操纵键盘，从简单的摸索到有方向感的判断和丰富的想象……依依逐渐成为网络“高手”，连我和妻子有时都得请教她。
　　每个周末我都会安排一段时间，把电脑让给依依。在这个时间段，依依可以自由使用电脑，于是上网玩游戏，打开邮箱发电子邮件，制作电子贺卡，跟同学及朋友用QQ聊天等等，在网上做着自己喜欢做的事情。而规定的时间到了，依依会很自觉地从电脑旁走开。
　　我女儿对网络的态度足可以证明：只要引导得当，电脑、电视便会成为学习工具、益智玩具。它们既会给孩子带来快乐，又可以提高孩子的综合能力。
培养兴趣是学习的关键
在给家长作报告的时候，谈及孩子的学习问题，我说得最多的一句话就是：“兴趣是学习的关键。”我之所以总是提及这句话，是因为我对这句话有深刻的体会。
　　就拿我个人来说吧，熟悉我的读者都知道，我只读了6年书，在当今学历贬值的年代，算是一个地道的文盲。谁会把文盲和写作联系到一起？说心里话，最初我也没敢想自己会把写作当做职业，不仅仅因为自己读书太少，没有文化底子，还因为那时候自己对写作没有显露一点天赋。
　　上学那会儿别看我脑瓜挺灵的，数学成绩一直顶呱呱，但我的作文水平很臭，读了6年书，作文从未得到过老师的表扬。别的同学的作文被老师当做范文在班上朗读，这样的“殊荣”对于我来说只能是在梦中享有。
　　可是，还就是这样一个语文成绩总是不及格、写信错字连篇的文盲，斗胆敲击着文学殿堂的大门，不仅把自己的字变成了铅字，而且还能写书，成为靠写作吃饭的“文人”，最终被人们冠以“作家”的名号。靠的是什么？现在想来，是兴趣。
　　在部队我接受了新闻报道员的培训，不经意写了一篇加上标点符号才只有66个字的小文，竟然在沈阳军区政治部主办的《 前进报
》上发表了！拿到那张刊发自己文章的报纸，我看了一遍又一遍，成就感是那么强烈地积聚在心头。兴奋之余，我发现原来写作是一件这么有趣的事情，就像农民种粮食，播下了种子，经过辛勤的耕耘，然后就是收获的喜悦。于是，兴趣一下子被激发出来，从此一发不可收，再也不肯放下手中的笔。随着发表作品的不断增多，我的劲头也越来越大，自身语言、文字表达能力也不断增强，写作能力在不断提高，这逐渐形成了一种良性循环，到后来仿佛一直有一种力量在推动着我不停地写下去。如果某段时间没有动笔，我就会觉得生活中缺少很多东西。写作于我，已经不仅仅是一种生存需要，而成为一种心理需要了。
　　就这样，因为对写作有兴趣，我通过不断地自学、阅读、感悟、涂鸦，直到走上了职业写作的道路。可见，兴趣在一个人的学习、工作、生活中起着重大的作用！
　　兴趣是最好的老师。
　　所以，无论做什么，我都再三强调兴趣一词。
　　而学习更不能忽视兴趣。
　　做父母最头疼的事情莫过于孩子不喜欢学习。对那些学习不上心的孩子，家长们常常要费尽心思，讲道理举例子，让孩子明白学习的重要性；或冲他发火，用高压手段、惩罚性手段等等逼迫他学习。可是，软硬兼施效果却常常并不明显。好多孩子要么厌学，要么磨蹭，学习效率低，要么干脆任你打骂，就是学不进去……对这样的孩子，我们生气上火，其实孩子本身也并不快乐。因为在他们看来，学习是一件痛苦的事情。要他们学习，显然是要他们承受痛苦的折磨。
　　要变痛苦为快乐，一个根本的办法就是，培养孩子的学习兴趣。
　　兴趣对孩子的学习起着巨大的作用。
　　1. 可以激发孩子学习文化知识的积极性。
　　对孩子来说，对一门课程感兴趣，会促使他刻苦钻研，并且进行创造性的思维，不仅使他的学习成绩大大提高，而且会大大地改善他的学习方法，提高学习效率。如此，使“我要学”的意识增强。这样，孩子的被动学习就会转变为主动求知，厌学情绪就会转变为乐学欲望。
　　2. 因为有兴趣，学习就有动力。
　　在学习的过程中，孩子的心理活动就会处于激活状态，从而思维活跃，注意力集中，情绪饱满，感受到的是轻松和快乐，哪怕长时间高强度地学习，也不会感到疲惫。
　　古今中外凡有作为者，无不对自己所从事的事业有着浓厚的兴趣，兴趣推动着他们孜孜不倦地追求而取得成功。科学家丁肇中用6年时间读完了别人10年的课程，最后终于发现了J粒子，他是第一位获得诺贝尔奖学金的华人。记者问他：“你如此刻苦读书，不觉得很苦很累吗？”他回答：“不，不，不，一点儿也不，没有任何人强迫我这样做，正相反，我觉得很快活。因为有兴趣，我急于要探索物质世界的奥秘，比如搞物理实验，因为有兴趣，我可以两天两夜，甚至三天三夜待在实验室里，守在仪器旁。我急切地希望发现我要探索的东西。”
　　3. 在兴趣的推动下，孩子的智力会得到有效地开发，眼界也会更加开阔，知识自然日益丰富。
　　因为孩子只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向和集中在学习的对象上，使感知活跃，观察敏锐，记忆持久而准确，思维敏锐而丰富，激发和强化学习的内在动力，从而最大效能地开发智力。
　　总之，当学习成为一件富有趣味性的事情，它就会成为一件轻松而快乐的事情。所以，我们的家长要让孩子带着快乐的情绪投入学习，一定要不遗余力地培养他们的学习兴趣。
　　依依刚开始学写字的时候，我就给她写留言条。早晨我和她妈妈起床后，在她的枕头边放一张留言条：宝宝，早上好！她醒后一睁眼，看到纸条，津津有味地读上面的文字，然后大声读出来。我会立刻夸奖她：宝宝真棒，这几个字都认识啊，而且读得那么好！女儿于是越发积极地认字，为了能更多更好地读我给她写的留言条，她开始效仿我，给我和她妈妈写留言条。因为有的字不会写，她要么写拼音，要么用图画代替，写出来的留言条图文并茂，看着特有意思。读和写留言条，让女儿意识到掌握文字的功用，所以对识字表现出浓厚的兴趣，继而对用文字表达思想也兴趣浓厚起来，这为她以后写作打下了很好的情感基础。
　　我一向认为，对于家长来说，重要的任务不是给孩子灌输多少知识，而是要把培养孩子的学习能力和学习兴趣放在第一位。给了他“点石成金”的能力，给了他如饥似渴想要探求知识魅力的欲望，那么他可以终身都沉浸在学习的快乐中。
　　所以，我们每天做的，不能只是灌输知识，而是要想办法激发孩子的学习兴趣，善于启发和激活孩子的思维，引导孩子以极大的热情投入到学习当中。
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遵守时间是学习的保障
“你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”富兰克林的这句话，一直是东子最喜欢的格言之一，它激励东子时刻珍视时间，善于利用时间，严格遵守时间。
　　莎士比亚也曾警示过我们，抛弃时间的人，时间也抛弃他。然而，在现实生活中，浪费时间的现象却十分普遍。尤其是青少年，由于还不能体会时间的珍贵，浪费时间的情况十分严重。对于儿童来说，学习上的时间浪费也是很严重的。其中一边学习一边做别的事情，这本身就是浪费。
　　时间都是在不经意间一点一点地流逝的。这些浪费时间的现象，恐怕在我们青少年当中是极其普遍的。而且，时间的浪费往往是不显眼的，这儿浪费两分钟，那儿浪费3分钟，加在一起就不是一个小数目了。我们可以这样计算一下：如果你和大多数人一样，每个小时都浪费5～10分钟，如果每天学习10个小时，那么一天你就会浪费1～2个小时，一周你就将浪费整整一天的学习时间！
　　你可能根本没有意识到这一点，因为这些零碎的时间看起来是那么微小，根本不值得注意。然而，就是在这些不起眼的浪费中，我们被那些善于利用时间的人远远地甩在了后面。
　　作为家长，希望孩子学习成绩好，就要帮助孩子找到搞好学习的方法和途径。要给孩子的学习行为提出明确的规范要求，使孩子知道该怎样做，为什么要这样做的道理。一旦孩子的学习行为规范起来，他良好的学习习惯也就逐渐养成了。
　　遵守学习时间是搞好学习的前提，是体现学习责任心的一种表现，是对孩子在学习上的最起码的要求。《小学生守则
》第二条明确规定：按时上学，不随便缺课，专心听讲，认真完成作业。《小学生日常行为规范》中第十条指出：按时作息，上课不迟到，不早退，不逃学，有病有事不能到校要请假，放学后按时回家。在孩子进校的第一天，就要教育他们遵守学习的时间。
　　各门学科的知识都具有连续性，中断听讲会影响学习。孩子一上学，就会有学习时间的约束。一、二年级的孩子大多遵守时间，愿意上学，从幼儿园进入小学的新奇感吸引着他们，他们最听老师的话，愿意维护班集体利益，不愿因为自己迟到而给班级丢脸。可有的孩子到了中年级后突然就厌学了，迟到、旷课、不完成作业等现象时有发生。这时，当家长的要冷静地帮助孩子寻找原因，是学习中遇到困难感到压力大，还是觉得学习负担重，没玩的时间了？讨厌某一学科或是跟同伴相处不好，也会影响孩子上学的情绪。家长们还可以和老师联系，分析其他原因，商量对策，找出解决问题的方法。
　　遵守学习时间，放学回家稍休息片刻立即做作业。做作业之前做好喝水、上厕所、文具等准备工作，尽量在吃饭前完成作业。同时要求孩子保证作业质量，家长虽不仔细检查，但若有明显的错误或字迹不整洁的应要求重做，让孩子以认真负责的态度对待学习。
　　守时是一种美德。
　　要培养人的诚信品质，首先要从守时开始。在欧美，诚信是人的基本品质，不诚信者会被人看不起，甚至无法立足于社会。而守时就是西方人讲诚信的最广泛、最直接的体现。培养孩子守时品德，需要我们家长和教师大力宣传，反复强调，形成以守时为光荣，不守时为耻的气氛。要使学生自行养成守时的习惯，让守时成为孩子最基本的行为习惯，这是孩子最重要的行为习惯之一。
　　要培养孩子的守时品德，更需要我们成年人的言传身教，模范表率。但现实却是，很多家长上班经常迟到，教师上课拖堂更是家常便饭。一些教师把拖堂理解为工作认真负责，从没有愧疚之意。家长和老师尚且如此，要孩子准时则又从何谈起？
　　如何运用时间，是一门艺术，也是决定成败的关键因素。时间面前人人平等：对于成功者来说，一天不会变成25小时；对于失败者而言，一天也不会变成23小时。
　　著名的物理学家爱因斯坦说：“人与人之间最大的区别就在于怎样利用时间。”在我们每个人出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间。不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：一天24小时，我们每一个人都用它来经营自己的生命。有的人很会经营，一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天……他用上天赐予的时间做了很多的事，最终换来了成功。其实，这世界上的伟人诸如科学家、发明家、文学家等，最成功之处就是运用时间的成功，他们都是运用时间的高手。
　　德国著名的文学家歌德一生勤奋写作，作品极为丰富，有剧本，有诗歌，有小说，有游记，一生留下的作品共有一百四十多部，其中世界文学瑰宝——《
浮士德 》，长达12111行。歌德为什么能取得如此惊人的成绩？原因就在于他一生非常珍惜时间，把时间看做是自己的最大财产。
　　时间是每个人最易拥有，但是又最易失去的资源。每个人一天的时间都一样，但是善于利用零碎时间的人，就能得到更多的益处。
　　从另一个角度来看，与零碎的时间相比，大块时间的学习其实更容易导致疲劳，使学习效率受到很大的影响。零碎时间的学习能保持大脑的兴奋状态，效果极佳。而且，利用零碎时间学习一些必须熟记的生词、公式、规则等，有利于反复记忆，加深印象。利用零碎时间反复记忆，不仅会明显提高我们的学习效率，还能培养分秒必争的好习惯。
　　遵守时间，就是要家长帮助孩子从小养成好的时间观念，像东子年少时一样，时刻珍视时间，善于利用时间，严格遵守时间。
专心致志是学习的要求（1）
你身边一定有这样一些人，他们很聪明，也很有天赋，可是他们总是不能获得成功。为什么？还有这样一些人，他们看上去没有什么特别的天赋，也不特别聪明，可是他们几乎总是做什么就能成就什么。这又是为什么？
　　原因有很多，但是有一点可以肯定，前者常常具备这样一些特质：懒散、做事没有条理、不守信用、没有毅力……而后者则贴着这样的标签：勤勉、坚韧、从不拖沓、时间观念强、信守承诺……
　　我们应该培养孩子专心致志、注意力集中的学习习惯。古语说，一心不可二用。做任何事情都是如此，集中精力、专心致志，做事就会事半功倍。一个普通人不可能同时很好地做到一手画圆，一手画方。有人会说，我们看到过两手同时写字，而且写不一样的字的人，这样的人一定能同时一手画圆一手画方。可东子在这里强调的是“普通人”，对于少数奇才，或许能做到。但是对于大多数普通人来说，不可能同时高质量地做好两项或者两项以上的事情。如果硬要同时做，那势必使每件事的质量都下降。所以，要有一个好的学习效率，就该做到专心致志，一心二用绝对无法保证学习的效率。
　　培养孩子专心致志的学习习惯，是贯穿于孩子整个成长过程中的。比如，要求孩子上课认真听讲，不要摆弄笔、书之类的东西，要求孩子写作业的时候心无旁骛，不要拖拖拉拉的……也就是说，要让孩子养成干任何事情都要集中精力的习惯，那么在学习的时候，他就更容易做到专心致志了。但是，在这里我要特别强调的是，培养习惯绝不是以扼杀孩子天性为代价的，比如孩子上课有些小动作或坐姿不端正，其实只要不影响他人学习就不应该制止。就是我们成人听课或是开会都要不断地活动身体，为什么非要要求孩子直板板地坐在那里呢？
　　有时候，我们的大脑总是因莫名其妙的事情而困惑。学生时代，每当考试来临，这些怪念头就越发强烈。越是想学习，却越无法集中注意力。而长期如此，必定会影响学习效率和学习成绩。
　　学习时无法集中注意力主要有以下几个原因：①学习目的不够明确。②学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。③学习内容太易，已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。④疲劳过度，大脑未得到充分地休息。
　　不管孩子是什么原因导致学习时注意力不集中，只要让他试试以下办法，应该多少都会有一些“疗效”。
　　1. 早睡早起，自我减压。
　　尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
　　2. 明确目标，用好方法。
　　从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。
　　学习专注是所有学者的共同特征。每个孩子的头脑里都有着专注的成分，只不过由于引导上的差异，才导致了后天在这方面的差距。
　　比尔·盖茨从小就表现出惊人的专注力，加之家庭的引导和培养，使其长大后能长期痴迷于计算机。孩子好奇心强，可能对许多事物都有兴趣，但往往很难专注于某事，浅尝辄止，结果一事无成。有的家长也存在浮躁心理，喜欢攀比，见别人的孩子学啥，也要让自己的孩子学，恨不得天下所有的知识都要孩子知晓，所有的技能、特长都要孩子掌握。这只会造成孩子看起来什么都会，却无一技之长。
专心致志是学习的要求（2）
培养孩子的专注力十分重要，父母在孩子小的时候，就应该把孩子的专注力激发出来。当孩子做某事时，应要求他在规定的时间内完成，并帮助他排除外界的干扰；让孩子对感兴趣的问题不断寻根问底，深入思考；让孩子在兴趣广泛的基础上，选择最着迷的对象深入下去，父母应有意识地强化孩子这方面的兴趣。
　　孩子可能对许多事都有兴趣，但往往很难能够专注于某事，未全身心地投入进去，永远只能在目标的外围徘徊，很难有很高成就。
　　我国伟大的地质学家李四光曾有过这样的笑话。有一天，时间已很晚了，李四光还没有回家。女儿来叫他回家吃饭，谁知他却一边专心地工作，一边亲切地说：“小姑娘，这么晚了还不回家，你妈妈不着急吗？”等到女儿再次喊“爸爸，妈妈让你回家吃晚饭了”时，他抬头，不由得笑了，小姑娘不是别人，正是他自己的宝贝女儿。
　　只有聚其精，会其神，孩子才能取得成功。而孩子能否集中精力则是与父母的教育、教养的态度和方法分不开的。正所谓，成功孩子的背后总会站着伟大的父母。
　　因此，要想提高孩子的学习成绩，培养和开发他们的智力，第一步就要注意培养和训练他们的注意力，养成专心致志的习惯。要不然，其他的训练只能是事倍功半，甚至徒劳无功。在此，东子给家长如下建议。
　　1. 培养孩子善于集中自己的注意力。
　　能做到注意力集中的儿童，不但完成作业比较快，而且完成得比较好，效率高。那些作业马虎、粗枝大叶的孩子主要是因为注意力不够集中，没能仔细地看准习题的要求和提供的条件。而且，善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间来休息和从事娱乐活动。
　　2. 锻炼孩子集中注意力。
　　孩子学习的最大敌人就是注意力涣散。有的孩子在写作业时，脑海里想到的是电视机里正在播放他们最感兴趣的动画片；有的无意识地东张西望，心猿意马，摆摆这，摸摸那；有的甚至是一边看电视，一边做作业。
　　3. 给孩子一个安静整洁的学习环境。
　　孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他随时都可以打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。
　　4. 让孩子在一定时间内专心做好一件事。
　　常听有些父母说：“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业，父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨个没完，使他们产生抵触的心理，效果反而不好。
　　总之，从小培养孩子专心学习，长大了他们才能专心工作，才能取得更大的业绩。
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刻苦钻研是学习的良方
一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。成功的最终目标是在勤奋的汗水里一点一滴地积累出来，是在勤奋学习的过程中逐渐汇集在一起的。
　　教育家陶行知说：“幸运是一个懒惰的女神——她绝不会来找你。”
　　成功者的每一分收获，都是通过辛勤的耕耘得来的，幸运之神不会毫无理由地把成功降临到谁的头上，只有每天努力，随时都有准备的人，才能赢得幸运之神的青睐。
　　考察中外历史上取得成就的人，都是抓紧一切可以利用的时间努力进取的。他们就像蜜蜂采蜜不辞劳苦，日积月累，最终取得伟大的成就。而有的人总是企图依靠自己的小聪明，就取得好的学习成绩，这当然不可能持久。爱因斯坦在总结自己成功的经验时说：“天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，她几乎是世界上一切成就的助产婆。”
　　现在，许多孩子缺少的正是这种勤奋的品质，他们怕苦、怕累、怕繁、怕难，不是硬性任务不去做，不到考试不复习。有的还常常猜题和作弊，或者花钱雇同学代自己做作业。这样学习成绩必然下降，脑子必然生锈。
　　成功和勤奋是一对孪生姐妹。家长们请告诉孩子牢记以下的学习方法。
　　1. 不给自己留余地。
　　在我们制定目标、下定决心的时候，一定不要给自己留余地、留后路，要做到破釜沉舟。一个人只有把自己逼入绝境，置之死地才能后生，才能激发出埋藏在内心的巨大潜能。西楚霸王项羽之所以能够以少胜多，打败秦军，原因就在于此。只要下定决心，就没有做不好的事。
　　有一个老师，他班里有一个女学生，有一天跑来找他，说她的记忆力不好，课文总是背不出来，于是向他请教背书的方法。这个老师对她说，只要你下定决心，就一定能把课文背出来。如果不相信，你就在上早自习之前对全班同学大声讲：我决定在下早自习之前背出《荷塘月色》第四段，如果背不出，今天所有的课我就站在教室的角落里。这个女同学果真按照老师说的去做，结果不到20分钟，她就背了出来。
　　如果一定要实现什么目标，就不妨向自己提出挑战，把自己的目标说出来，让孩子督促自己，不要给自己留退路。
　　2. 保持耐心和一颗平常心。
　　目标不是一朝一夕就能够实现的，成功也需要经年累月地努力。所以，不要为一时的挫折和困难吓倒。一天的努力可能不会有明显的进步，但是时间一长，自己的勤奋就一定会有成效。保持耐心，自己的努力就会逐渐有成效；保持一颗平常心，如果进步的幅度和效果不明显，也不用过于急躁。
　　3. 学会对自己说“不”。
　　勤奋的最大敌人是懒惰。那么，我们怎样克服自己懒惰、松散的不良习惯呢？简单地说，要学会对自己说“不”。在自己开小差、想偷懒、产生厌学情绪、被其他活动分散注意力的时候，要坚决地抵制这些消极、不良的情绪，大声对自己说一声“不”！
　　面对懒惰和其他事物的诱惑，需要经常鼓励自己，并告诉自己，一个强大的人不是力量最强大的人，而是具备最强大内心的人。
　　4. 制定合适的短期目标。
　　勤奋的品质不是天生的，我们也可以通过一些方法慢慢让自己勤奋起来。比如在制定目标的时候一定要合理、合适。不要制定一个模糊、空泛的目标，太大太远的目标可能会让我们失去前进的动力和信心，如果自信都没有了，那就更别谈什么勤奋了。所以，我们应该把目标具体化，把一个大的目标落实到每个月、每一周甚至每一天。只有这样，我们才能明确地看到自己前进的每一步，才会为自己的进步而感到欣喜。勤奋的品质其实就是在这点滴的欣喜中培养出来的。
　　我们要在将来取得一定的成绩，好的开端是不可缺的。无论有怎样美好的、远大的梦想，我们首先都必须踏出第一步，才能有前进和成功的可能。如果只有梦想而不付诸行动，那么梦想永远都是梦想，永远都没有实现的那一天。
　　有这样一个故事：
　　一个卖鸡蛋的小女孩，她头顶一筐鸡蛋想：如果卖掉了鸡蛋，就可以再买一只鸡，鸡又会生蛋，蛋生鸡，鸡生蛋，这